مرکز مشاوره آنلاین

هر بار که اتفاق ناگواری می افتد ناخودآگاه اسم تو را صدا می زنیم. نمیدانیم چه شده اما همانجا متوسل می شویم. دلمان را قرص می کنیم با گفتن نامت فقط می گوییم یا ابوالفضل و میدویم... ببین قمر بنی هاشم، اسمت هم مایه دلگرمی است. عباس جان میدانیم مشکلی که هنوز خودمان از آن خبر نداریم فقط به دستان بریده تو حل خواهد شد. اصلا شاید روز عاشورا وقتی علم افتاد و اباعبدالله از دور این صحنه را دید این طور صدایت زد که حالا ما بعد از این همه سال در لحظه های سخت اینطور صدایت می زنیم... فرارسیدن عاشورا و تاسوعای حسینی تسلیت باد🖤

آیا دوستیهای اجتماعی در زمان تاهل خیانت محسوب میشود ؟ #دکتر_فرزانه_فردین_فر @Dr_fardinfar

لطفا شعور اتمام رابطه رو داشته باشیم مثلا میتونیم بگیم : ۱- من واقعاً دوست داشتم که بیشتر باهات آشنا بشم ولی هیچ ارتباطی بینمون حس نمی‌کنم. ممنون که وقتت رو به من اختصاص دادی. ۲- در حال حاضر اونقدر سرم شلوغه و درگیر زندگیمم که توانایی اولویت‌بندی رابطه‌مون رو ندارم. ۳- این رابطه به درد من نمی‌خوره. امیدوارم که درک کنی... ۴- احساس می‌کنم تو این رابطه به خط قرمزهام احترام گذاشته نمی‌شه و دیگه نمی‌تونم باهات ادامه بدم. ۵- دیگه نمی‌تونم سر فلان چیز... باهات باشم. لطفاً به تصمیمم احترام بذار

این ۴ جمله واقعا توهرشرایطی به کمکتون میاد:)

" اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که: ۱- از یادگیری چیزای جدید استقبال می‌کنی ۲- به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل می‌کنی ۳- با وجود ترس و تردید، دست به اقدام می‌زنی ۴- توی اشتباه و شکستت دنبال درس می‌گردی ۵- اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر می‌کنی ۶- وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره،به‌جای سرزنش با خودت مهربونی ۷- چالش‌هایی روبرعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه ۸- به‌جای مقایسه بادیگران،روی خودت تمرکزمی‌کنی ۹- به نظرخودت بیشتراهمیت میدی تادیگران ۱۰- متوجه میشی که درچه کاری علاقه ومهارت داری ۱۱- برای هردستاوردکوچکی،به خودت پاداش میدی

انقد نگو وای عصبانی ام امروز وای غمگینم وای استرس دارم و.... 🎭همه ی احساسات ما مفید هستند و در عین حال مهم . هیچ کدومشان را نباید نادیده گرفت چون به محض نادیده گرفتن هر کدام، ما هستیم که بعد از مدتی می‌لنگیم، پر از ناهماهنگی می‌شیم و تعادلمان را از دست می‌دهیم. . پس هر کدام را جداگانه باید دید ، در آغوش کشید و با جان و دل صدای نیازش را شنفت. اینگونه برای ما معجزه به ارمغان می‌آورد، معجزه‌ایی به نام آرامش و رهایی.

به قول محمد همایون: حوصله و وقتی برای بحث های بی معنی نیست و کاش درک کنند که این افسردگی نیست؛ اهمیت دادن به ارزش خود است.

⭕️ هماهنگی مشاوره خصوصی (تماس صوتی و تصویری و چت یا ویس) با دکتر فرزانه فردین فر : 1️⃣ @Mkhososi ⭕️ توضیحات کامل دوره های آموزشی : 2️⃣ @Dr_fardinfar ⭕️ اینستاگرام ما : 3️⃣ Instagram.com/sycho.ir ⭕️ رضایتمندی ها : 4️⃣ @Rezayat_Dore

برای شنیدن هرکدوم از این صوتی ها کلیک کنید👇 ➕صحبت درمورد رابطه جنسی در زمان دوستی ➕تاثیر فیلم های پورن بر زمینه سازی خیانت ➕نقد وبررسی خواستگار ➕اختلال شخصیت مرزی و خیانت ➕یه راه حل تضمینی موفقیت کودکان ➕ راضی کردن دوست پسر و دوست دختر برای ازدواج👌♥️ ➕دوست پسرهای خطرناک ➕پارتنرهای خطرناک ➕تکنیک های کنترل اضطراب ➕تکنیک های دلبری ➕فراموش کردن رابطه گذشته ➕ادم خجالتی هستم چطوری اعتماد به نفسمو ببرم بالا؟ ➕چطوری با انحرافات جنسی کنار بیایم؟ ➕حملات پنیک و راه های درمان

‌ ‌ ‌‌ ولی جذابیت آدم به شخصیتشه... وگرنه تا دلت بخاد خوشگل‌تر ریخته .