ch
Feedback
مرکز مشاوره آنلاین

مرکز مشاوره آنلاین

前往频道在 Telegram

🌟تنها کانال پرسش پاسخ تلگرام 🌟تکنیک های روانشناسی خفن 🌟وبینارهای میلیونی ولی رایگان و آنلاین 🌟مرجع جامع دوره های روانشناسی زوجی و سکسولوژی برای مجردها و متاهل ها مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻 @sycho_teami

显示更多

📈 Telegram 频道 مرکز مشاوره آنلاین 的分析概览

频道 مرکز مشاوره آنلاین (@markazmoshaveree) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 63 501 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 179,并在 伊朗 地区排名第 5 287 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 63 501 名订阅者。

根据 01 十月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -1 891,过去 24 小时变化为 -32,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 4.32%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.41% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 749 次浏览,首日通常累积 1 531 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 19。
  • 主题关注点: 内容集中在 وقت, زن, رابطه, کس, ۲۰٪ 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🌟تنها کانال پرسش پاسخ تلگرام 🌟تکنیک های روانشناسی خفن 🌟وبینارهای میلیونی ولی رایگان و آنلاین 🌟مرجع جامع دوره های روانشناسی زوجی و سکسولوژی برای مجردها و متاهل ها مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻 @sycho_teami”

凭借高频更新(最新数据采集于 02 十月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

63 501
订阅者
-3224 小时
-2817 天
-1 89130 天
吸引订阅者
10月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '26
+1
在1个频道中
Get PRO
八月 '26
+7 396
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+6
在2个频道中
Get PRO
六月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+4
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在1个频道中
Get PRO
一月 '260
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+17 361
在4个频道中
Get PRO
十一月 '25
+11 293
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+10 423
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+19 381
在239个频道中
Get PRO
八月 '25
+15 853
在15个频道中
Get PRO
七月 '25
+13 565
在118个频道中
Get PRO
六月 '25
+5 352
在5个频道中
Get PRO
五月 '25
+5 893
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+4 719
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+5 999
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+2
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+2 448
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+152
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+4 475
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+6 156
在163个频道中
Get PRO
九月 '24
+12 342
在160个频道中
Get PRO
八月 '24
+18 870
在208个频道中
Get PRO
七月 '24
+11 862
在8个频道中
Get PRO
六月 '240
在7个频道中
Get PRO
五月 '24
+19 404
在162个频道中
Get PRO
四月 '24
+15 070
在263个频道中
Get PRO
三月 '24
+31 829
在330个频道中
Get PRO
二月 '24
+2 992
在5个频道中
Get PRO
一月 '24
+5 982
在439个频道中
Get PRO
十二月 '23
+16 683
在270个频道中
Get PRO
十一月 '23
+9 706
在6个频道中
Get PRO
十月 '23
+11 055
在150个频道中
Get PRO
九月 '23
+6 899
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+28 341
在5个频道中
Get PRO
七月 '23
+10 461
在5个频道中
Get PRO
六月 '23
+4 532
在12个频道中
Get PRO
五月 '23
+10 701
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+16 510
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+9 180
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+20 547
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+51 660
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+39 634
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+6 467
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+667
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 041
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+7 061
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+10 550
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+6 767
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+4 104
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+7 654
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+6 646
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+7 284
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+1
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+5 772
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+25 599
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+18 337
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+8 139
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+7 396
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+5 067
在0个频道中
Get PRO
三月 '210
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+4 043
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+13 248
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+87 544
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
02 十月0
01 十月0
频道帖子
قاتل خاموشِ روابط عاشقانه: “ذهن‌خوانی” 🚫 آیا تا حالا شده از همسرت توقع داشته باشی خودش بفهمه تو چی می‌خوای؟ مثلاً پیش خودت بگی: «اگه واقعاً دوستم داشت، می‌فهمید که الان از دستش ناراحتم!» و بعد چون نگفته، سکوت کنی یا قهر کنی؟ این بزرگ‌ترین تله‌ در روابطه! بهش میگیم خطای ذهن‌خوانی. ما فکر می‌کنیم طرف مقابل باید با نگاه کردن به چهره ما، همه نیازها و دلخوری‌های ما رو درک کنه. وقتی این اتفاق نمی‌افته، ناامید میشیم و فکر می‌کنیم اون دیگه برامون ارزش قائل نیست. راه‌حل طلایی: در هیچ رابطه‌ای، “حدس زدن” جای “گفتن” رو نمی‌گیره.

