Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
ПП ЗАВТРАКИ 😋
Закритий канал
ПП завтраки на каждый день! Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️ По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+1d5rSy_ZUXtiNmMy https://www.gosuslugi.ru/snet/67a200818b0fe81d7404b318
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ПП ЗАВТРАКИ 😋
Канал ПП ЗАВТРАКИ 😋 є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 347 112 підписників, посідаючи 31 місце в категорії Їжа і напої та 925 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 347 112 підписників.
За останніми даними від 01 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -4 611, а за останні 24 години на -302, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 1.53%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 0.99% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 5 317 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 3 431 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 14.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як кбжу, творог, порция, йогурт, грамм.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“ПП завтраки на каждый день!
Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+1d5rSy_ZUXtiNmMy
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a200818b0fe81d7404b318”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 02 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Їжа і напої.
347 112
Підписники
-30224 години
-1 1527 днів
-4 61130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '260
в 0 каналах
червень '26
+449
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+240
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+144
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+2
в 2 каналах
Get PRO
лютий '26
+371
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+1 401
в 6 каналах
Get PRO
грудень '25
+1 343
в 112 каналах
Get PRO
листопад '25
+5 345
в 180 каналах
Get PRO
жовтень '25
+7 697
в 177 каналах
Get PRO
вересень '25
+7 887
в 154 каналах
Get PRO
серпень '25
+14 389
в 180 каналах
Get PRO
липень '25
+16 457
в 199 каналах
Get PRO
червень '25
+17 179
в 181 каналах
Get PRO
травень '25
+31 682
в 171 каналах
Get PRO
квітень '25
+23 206
в 135 каналах
Get PRO
березень '25
+19 688
в 214 каналах
Get PRO
лютий '25
+28 091
в 218 каналах
Get PRO
січень '25
+62 067
в 199 каналах
Get PRO
грудень '24
+13 035
в 184 каналах
Get PRO
листопад '24
+30 809
в 237 каналах
Get PRO
жовтень '24
+74 732
в 393 каналах
Get PRO
вересень '24
+79 736
в 516 каналах
Get PRO
серпень '24
+103 744
в 534 каналах
Get PRO
липень '24
+7 360
в 107 каналах
Get PRO
червень '24
+34 699
в 0 каналах
Get PRO
травень '240
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+4
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Омлетный тако на завтрак 🌮
КБЖУ на 1 порцию:
553/55/25/26
🥗 Яйцо - 2шт
🥗 Тортилья - 1 шт ( 42гр у меня)
🥗 Сыр - радость вкуса большой куш - 70гр
🥗 Ветчина из индейки - 100гр
🥗 Помидор - 30гр
🥗 Базилик - на глаз
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
| 2 | ❗️Пол пакетика Нимесила – вылетит 200мл желудочной слизи!
Меня зовут Евгений Савин и моя дочь – фармацевт в министерстве здравоохранения РФ. Через 2 недели работы, выкинула всю аптечку и принесла домой простой Нимесил. Уже через неделю вышла вся слизь из желудка, давление стало, как у молодёжи, а о сахаре не вспоминаю много лет
В канале "По женской части" рассказывает какие лекарства покупать, чтобы не спускать деньги на пустышки:
- Нимесил – убийца 37 заболеваний... (Список)
- Каловые пробки и желудочная слизь ВЫЛЕТЯТ из организма! 2 пакетика Нимесила засыпаем в... (Читать)
- Я восстановил зрение Диклофенаком! Чтобы повторить, смешайте... (Читать)
- Папилломы и злокачественные родинки отпадут на глазах. Уже и забыл об этом лекарстве... (Читать)
Подпишитесь, аптекари забудут, как вы выглядите: https://t.me/+fkFNaqEpID01ODVi | 923 |
| 3 |  Похудательный завтрак 💜
КБЖУ 427/49/22/4
⠀
🥗 творог 100г
🥗 сыр 50г
🥗 2 вареных яйца
🥗 1 сырое яйцо
🥗 зеленый лук
🥗 рисовая мука 20г
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 1 913 |
| 4 | Когда узнала, что нужно питаться на 1800ккал в день, что бы скинуть свои 10кг лишнего веса, то думала это будет сплошной голодовкой 🫢
А потом нашла канал Формула Похудения и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно!
Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇
https://t.me/+h3r2bAZun1hjZGIy | 2 058 |
| 5 |  Полезные ладушки на завтрак🥞
КБЖУ на 100г: 161/6.3/4.4/23
🥗 Кефир 2.5 % - 180 мл
🥗 Сода - 5 гр
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Мука - 100 гр ( у меня пшеничная)
🥗 Сах зам - по вкусу
🥗 Масло чтобы смазать сковородку - 5 мл ( можно и без него)
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 479 |
| 6 | Каждый день думаешь, что же приготовить? Устала уже от этого...🥲
Как хорошо, что я нашла в Telegram Готовим на Раз-Два. Здесь подборки на любой вкус, да и рецепты самые простые, а не те, которые ты никогда не приготовишь. Все строго до 30 минут готовки:
🥞Более 200 ленивых рецептов завтраков - смотреть
🥘Более 165 ленивых обедов - смотреть
🥩Более 260 ленивых рецептов ужинов - смотреть
Просто открыла, посмотрела и повторила. ВУАЛЯ и все готово. Попробуй, тебе понравится: https://t.me/+CZoTsUpsUpVhOGIy | 2 475 |
| 7 |  Тыквенное желе с почти отрицательной калорийностью 😯
КБЖУ на 100 гр: 26/1/0/6
🥗 Тыква - 800 г.
🥗 Подсластитель по вкусу
🥗 Сок лимона - 1-2 целого лимона
🥗 Гвоздика - 7 шт.
🥗 Желатин - 1 ст.л.
🥗 Вода - 1 литр
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 696 |
| 8 | 😱 Эльвира Набиуллина предупредила: цены продолжат расти, а кредиты станут еще дороже.
Пока Центробанк борется с инфляцией, обычным людям приходится сложнее. Но даже сейчас можно защитить свои деньги и начать зарабатывать!
🎁 Мы дарим вам бесплатный доступ в канал «Финансово грамотный», где без заумных терминов учат выжимать максимум из кризиса.
👉 Подписаться: https://t.me/+X-f20gJa2w05YjI6 | 3 241 |
| 9 |  Десерт, который можно на дефиците😆
КБЖУ 353/47/3/40
🥗 Яичные белки 300 гр
🥗 Какао-порошок несладкий 2 ст.л
🥗 Сибирская клетчатка 10 гр.
🥗 Протеин 15 гр
🥗 Сахзам
Заливка :
🥗 Замороженная вишня 150 гр
🥗 Кукурузный крахмал 15 гр
🥗 Вода
🥗 сахзам
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 913 |
| 10 |  💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Набор посуды за 450 рублей 😍🔥
Успевайте ловить подобные глюки в канале👇
https://t.me/+RbVzltW5Kh0xZTJi | 3 632 |
| 11 |  Пп завтрак «Скрембл»😍
КБЖУ 414/29/26/12
🥗 Яйцо 2 шт
🥗 Масло сливочное 5 гр
🥗 Хлеб ц/з 20 гр
🥗 Сыр творожный 10 гр
🥗 Зелень/овощи 100 гр
🥗 Рыбка с/с 50 гр
🥗 Семечки/масло для жарки 3 гр
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 681 |
| 12 | КАК Я КОРМЛЮ СЕМЬЮ ИЗ 4 ЧЕЛОВЕК НА 500₽ В ДЕНЬ?🤯
Раньше тратила на еду по 20 000₽ в месяц и не замечала куда уходят деньги. Пока не нашла канал «КУХНЯ ПО КАРМАНУ» 🇷🇺 там дарят бесплатное меню с простыми и вкусными рецептами из доступных продуктов. Теперь семья сыта и довольна, а я экономлю!
