ПП ЗАВТРАКИ 😋
قناة بسيطة
ПП завтраки на каждый день! Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️ По рекламе: @venera_miss @o_promote Для приглашения: https://t.me/+1d5rSy_ZUXtiNmMy https://www.gosuslugi.ru/snet/67a200818b0fe81d7404b318
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام ПП ЗАВТРАКИ 😋
تُعد قناة ПП ЗАВТРАКИ 😋 لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 335 607 مشتركاً، محتلاً المرتبة 28 في فئة الطعام والمشروبات والمرتبة 1 035 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 335 607 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -3 113، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -60، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.34%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 0.86% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 4 489 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 898 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 13.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل кбжу, творог, порция, йогурт, грамм.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“ПП завтраки на каждый день!
Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Для приглашения: https://t.me/+1d5rSy_ZUXtiNmMy
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a200818b0fe81d7404b318”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطعام والمشروبات.
335 607
المشتركون
-6024 ساعات
-9287 أيام
-3 11330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+32
في 7 قنوات
سبتمبر '26
+257
في 189 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+77
في 240 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+152
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+449
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+240
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+144
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+2
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+371
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1 401
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1 343
في 112 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+5 345
في 180 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+7 697
في 177 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+7 887
في 154 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+14 389
في 180 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+16 457
في 199 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+17 179
في 181 قنوات
Get PRO
مايو '25
+31 682
في 171 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+23 206
في 135 قنوات
Get PRO
مارس '25
+19 688
في 214 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+28 091
في 218 قنوات
Get PRO
يناير '25
+62 067
في 199 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+13 035
في 184 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+30 809
في 237 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+74 732
في 393 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+79 736
في 516 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+103 744
في 534 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+7 360
في 107 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+34 699
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '240
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+4
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 05 أكتوبر | 0 | |||
| 04 أكتوبر | +32 | |||
| 03 أكتوبر | 0 | |||
| 02 أكتوبر | 0 | |||
| 01 أكتوبر | 0 |
منشورات القناة
Вкусный сбалансированный завтрак☺
КБЖУ 476/41/13/51
🥗 Овсяные хлопья тонкие — 50 г
🥗 Ванильный протеин — 1 скуп (~25–30 г)
🥗 Мягкий творог — 120 г
🥗 Вода или молоко — 50 мл
🥗 Соль — щепотка
🥗 Корица — по вкусу
🥗 Карамельный сироп без сахара — 1–2 ч. л.
🥗 Ягоды или фрукты — 50–70 г
🥗 Орехи — 10–15 г
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
| 2 |  🥪 Азиатский сэндвич с колбасками Том Ям 🌶️
Сочный, яркий и с приятной азиатской остротой 😋
🍅 Ингредиенты:
• колбаски Том Ям Слово Мясника
• бекон
• яйцо
• соус кимчи Астория
• помидоры
• огурец
• основа для сэндвича
👆 Приготовление смотрите в видео
Полный список ингредиентов со ссылками на маркетплейсы и ещё больше рецептов Коте Оганезова - в канале «Очень вкусные дела» 👉 https://t.me/vkusnie_dela | 1 096 |
| 3 |  🥪Высокобелковый завтрак
КБЖУ 330/31/14/17
🥗 Хлеб «Бородинский» 40 гр
🥗 Сыр 20 гр
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Шпинат 20 гр
🥗 Творог мягкий 20 гр
🥗 Тунец 50 гр
🥗 Масло сливочное 5 гр
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 1 812 |
| 4 |  Он(Она) будет умолять о встрече с тобой! 🌸💍
Если вы желаете примириться со своей второй половинкой, оживить былую страсть, снять с себя негативные родовые программы или избавиться от одиночества, значит вы на правильном пути.
