uz
Feedback
مرکز مشاوره آنلاین

مرکز مشاوره آنلاین

Kanalga Telegram’da o‘tish

🌟تنها کانال پرسش پاسخ تلگرام 🌟تکنیک های روانشناسی خفن 🌟وبینارهای میلیونی ولی رایگان و آنلاین 🌟مرجع جامع دوره های روانشناسی زوجی و سکسولوژی برای مجردها و متاهل ها مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻 @sycho_teami

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali مرکز مشاوره آنلاین analitikasi

مرکز مشاوره آنلاین (@markazmoshaveree) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 60 724 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 192-o'rinni va Eron mintaqasida 5 582-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 60 724 obunachiga ega bo‘ldi.

30 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -797 ga, so‘nggi 24 soatda esa -31 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 5.22% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.99% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 3 173 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 816 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 26 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent وقت, زن, رابطه, کس, ۲۰٪ kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🌟تنها کانال پرسش پاسخ تلگرام 🌟تکنیک های روانشناسی خفن 🌟وبینارهای میلیونی ولی رایگان و آنلاین 🌟مرجع جامع دوره های روانشناسی زوجی و سکسولوژی برای مجردها و متاهل ها مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻 @sycho_teami

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 31 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

60 724
Obunachilar
-3124 soatlar
-1967 kunlar
-79730 kunlar
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+6
2 kanalda
Iyun '26
+1
0 kanalda
Get PRO
May '26
+4
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '260
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '260
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+17 361
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+11 293
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+10 423
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+19 381
239 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+15 853
15 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+13 565
118 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+5 352
5 kanalda
Get PRO
May '25
+5 893
2 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+4 719
2 kanalda
Get PRO
Mart '25
+5 999
3 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+2
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+2 448
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+152
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+4 475
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+6 156
163 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+12 342
160 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+18 870
208 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+11 862
8 kanalda
Get PRO
Iyun '240
7 kanalda
Get PRO
May '24
+19 404
162 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+15 070
263 kanalda
Get PRO
Mart '24
+31 829
330 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+2 992
5 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+5 982
439 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+16 683
270 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+9 706
6 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+11 055
150 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+6 899
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+28 341
5 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+10 461
5 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+4 532
12 kanalda
Get PRO
May '23
+10 701
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+16 510
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+9 180
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+20 547
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+51 660
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+39 634
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+6 467
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+667
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+1 041
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+7 061
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+10 550
0 kanalda
Get PRO
May '22
+6 767
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+4 104
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+7 654
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+1
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+6 646
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+7 284
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+1
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+5 772
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+25 599
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+18 337
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+8 139
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+5
0 kanalda
Get PRO
May '21
+7 396
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+5 067
0 kanalda
Get PRO
Mart '210
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+4 043
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+13 248
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+87 544
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
31 Iyul0
30 Iyul0
29 Iyul0
28 Iyul0
27 Iyul+2
26 Iyul0
25 Iyul0
24 Iyul0
23 Iyul0
22 Iyul0
21 Iyul0
20 Iyul0
19 Iyul0
18 Iyul0
17 Iyul0
16 Iyul0
15 Iyul0
14 Iyul0
13 Iyul0
12 Iyul0
11 Iyul0
10 Iyul0
09 Iyul0
08 Iyul+4
07 Iyul0
06 Iyul0
05 Iyul0
04 Iyul0
03 Iyul0
02 Iyul0
01 Iyul0
Kanal postlari
آیا من افسرده ام یا زیر فشارهای زندگی کم آورده ام؟ این سوال می تواند شما را از برچسب زدن روی خودتان در امان نگه دارد. نکته : احساس خستگی ناشی از فشارهای زندگی طبیعی است و هر انسانی آن را ممکن است تجربه کند و این احساس با افسردگی متفاوت است.

