مرکز مشاوره آنلاین
🌟تنها کانال پرسش پاسخ تلگرام 🌟تکنیک های روانشناسی خفن 🌟وبینارهای میلیونی ولی رایگان و آنلاین 🌟مرجع جامع دوره های روانشناسی زوجی و سکسولوژی برای مجردها و متاهل ها مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻 @sycho_teami
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali مرکز مشاوره آنلاین analitikasi
مرکز مشاوره آنلاین (@markazmoshaveree) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 60 698 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 192-o'rinni va Eron mintaqasida 5 566-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 60 698 obunachiga ega bo‘ldi.
01 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -794 ga, so‘nggi 24 soatda esa -26 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 5.16% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.96% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 3 129 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 799 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 26 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent وقت, زن, رابطه, کس, ۲۰٪ kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🌟تنها کانال پرسش پاسخ تلگرام
🌟تکنیک های روانشناسی خفن
🌟وبینارهای میلیونی ولی رایگان و آنلاین
🌟مرجع جامع دوره های روانشناسی زوجی و سکسولوژی برای مجردها و متاهل ها
مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻
@sycho_teami”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 02 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
Ma'lumot yuklanmoqda...
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 01 Avgust | 0 |
| 2 | چند مورد از فرق های رابطه موفق و غیر موفق :
❌کسایی که رابطه موفق دارن ، وقتی یک اتفاقی میوفته درموردش باهمدیگه صحبت میکنن نه با بقیه.
✔️کسایی که رابطه موفق دارن تمرکزشون روی چیزای مثبت شریک عاطفیشون هست نه فقط چیزای منفیش و به جای این که دائما نقص های شریک عاطفیشون رو به روش بیارن کمک میکنن خود ارزشمندیش تقویت بشه
✔️کسایی که رابطه موفق دارن ، برای کاری که برای هم دیگه انجام میدن تشکرمیکنن و همیشه قدردان هم هستن و از کلماتی مثل وظیفته ، میخواستی ازدواج نکنی استفاده نمیکنن.
✔️ کسایی که رابطه موفق دارن ، قبل از این که قضاوت اشتباه بکنن از طرف طرف مقابل سوال میپرسن و خودشون قضاوت نمیکنن. | 1 057 |
| 3 | کسانی که همدیگر را دوست دارند
بیآنکه خود متوجه باشند
به قالب و اندازهی همدیگر در میآیند..
- رومن رولان | 1 350 |
| 4 | شاید اعتماد به نفسم کافی نیست که:
.-معمولا موفقیت هایم را به شانس نسبت میدهم
-شکست هایم را ناشی از ندانم کاری و ضعف خودم می دانم
-توقع دارم کامل و بی نقص باشم
-سعی میکنم طوری رفتار کنم که تشویقم کنند
-رابطه های ناسالم و بی فایده را تمام نمیکنم
-با هر کس جوری رفتار میکنم که او خوشش بیاد و هیچگاه خود واقعیم نیستم
-درهنگام شکست و یا انجام کار اشتباه ، به جای پذیرفتنِ آن مدام توجیه می آورم | 1 558 |
| 5 | 🔺 آیا عشق همسران به یکدیگر باید بی قید و شرط باشد؟🤔
💠 #دکتر_فرزانه_فردین_فر
⭐️ @Dr_fardinfar | 1 753 |
| 6 | ❌وابستگی و بی اعتمادی
در روابط، رفتارهای کنترل گرایانه ریشه در "وابستگی" یا "بی اعتمادی" دارد و هردوی اینها ریشه در "ناامنی" دارند.
کنترل گریِ ناشی از وابستگی منجر به بروز رفتارهایی چون چسبندگی، عدم تحمل تنهایی، نیاز شدید به در رابطه بودن، ناتوانی از تنها بودن، ترس از تنهایی، ترس از طرد شدن و رها شدن می شود.
و کنترل گریِ ناشی از بی اعتمادی منجر به بروز رفتارهایی مثل چک کردن، اطمینان طلبی، بدبینی و شکاک بودن، تمایل شدید به دانستن جزییاتِ حال و گذشته ی زندگی طرف مقابل و عدم تحمل ابهام می شود.
اگر چنین رفتارهایی در خودتان یا شریک عاطفی تان میبینید، مساله اصلا دوست داشتن نیست.
مساله "ناامنی درونی" شماست. وقتی تا حدی نسبی امنیت درونی را تجربه کنید، التهاب و بی قراری بیرونی تان، تا حدی زیادی کاهش پیدا میکند و تجربه ی آرامش برقرار... | 1 830 |
| 7 | شاید تو نیاز داشته باشی این جمله رو
از پائولا هاوکینز بخونی:
«حفرههای زندگیات همیشگیاند.
تو باید در اطرافش رشد کنی،
مثل ریشههای درخت که
از اطراف بیرون میزنند، باید خودت
را از لابهلای شیارها بیرون بکشی...» | 1 787 |
| 8 | آیا من افسرده ام یا زیر فشارهای زندگی کم آورده ام؟
این سوال می تواند شما را از برچسب زدن روی خودتان در امان نگه دارد.
