ПП ЗАВТРАКИ 😋
Закритий канал
ПП завтраки на каждый день! Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️ По рекламе: @venera_miss @o_promote Для приглашения: https://t.me/+1d5rSy_ZUXtiNmMy https://www.gosuslugi.ru/snet/67a200818b0fe81d7404b318
Показати більше
Сітка:📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ПП ЗАВТРАКИ 😋
Канал ПП ЗАВТРАКИ 😋 є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 338 836 підписників, посідаючи 31 місце в категорії Їжа і напої та 1 013 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 338 836 підписників.
За останніми даними від 03 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -3 006, а за останні 24 години на -61, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 1.34%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 0.87% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 550 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 957 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 11.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як кбжу, творог, порция, йогурт, грамм.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“ПП завтраки на каждый день!
Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Для приглашения: https://t.me/+1d5rSy_ZUXtiNmMy
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a200818b0fe81d7404b318”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 04 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Їжа і напої.
338 836
Підписники
-6124 години
-6637 днів
-3 00630 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+62
в 16 каналах
серпень '26
+77
в 240 каналах
Get PRO
липень '26
+152
в 1 каналах
Get PRO
червень '26
+449
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+240
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+144
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+2
в 2 каналах
Get PRO
лютий '26
+371
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+1 401
в 6 каналах
Get PRO
грудень '25
+1 343
в 112 каналах
Get PRO
листопад '25
+5 345
в 180 каналах
Get PRO
жовтень '25
+7 697
в 177 каналах
Get PRO
вересень '25
+7 887
в 154 каналах
Get PRO
серпень '25
+14 389
в 180 каналах
Get PRO
липень '25
+16 457
в 199 каналах
Get PRO
червень '25
+17 179
в 181 каналах
Get PRO
травень '25
+31 682
в 171 каналах
Get PRO
квітень '25
+23 206
в 135 каналах
Get PRO
березень '25
+19 688
в 214 каналах
Get PRO
лютий '25
+28 091
в 218 каналах
Get PRO
січень '25
+62 067
в 199 каналах
Get PRO
грудень '24
+13 035
в 184 каналах
Get PRO
листопад '24
+30 809
в 237 каналах
Get PRO
жовтень '24
+74 732
в 393 каналах
Get PRO
вересень '24
+79 736
в 516 каналах
Get PRO
серпень '24
+103 744
в 534 каналах
Get PRO
липень '24
+7 360
в 107 каналах
Get PRO
червень '24
+34 699
в 0 каналах
Get PRO
травень '240
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+4
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 04 вересня | 0 | |||
| 03 вересня | 0 | |||
| 02 вересня | +62 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
Идея завтрака на снижении😍
КБЖУ на порцию: 481/41/18/36
🥗 Яйцо — 1 шт. (58 г)
🥗 Белок яичный — 100 г
🥗 Тортилья — 1 шт. (39 г)
🥗 Творожный сыр — 20 г
🥗 Лосось слабосоленый — 80 г
🥗 Сгущенное молоко (для кофе) — 20 г
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
| 2 |  ❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – вылетит 40см каловых пробок!
В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар. Врачи разводили руками, прописали диету и кучу таблеток
Повезло, что решила сходить на обследованию к другу семьи Михаилу Аксёнову, врачу с 49-летним опытом. Сделал узи и с ужасом сказал "У ТЕБЯ КАЛОВЫЕ ПРОБКИ!". Прописал Каловыводящий отвар из... (Читать)
За 3 дня похудела на 11кг, давление нормализовалось, а сахар не поднимается выше 5.5! Всем советую его канал "Дневник лекаря", там рецепты от любых болезней:
- Вылетит 400г каловых пробок! Китайская чистка кишечника... (Читать)
- Грибковые ногти отсохнут, а папилломы отпадут навсегда. Мазь из оливкового масла и... (Читать)
- Плохое зрение – причина слизи в носоглотке. Чтобы вывести и восстановить до 99%, примите внутрь... (Читать)
Подпишитесь, аптеки забудут ваше имя: https://t.me/+s1puy7BPemswZWIy | 1 441 |
| 3 |  Нутовое шоколадное мороженое👌🏼
КБЖУ на 100 гр:
187/4,7/12,8/14,7
🥗 Нут (отварной/консервированный) – 150 г
🥗 Молоко растительное – 400 мл
🥗 Ореховый или семечковый урбеч – 40 г
🥗 Шоколад тёмный – 80 г
🥗 Какао порошок – 15 г
🥗 Подсластитель любой (эквивалент сахара по сладости) – 40 г
🥗 Инулин – 10 г
🥗 Ваниль – 1 ч.л. или 1/2 стручка
🥗 Щепотка соли
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 754 |
| 4 |  📢 Живот снизу, ушки на бедрах, складки на боках, второй подбородок — знакомо?