2
‏برای موندنِ هر آدمی، لازم نیست از خودت دفاع کنی بعضی سوءتفاهم‌ها ارزشِ توضیح دادن ندارن
1 118
3
یه تکنیک برای کنترلِ overthinking (افرادی که بیش از حد درمورد هرچیزی فکر میکنن) #فرزانه_فردین_فر ♥️ @Dr_fardinfar
1 451
4
‏یکم که فکر میکنم میبینم واقعا پارتنر خوب داشتن حقیقتا تورو رشد میده به عمیق لبخند زدنت کمک میکنه پوستت و شفاف میکنه مهربون تر میشی خوش اخلاق تر میشی انرژی زنانه‌ای که سال‌ها جامعه و آدما سرکوب کردن یهو میزنه بیرون واقعا پارتنر خوب داشتن زندگی و خوب میکنه👌🏼
1 673
5
ناسالم ترین آدمی که میتونی باهاش تو رابطه باشی ادمیه که تلاشی واسه نگه داشتنت نمیکنه و از طرفی هم نمیخواد از دستت بده....
1 662
6
۷ نوع استراحت از نظر دکتر ساندرا دالتون اسمیت: ۱- استراحت فیزیکی: مربوط به جسم و بدن میشه، مثل خواب ۲- استراحت هیجانی: برای انجام این استراحت زمانی رو صحبت کردن راجع به احساسات خودت صرف کن، میتونی برای این کار از فردی استفاده کنی که بدون قضاوت بهت گوش میده. ۳- استراحت معنوی: زمانی رو صرف تنظیم نیاز های معنوی و اعتقاداتت بکن، مثل عبادت یا مدیتیشن. ۴- استراحت ذهنی: با فاصله گرفتن از رسانه ها و فضای مجازی، مثل خاموش کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده روی. ۵- استراحت اجتماعی: زمانی را دور از مردم، به خصوص افراد منفی بگذرانید یا زمانتون رو با افراد پر انرژی و کسایی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید. ۶- استراحت حسی: زمانی رو به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانه‌تون استراحت بدید. برای استراحت شنوایی مثلا از سر و صدا دوری کنید. ۷- استراحت خلاقیت: از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید و ذهنتون بذارید.
1 749
7
کاریزما چیه؟! و به چه دردی میخوره؟؟؟ 🎙 #دکتر_فرزانه_فردین_فر ثبت نام در دوره کاریزماشو از طریق ID زیر : با تخفیف ویژه به مدت محدود 👇 ✅ @Mr_missadmin
1 783
8
سوال ⁉️ چرا مردها پنهان کارند و چه رفتارهایی در خانم ها باعث پنهان‌کاری آقایون میشه ؟ #فرزانه_فردین_فر 🎧 ♥🔛 @Markazmoshaveree
1 914
9
اطراف خود را با این آدم ها پر کنید: برای شما زمان می گذارند بر روی خودشان کار می کنند به شما گوش می دهند با شما صادق هستند به حریم شما احترام می گذارند شما را همانطور که هستید دوست دارند به شما احساس امنیت می دهند شما را می بینند جای شما را با شخص دیگر پر نمیکنند
1 955
10
بدترین چیزی که می‌تواند در جریان عشق ورزیدن به کسی اتفاق بیفتد؛ این است که انسان خودش را گم کند و فراموش کند که خودش نیز موجود گران‌بهایی بوده است!! ‘از کتاب مردان بدون زنان
1 908
11
یک ۲۴ ساعت مفید چه شکلیه؟!و چه آیتم هایی داره؟ #دکتر_فرزانه_فردین_فر 🎧 🆔 @Dr_fardinfar
1 954
12