نکته : احساس خستگی ناشی از فشارهای زندگی طبیعی است و هر انسانی آن را ممکن است تجربه کند و این احساس با افسردگی متفاوت است. | 2 012 |
| 9 | برای موندنِ هر آدمی، لازم نیست از خودت دفاع کنی
بعضی سوءتفاهمها ارزشِ توضیح دادن ندارن | 2 235 |
| 10 | یه تکنیک برای کنترلِ
overthinking
(افرادی که بیش از حد درمورد هرچیزی فکر میکنن)
#فرزانه_فردین_فر
♥️ @Dr_fardinfar | 2 334 |
| 11 | یکم که فکر میکنم میبینم واقعا پارتنر خوب داشتن حقیقتا تورو رشد میده
به عمیق لبخند زدنت کمک میکنه
پوستت و شفاف میکنه
مهربون تر میشی
خوش اخلاق تر میشی
انرژی زنانهای که سالها جامعه و آدما سرکوب کردن یهو میزنه بیرون
واقعا پارتنر خوب داشتن زندگی و خوب میکنه👌🏼 | 2 327 |
| 12 | ناسالم ترین آدمی که میتونی باهاش تو رابطه باشی ادمیه که تلاشی واسه نگه داشتنت نمیکنه و از طرفی هم نمیخواد از دستت بده.... | 2 277 |
| 13 | ۷ نوع استراحت از نظر دکتر ساندرا دالتون اسمیت:
۱- استراحت فیزیکی:
مربوط به جسم و بدن میشه، مثل خواب
۲- استراحت هیجانی:
برای انجام این استراحت زمانی رو صحبت کردن راجع به احساسات خودت صرف کن، میتونی برای این کار از فردی استفاده کنی که بدون قضاوت بهت گوش میده.
۳- استراحت معنوی:
زمانی رو صرف تنظیم نیاز های معنوی و اعتقاداتت بکن، مثل عبادت یا مدیتیشن.
۴- استراحت ذهنی:
با فاصله گرفتن از رسانه ها و فضای مجازی، مثل خاموش کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده روی.
۵- استراحت اجتماعی:
زمانی را دور از مردم، به خصوص افراد منفی بگذرانید یا زمانتون رو با افراد پر انرژی و کسایی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید.
۶- استراحت حسی:
زمانی رو به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانهتون استراحت بدید. برای استراحت شنوایی مثلا از سر و صدا دوری کنید.
۷- استراحت خلاقیت:
از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید و ذهنتون بذارید. | 2 341 |
| 14 | کاریزما چیه؟!
و به چه دردی میخوره؟؟؟
🎙 #دکتر_فرزانه_فردین_فر
ثبت نام در دوره کاریزماشو از طریق ID زیر :
با تخفیف ویژه به مدت محدود 👇
✅ @Mr_missadmin | 2 190 |
| 15 | سوال ⁉️
چرا مردها پنهان کارند و چه رفتارهایی در خانم ها باعث پنهانکاری آقایون میشه ؟
#فرزانه_فردین_فر 🎧
♥🔛 @Markazmoshaveree | 2 356 |
| 16 | اطراف خود را با این آدم ها پر کنید:
برای شما زمان می گذارند
بر روی خودشان کار می کنند
به شما گوش می دهند
با شما صادق هستند
به حریم شما احترام می گذارند
شما را همانطور که هستید دوست دارند
به شما احساس امنیت می دهند
شما را می بینند
جای شما را با شخص دیگر پر نمیکنند | 2 333 |
| 17 | بدترین چیزی که میتواند در جریان عشق ورزیدن به کسی اتفاق بیفتد؛ این است که انسان خودش را گم کند و فراموش کند که خودش نیز موجود گرانبهایی بوده است!!
‘از کتاب مردان بدون زنان | 2 291 |
| 18 | یک ۲۴ ساعت مفید چه شکلیه؟!و چه آیتم هایی داره؟
#دکتر_فرزانه_فردین_فر 🎧
🆔 @Dr_fardinfar | 2 248 |
| 19 | اگه رابطه ی پایدار میخوای از این جملات بیشتر استفاده کن:
۱ من الان خیلی عصبانی شدم. میشه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟ (هوش هیجانی بالا)
۲ ما باهم هستیم و کنارهم حلش میکنیم (نگرش همتیمی)
۳ تو که میدونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله آزارم میده (اطمیناندادن در زمان اختلاف نظر)
۴ شاید بهتر بود فلان کار رو نمیکردم (مسئولیتپذیری)
۵ نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم و درکت کنم (همدلی) | 2 288 |
| 20 | اگه وقتتو صرف دنبال کردن پروانه ها کنی
اونا فرار میکنن؛
اما اگه وقتتو صرف ساختن یه باغ زیبا کنی،
پروانه خودشون به سمتت میان.
و اگه نیومدن تو حداقل یه باغ قشنگ داری. | 2 149 |