2
نه» گفتن، بی‌ادبی نیست! خیلی از ما فکر می‌کنیم برای «خوب بودن» باید همیشه بگیم بله. اما یادت باشه: وقتی به خواسته‌های دیگران بدونِ فکر «بله» میگی، داری به نیازهای خودت «نه» میگی. هر بار که به دیگران «نه» میگی، در واقع داری به «آرامشِ درونیِ خودت» بله میگی. حد و مرز داشتن، اولین قدم برای احترام به خودته.
809
3
تفاوتِ «خیال‌پردازی» با «قانون جذب» خیلیا فکر می‌کنن فقط با مثبت‌اندیشی یا تجسم کردن، همه چیز خودش درست میشه. حقیقتِ روانشناختی اینه: مثبت‌اندیشی، لنزِ دوربینِ ذهنِ تو رو عوض می‌کنه تا «فرصت‌هایی که قبلاً نمی‌دیدی» رو ببینی. اما این «اقدامِ تو» هست که اون فرصت‌ها رو به واقعیت تبدیل می‌کنه. بدون حرکت و تلاش، قانونِ جذب فقط یه رویاست.
1 155
4
تکنیک «باکسِ زمانِ سوگ» برای مدیریت افکار تکراری یکی از سخت‌ترین بخش‌های سوگ، افکارِ تکراری (Rumination) است؛ همان سوالاتی که در سر می‌چرخند: «کجا اشتباه کردم؟»، «اگر فلان کار را می‌کردم چه می‌شد؟». این افکار مثل یک چرخه‌ی بی‌پایان انرژی شما را می‌گیرند. یک تمرین ساده برای مدیریت این وضعیت: در طول روز، برای خودت یک «زمانِ اختصاصی برای سوگ» تعیین کن (مثلاً ۲۰ دقیقه در ساعت ۵ عصر). در این ۲۰ دقیقه، هر چقدر می‌خواهی فکر کن، بنویس یا گریه کن. اما وقتی زمان تمام شد، به خودت بگو: «الان وقتِ انجامِ کارهای روزمره است، من وقتِ فکر کردن به آن را برای عصر گذاشته‌ام». این کار به مغزت یاد می‌دهد که سوگ را مدیریت کند، نه اینکه اجازه دهد سوگ، تمامِ روزِ تو را مدیریت کند.
1 499
5
روابط لانگ دیستنس #دکتر_فرزانه_فردین_فر 🍃 @Dr_fardinfar
1 461
6
رابطه با کسی که از نظر عمق هم‌سطح یا نزدیک تو نیست، دیر یا زود به بن‌بست خواهد رسید. چرا که اون از عمق وجود تو می‌ترسه و نمی‌تونه در اون شیرجه بزنه، پس تلاش می‌کنه که تو رو به آب‌های کم‌عمق خودش بکشونه. اما خب در آبِ کم‌عمق، چیز زیادی برای کشف کردن برای تو وجود نداره.
1 891
7
🌱شوخی های ممنوعه در رابطه : ۱. شوخی با خانواده ، مسخره کردن از خانواده همسر / پارتنر باعث میشه احساس کنه به حریمش بی احترامی
🌱شوخی های ممنوعه در رابطه : ۱. شوخی با خانواده ، مسخره کردن از خانواده همسر / پارتنر باعث میشه احساس کنه به حریمش بی احترامی کردی ۲. شوخی تحقیر آمیز ، جمله هایی مثل تو هیچوقت هیچی نمیشی ! تو اصلا فلان موضوع رو نمیفهمی ! به اسم شوخی یه جور تخریب شخصی نکن ۳. شوخی با خیانت ، این شوخی حس امنیت شریک عاطفیت رو میگیره ، رابطه بدون امنیت مثل خونه بدون پایه اس هر لحظه ممکنه بریزه ۴. مقایسه کردن ، چرا مثل فلانی نیستی یا فلانی خیلی بهتر از تو رفتار میکنه ، به ظاهر شوخیه اما در باطن یه مقایسه منفیه
1 776
8
بیشترین کسی که در طول عمر باهاش صحبت میکنی خودتی تو از صبح که بیدار میشی تا شب که میخوابی دائم در حال مکالمه با خودت در ذهنت هستی. بنابراین با خودت درست صحبت کن به خودت احترام بذار به خودت حس خوب بده و خودتو تشویق کن چون همه ما در نهایت تنها هستیم. پس ذهن خودتو خونه امن خودت کن جایی که درون اون احساس آرامش و امنیت خاطر داشته باشی.