Гарантированный результат БЕЗ греха и БЕЗ последствий. 🤍
Telegram🐇 @alia_ttaro
Я провожу:
🦋Любовные обряды (Возврат жены/мужа в семью)
🦋Детальная диагностика отношений (или на наличие негатива)
🦋Обряд на замужество, на скорый брак
🦋Ритуал «Вызов» - сподвигнет человека на первые шаги
🦋Снимаю негативные родовые программы и черную магию (очистка воском, освещенными материалами)
🦋Исцеляю физические недуги (предварительно оцениваю могу ли я с этим справиться)
🦋Примиряю родных
🦋Ставлю защиту на семью
🦋Устраняю венец безбрачия
🦋Открываю поток клиентов и денежный канал (бизнес ритуалы)
🦋Читаю заговоры от зависимости
🦋Белые обряды на зачатие, сохранение беременности
Пишите, если ваше сердце требует справедливости и помощи. 🦋
Telegram🐇 @alia_ttaro | 2 110 |
| 5 |  Нежная, ароматная, легкая и вместе с тем питательная каша готовится очень быстро и легко🧡
КБЖУ на 100 гр: 97/3/3/16
🥗 Тыква - 180 - 200 гр
🥗 Крупа кукурузная - 100 гр
🥗 Вода - 200 гр
🥗 Молоко - 300 гр
🥗 Масло сливочное 10 гр
🥗 Соль
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 1 983 |
| 6 |  ❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – вылетит 40см каловых пробок!
В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар. Врачи разводили руками, прописали диету и кучу таблеток
Повезло, что решила сходить на обследованию к другу семьи Михаилу Аксёнову, врачу с 49-летним опытом. Сделал узи и с ужасом сказал "У ТЕБЯ КАЛОВЫЕ ПРОБКИ!". Прописал Каловыводящий отвар из... (Читать)
За 3 дня похудела на 11кг, давление нормализовалось, а сахар не поднимается выше 5.5! Всем советую его канал "Дневник лекаря", там рецепты от любых болезней:
- Вылетит 400г каловых пробок! Китайская чистка кишечника... (Читать)
- Грибковые ногти отсохнут, а папилломы отпадут навсегда. Мазь из оливкового масла и... (Читать)
- Плохое зрение – причина слизи в носоглотке. Чтобы вывести и восстановить до 99%, примите внутрь... (Читать)
Подпишитесь, аптеки забудут ваше имя: https://t.me/+U49MdSe6Lz5iZWIy | 2 368 |
| 7 |  ✅Простой рецепт вкусного завтрака для похудения и набора белка
КБЖУ на всю порцию: 430/36/17/33
🥗 1 булочка
🥗 2 яйца категории С2
🥗 Сыр 30% 20 гр
🥗 Тунец в собственном соку 50 гр
🥗 Красный лук
🥗 Масло 2 гр
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 121 |
| 8 |  🇬🇧 Английский язык – как секс. Если зубрить его по учебникам, то кроме правил и теории вы ничему не научитесь.
А если регулярно практиковаться и заниматься им хотя бы 2-3 раза в неделю, то вы быстро освоите азы и уже через пару месяцев будете говорить, как иностранец.
И это не шутка – канал Sulim English вам это докажет. Автор уже более 10 лет преподает инглиш по технике наслушивания.
Это когда вы слушаете только самые главные разговорные конструкции английского языка, попутно запоминая все правила и лексику
Без репетиторов, бесполезных тестов, заданий и прочего бреда, которым нас пичкали в школе, репетиторы или же онлайн школы
Подписывайтесь, это самый простой способ выучить английский язык: @super_sulim | 2 964 |
| 9 |  Без сахара, пп, много белка😄
КБЖУ на 1 шт: 131/9/2/18
🥗 180 гр творога в брикете (у меня 5%)
🥗 1 яйцо
🥗 150 гр пшеничной муки (или другой)
🥗 пол пачки разрыхлителя
🥗 подсластитель фит парад по вкусу
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 913 |
| 10 |  Заявилась ко мне любовница мужа, объявив, что у них любовь, а меня он не любит и со мной |только из жалости. Сказала, что он готов оставить мне одну квартиру и машину, на которой я езжу. Попросила ее зайти, налила бокал вина и сказала ей подождать 10 минут. В пошла в спальню. Нужно было видеть ее лицо, когда я … Читать продолжение... | 2 900 |
| 11 |  Диетические завтрак☺
КБЖУ 390/25/14/40
🥗 Лаваш - 1 лист
🥗 Помидоры - 1 шт
🥗 Куриное яйцо - 2 шт
🥗 Специи по вкусу
🥗 Сыр легкий - 3 ст. ложки
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 844 |
| 12 |  Супер завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот!
