World Class
📈 Telegram kanali World Class analitikasi
World Class (@worldclassfit) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 28 832 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 698-o'rinni va Rossiya mintaqasida 22 554-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 28 832 obunachiga ega bo‘ldi.
25 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 280 ga, so‘nggi 24 soatda esa 117 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlangan (Telegram tomonidan rasmiy tasdiq)
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 14.71% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 6.56% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 4 241 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 1 892 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 78 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent stretch, дувановым, эльвира, ягодица, кухаренко kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Станьте членом клуба на worldclass.ru”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 26 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
Ma'lumot yuklanmoqda...
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 26 Iyul | +10 | |||
| 25 Iyul | +117 | |||
| 24 Iyul | +173 | |||
| 23 Iyul | +8 | |||
| 22 Iyul | +6 | |||
| 21 Iyul | +10 | |||
| 20 Iyul | +1 | |||
| 19 Iyul | +6 | |||
| 18 Iyul | +3 | |||
| 17 Iyul | +12 | |||
| 16 Iyul | +1 | |||
| 15 Iyul | +4 | |||
| 14 Iyul | +8 | |||
| 13 Iyul | +10 | |||
| 12 Iyul | +7 | |||
| 11 Iyul | +5 | |||
| 10 Iyul | +23 | |||
| 09 Iyul | +30 | |||
| 08 Iyul | +9 | |||
| 07 Iyul | +6 | |||
| 06 Iyul | +13 | |||
| 05 Iyul | +5 | |||
| 04 Iyul | +8 | |||
| 03 Iyul | +2 | |||
| 02 Iyul | +4 | |||
| 01 Iyul | +20 |
| 2 | Проведите один из самых ярких летних дней вместе с World Class на Пикнике Афиши 8 августа
До встречи на фестивале осталось совсем немного, и мы дарим 6 билетов на фестиваль и 3 фирменных набора с мерчом World Class
Чтобы участвовать:
• Подпишитесь на @picnic_afishy и @worldclassfit
• Нажмите кнопку «Участвую»
• Чит-код: отправьте розыгрыш тому, с кем хотели бы отправиться на фестиваль
Имена троих победителей определим случайным образом 31 июля — каждый получит два билета на Пикник Афиши в Санкт-Петербурге и набор с мерчом от World Class.
До встречи! | 2 414 |
| 3 | Правильно ли вы сидите за рабочим столом? И может ли привычная поза влиять на здоровье спины?
Этот и другие вопросы разбираем вместе в новом выпуске подкаста
Сегодня в гостях «Ещё подход» —
врач-невролог и мануальный терапевт Сергей Длин.
📍 Хруст в суставах - норма или повод обратиться к специалисту?
📍 Почему на самом деле болит спина?
📍 Откуда берутся грыжи и можно ли их предотвратить?
📍 Правда ли, что ношение сумка на одном плече может навредить?
YouTube
Rutube
VK Видео
Выбирайте удобную платформу, включайте полный выпуск и держите ритм до конца | 2 353 |
| 4 | В одном из выпусков подкаста «Ещё подход» нейробиолог Владимир Алипов, рассказал про связь спорта и нейронов:
- как спорт помогает поддерживать здоровье мозга
- почему после тренировок ощущается прилив сил
- как физическая активность влияет на обучаемость
Узнайте об этом и многом другом в полной версии на удобной платформе👇🏼
• YouTube
• Rutube
• VK Видео
🔴 @worldclassfit | 3 278 |
| 5 | Мы часто выбираем тренировки, в которых уже чувствуем себя уверенно. Но иногда настоящий прогресс начинается именно там, где приходится осваивать что-то новое.
Разные виды активности становятся вызовом не только для мышц, но и для мозга.
