متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
ПП ЗАВТРАКИ 😋
قناة بسيطة
ПП завтраки на каждый день! Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️ По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+1d5rSy_ZUXtiNmMy https://www.gosuslugi.ru/snet/67a200818b0fe81d7404b318
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام ПП ЗАВТРАКИ 😋
تُعد قناة ПП ЗАВТРАКИ 😋 لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 348 748 مشتركاً، محتلاً المرتبة 30 في فئة الطعام والمشروبات والمرتبة 920 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 348 748 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 20 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -4 382، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -62، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.48%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.01% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 5 183 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 3 509 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 13.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل кбжу, творог, порция, йогурт, грамм.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“ПП завтраки на каждый день!
Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+1d5rSy_ZUXtiNmMy
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a200818b0fe81d7404b318”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 21 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطعام والمشروبات.
348 748
المشتركون
-6224 ساعات
-7447 أيام
-4 38230 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+198
في 0 قنوات
مايو '26
+240
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+144
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+2
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+371
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1 401
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1 343
في 112 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+5 345
في 180 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+7 697
في 177 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+7 887
في 154 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+14 389
في 180 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+16 457
في 199 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+17 179
في 181 قنوات
Get PRO
مايو '25
+31 682
في 171 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+23 206
في 135 قنوات
Get PRO
مارس '25
+19 688
في 214 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+28 091
في 218 قنوات
Get PRO
يناير '25
+62 067
في 199 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+13 035
في 184 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+30 809
في 237 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+74 732
في 393 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+79 736
في 516 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+103 744
في 534 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+7 360
في 107 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+34 699
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '240
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+4
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 21 يونيو | 0 | |||
| 20 يونيو | 0 | |||
| 19 يونيو | 0 | |||
| 18 يونيو | 0 | |||
| 17 يونيو | 0 | |||
| 16 يونيو | +90 | |||
| 15 يونيو | 0 | |||
| 14 يونيو | +108 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | 0 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | 0 | |||
| 07 يونيو | 0 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
Завтрак худеющих👇
КБЖУ на 100 гр: 140/16/3.6/10.8
🥗 2 % творог 180 гр
🥗 Яйцо 1 шт
🥗 Твердый сыр 35 гр
🥗 Шпинат 50 гр (2 брусочка)
🥗 Тесто Фило 6 листов (60 гр)
🥗 Молоко 5 гр
🥗 Соль по вкусу
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
| 2 |  🥪 Намазка из авокадо и творога
КБЖУ на 100 г: 141/8.3/10/4
🥗 Яйца - 3 шт
🥗 Авокадо - 1 шт
🥗 Творог зерненый - 100 г
🥗 Каперсы - 20 г
🥗 Острый перец - по желанию
🥗 Зеленый лук - по вкусу
🥗 Сок лимона - по вкусу
🥗 Соль - по вкусу
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 395 |
| 3 | Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
https://t.me/+lDgukiCifuc2Mzcy | 2 392 |
| 4 |  Протеиновая овсянка на завтрак ✅
КБЖУ всей порции: 456/39/12/47
🥗 40гр овсянки
🥗 60гр свежей клубники
🥗 15гр семян чиа
🥗 200мл молока
🥗 35гр протеина
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 728 |
| 5 | ❗️Пропитайте тряпку лимонным соком – пыль исчезнет на ПАРУ ЛЕТ!
Китайские хозяйки протирают пыль раз в год, за 10 минут делают генеральную уборку, а про налёт на ванной, унитазе и плите знают только понаслышке
Если и вы хотите за 5-7 минут приводить дом в порядок, почитайте канал "Хитрые советы"
– ПЫЛЬ НЕ КОПИТСЯ ГОДАМИ! Смешайте лимонный сок с... (Читать)
– Даже 10-летний налёт уйдёт за 1 смыв. Закиньте в сливной бачок 2 ложки... (Читать)
– Желтизна на ванной исчезнет на глазах! Китайский метод моментальной чистоты... (Читать)
– Пол можно мыть МАКСИМУМ раз 2 месяца, если делать это с простым... (Читать)
Подписывайтесь, чтобы не тратить время на уборку: ХИТРЫЕ СОВЕТЫ | 2 749 |
| 6 |  ✅Идеальный завтрак на похудении 🙌
КБЖУ 422/40/19/20
🥗 2 яйца
🥗 1 тортилья 40 гр
🥗 Зернистый творог 40 гр
🥗 Легкий сыр (16% жира) 30 гр
🥗 Зеленый лук
🥗 Помидор
🥗 Ветчина (3% жира) - 30 гр
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 834 |
| 7 | ⭐️ ТАРОСКОП НА ИЮЛЬ 2026
Что принесёт вам середина лета? Какие события следует ожидать? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇 | 3 371 |
| 8 |  🍫 Идеальный десерт, чтобы утолить тягу к сладкому полезным и вкусным способом
КБЖУ 147/5/8.4/15.2
🥗 1 хлебец
🥗 35г греческого йогурта (можно добавить подсластитель)
🥗 5г кокосовой стружки
🥗 15г растопленного шоколада без сахара
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 045 |
| 9 |  Низкокалорийные блинчики с начинкой⤵️
⠀
КБЖУ 1 штуки: 157/10/4/17
⠀
🥗 8 листов рисовой бумаги
🥗 2 яйца
🥗 120 гр ветчины (у меня из индейки)
🥗 40 гр сыра (у меня легкий)
🥗 соль, перец, специи по вкусу
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 808 |
| 10 | 🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ НЕ ОСТЫВАЕТ!!
