ch
Feedback
MASHANORM

MASHANORM

前往频道在 Telegram

Профессиональный фитнес тренер https://betevamaria.ru Сотрудничество: @sp_mashanorm Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg

显示更多

📈 Telegram 频道 MASHANORM 的分析概览

频道 MASHANORM (@mashanorm) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 540 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 1 244,并在 俄罗斯 地区排名第 38 077

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 540 名订阅者。

根据 29 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -97,过去 24 小时变化为 -22,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 20.70%。内容发布后 24 小时内通常能获得 10.97% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 630 次浏览,首日通常累积 1 924 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 93
  • 主题关注点: 内容集中在 upgrade, mashanorm, dabo, pdrn, регенерация 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Профессиональный фитнес тренер https://betevamaria.ru Сотрудничество: @sp_mashanorm Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg

凭借高频更新(最新数据采集于 30 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

17 540
订阅者
-2224 小时
-487
-9730
帖子存档
MASHANORM
17 535
Одно из достижений лета: я не ленюсь мазаться сияшками, вот это комбо из первого фото - 🔥 , 4 жим жим крема и 1 сияшки, смеш
+4
Одно из достижений лета: я не ленюсь мазаться сияшками, вот это комбо из первого фото - 🔥 , 4 жим жим крема и 1 сияшки, смешать, натереться и кайфовать от себя весь день

MASHANORM
17 535
视频消息00:57

MASHANORM
17 535
视频消息01:00

MASHANORM
17 535
视频消息01:00

MASHANORM
17 535
Меня с днём факапа ! А вас поздравляю с началом нового потока тренировок UPGRADE , алгоритм : ⏺на почте после покупки у вас п
+1
Меня с днём факапа ! А вас поздравляю с началом нового потока тренировок UPGRADE , алгоритм : ⏺на почте после покупки у вас появилось письмо с данными на вход в ваш личный кабинет ⬇️если вы его потеряли, проверьте папку спам ⬇️в лк после авторизации откроется раздел с тренировками и два плана питания, если у вас тариф с чатом, то ссылка на чат внутри плашки тренировок, добавляйтесь, мы уже там тусуемся знакомимся ⬇️два питания : plan pitania s’26 /основное меню с аннотацией важной для новичков, пояснениями как его использовать чтобы ускорить результат/ и летнее меню summer’26 с новыми рецептами из сезонных продуктов С утра была заминка с файлами по питанию, мой косяк. Сейчас всё починили, проверьте лк 📞Тех поддержка всегда на связи, самый быстрый способ это написать здесь в тг менеджеру

MASHANORM
17 535
Быстро настраиваем навсегда ваш Canon GX7 MARK III 📷💅 Выдержка 1/250 ISO 125 Кельвины 9900 Остальные нюансы рассказала на в
+1
Быстро настраиваем навсегда ваш Canon GX7 MARK III 📷💅 Выдержка 1/250 ISO 125 Кельвины 9900 Остальные нюансы рассказала на видео ⤴️ делитесь со своими модными подружками и если есть еще какие-то лайфхаки с этой камерой, делитесь в комментах !)

MASHANORM
17 535
Невероятно кайфую от новой камеры, хочется выразиться более литературно, но какой же это вааааайб лютый жоско 🌝 Кто пропусти
+8
Невероятно кайфую от новой камеры, хочется выразиться более литературно, но какой же это вааааайб лютый жоско 🌝 Кто пропустил я купила распиаренный Canon gx7 mark 3, при том, что у меня лежит без дела второй серии Dji osmo pocket, Sony zv1, эта прижилась. Дело в настройках! Мой любимый фотограф благословила на покупку и приправила подробным туториалом настроек, сегодня выложу вам тоже пост, потому что видела просили. Будем сиять вместе ✨

MASHANORM
17 535
⚡️30 минут до финального повышения цен на курс тренировок. В понедельник начинаем вытачивать форму вместе, решайтесь :) LAST
+2
⚡️30 минут до финального повышения цен на курс тренировок. В понедельник начинаем вытачивать форму вместе, решайтесь :) LAST CALL 📞

MASHANORM
17 535
视频消息00:50

MASHANORM
17 535
视频消息00:58

MASHANORM
17 535
视频消息00:58

MASHANORM
17 535
视频消息01:00

MASHANORM
17 535
photo content
+2

MASHANORM
17 535
视频消息00:20

MASHANORM
17 535
Никогда раньше не показывала как фотошопила себя 🐶 мне причем не стыдно, скорее жалко, что жила в те дни с таким непринятием
+9
Никогда раньше не показывала как фотошопила себя 🐶 мне причем не стыдно, скорее жалко, что жила в те дни с таким непринятием себя, хотя уже во всю тренировалась Приходите ко мне на курс, оказывается апгрейднуть себя в жизни гораздо легче, чем постоянно притворяться Начинаем уже в понедельник! Сайт тут 👈🏼

MASHANORM
17 535
Второй раз была на мк по макияжу для себя, очень хотела отточить навык нанесения румян, светотеней и научиться не перегружать
+5
Второй раз была на мк по макияжу для себя, очень хотела отточить навык нанесения румян, светотеней и научиться не перегружать лицо слоями штукатурки Я после была неприлично - уставшая, но подружечка успеха заснять наш результат

MASHANORM
17 535
Ох ребят, очень утомляет эта работа интернета по белым спискам, часто не могу выложить что-то в моменте, поэтому часто решаю лучше ночью все выложить, чем пропадать ❤️ - за понимание

MASHANORM
17 535
视频消息00:58

MASHANORM
17 535
Вот без преувеличений, все самые удачные образы собираются у меня в последний момент и «как-то сами собой» Рубашку льняную вч
+2
Вот без преувеличений, все самые удачные образы собираются у меня в последний момент и «как-то сами собой» Рубашку льняную вчера откопала на распродаже в Sela Комбинацию на сайте Lime (я проверила, она чудом еще в наличии) Лиф тоже Lime, но архив Туфли Zara

MASHANORM
17 535
Этот красавчик уже был в моих фаворитах, теперь Openface расширили линейку и дополнили ее дезиками для чувствительной кожи и
+4
Этот красавчик уже был в моих фаворитах, теперь Openface расширили линейку и дополнили ее дезиками для чувствительной кожи и для тех, кто любит синтетику 🙈 (на спорт как минимум, мы все её любим, деваться некуда ) Если вас как и меня бесит момент нанесения дезика перед выходом, когда обязательно этой влагой еще запачкаешь чистую одежду, пока надеваешь, Openface предлагают пересмотреть этот ритуал, наклейка «перед сном» как раз об этом
Ночью активность потовых желёз минимальна, их формулы позволяют активным компонентам за ночь успеть лучше распределиться и обеспечить максимальную защиту на следующий день
Нанести перед сном, утром можно даже принять душ, все активы останутся на месте и целый день ходить благоухать под защитой У меня кстати нет привычки обновлять дезик в течение дня, вроде пока никто не жаловался пхахах😅 подозреваю это от что я первый дезик от Open давно уже активно использую с утра, теперь протестирую ночной вариант тоже 💡Вся линия SWEET NOT SWEAT с кислотами и можно закрывать ими все зоны потливости, не только подмышки Продукция классная, рекомендую попробовать, промик нам дали POWER10 — будет давать -10% на все средства Openface на ОЗОН до 25 июля