1 657
9
آیا «تنهایی» را به «انزوا» تبدیل می‌کنی؟ یکی از سوالات مهم پیش از ازدواج: آیا تو به دنبالِ شریکی هستی که «خلأهای درونی‌ات» را پر کند، یا به دنبال کسی که با تو «رشد» کند؟ اگر هدف از ازدواج، فرار از تنهایی یا فرار از خودِ واقعی‌ات باشد، رابطه به سرعت به بن‌بست می‌رسد. تمرین: ابتدا با خودت در صلح باش، تا بتوانی با دیگری در صلح زندگی کنی.
1 810
10
ازدواج سنتی یا مدرن؟ دکتر #فرزانه_فردین_فر 💡لیست دوره های آموزشی ♥🔛 @Markazmoshaveree
1 909
11
مهارتِ «گوش دادنِ بدونِ دفاع» در دورانِ نامزدی، بیشتر ما گوش می‌دهیم تا «پاسخ» بدهیم، نه اینکه «درک» کنیم. اگر در گفتگوهای حساس، بلافاصله به حالتِ تدافعی می‌روید و شروع به توجیه خود می‌کنید، این یک زنگِ خطر است. تمرین: تمرین کن که وقتی انتقادی می‌شنوی، اول از خودت بپرس: «او واقعاً چه احساسی دارد؟» به جای اینکه بپرسی: «چطور به من پاسخ بدهم؟»
1 949
12
راستش به نظرم کل زندگی در مورد جسارته. جسارت تجربه کردن، جسارت تغییر دادن همه چیز برای رسیدن به شرایط، روزها و آدم‌های بهتر، جسارت عاشق شدن، جسارت شکست خوردن، جسارت دوباره بلند شدن، جسارت زیر میز زدن و عصیان کردن. این جسارته که به زنده بودن معنای زندگی میده.
2 026
13
مهارتِ «خودتنظیمیِ هیجانی» قبل از اینکه با فرد دیگری در یک زندگی مشترک باشی، باید بدانی چطور با هیجاناتِ خودت (خشم، ترس، ناامیدی) کنار بیایی. اگر در تنهایی قادر به مدیریتِ طوفان‌های درونی خود نباشی، در تلاقیِ دو زندگی، این طوفان‌ها به سمت همسر و رابطه آسیب می‌زنند. نکته: یاد گرفتنِ آرام کردنِ خود، اولین قدم برای ایجادِ آرامش در خانواده است.
2 005
14
آدم خسته همیشه نمی‌خوابه؛ گاهی ساعت‌ها اسکرول می‌کنه چون مغزش دنبال یه راه بی‌دردسر برای فرار از فکر کردنه :))
2 129
15
بعضی وقتا ناراحت نیستی که چرا رفت؛ ناراحتی که چرا این‌همه موندی و چیزایی رو تحمل کردی که از اول می‌دونستی درست نیست.
2 237
16
没有文字...
2 287
17
语音消息
2 152
18
سلام من سه سال پیش یک تجاوز جنسی رو تجربه کردم و الان میخوام ازدواج کنم بنا به روحیات خودم و شناختی ک از خودم دارم مجبور بودم حقیقت و واقعیت رو به کسی که میخوام باهاش ازدواج کنم بگم، هرچند میدونستم کار درستی نکردم... الان ایشون منو دوست دارن و میگن اگه شما ازدواج قبلی هم داشتید من باز با شما ازدواج میکردم ولی تحمل این تجربه من برای ایشون خیلی سخته و من این احتمالو میدم ک ایشون حتی نتونن بعد از ازدواج با من نزدیکی داشته باشن(البته تا ی مدت ک ایشون کنار بیان)من نمیدونم چیکار کنم ک این مسئله تو ذهن ایشون کمرنگ بشه و البته اینم بگم ما واقعا روابط خوبی باهم داریم و همه چی فوق العادس غیر از گذشته من ک ایشونو واقعا آزار میده
2 099
19
没有文字...
1 978
20
دخترا بهت نمیگن  «دوست دارم » به جاش رنگ جدید ناخناشون رو ازت میپرسن ، بعدش یه رنگ دیگه میزنن😁
1 992