¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
ПП ЗАВТРАКИ 😋
Canal cerrado
ПП завтраки на каждый день! Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️ По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+1d5rSy_ZUXtiNmMy https://www.gosuslugi.ru/snet/67a200818b0fe81d7404b318
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram ПП ЗАВТРАКИ 😋
El canal ПП ЗАВТРАКИ 😋 es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 348 453 suscriptores, ocupando la posición 30 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 922 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 348 453 suscriptores.
Según los últimos datos del 23 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -4 596, y en las últimas 24 horas de -295, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 1.49%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 0.98% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 5 193 visualizaciones. En el primer día suele acumular 3 415 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 13.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como кбжу, творог, порция, йогурт, грамм.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“ПП завтраки на каждый день!
Питайся правильно и худей вместе с нами ☺️
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+1d5rSy_ZUXtiNmMy
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a200818b0fe81d7404b318”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 24 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
348 453
Suscriptores
-29524 horas
-1 1637 días
-4 59630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+255
en 0 canales
mayo '26
+240
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+144
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+2
en 2 canales
Get PRO
febrero '26
+371
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+1 401
en 6 canales
Get PRO
diciembre '25
+1 343
en 112 canales
Get PRO
noviembre '25
+5 345
en 180 canales
Get PRO
octubre '25
+7 697
en 177 canales
Get PRO
septiembre '25
+7 887
en 154 canales
Get PRO
agosto '25
+14 389
en 180 canales
Get PRO
julio '25
+16 457
en 199 canales
Get PRO
junio '25
+17 179
en 181 canales
Get PRO
mayo '25
+31 682
en 171 canales
Get PRO
abril '25
+23 206
en 135 canales
Get PRO
marzo '25
+19 688
en 214 canales
Get PRO
febrero '25
+28 091
en 218 canales
Get PRO
enero '25
+62 067
en 199 canales
Get PRO
diciembre '24
+13 035
en 184 canales
Get PRO
noviembre '24
+30 809
en 237 canales
Get PRO
octubre '24
+74 732
en 393 canales
Get PRO
septiembre '24
+79 736
en 516 canales
Get PRO
agosto '24
+103 744
en 534 canales
Get PRO
julio '24
+7 360
en 107 canales
Get PRO
junio '24
+34 699
en 0 canales
Get PRO
mayo '240
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+4
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 24 junio | 0 | |||
| 23 junio | 0 | |||
| 22 junio | +57 | |||
| 21 junio | 0 | |||
| 20 junio | 0 | |||
| 19 junio | 0 | |||
| 18 junio | 0 | |||
| 17 junio | 0 | |||
| 16 junio | +90 | |||
| 15 junio | 0 | |||
| 14 junio | +108 | |||
| 13 junio | 0 | |||
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | 0 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | 0 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | 0 |
Publicaciones del Canal
Пирожное без муки ⤵️
КБЖУ на 2 шт: 259/31,7/13,5/2,5
🥗 2 яйца
🥗 170 г мягкого творога
🥗 сахзам
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ
| 2 | 😍 Муж соседки проговорился где его жена берет лайфхаки для своей дачи!
Заехали к нам новые соседи и давай хвастаться лучшим урожаем в деревне.
Благо её муж проговорился и сбросил ссылку на канал "ДАЧНЫЙ УГОЛОК", где она находит полезные советы и хитрости выращивания. Теперь и моему урожаю будут завидовать!
Делюсь ссылочкой с вами 💚
👇👇👇👇👇👇👇👇
Подписаться на Дачный Уголок | 2 276 |
| 3 |  Рикоттники 86 ккал на 1 шт 🧁
КБЖУ на 100 гр: 95/7/2/10
🥗 Мягкий 0% творожок - 125 гр
🥗 Рикотта лайт - 120 гр
🥗 Крахмал - 25 гр
🥗 Ягоды по желанию
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 080 |
| 4 |  Клубнично-творожный пп чиа пудинг🍓
КБЖУ на 100 гр: 101/7,1/2,6/12
🥗 200 г мягкого творога 0% (или греческого йогурта)
🥗 300 г клубники (свежей или замороженной)
🥗 20 г семян чиа
🥗 30 г мёда (можно и больше, если любите послаще)
🥗 20 г горького шоколада 70% (не обязательно)
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 039 |
| 5 | Видела, как соседи тащили с помойки ободранный шкаф... Думала — совсем обнищали! 😂
А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр.
Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор»
Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻
t.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy | 2 870 |
| 6 |  Тортилья с индейкой и омлетом. Идеальный пп завтрак ✅
КБЖУ: 420/30/16/40
🥗 2 яйца
🥗 Тортилья
🥗 Ветчина из индейки
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 026 |
| 7 | ⚡️ОФИЦИАЛЬНО! Товары с WildBerries, которые лежат больше 60 дней на почте, распродают со скидками до -90%, чтобы избежать их утилизации.