Можно сколько угодно худеть «в целом», считать калории и менять одну диету на другую, но в зеркале тебя все равно будет бесить одно и то же место. Потому что лишний вес — это не одна универсальная проблема.
У разных женщин он набирается и держится по разным сценариям, и пока ты не поймешь свой, будешь снова и снова давить на вес одним и тем же способом.
Меня зовут Кристина Прядун. Я сама три года безрезультатно сидела на диетах и тренировалась, а потом разобралась со своей причиной и похудела на 15 кг за 3 месяца. Сейчас по моей системе девушки сбрасывают 5, 12 и даже 35 килограммов.
Хватит в очередной раз худеть вслепую. За 3 минуты выясни, что именно держит твой вес, и начинай бить в причину, а не в отражение в зеркале.
👇🏻 ПРОЙТИ ТЕСТ И УЗНАТЬ ПРИЧИНУ | 2 574 |
| 5 |  Запечённые бутерброды на пп завтрак😋
КБЖУ на 4 тоста:
616/41/19,5/68,5
🥗 Хлеб Бородинский 120г
🥗 Яйцо варёное 129г
🥗 Греческий йогурт 40г
🥗 Помидор 113г
🥗 Ассорти зелени 20г
🥗 Сыр лёгкий 40г
🥗 Специи по вкусу
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 504 |
| 6 |  Смеялись всем коллективом на работе😂.
Первая ночь после свадьбы.Родители невесты просыпаются от крика из другой комнаты:
- Мама! Мама!
Мать хочет встать, пойти узнать, в чем дело. Отец:
- Спи, сами разберутся...
Через некоторое время опять:
- Мама! Мама-а!
Мать встает, идет к двери, отец в последний момент ее останавливает чуть не силой:
- Говорю же, сами разберутся! Нас с тобой вспомни!
И тут снова:
- Ма-а-ма! Ма-а-а-ма-а!
Мать отталкивает отца, сметая все на своем пути, влетает в комнату к новобрачным:
- Что, доченька, милая, что?!
Читать продолжение | 2 636 |
| 7 |  🥣 Рецепт вкусного и полезного завтрака
КБЖУ на 100 гр:
105/2.2/3.5/15
🥗 Банан — 2 шт.
🥗 Овсянка — 150 г
🥗 Черника — 150 г
🥗 Чёрный шоколад — 100 г
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 938 |
| 8 |  Эта короткая молитва Антония Оптинского умеет удивительную силу: бесы убегают, неприятности заканчиваются, уходит уныние, преодолевается малодушие, когда повторяешь ее...
Открыть слова молитвы… | 2 867 |
| 9 |  Кокосовые пп пирожные 🥥
КБЖУ на 1 порцию (из 6):
115/4.6/5.8/1.2
🥗 Банан 1 шт
🥗 Яйца 3шт
🥗 Косовая мука - 55
🥗 Кокосовое молоко - 30г
🥗 Ягоды любые
🥗 Масло гхи -12 г
🥗 Разрыхлитель 1/4 ч.л.
🥗 Соль 1/4 ч.л.
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 112 |
| 10 |  Если вы не знали ,примерно 30% заказов на WB остаются на ПВЗ-люди просто за ними не приходят
🏷️Что бы не тратиться на логистику, предприниматели перепродают эти товары второй раз с очень большой скидкой.
Товары выкладываются в отдельном канале. Скидки доходят до - 90%
Там можно найти все - лишь бы забрали!