Если хотите дать мозгу непривычную задачу, попробуйте направления, которые требуют одновременно концентрации, координации и новых двигательных навыков:
• танцы
• джирокинезис
• пилатес
• шахматы
• степ аэробика
• функциональные тренировки на ловкость и координацию
Каждое из них по-своему расширяет привычный диапазон движений
🔴 @worldclassfit | 3 472 |
| 6 | Открытые онлайн-тренировки
с 20 по 26 июля
понедельник
08:00 МЫШЩЦЫ КОРА И КАРДИО 45 мин Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин с Олегом Красиным
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
07:00 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МОБИЛЬНОСТЬ 45 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА 50 мин с Сергеем Каревым
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин медитации с Алексеем Байковым
четверг
19:00 ПИЛАТЕС 50 мин с Верой Капустиной
20:00 ЗУМБА (ТОЛЬКО В ПРЯМОМ ЭФИРЕ) 55 мин с Натальей Смородовой
пятница отдыхаем от прямых эфиров
суббота с Ангелиной Казанцевой
10:00 ЛЕГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ВИИТ 55 мин
11:45 СТРЕТЧИНГ 30 мин
воскресенье
10:00 МОБИЛЬНОСТЬ 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой
Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:
📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube
Время начала прямых эфиров московское.
#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit | 3 762 |
| 7 | Каждое новое движение — это не только работа мышц, но и работа мозга. Чем чаще мы даем организму непривычные задачи, тем больше возможностей сохранять чистоту разума и свободу действий на протяжении всей жизни.
Показываем комплекс упражнений на баланс и координацию вместе с Евгенией Короленко
🔴 @worldclassfit | 4 012 |
| 8 | Шанс, что ваша жизнь не изменится после того, как вы начнете заниматься бегом, равен нулю. Больше дисциплины, энергии и желания заботиться о себе — это неизбежный эффект от регулярных беговых тренировок.
Грандиозные перемены часто начинаются с одного маленького шага. Действуйте!
🔴 @worldclassfit | 4 297 |
| 9 | Дополните пробежки групповыми направлениями или персональными занятиями в World Class и сделайте свои тренировки более сбалансированными
🔴 @worldclassfit | 4 342 |
| 10 | Во всех этих видах спорта бег — только часть системы. Чтобы прогрессировать дальше, телу нужны силовые тренировки, мобильность, координация и восстановление. Это снижает риск перегрузок и помогает выдерживать нагрузку дольше.
Именно поэтому функциональное развитие так важно: оно делает тело не просто выносливым, а устойчивым, сильным и готовым к разным типам нагрузки
🔴 @worldclassfit | 4 571 |
| 11 | Открытые онлайн-тренировки
с 13 по 19 июля
понедельник
08:00 ФУНКЦИОНАЛЬНА ТРЕНИРОВКА 45 мин Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
07:00 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой
08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
8:00 МОБИЛЬНОСТЬ 45 мин для суставов с Альбертом Даниловым
19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин медитации с Алексеем Байковым
четверг
19:00 ПИЛАТЕС 50 мин с Верой Капустиной
20:00 ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ МИКС 55 мин с Витой Поршиной
пятница с Еленой Жиляевой
7:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин
8:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин
9:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин
суббота с Еленой Дубас
10:00 ЛЕГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА 55 мин
воскресенье
10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой
Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:
📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube
Время начала прямых эфиров московское.
#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit | 4 686 |
| 12 | Продолжаем разбираться в теме бега. Прежде чем думать о технике, темпе и дыхании, важно подготовить тело к нагрузке
Сохраняйте разминку от тренера по реабилитации Даниила Гурьева и используйте ее перед каждой пробежкой
🔴 @worldclassfit | 4 875 |
| 13 | О беге можно говорить бесконечно — особенно когда рядом опытные спортсмены и врачи.