А я просто подписалась на Духовку Просто. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и горячее
Семья в восторге, а я закидываю все продукты и иду отдыхать после работы
💩 Этот канал — подарок для женщины. Он изменил мою жизнь, советую и тебе : @duhovochka | 3 343 |
| 11 | ❓Купили Аэрогриль и не знаете что в нем приготовить?
Аэрогриль | Рецепты – единственный канал с множеством простых, вкусных и полезных рецептов для аэрогриля!
➡️ ПП десерты (128 рецептов)
➡️ Праздничные блюда (198 рецептов)
➡️ Вкусный ужин (150 рецептов)
➡️ Для похудения (113 рецептов)
Рекомендуем подписаться:
t.me/+A9Bc5vp0Y4NiZmZi | 3 119 |
| 12 |  Очень вкусный десерт без вреда для фигуры😍
Идеально впишется в ваше похудение🔥
КБЖУ на 100 гр: 81.2/8.3/1.9/7.2
🥗 Клубника - 150 г.
🥗 Мягкий творог 4% - 340 г.
🥗 Семена чиа - 30 г.
🥗 Сахзам - по вкусу
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 468 |
| 13 | Тайны молитвы «Отче наш»: зачем её читать каждый день?
«Отче наш» — это единственная молитва, которую даровал нам сам Господь. Главная её тайна состоит... Читать полностью… | 3 423 |
| 14 |  Вкусно, быстро, сбалансированно😉
КБЖУ на 2 тоста: 287/14/6/43
🥗 хлеб - 100 гр.~ 2 ломтика
🥗 сливочный/творожный сыр- 20 гр.
🥗 зелень, огурец
🥗 плавленый сыр (он же в рилс с бургером)
🥗 ветчина из индейки «Индилайт» - один слайс
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 781 |
| 15 | 💔 Как изменяют знаки зодиака?
Мужчины, решившись на измену, ведут себя по-разному со второй половиной.
Кто-то нагло врет или хитрит, может изводить себя муками совести или заботиться обо всех понравившихся женщинах...
➡️ Читать полностью | 3 923 |
| 16 |  🍧Пп мороженое
КБЖУ на 100г: 88/1.5/2.5/14.9 (без шоколада и орешков)
🥗 2 спелых банана (предварительно заморозить)
🥗 150 г ягод (у меня замороженная клубника, можно свежую)
🥗 50 мл сливок или молока (чем жирнее сливки, тем вкуснее)
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 293 |
| 17 |  Необычный десерт без вреда для фигуры 🍐
КБЖУ 388/21,6/17,7/33,2
🥗 Творог зернистый 100г
🥗 Пармезан 20г
🥗 Сливочное масло 10г
🥗 Сахар тростниковый 20г
🥗 Половина груши конференц
🥗 Мед по желанию
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 189 |
| 18 | Аэрогриль — это сложно❓ Полный БРЕД!
Просто положите продукты, выберите программу и нажмите старт. Всё готово за считанные минуты, справятся даже дети!
Рецепты я ищу в канале Аэрогриль | Рецепты - крупнейший канал с 1500+ вкусных и простых рецептов для всей семьи!
Забудьте о жирном масле и долгой готовке, подписывайтесь: @aerogrill | 3 875 |
| 19 |  Белковая простая запеканка на завтрак✨
КБЖУ на 100 гр.: 127/10/4/11
🥗 греческий йогурт 500 гр.
🥗 яйцо 4 шт.
🥗 мука (рисовая, или обычная) 75 гр.
🥗 подсластитель по вкусу
🥗 щепотка соли и ванилина
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 215 |
| 20 | УСТАЛИ ОТ ОТЁКОВ, ТЯЖЕСТИ И ПОСТОЯННОГО ПЕРЕЕДАНИЯ?
Всего за 3 дня вы сможете:
💧 Избавиться от лишней жидкости и отёков
🌿 Активировать лимфоток и обмен веществ
📏 Уменьшить объёмы и вес
🍫 Снизить тягу к вредной еде и пищевую зависимость
⚡ Почувствовать лёгкость и контроль над аппетитом
📅 Старт — 22 июня
Что будет на марафоне?
🔹 День 1 — мягкий вход без голода и стресса.
🔹 День 2 — на выбор:
• голодание до 36 часов;
• облегчённая разгрузка на лёгком меню.
🔹 День 3 — правильный выход и закрепление результата.
Также вас ждут:
✨ Комплексы для уменьшения отёков
✨ Меню и пошаговый план на каждый день
✨ Прямой эфир о том, как снизить пищевую зависимость и перестать переедать
Без жёстких диет и изнурительных ограничений. Только эффективная разгрузка для тела и головы 💚
———
📌 ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБХОДИМО подписаться на Телеграм-канал, где будет проходить марафон:
t.me/+txABxYmCv_A4MzRi
t.me/+txABxYmCv_A4MzRi
t.me/+txABxYmCv_A4MzRi | 4 116 |