🎁 Подпишитесь и получите готовое бюджетное меню на неделю👉🏻 https://t.me/kuhnya_po_karmany/3 | 3 599 |
| 13 |  Овсяный блин - база вкусного и сытного утра, а с сезонными летними ягодами - гастрономический восторг🥰
КБЖУ на весь завтрак:
530/24/20/60
🥗 Геркулес - 50 грамм
🥗 Яйцо
🥗 Молоко - 40 мл
🥗 Щепотка соли, подсластитель, ванилин
Начинка:
🥗 Арахисовая паста - 25 грамм
🥗 Банан - 85 грамм
🥗 Греческий йогурт - 40 грамм
🥗 Клубника, голубика - 80 грамм
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 406 |
| 14 |  Синабон, который не отложится на боках👀
КБЖУ на весь синабон:
237/24/8/17
🥗 Мягкий творог 100г
🥗 Куриное яйцо 50г
🥗 Крахмал кукурузный 15 г
🥗 Сах.зам/сахар 7 ч.л.
🥗 Разрыхлитель пол ч.л.
🥗 Ванилин по вкусу
Для начинки:
🥗 Вода 20мл
🥗 Корица 1г
🥗 Масло сливочное 1г
🥗 Сах.зам./сахар 2ч.л.
Для крема:
🥗 Мягкий творог 70г
🥗 Творожный сыр легкий 10г
🥗 Сах.зам/сахар 2 ч.л.
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 650 |
| 15 | У МЕНЯ ОДНОЙ ШОК ОТ ЦЕН В МАГАЗИНЕ? 😳
Иногда смотрела на чек и думала: «Да неужели всё это столько стоит?»
Пока не нашла канал в MAX «ПО-БЮДЖЕТНОМУ»🥗Теперь беру рецепты оттуда и кормлю всю семью из 4-х на 300р. в день.
Подписывайтесь и готовьте вкусно и бюджетно👇 | 3 726 |
| 16 |  Десерт на 54 ккал на порцию и 2 ингредиента🔥🔥🔥
КБЖУ 1 порции 54/6,4/0,4/3,7
🥗 350 гр замороженнои клубники (можно любые ягоды)
🥗 30 гр протеина (казеина) без сахара
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 496 |
| 17 | Сидела в кафе, услышала разговор двух сотрудниц Золотого Яблока... 🤦🏻♀️
Они обсуждали, как дурят народ на распродажах. Типа клеят желтый ценник, а цена всё равно выше закупа в 5 раз.
И одна другой говорит: «Я себе вообще всё в Первом Парфюмерном беру, нафиг мне наша скидка сотрудника, там всё равно дороже».
Я не поленилась, 2 часа копалась и отрыла этот Первый Парфюмерный. Оказалось, так магазин называется — ПЕРВЫЙ ПАРФЮМЕРНЫЙ
Ребята, это разнос. Byredo, Kilian, Chanel — всё стоит копейки по сравнению с розницей. Это флаконы из Европы, которые списывают или везут как меньший объем через таможню.
Взяла на пробу — оригинал 100%. Теперь в магазины хожу только понюхать, а заказываю https://t.me/+EyxDlGA0ZaQxYTUy | 4 299 |
| 18 | БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋
👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье | 3 567 |
| 19 |  Низкокалорийный молочный десерт😘
КБЖУ на 100г:
85/3.2/2/13.6
КБЖУ на весь десерт:
243/9.2/5.5/38.8
🥗 Молоко 1.5% 250мл
🥗 Крахмал кукурузный 10
🥗 Мука 15
🥗 Ванилин
🥗 Сах.зам/сахар 7ч.л
🥗 Печенье шоколадное 10г
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 738 |
| 20 |  Сохраняй идею белкового завтрака👇🏽
КБЖУ на 1 шт: 390/35/17/23
🥗 Яйцо - 3 шт. (1 целое и 2 белка)
🥗 Тортилья - 1 шт.
🥗 Сыр «лёгкий» - 30 гр.
🥗 ветчина из индейки - 30 гр.
🥗 Авокадо - 25 гр.
🥗 Шпинат/ Салат/ Руккола
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 031 |