‌اگه رابطه ی پایدار میخوای از این جملات بیشتر استفاده کن: ۱ من الان خیلی عصبانی شدم. میشه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟ (هوش هیجانی بالا) ۲ ما باهم هستیم و کنارهم حلش میکنیم (نگرش هم‌تیمی) ۳ تو که میدونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله آزارم میده (اطمینان‌دادن در زمان اختلاف نظر) ۴ شاید بهتر بود فلان کار رو نمیکردم (مسئولیت‌پذیری) ۵ نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم و درکت کنم (همدلی)
1 987
13
اگه وقتتو صرف دنبال کردن پروانه ها کنی اونا فرار می‌کنن؛ اما اگه وقتتو صرف ساختن یه باغ زیبا کنی، پروانه خودشون به سمتت میان. و اگه نیومدن تو حداقل یه باغ قشنگ داری.
1 931
14
💠پکیج جامع عزت نفس، کاریزما و خودسازی این فقط یه پکیج نیست، یه نسخه کامل از خودت شدنه هر دوره مثل یک قطعه از پازلِ توست: ✔️ع
💠پکیج جامع عزت نفس، کاریزما و خودسازی این فقط یه پکیج نیست، یه نسخه کامل از خودت شدنه هر دوره مثل یک قطعه از پازلِ توست: ✔️عزت نفس → یاد می‌گیری ارزش خودتو بشناسی و هیچ کس نتونه تو رو کم‌ارزش کنه. ✔️کاریزما → قدرت تاثیرگذاری و نفوذت رو بالا می‌بری، حضور تو برای همه حس می‌شه. ✔️خودسازی → عادتها، افکار و سبک زندگی‌ت رو ارتقا می‌دی و بهترین نسخه خودتو می‌سازی. خلاصش میشی کسی که با قدرت جذابیت و نفوذ کلام و شخصیت برجسته اش میتونه تو هر زمینه ای فرصت ها ناب رو برای خودش کنه تهیه پکیج یا کسب اطلاعات دقیق ترازدوره ها : ❤️ @Mr_missadmin
2 098
15
تست سلامت رابطه : ۱۰ نشانه ای که میتونی سلامت رابطه عاطفی خودت رو باهاش بسنجی : ۱. باهاش همونقدر ساده و راحت میتونی صحبت کنی که با دوستای صمیمیت صحبت می کنی؟ ۲. به جای محدود کردن همدیگه رو به فعالیت های بیشتر تشویق می کنید ؟ ۳. نکته رو درک کردین که هر کدوم تون گاهی به تنهایی نیاز دارید. ۴. اهداف همسوی زیادی دارین که برای نزدیک شدن بهشون در حال تلاش هستید. ۵. در سخت ترین شرایط هم این اطمینان رو دارید که کنارتون خواهد ماند. ۶. از ابراز کردن احساساتتون خجالت نمی کشید و او هم احساس شما رو بدون پاسخ نمیذاره. ۷. گاهی ممکنه دچار بحث و دعوا شید اما این باعث نمیشه بذارید کسی جاشو برای شما بگیره. ۸. پیشش احساس امنیت دارید. ۹. برای تصمیم گیریهای زندگی با هم مشورت و مشارکت دارید. ۱۰. دنبال تحمیل نظراتتون به هر قیمتی نیستین.
1 989
16
Ovozli xabar
2 037
17
سلام خانوم فردین فر من خانوم ۱۸ساله هستم یکساله که ازدواج کردم حدود چهار پنج سال خودارضایی داشتم حالا که ازدواج کردم اصلا ارضا نمیشم با همسرم... نمیدونم چیکار کنم...ارضا نمیشم عذاب میکشم همسرمم فکر میکنن من راضیم...از نازایی و این حرفا خیلی وحشت دارم میترسم...لطفا راهنماییم کنید...خواهش میکنم حالم خیلی بابت این موضوع خرابه...ممنونم از کانال خوبتون... مشاوره #رایگان👇 💌 @Moshaver_zanashoii_bot پاسخ سوال👇
2 050
18