Мы запускаем серию материалов, в которой будем разбирать все, что важно знать бегунам: от первых тренировок до восстановления после дистанции. А сегодня — ответы на самые популярные вопросы прямо с забега. | 4 578 |
| 14 | Открытые тренировки от World Class в Парке Горького — стань сильнее этим летом💪🏼
Регистрация и расписание
🔴 @worldclassfit | 4 494 |
| 15 | Открытые онлайн-тренировки
с 6 по 12 июля
понедельник
08:00 ЛЕДИ СТИЛЬ — 45 мин женственного танца с Анастасией Филипьевой
09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА 50 мин с Олегом Красиным
20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным
21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым
вторник
07:00 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой (можно присоединиться за кадром в Сочи)
08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой (можно присоединиться за кадром в Сочи)
19:00 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко
20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Андреем Кухаренко
среда
7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой (можно присоединиться за кадром в Сочи)
8:00 МОБИЛЬНОСТЬ — 45 мин для суставов с Альбертом Даниловым (можно присоединиться за кадром в Сочи)
19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым
21:00 ЙОГА НИДРА — 30 мин медитации с Алексеем Байковым
четверг
20:00 ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ 55 мин с Айгуль Ханнановой
пятница с Анной Фатеевой
7:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин
8:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин
9:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин
суббота с Ангелиной Казанцевой
10:00 ЛЕГКИЙ ФИТНЕС 50 мин
11:00 ВИИТ — 30 мин высокоинтенсивной интервальной тренировки
11:30 СТРЕТЧИНГ 30 мин
воскресенье
10:00 МОБИЛЬНОСТЬ 50 мин с Дарьей Уткиной
11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой
19:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин с Еленой Жиляевой
20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Еленой Жиляевой
Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:
📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube
Время начала прямых эфиров московское.
#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit | 4 878 |
| 16 | С чего начинается победа? Поговорили с Никитой Филипповым, чтобы разобраться в мышлении чемпионов, делимся с вами лучшими цитатами
Читайте журнал в клубах World Class и делитесь в комментариях, какая цитата откликнулась вам больше всего
🔴 @worldclassfit | 4 643 |
| 17 | Поговорили с Никитой Филипповым, серебряным призером Олимпийских игр 2026 года и чемпионом Европы по ски-альпинизму, о его жизни после Олимпиады, важных осознаниях и жизненных опорах, которые помогают достигать высот
Полное интервью читайте в новом выпуске журнала World Class
🔴 @worldclassfit | 4 114 |
| 18 | Мы рады сообщить о выходе летнего номера нового журнала World Class
Тема выпуска — точки опоры. Сегодня спорт все реже воспринимается только как способ стать сильнее или быстрее. Все чаще он помогает справляться с перегрузкой, находить баланс в повседневной жизни и возвращать ощущение устойчивости в мире, который постоянно ускоряется.
В журнале мы размышляем о том, из чего складывается это состояние. О роли движения и восстановления, о важности впечатлений и общения, о поиске равновесия между телом, разумом и тем, что наполняет жизнь смыслом за пределами тренировок.
Героем номера стал Никита Филиппов — ски-альпинист, 24-кратный чемпион России, чемпион Европы и серебряный призер Олимпийских игр 2026 года. В интервью он рассказывает о спорте, тренировочном процессе и принципах, которые помогают сохранять опору на пути к высоким результатам.
Журнал уже доступен в клубах World Class. Будем рады, если этот выпуск вдохновит вас так же, как вдохновил нас во время работы над ним.
🔴 @worldclassfit | 4 529 |
| 19 | Регулярный спорт с детства — опора на всю жизнь и вклад в будущее
Поговорили с Иваном Добрыниным, тренером World Class, о том, как спорт стал частью его жизни и почему важно выбрать не только направление, но и наставника на этом пути
Смотрите видео с Иваном и делитесь в комментариях: какой спорт стал вашей опорой?
🔴 @worldclassfit | 3 651 |
| 20 | Чтобы каникулы проходили активно, ярко и в компании сверстников – до 31 августа в клубах World Class работает программа Фитнес-каникулы
В течение дня ребят ждут тренировки в бассейне, спортивные игры, занятия на свежем воздухе, функциональный тренинг и знакомство с разными направлениями — от художественной гимнастики и акробатики до единоборств и йоги в гамаках. И все это под руководством опытных тренеров.
Форматы посещения:
полный день – с 10:00 до 18:00
полдня – с 10:00 до 14:00 или с 14:00 до 18:00
Насыщенная программа развивает силу, ловкость, координацию и выносливость. А командные игры, квизы и спортивные челленджи наполнят это лето новыми впечатлениями.
Узнайте больше на сайте World Class
🔴 @worldclassfit | 4 212 |
