uz
Feedback
بدنسازی حرفه ای

بدنسازی حرفه ای

Kanalga Telegram’da o‘tish

این کانال متعلق به تیم بدنسازان حرفه ای میباشد و متصل به هیچ برند و شرکتی نیست تبلیغات 👇 @bodyman11

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali بدنسازی حرفه ای analitikasi

بدنسازی حرفه ای (@bodyman) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 45 116 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 362-o'rinni va Eron mintaqasida 7 560-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 45 116 obunachiga ega bo‘ldi.

23 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -310 ga, so‘nggi 24 soatda esa -11 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 8.51% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.42% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 3 837 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 094 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 21 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent عضله, هالتر, تمرین, 10-10-10, 8-8-8 kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
این کانال متعلق به تیم بدنسازان حرفه ای میباشد و متصل به هیچ برند و شرکتی نیست تبلیغات 👇 @bodyman11

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 24 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

45 116
Obunachilar
-1124 soatlar
-657 kunlar
-31030 kunlar
Postlar arxiv
زیربغل بساز با این حرکات @bodyman

عضلات پشتت بساز @bodyman

زیربغلت با این حرکات بساز @bodyman

شکمت با این حرکات بساز @bodyman

فیله و باسن را بساز @bodyman

پاهات بساز با این حرکات @bodyman

برای رشد عضلات پشتت این حرکات بزن @bodyman

اگر دست های حجیم میخوای این حرکات بزن @bodyman

با این حرکات بازوهات حجیم و پهن میشه @bodyman

#کلیپ_انگیزشی پشت صحنه مسترالمپیا ۲۰۱۷ 🏆 🔜 @bodyman 🥊

✅10 تمرین ساده برای ازبین بردن چربی در خانه 🏆 🔜 @bodyman 🥊

❇️ بادام هندی حاوی چربی های سالم و مقدار زیادی پروتئین است #افزایش_وزن ✅ بادام هندی در گروه مواد غذایی مفید برای مغز قرار دار
❇️ بادام هندی حاوی چربی های سالم و مقدار زیادی پروتئین است #افزایش_وزن ✅ بادام هندی در گروه مواد غذایی مفید برای مغز قرار دارد ✍🏻مقدار کمی از آن می تواند احساس سیری مطلوبی ایجاد کند

‎پادشاهِ بدون تاج ‎كوين لورون ملقب به ماشين عضله سازي مريلند ‎تقريبا همه كارشناسان و طرفداران اين رشته معتقدند حداقل يك ساندو لياقت كوين بوده ‎اما در كمال ناباوري هيچوقت كوين دستش به ساندو و #قهرماني مسترالمپيا نرسيد.. ‎شما چي فكر ميكنيد ؟ آيا در زمان رقابت كوين لورون با راني كلمن يا دوريان يتس حداقل يكبار قهرماني مسترالمپيا حق اين اعجوبه نبود؟؟ ‎@bodyman

دوریان یتس افسانه ای ملقب به سایه قهرمان شش دوره پیاپی مستر المپیا کسی که با اراده آهنین ، از پشت میله های زندان خود را به سکوی اول قهرمانی دنیا رساند @bodyman

⭕انگیزشی اکنون هشتاد ساله‌ام و هنوز امیدها و برنامه‌هایی برای زندگی دارم. اگر فکر می‌کنید که تو زندگی‌ چیزهایی خیلی دیر شده، این فیلم رو حتماً ببینید! #پس از همین امروز شروع کنید 🏆 🔜 @bodyman 🥊

اگر به سلامت عمومی‌ بدن و حال خوش خود اهمیت میدهید پس ریکاوری فرایندی مهم تر از انجام خود تمرین است. فیتنس به معنی‌ بهبود انع
اگر به سلامت عمومی‌ بدن و حال خوش خود اهمیت میدهید پس ریکاوری فرایندی مهم تر از انجام خود تمرین است. فیتنس به معنی‌ بهبود انعطاف پذیری و افزایش طول عمر می‌باشد نه خستگی‌ و آسیب دیدگی. 🏆 🔜 @bodyman