Я Анна - врач-нутрициолог, биохимик с 45-летним стажем, расскажу вам то, о чем вы даже не догадываетесь!
Отходы и токсичные вещества скапливаются и вызывают проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диарея, нарушение работы кишечника, слабый иммунитет и запор, это опасно, поэтому у себя на канале я рассказываю:
👉 "Убийца" ожирения, одна ложка в день и вы сбросите 15 кг за месяц!
[Рецепт]
👉 Каловый залежи убивают вашу толстую кишку, расчистить ее поможет этот напиток.
[Рецепт]
👉 3 напитка, чтобы держать гормоны в норме! Пить каждый день!
[Рецепт]
👉 Целлюлит исчезнет волшебным образом! Древнее проверенное средство
[Рецепты]
С этим каналом вы забудете обо всех болезнях, обязательно подпишитесь! 👇 | 2 791 |
| 13 |  Завтрак, который насытит надолго за счет содержания сложных углеводов и белка🔥
КБЖУ на 1 шт: 146/8/3/21
🥗 1 морковь
🥗 4 картофеля (маленьких)
🥗 ветчина из индейки
🥗 лёгкий сыр 60 г
🥗 соль, перец, сухой чеснок
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 833 |
| 14 |  ⭐️ ТАРОСКОП НА ОКТЯБРЬ
Второй осенний месяц приносит холода и заставит многих внести изменения в свою жизнь.
Что принесёт он именно вам? К чему стоит готовиться?
Выбирайте свой знак и читайте прогноз Таро👇 | 3 170 |
| 15 |  🍫Пп «Киндер Молочный Ломтик — 72 г белка!
КБЖУ на всё: 656/72/17.7/43
🥗 2 яйца
🥗 30 г рисовой муки
🥗 30 г протеина (можно заменить, добавив 50 г рисовой муки вместо 30 г)
🥗 20 г какао
🥗 30 г яблочного пюре
🥗 80 мл молока
🥗 3 г разрыхлителя
🥗 подсластитель, соль
Для начинки:
🥗 200 мл молока
🥗 16 г желатина
🥗 15 г протеина (необязательно)
🥗 подсластитель
🤩 Я худею | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 595 |
| 16 |  Завтрак -20 кг 😋
КБЖУ 1 шт: 260/20/9/24
🥗 тортилья 2 шт(80 гр)
🥗 сыр протеиновый 50 гр
🥗 грудка копченая 100 гр
🥗 ананас консервированный 60 гр
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 370 |
| 17 |  Она 7 лет работала ведущей на радио. Теперь у нее свой канал с нереальным юмором и приколами😂.
✅ Моя мама теперь тоже фанатка!
👉🏻Рекомендую подписаться
https://t.me/+_NCntxIdCq5kM2Zi | 3 247 |
| 18 |  Рецепт пп завтрака💃🏼
КБЖУ на 100 гр:
250/20/11/17
🥗 Лаваш мини - 1 шт
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Сыр "Большой куш" - 30 гр
🥗 Масло для жарки - 2 гр
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 108 |
| 19 |  Видела, как соседи тащили с помойки ободранный шкаф... Думала — совсем обнищали! 😂
А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр.
Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор»
Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻
t.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy | 2 895 |
| 20 |  Идеальный сбалансированный завтрак 🥗
КБЖУ на всю порцию с рыбой и сыром: 472/42/21/30
🥗 Цукини — 150 г
🥗 Яйцо — 1 шт
🥗 Мука (у меня цельнозерновая) — 30 г
🥗 Соль
🥗 Разрыхлитель
🥗 Слабосолёная кета — 70 г
🥗 Творожный сыр лёгкий Sveza — 30 г
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 083 |
