Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
MASHANORM
Открыть в Telegram
Профессиональный фитнес тренер https://betevamaria.ru Сотрудничество: @sp_mashanorm Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала MASHANORM
Канал MASHANORM (@mashanorm) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 746 подписчиков, занимая 1 225 место в категории ЗОЖ и 38 058 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 746 подписчиков.
Согласно последним данным от 10 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -220, а за последние 24 часа — -20, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 19.62%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 10.52% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 3 483 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 867 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 69.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как upgrade, mashanorm, dabo, pdrn, регенерация.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Профессиональный фитнес тренер
https://betevamaria.ru
Сотрудничество: @sp_mashanorm
Регистрация в перечне РКН : https://clck.ru/3P9hvg”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 11 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
17 746
Подписчики
-2024 часа
-817 дней
-22030 день
Архив постов
17 744
В поездку взяла с собой все новинки от CHIKALAB и их группы брендов, мне тренер по танцам сильно рекламировал этот брауни с вишней, как что-то божественное, оказалось правда вкусно, не химозно и прям похоже на киндер - пингви
У меня обычно в корзине всегда лежит клубничный или банановый протеин (изолят или сывороточный), а остальное заполняю новинками, предпочтительно с белком, если теряетесь что именно выбирать, мои скрины всегда вам в помощь
Один из самых частых тезисов про батончики, когда я их показываю, что мол они жирные и это плохо. Плохо это правда до тех пор, пока вы не посмотрите в состав и не увидите какао-порошок, в целом компоненты, которые делают вкус шоколада натуральным, за это и люблю всю продукцию бренда
Если нужен чистый белок, берите протеин, а сладости на десерт не каждый день и будет вам кайф !)
Промо MNORM на сайте, где продукция точно оригинал, будет еще и -30% скидка!
17 744
У меня есть теория, что в каком возрасте ты познакомился с человеком, таким визуально он на тебе и запечатлелся
То есть те, кого я знаю с 20 лет, навсегда для меня именно лицом так и остаются того молоденького возраста
Работает в обе стороны, возможно, правда, при условии если человек следит за собой 😆 но тут хз! Замечали у себя такое ?
17 744
Напоминалка про сегодняшнюю
тренировку в Питере
💘 Сбор в 14:30, старт занятия 14:45
✨ Локация, у всех кто записался есть в переписке с тех.поддержкой
🙂 Обувь не берем, треним в носочках
➡️ Обязательно взять с собой хорошее настроение
17 744
+6
Все-таки чем раньше начать, тем дольше легче быть в прайме 😎
Собрала новых кадров со съемки, стилизовали с фотографом на пару, в этот раз никого не звала из стилистов и это действо оказалось крайне утомительным, но результат мне нравится :) что скажете, симп ?🔥
17 744
+3
Девочки, новый дроп от Галкина* все заценили ?? 😮💨😮💨
*Признан иностранным агентом на территории РФ
17 744
Я просто в шоке от летней коллекции MUTED !!
Мой любимый светлый деним, базовый бра в сетку сел идеально ✨ джинсы клёш с ассиметричным поясом
Уверена все будут спрашивать где вы это купили ;) От белого хлопкового комплекта у меня вообще нереальный вайб Италии и безмятежных прогулок на закате. Топ бандо с плотной клеевой стороной, не сползает
MUTED это бренд одежды от Яндекс Фабрики, никаких активных лого, только качественные ткани и функциональный дизайн!
Один минус — вещи очень быстро раскупают, здесь по ссылке больше всего наличия, заходите выбирайте оформляйте всё что понравилось сразу
17 744
+2
Так долго смотрела на эту малышку от шарлоты, дуэт румян и пудры, мне кажется очень летние свежие цвета ✨ но главное это упаковка как из детских мечт 🎀🌸сейчас экспериментирую и совсем не наношу ни скульптор, ни бронзер и на мой взгляд мэйк стал выглядеть свежее
Тон в стике Dior повторяю третий раз, беру оттенок 3N (темноватый) и в зависимости от степени загара смешиваю его с другими более светлыми тоналками, получается каждый раз не надо выбирать летний /зимний тон под цвет кожи
17 744
Девочки, срочные новости!
У ASH летняя распродажа со скидками до -50% сейчас суммируется с моим промо на дополнительные - 10%
Посмотрите только какие бусинки сейчас можно урвать по спец ценам 🤌🏼
• Серебряные туфли 24990₽ с моим промо сейчас всего 13491₽
• Босоножки 26990₽ со всеми промо 17001₽
• Кроссовки на липучке 27990₽ с моим промо сейчас 20151₽
Мой промо MASHANORM
Кто хоть раз пробовал обувь ASH единогласно считают её одной из самых удобных и носких, всё идет размер в размер.
Позиции разбирают на глазах, заходите по ссылке на сайт бренда прямо сейчас !!
17 744
+5
Сохраняйте шпаргалку по протеиновым напиткам из доставки
Мы такие существа с вами, что обманываться рады, но я напоминаю что
спереди на упаковке — реклама
сзади на составе — правда
Так вот, если вы хотите купить напиток чтобы «добрать белок» / «с умом оттянуть голод до полноценного приема пищи» , то есть вы осознанно покупаете белковый напиток, а не ради разнообразия, то важно смотреть не только на кол-во белка, но кол-во углеводов 🐶
Чем больше разница в кол-ве белка и углеводов, тем лучше
17 744
Знакомьтесь, мой новый друг, с которым я планирую много потеть ;)
Ситуация : я очень мало двигаюсь в течение дня. Чтобы выйти на работу мне даже вставать из кровати не надо и для меня это не вау, а нечто удручающее.
Чуть холод/ветер и шаги на прогулке уже не находишь, а я всем девочкам на курсах в чатах всегда говорю, что помимо тренировок для мышц нашим телам необходимо движение, чтобы работала лимфатическая система (которая помогает нам жить без отёков и здоровыми) и если образ жизни таков, что вы 90% времени сидите , лимфа ну наверняка в застое 🫠 отсюда одутловатые лица, лишний кг воды и «тяжелое» состояние
У меня есть абонемент в спортзал, но там оставаться еще на кардио = я не буду успевать работать и ходить весь день потной без укладки, меня не впечатляет эта перспектива.
Короче абсолютно рационально было принято решение под сериал, перед мытьем волос 🤌🏼 шагать минут 30/60 на тонкой и передвижной дорожке, честно, никаких других брендов даже не рассматривала, сразу подумала о Yamaguchi.
У дорожки штанга с режимами опускается и на колёсиках её можно убирать под диван/кровать, очень удобно ! Не шумит, мужчин выдерживает, места мало занимает, подставка под телефон даже есть.
Скидки нам дали супер ⤵️
PACE5 — дополнительная скидка -5.000₽ на все беговые дорожки бренда
NORM10 — скидка -10% на любые товары бренда до 130.000₽
•Действуют ровно месяц до 27.06
•Вместе не применяются и не суммируются с другими акциями и промокодами