🛍️Накупили полную корзину, а потратили бюджет двух позиций - пользуйтесь!🛍️
Ссылка на канал тут 👉🏻 https://t.me/+SWMOlOWnAiJjMDQy | 3 208 |
| 11 |  Быстрые и полезные бутерброды на завтрак 🥑
КБЖУ 316/12/16/32
🥗 Хлеб
🥗 Авокадо 50 г
🥗 Вареное яйцо
🥗 Соль, перец по вкусу
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 766 |
| 12 |  Ответьте всего на три вопроса:
1. Вы готовите больше трёх раз в неделю?
2. Вы часто не знаете что приготовить?
3. Вы хотите тратить на готовку меньше времени?
Если ответ на все вопросы — «Да», то обязательно подпишитесь на «Простые Вкусняшки».
• Ежедневные подборки простых рецептов за 5 минут;
• Все рецепты проверяются перед публикацией;
• Для удобства есть отдельные категории: завтрак, обед, ужин...
Переходите и подписывайся: https://t.me/+WwKwv1-sEDo4NWZi | 3 601 |
| 13 |  Брауни из кабачка 👇
КБЖУ на весь кекс без украшения: 569/25/12/83
🥗 кабачок 350г
🥗 2 яйца
🥗 100г муки
🥗 30г какао
🥗 1/2чл разрыхлителя
🥗 сах.зам 4г
🥗 шоколад для украшения, любой
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 768 |
| 14 |  ❗️Выводите каловые пробки! Не ждите рака прямой кишки!
В 2021 начала чувствовать изжогу, не придала значения, потом начались колики, поехала на УЗИ, от диагноза аж побелела: рак прямой кишки
Врачи настаивали на дорогушей операции в Израиле, я уже начала собирать деньги, и нам попался канал "Доктор Берг". Почитав и изучив, мы нашли СРЕДСТВО №1 отвар на основе лаврового... (Читать)
Через 40 минут вылетело 400г каловых пробок, а опухоль исчезла через 2 дня! Советую всем его канал "Доктор Берг" читаем уже 4 года и вообще перестали болеть:
- Каловые массы вылетят из кишечника! Слабительный отвар: (Читать)
- 20 капель Советской настойки – зрение будет, как у Орла! Стоит копейки... (Читать)
- Грибок, бородавки и варикоз исчезнут навсегда! Густая сметанная мазь, сделайте дома... (Читать)
Подпишитесь, забудете, что такое "болеть": https: https://t.me/+0YkGsqFesdY2MWMy | 3 616 |
| 15 |  Низкокалорийные пирожки с вишней🔥
КБЖУ всей порции: 654/15/10/128
🥗 замороженная вишня 300гр;
🥗 Кукурузный Крахмал 12гр;
🥗 Подсластитель;
🥗 тесто фило 176гр;
🥗 Кокосовое масло 2гр;
🥗 Яичный белок и желток.
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 363 |
| 16 |  БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋
👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье | 3 335 |
| 17 |  Нет времени на завтрак — приготовь с вечера💃🏼
КБЖУ 340/20/15/30
🥗 25 гр овсянки б/п
🥗 25 гр молока 1%
🥗 140 гр греческого йогурта (или любого другого низкой жирности)
🥗 20 гр урбеча из подсолнечных семечек (если любите халву, вам зайдет; можно арахисовую пасту)
🥗 40 гр банана
🥗 подсластитель
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 690 |
| 18 | ⚡️ СИСТЕМА ВЫБРАЛА ТЕБЯ!
Мы обещали открыть доступ к Axiom AI для 100 случайных пользователей — и выделяем места для наших подписчиков.
Пока остальные покупают подписку, ты заходишь бесплатно.
Внутри: простой и понятный способ зарабатывать на ИИ - Трейдинге
🧠Пока ты тратишь нервы и время — другие уже зарабатывают на нейросетях.
🤖 Твой персональный доступ : https://t.me/+0xxrl5FT7HM4MmZi | 3 671 |
| 19 |  Полезный пирог на завтрак ☺
КБЖУ на всё блюдо:
314/38/17/18
🥗 Геркулес 60 гр
🥗 Кефир 120 гр
🥗 Грудка куриная 100 гр
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Соль, специи
🥗 Разрыхлитель 5 гр
🥗 Брокколи 100 гр
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 172 |
| 20 |  🎂 ТОРТИК ЗА 3 МИНУТЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ! (без грамма муки)
Обалденно вкусно и очень быстро!
🔥Приготовление:
банан - 1шт.
какао...
Показать полностью... | 3 649 |