سالیان سال، شهر مونتری در کالیفرنیا بهشت پلیکان‌ها بود. این شهر محل بسیاری از کارخانجات کنسرو ماهی بود. در واقع خیابانی به نام راسته‌ی کنسروسازی در این شهر هست. پلیکان‌ها به این علت این شهر را دوست داشتند که ماهیگیران صیدشان را تمیز می‌کردند و پس مانده‌ها را دور می‌ریختند و پلیکان‌ها هم همیشه غذایشان آماده بود؛ طوری که در شهر مونتری هر پلیکانی می‌توانست بی هیچ تلاشی حسابی غذا بخورد. اما به مرور زمان میزان ماهیان سواحل کالیفرنیا کاهش یافت و کارخانجات کنسروسازی یکی‌یکی بسته شدند. این مساله پلیکان‌ها را دچار مشکل بزرگی کرد؛ آن‌ها سال‌های سال ماهی نگرفته بودند و چاق و تنبل شده بودند. حالا که غذایی که به‌راحتی در اختیارشان قرار می‌گرفت، از بین رفته بود، عملاً دچار قحطی شدند. طرفداران محیط زیست منطقه به مغزشان فشار آوردند تا راهی برای کمک به پلیکان‌ها پیدا کنند و سرانجام راه‌حل را یافتند. پلیکان‌هایی را از منطقه‌ای دیگر وارد کردند که عادت داشتند هر روز به شکار ماهی بروند و بسیار فعال بودند. این پلیکان‌ها را با پلیکان‌های محلی درآمیختند. درنتیجه تازه‌واردها فوراً شروع به صید غذای خودشان کردند و مدتی طول نکشید که پرندگان بومیِ گرسنه هم به آن‌ها پیوستند و بار دیگر شروع به ماهیگیری کردند. با افرادی هم‌نشین شوید که فعال، موفق و پُرتلاش هستند. آن‌ها شما را هم با خود همراه خواهند کرد. @MarkazMoshaveree
2 169
19
سوالاتی که باید بپرسیم وقتی رابطه داره جدی میشه:💙 1. بیشترین بخش زندگیت که وقت و انرژیت رو می‌گیره چیه؟ 2. هدفت از رابطه چیه؟ 3. بزرگ‌ترین چیزی که در من وجود داره و باعث نگرانی تو میشه، چیه؟ 4. فکر می‌کنی چیز مهمی در موردت هست که من باید مطلع باشم و نمی‌دونم؟ 5. احساسات و عواطف چه قدر در زندگی تو نقش دارن و برات مهم هستن؟ 6. فکر می‌کنی وقتی با هم اختلاف نظر داریم، چطور باید حلش کنیم؟ 7. بزرگ‌ترین درسی که از روابط گذشته‌ت گرفتی، چی بوده؟ 8. چه چیزی در زندگی تو برات اولویته که هیچ وقت نمی‌خوای ازش بگذری؟ 9. به نظرت وقتی سختی و مشکلات پیش میان، چطور باید کنار هم باشیم؟ 10. فکر می‌کنی تو رابطه‌مون چه چیزهایی می‌تونه برای هر دومون الهام‌بخش باشه؟
1 996
20
چرا بعضی آدما موقع تنش ها زود خودشون رو جمع و جور میکنن ولی بعضی آدمها برعکسن و تا مدت زیادی حالشون بد می مونه؟ وقتی که در طول دوره رشدمون ناراحت میشدیم و از نظر هیجانی بهم میریختیم، اگر والدینی داشتیم که مارو از نظر هیجانی حمایت میکردن و به احساساتمون ارزش میدادن، سیستم عصبی ما تاب آوریش در برابر رخدادهای تنش زا بالا میره، و وقتی در بزرگسالی با حالات بد روبرو میشیم، سیستم عصبی ما دیگه خوب بلده زود خودش رو به حالت آرامش برگردونه و وضعیت مارو استیبل کنه! ولی اگر در مواقع ناراحتی و تنش والدین حمایت کننده ای نداشتیم و بدتر احساساتمون رو بی ارزش میکردن، سیستم عصبی ما در بزرگسالی دیگه به سختی میتونه خودشو رو در مواقع تنش زا به حالت آرامش برگردونه! چون اون زمان از طریق حمایت و محبت والدین، سیستم عصبی ما تنظیم میشده، و وقتی برعکسش اتفاق بیفته، دچار ناتنظیمی سیستم عصبی میشیم و برای یک واقعه ناراحت کننده، زمان زیادی طول میکشه که به حالت نرمال و آرامش برگردیم و تاب آوریمون کم میشه و کمتر میتونیم خودمون رو آروم بکنیم.
2 011