uk
Feedback
بدنسازی حرفه ای

بدنسازی حرفه ای

Відкрити в Telegram

این کانال متعلق به تیم بدنسازان حرفه ای میباشد و متصل به هیچ برند و شرکتی نیست تبلیغات 👇 @bodyman11

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу بدنسازی حرفه ای

Канал بدنسازی حرفه ای (@bodyman) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 44 444 підписників, посідаючи 357 місце в категорії ЗОЖ та 7 745 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 44 444 підписників.

За останніми даними від 14 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -224, а за останні 24 години на -20, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 9.75%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.72% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 335 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 207 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 25.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як عضله, هالتر, تمرین, 10-10-10, 8-8-8.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
این کانال متعلق به تیم بدنسازان حرفه ای میباشد و متصل به هیچ برند و شرکتی نیست تبلیغات 👇 @bodyman11

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 15 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

44 444
Підписники
-2024 години
-787 днів
-22430 днів
Архів дописів
آمینو اسید های شاخه ای ( لوسین – ایزولوسین- والین) به سرعت در سیستم بدن شما جذب میشوند ، از کبدشما به طور مستقیم به عضلات در
آمینو اسید های شاخه ای ( لوسین – ایزولوسین- والین) به سرعت در سیستم بدن شما جذب میشوند ، از کبدشما به طور مستقیم به عضلات در حال فعالیت ارسال میشنود و انرژی لازم را به عضلات شما میرسانند آمینو اسید های شاخه ای BCAAs یکی از بهترین مواد برای افزایش انرژی در قبل از تمرین میباشند همچنین این آمینو ها غذای اصلی عضلات شما میباشند پس با مصرف این مکمل درست قبل از هر تمرین انرژی خود را تامین کنید و هم عضلاتتان را برای رشد چند برابری تقویت کنید. علاوه بر افزایش انرژی این مکمل ها یکی از بهترین گزینه ها برای بهبود فرآیند ریکاوری بعد از تمرینات سخت میباشند 🏆 🔜 @bodyman 🥊

برنامه سرشانه @bodyman

فول بادی فقط با دمبل @bodyman

بکت بساز @bodyman

انواع ددلیفت @bodyman

علائم کمبود ویتامین B12 @bodyman

کولت بساز @bodyman

کره بادام زمینی سرشار از پروتئین اما کالری ۱۷۰۰ اگر میخوای حجم بگیری بخور اگر میخوای خشک کنی نخور . نوشابه زیرو بخور مشکلی نداره . @bodyman

کول و سرشانه هالتر @bodyman

اسکوات دمبل @bodyman

جلوبازو و ساعد با سیم کش @bodyman

فیس پول درست بزن مژتبی @bodyman

شنا سوئدی درست بزن @bodyman

انواع دد لیفت درست بزن @bodyman

تا حالا این حرکات با t زدی ؟ @bodyman

ددلیفت درست بزن @bodyman