MASHANORM
رفتن به کانال در Telegram
Профессиональный фитнес тренер https://betevamaria.ru Сотрудничество: @sp_mashanorm Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام MASHANORM
کانال MASHANORM (@mashanorm) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 17 540 مشترک است و جایگاه 1 244 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 38 077 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 17 540 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 29 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -97 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -22 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 20.70% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 10.97% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 3 630 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 924 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 93 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند upgrade, mashanorm, dabo, pdrn, регенерация تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Профессиональный фитнес тренер
https://betevamaria.ru
Сотрудничество: @sp_mashanorm
Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 30 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
17 540
مشترکین
-2224 ساعت
-487 روز
-9730 روز
آرشیو پست ها
17 535
+4
Одно из достижений лета: я не ленюсь мазаться сияшками, вот это комбо из первого фото - 🔥 , 4 жим жим крема и 1 сияшки, смешать, натереться и кайфовать от себя весь день
17 535
+1Меня с днём факапа !
А вас поздравляю с началом нового потока тренировок UPGRADE , алгоритм :
⏺на почте после покупки у вас появилось письмо с данными на вход в ваш личный кабинет
⬇️если вы его потеряли, проверьте папку спам
⬇️в лк после авторизации откроется раздел с тренировками и два плана питания, если у вас тариф с чатом, то ссылка на чат внутри плашки тренировок, добавляйтесь, мы уже там тусуемся знакомимся
⬇️два питания : plan pitania s’26 /основное меню с аннотацией важной для новичков, пояснениями как его использовать чтобы ускорить результат/ и летнее меню summer’26 с новыми рецептами из сезонных продуктов
С утра была заминка с файлами по питанию, мой косяк. Сейчас всё починили, проверьте лк
📞Тех поддержка всегда на связи, самый быстрый способ это написать здесь в тг менеджеру
17 535
+1
Быстро настраиваем навсегда ваш Canon GX7 MARK III 📷💅
Выдержка 1/250
ISO 125
Кельвины 9900
Остальные нюансы рассказала на видео ⤴️ делитесь со своими модными подружками и если есть еще какие-то лайфхаки с этой камерой, делитесь в комментах !)
17 535
+8
Невероятно кайфую от новой камеры, хочется выразиться более литературно, но какой же это вааааайб лютый жоско 🌝
Кто пропустил я купила распиаренный Canon gx7 mark 3, при том, что у меня лежит без дела второй серии Dji osmo pocket, Sony zv1, эта прижилась.
Дело в настройках! Мой любимый фотограф благословила на покупку и приправила подробным туториалом настроек, сегодня выложу вам тоже пост, потому что видела просили. Будем сиять вместе ✨
17 535
+9
Никогда раньше не показывала как фотошопила себя 🐶 мне причем не стыдно, скорее жалко, что жила в те дни с таким непринятием себя, хотя уже во всю тренировалась
Приходите ко мне на курс, оказывается апгрейднуть себя в жизни гораздо легче, чем постоянно притворяться
Начинаем уже в понедельник! Сайт тут 👈🏼
17 535
+5
Второй раз была на мк по макияжу для себя, очень хотела отточить навык нанесения румян, светотеней и научиться не перегружать лицо слоями штукатурки
Я после была неприлично - уставшая, но подружечка успеха заснять наш результат
17 535
Ох ребят, очень утомляет эта работа интернета по белым спискам, часто не могу выложить что-то в моменте, поэтому часто решаю лучше ночью все выложить, чем пропадать ❤️ - за понимание
17 535
+2
Вот без преувеличений, все самые удачные образы собираются у меня в последний момент и «как-то сами собой»
Рубашку льняную вчера откопала на распродаже в Sela
Комбинацию на сайте Lime (я проверила, она чудом еще в наличии)
Лиф тоже Lime, но архив
Туфли Zara
17 535
+4Этот красавчик уже был в моих фаворитах, теперь Openface расширили линейку и дополнили ее дезиками для чувствительной кожи и для тех, кто любит синтетику 🙈 (на спорт как минимум, мы все её любим, деваться некуда )
Если вас как и меня бесит момент нанесения дезика перед выходом, когда обязательно этой влагой еще запачкаешь чистую одежду, пока надеваешь, Openface предлагают пересмотреть этот ритуал, наклейка «перед сном» как раз об этом
Ночью активность потовых желёз минимальна, их формулы позволяют активным компонентам за ночь успеть лучше распределиться и обеспечить максимальную защиту на следующий деньНанести перед сном, утром можно даже принять душ, все активы останутся на месте и целый день ходить благоухать под защитой У меня кстати нет привычки обновлять дезик в течение дня, вроде пока никто не жаловался пхахах😅 подозреваю это от что я первый дезик от Open давно уже активно использую с утра, теперь протестирую ночной вариант тоже 💡Вся линия SWEET NOT SWEAT с кислотами и можно закрывать ими все зоны потливости, не только подмышки Продукция классная, рекомендую попробовать, промик нам дали POWER10 — будет давать -10% на все средства Openface на ОЗОН до 25 июля
