ПП ЗАВТРАКИ 😋
Canal cerrado
ПП завтраки на каждый день! Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️ По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+1d5rSy_ZUXtiNmMy https://www.gosuslugi.ru/snet/67a200818b0fe81d7404b318
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram ПП ЗАВТРАКИ 😋
El canal ПП ЗАВТРАКИ 😋 es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 344 464 suscriptores, ocupando la posición 31 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 976 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 344 464 suscriptores.
Según los últimos datos del 19 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -4 648, y en las últimas 24 horas de -127, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 1.37%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 0.89% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 4 727 visualizaciones. En el primer día suele acumular 3 081 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 12.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como кбжу, творог, порция, йогурт, грамм.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“ПП завтраки на каждый день!
Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+1d5rSy_ZUXtiNmMy
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a200818b0fe81d7404b318”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 20 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
344 464
Suscriptores
-12724 horas
-7517 días
-4 64830 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+152
en 0 canales
junio '26
+449
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+240
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+144
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+2
en 2 canales
Get PRO
febrero '26
+371
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+1 401
en 6 canales
Get PRO
diciembre '25
+1 343
en 112 canales
Get PRO
noviembre '25
+5 345
en 180 canales
Get PRO
octubre '25
+7 697
en 177 canales
Get PRO
septiembre '25
+7 887
en 154 canales
Get PRO
agosto '25
+14 389
en 180 canales
Get PRO
julio '25
+16 457
en 199 canales
Get PRO
junio '25
+17 179
en 181 canales
Get PRO
mayo '25
+31 682
en 171 canales
Get PRO
abril '25
+23 206
en 135 canales
Get PRO
marzo '25
+19 688
en 214 canales
Get PRO
febrero '25
+28 091
en 218 canales
Get PRO
enero '25
+62 067
en 199 canales
Get PRO
diciembre '24
+13 035
en 184 canales
Get PRO
noviembre '24
+30 809
en 237 canales
Get PRO
octubre '24
+74 732
en 393 canales
Get PRO
septiembre '24
+79 736
en 516 canales
Get PRO
agosto '24
+103 744
en 534 canales
Get PRO
julio '24
+7 360
en 107 canales
Get PRO
junio '24
+34 699
en 0 canales
Get PRO
mayo '240
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+4
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | 0 | |||
| 18 julio | 0 | |||
| 17 julio | 0 | |||
| 16 julio | 0 | |||
| 15 julio | 0 | |||
| 14 julio | +152 | |||
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | 0 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
❗️ИЗ ТРУБЫ ПОВАЛЯТ ВОЛОСЫ И ГНИЛЬ. Просто засыпьте внутрь 1ч.л...
87% хозяек буквально живут с тоннами грязи в трубах, а потом удивляются постоянным засорам и странному привкусу воды
На деле, есть куча способов за 30 секунд прочистить засор, отбелить советскую ванную и заставить блестеть даже чугунную сковородку, просто читайте канал "Лайфхаки для дома"
– ИЗ ТРУБЫ ПОВАЛЯТ ВОЛОСЫ И ГНИЛЬ! В 100мл кипятка насыпьте 1ч.л... (Читать)
– Забудьте про белизну! Даже 5-летние белые носки будут сиять, если... (Читать)
– Счётчики не будут считать воду, если закрепить на стояке... (Читать)
– "Молодим" чугунную сковородку! Гарь отвалится без усилий: в пустое блюдце налейте... (Читать)
Подпишитесь, здесь всё, чтобы облегчить жизнь прекрасному полу: t.me/+4XTHPvD9epEyOTAy
| 2 |  Самая полезная овсянка на завтрак🌾
КБЖУ на всю порцию: 490/24/21/49
🥗 Овсяные хлопья - 50г
🥗 Семена льна - 20г
🥗 Вода - 200мл
🥗 Сливки 10% - 30мл
🥗 Пармезан - 20г
🥗 Сироп топинамбура - 20г
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 1 269 |
| 3 |  Вкусный пп завтрак из кабачка🥒
КБЖУ на всю порцию:
340/17/14/34
🥗 кабачок 200 гр
🥗 яйцо 1
🥗 мука рисовая 40 гр
🥗 творожный сыр 20 гр
🥗 семга слабосоленая 40 гр.
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 127 |
| 4 |  😍 Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что три дня подряд буду готовить этот пирог! Невероятно просто и вкусно! Дети без ума от такого лакомства.
Необходимые продукты:
- 200 г. творога
Показать полностью... | 3 032 |
| 5 |  С этим завтраком вы забудете о перекусах🎀
КБЖУ на всё количество: 510/50/20/30
🥗 Творог 5% 110 г
🥗 Яйцо куриное одна штука
🥗 Филе куриное ветчина 110 г
🥗 Мягкий творог обезжиренный 60 г
🥗 Лаваш 45 г
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 163 |
| 6 |  ПЬËМ ВОДУ И ХУДЕЕМ
Этой техникой пользовались еще в 80-х, но с появлением спортзалов она «вышла из моды»…
❗️На диету НЕ САДИМСЯ, кушаем что хотим и пьём воду по графику:
10:00 – 250 мл
13:00 – читать продолжение… | 3 110 |
| 7 |  Сохраняй идею полезного завтрака🍫
КБЖУ 425/24/15/46 ⠀
🥗 Геркулес долгой варки - 55 г
🥗 Молоко 2,5% - 50 мл
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Какао - 5 г
🥗 Сахарозаменитель
🥗 Разрыхлитель- 1/2 чайной ложки
🥗 Голубика - 60 г
🥗 Творог мягкий - 100 г
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 235 |
| 8 |  Квашеная капуcта. Именно так cолили вcе наши бабушки.