Доступные категории товаров, жмите на название👇
МЕБЕЛЬ
ОДЕЖДА
ДЛЯ ДОМА И ДЕКОРА
КОСМЕТИКА
ГАДЖЕТЫ
После подписки на канал, у тебя всегда будет доступ к ЛИКВИДАЦИОННЫМ товарам: ПОДПИСАТЬСЯ | 3 498 |
| 8 |  🍳Омлет «белковая бомба»👨🍳
КБЖУ на всё блюдо:
614/87/24,5/11
🥗 Творог обезжиренный 300г
🥗 Яйцо куриное 2шт - 122г
🥗 Сыр лёгкий 55г
🥗 Соль, специи по вкусу
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 529 |
| 9 |  Протеиновые оладушки пп🥞
КБЖУ - 490/61/10/39
🥗 Кефир 1% - 250 гр.
🥗 Протеин 2 ложки
🥗 Мука(рисовая или пшеничная) - 30 гр.
🥗 Сахзам по вкусу (У меня эретрит 15гр.)
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 Белок - 1 шт.
🥗 Разрыхлитель - 5 гр.
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 575 |
| 10 |  Пп вафли с вишней 🍒
КБЖУ на всю порцию:
330/15/9/47
🥗 Овсянка - 60 грамм
🥗 Псиллиум - 30 грамм
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Молоко 1,5% - 90 мл
Для начинки :
🥗 Вишня
🥗 Шоколадный сироп без сахара
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 354 |
| 11 |  🌮Легкие, вкусные, стройнящие без лишних калорий и без заморочек лепёшки на завтрак😍
КБЖУ на 100 г. без начинки: 136/11.9/6.2/7.8
🥗 Отжатый кабачок - 150 г.
🥗 Сыр легкий 25% - 50 г.
🥗 Мука овсяная - 10 г.
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 Кинза - 20 г.
🥗 Соль, специи - по вкусу
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 110 |
| 12 | ☀️ Летние хиты с WB почти даром
Летом Wildberries распродаёт сезонные товары и остатки со складов, поэтому на некоторые позиции появляются скидки до 95%
Сейчас можно забрать:
1. Надувной бассейн - 890₽ 10.630₽
2. Защита от комаров - 199₽ 3.252₽
3. Сапборд - 2.482₽ 3.490₽
4. Кондиционер - 747₽ 10.105₽
5. JBL колонка - 478₽ 13.020₽
✅ Цены настоящие, проверено лично!
‼️Артикулы скинули сюда:
https://t.me/+NSe8USLYTD9iNTYy | 4 381 |
| 13 |  Идеальный завтрак для пп, кето и зож!
КБЖУ на 100 г: 195/12/8/15
🥗 Пророщенная зелёная гречка — 200 г (из 100 г сухой)
🥗 Яблочное пюре — 30 г
🥗 Яйца — 2 шт
🥗 Миндальная мука — 20 г
🥗 Сывороточный протеин — 30 г (или 50 г творога)
🥗 Корица — ½ ч.л.
🥗 Стевия/эритрит — по вкусу
🥗 Разрыхлитель — ½ ч.л.
🥗 Масло гхи — для жарки
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 476 |
| 14 | ❗️Причина лишнего веса – застой слизи в желудке
Она раздувает живот и заставляет жир скапливаться в боках, ногах, спине и ягодицах
Причём вывести его можно за 2 минуты, за пару дней скинут 10-13кг. Поможет гимнастика "Бурун"
3 минуты этих упражнений выведут всю слизь и сожгут больше жира, чем 3 недели голодовки
Попробуйте, это самы быстрый способ привести тело в форму: https://t.me/+g_sFhhQHfjo3NGQy | 4 034 |
| 15 |  Фруктовое протеиновое мороженое 🍧- это десерт, сочетающий в себе пользу белка и освежающий вкус фруктов.
КБЖУ на 100 гр: 73/6,2/1,2/10,1
🥗 Клубника замороженная 170 гр
🥗 Банан замороженный 1 шт
🥗 Молоко 1,5 % 150 гр ( можно растительное)
🥗 Протеин 30 гр ( у меня со вкусом мороженого)
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 112 |
| 16 | 🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявить о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻 | 4 092 |
| 17 |  Mensaje de video | 3 963 |
| 18 |  Сохраняй идею белкового завтрака🤤
КБЖУ 439/53/21/7,4
🥗 200гр обезжиренного творога
🥗 2 яйца
🥗 15-20гр сыра (моцарелла или сулугуни)
🥗 соль
🥗 зелень
🥗 кунжут (по желанию)
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 642 |
| 19 | 🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!🔥
Cовсем скоро, 24 ИЮНЯ, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0"
Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️
🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений.
👉 Для регистрации переходите по ссылке:
✈️TG - t.me/metmarafon_bot
📺MAX - max.ru/metmarafon_bot
💃 Старт 24 июня!
Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно! | 3 850 |
| 20 |  Мини-чизкейк без сахара и муки — и всего на 46 ккал.
Легкий, быстрый, без вреда совести и нашим фигуркам 🙃
КБЖУ на 1 шт: 46/4.8/2.1/2
🥗 240г мягкого творога
🥗 1 яйцо
🥗 сахарозаменитель — по вкусу
🥗 10г крахмала
🤩 ПП ЗАВТРАКИ
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 334 |