Возьмите белокочанную капуcту …Читать полностью...👇 | 2 989 |
| 9 |  Домашний Nesquick в пп версии 🤫
КБЖУ на всю порцию:
520/17/9/116
🥗 овсянка 100 гр
🥗 финики 8 шт
🥗 какао 10 гр
🥗 арахисовая паста 1 ст.л
🥗 вода 50 мл
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 113 |
| 10 |  🔒КЛЮЧ К СУДЬБЕ - ГОД РОЖДЕНИЯ
(это не просто цифры)
Тест, который раскрывает то, что скрыто:
⚡️твоя сила
⚡️карма
⚡️совместимость
⚡️путь в жизни
⚡️сколько жизней ты уже прожил
Случайностей не бывает.
Узнай кто ты на самом деле👇 | 3 296 |
| 11 |  Вкусняшка без отложений на боках👇
КБЖУ 1 кусочка из 10: 154/7/6/18
🥗 200 г печенья «Юбилейное»
🥗 80 мл молока 2.5%
🥗 460 г греческого йогурта (2 банки большие)
🥗 2 яйца
🥗 3 г сахзама
🥗 25 г кукурузного крахмала
🥗 100 г ягод (можно мороженных)
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 769 |
| 12 |  ‼️ WB закрывает ДВА СКЛАДА — многие товары отдают почти за даром!
Ссылки и артикулы на все товары ежечасно публикуют в здесь
Скидки до 93% здесь — https://telegram.me/+LztGR-pX9hszZjU6 | 3 610 |
| 13 |  Пп - болы тирамису 141 ккал🍬
КБЖУ на 100 гр: 141/5/3/25
🥗 Хлебцы - 35 гр
🥗 Псиллиум - 18 гр
🥗 Какао - 18 гр
🥗 Рикотта Лайт - 80 гр
🥗 Кофе - 50 мл
🥗 Сах.зам по вкусу
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 427 |
| 14 |  ❗️Выводите каловые пробки! Не ждите рака прямой кишки!
В 2021 начала чувствовать изжогу, не придала значения, потом начались колики, поехала на УЗИ, от диагноза аж побелела: рак прямой кишки
Врачи настаивали на дорогушей операции в Израиле, я уже начала собирать деньги, пока муж не познакомил со знакомым гастроэнтерологом Аркадием Семёновичем. После осмотра сказал, что у меня 30-сантиметровые каловые пробки и немедленно заставил пить отвар на основе лаврового... (Читать)
Через 40 минут вылетело 400г каловых пробок, а опухоль исчезла через 2 дня! Советую всем его канал "Здоровье пенсионеров", читаем уже 4 года и вообще перестали болеть:
- Каловые массы вылетят из кишечника! Слабительный отвар: (Читать)
- 20 капель Советской настойки – зрение будет, как у Орла! Стоит копейки... (Читать)
- Грибок, бородавки и варикоз исчезнут навсегда! Густая сметанная мазь, сделайте дома... (Читать)
Подпишитесь, забудете, что такое "болеть": https://t.me/+r8YkBen0E5wxMmUy | 3 266 |
| 15 |  Ароматный, вкусный, бездрожжевой и воздушный хлеб 😋Максимум пользы и удовольствия 🔥
КБЖУ на 100 г.: 199/14.4/6.2/22.4
🥗 Геркулес длительной варки - 70 г.
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 Творог 5% - 200 г.
🥗 ЦЗ мука (можно ржаную) - 100 г.
🥗 Кунжут - 10 г.
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л.
🥗 Соль - 1/3 ч.л.
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 165 |
| 16 |  🉐Мы с мужем офигели с китайского канала “Идеи для Дачи | Дома”!
В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу.
💡 Урожай просто порадовал! А еще:
• Необычные лайфхаки,
• Полезные советы,
• Креативные идеи, которые реально работают!
Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение!
🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить:
https://t.me/+mD8H8e89qa4xZmMy | 3 122 |
| 17 |  Завтрак на сушке🤤
КБЖУ 329/34/5/35
🥗 Творог мягкий низкой жирности - 250 г
🥗 Печенье bombbar протеиновое - 25 г
🥗 Кукурузные хлопья - 10-15 г
🥗 Малина или любые другие ягоды (но с малиной получилось божественное сочетание)
🥗 Подсластитель в творог по вкусу
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 210 |
| 18 |  ⭐️ ТАРОСКОП НА АВГУСТ 2026
Какими событиями будет отмечен последний месяц лета? Что он вам принесёт? Расскажут карты таро – выбирайте свой знак и читайте прогноз.
Выбрать свой знак 👇👇👇 | 3 528 |
| 19 |  Вкусная и сбалансированная пицца👇🏼
КБЖУ: 290/21/12/24
🥗 Яичный белок
🥗 Творог 2% - 100 г
🥗 Мука (у меня рисовая) - 40 г
🥗 Сахзам - 1-2 г
🥗 Сыр легкий - 40 г
🥗 Груша - 30 г
🥗 Сыр с голубой плесенью - 30 г
🥗 Мед - 10 г
🥗 Грецкий орех - 10 г
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 829 |
| 20 |  ❗️Причина лишнего веса – застой слизи в желудке
Она раздувает живот и заставляет жир скапливаться в боках, ногах, спине и ягодицах
Причём вывести его можно за 2 минуты, за пару дней скинут 10-13кг. Поможет гимнастика "Бурун"
3 минуты этих упражнений выведут всю слизь и сожгут больше жира, чем 3 недели голодовки
Попробуйте, это самы быстрый способ привести тело в форму: https://t.me/+6rEpdA1Uqr9kZTRi | 3 442 |
