PROSTO_STUDIO
Відкрити в Telegram
Fitnesa un deju studija. 📍 A. Briāna 9a 📍 Raunas iela 44 📍 Ķengaraga iela 1A 📍 Kurzemes prospekts 1A 📍 Gaiļezera iela 8 https://instagram.com/prosto_studio?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==
Показати більше1 721
Підписники
-124 години
+77 днів
-2030 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
листопад '26лист '26
листопад '26
+13
в 0 каналах
жовтень '26
+24
в 0 каналах
Get PRO
вересень '26
+32
в 0 каналах
Get PRO
серпень '26
+62
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+55
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+161
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+84
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+32
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+45
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+46
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+73
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+33
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+48
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+52
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+100
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+70
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+67
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+53
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+79
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+124
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+100
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+100
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+128
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+95
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+102
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+146
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+105
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+85
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+63
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+47
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+69
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+85
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+65
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+74
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+77
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+78
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+433
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 09 листопада | 0 | |||
| 08 листопада | 0 | |||
| 07 листопада | +1 | |||
| 06 листопада | +2 | |||
| 05 листопада | +2 | |||
| 04 листопада | +2 | |||
| 03 листопада | +1 | |||
| 02 листопада | +4 | |||
| 01 листопада | +1 |
Дописи каналу
LATINA — ПРИГЛАШАЕМ УЖЕ ЗАВТРА! 🔥
Хочешь попробовать что-то новое, зарядиться энергией и окунуться в атмосферу латиноамериканских танцев?🖤
Приглашаем всех желающих на пробное занятие для начинающих! Опыт не нужен — учимся с самых основ.
❗️ Пробное занятие — всего 5 €!
🔉 Mežciems, Gaiļezera iela 8
📆 10.11.2026 | Вторник
🕔 17:00
Запись на занятие: @prosto_studio
| 2 | 🧘♀️ ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ЙОГЕ 🌿
Приглашаем всех желающих на открытое занятие по йоге в PROSTO Studio!
📍 Место: Centrs, Aristīda Briāna iela 9A
📅 Дата: Завтра, 7 ноября
⏰ Время: 9:00
💶 Стоимость: всего 5 €
Прекрасная возможность познакомиться с йогой, уделить время себе, расслабиться и зарядиться энергией на выходные! ✨
Ждём всех желающих! ❤️ | 474 |
| 3 | Привет! Посмотри, пожалуйста, нет ли розового рюкзака в раздевалке. Если есть, положи, пожалуйста, на ресепшен. Спасибо! ❤️ | 1 |
| 4 | 🎃 HALLOWEEN в PROSTO — без подарка не останется никто!
С 26 по 31.10 при покупке долгосрочного абонемента на 3, 6, 9 или 12 месяцев вас ждёт гарантированный Halloween-сюрприз. 🎁
В каждой студии будет Halloween-корзина: вытягиваете шарик — и узнаёте свой подарок. 👀
🖤 Среди подарков:
футболки и бутылки PROSTO, витамины Swiss’Ovit и наши новые брелоки PROSTO.
Каждый шарик — с подарком!
Выбирайте свой абонемент и забирайте Halloween-сюрприз до 31 октября включительно. 🎃 | 947 |
| 5 |  Немає тексту... | 735 |
| 6 | ONE DAY. TWO HALLOWEEN PARTIES. 🎃
31 октября в PROSTO мы устраиваем Halloween сразу для взрослых и детей — два отдельных праздника в одном месте. 🖤
📍 PROSTO Studio — Gaiļezera iela 8, Mežciems
📅 31.10.2026
🕚 12:00-14:00
👻 KIDS HALLOWEEN PARTY
Деток ждёт праздничная программа с аниматорами, игры, развлечения, Halloween-атмосфера и небольшой подарок от PROSTO 🎁
Участие для ребёнка — 25 €
А в соседнем зале в это же время проходит ADULT HALLOWEEN — мастер-классы для взрослых: танцы, Pilates, Fitness и другие направления.
И для мам мы подготовили специальный вариант:
🖤 MOM + KID — 35 €
Ребёнок отправляется на свой Halloween Party с аниматорами, а мама — на 2 мастер-класса на выбор.
Один день. Два праздника.
У каждого — свой Halloween. 🎃
‼️Количество мест ограничено.
Запись на праздник: @prosto_studio | 794 |
| 7 |  Немає тексту... | 596 |
| 8 | 🔥 ПРИГЛАШАЕМ НА МАСТЕР-КЛАСС! 🔥
Завтра вас ждёт крутой мастер-класс от педагога Олега! 💥💃
Не упустите такую возможность прокачать свои навыки, получить новые знания и зарядиться невероятной энергией! ❤️
📩 Запись: @prosto_studio | 617 |
| 9 |  Немає тексту... | 617 |
| 10 |  Немає тексту... | 1 |
| 11 | УЖЕ ЗАВТРА! ОТКРЫТЫЕ УРОКИ В GAIĻEZERS!
Приглашаем вас уже завтра, 22 октября на две классные тренировки!
💃 LATINA ⏰ 17:00
🧘♀️ STRETCHING ⏰ 20:00
📍 Место проведения: Gaiļezers
Зажигательные ритмы, женственность, гибкость и забота о себе! ❤️🔥
Приходите за хорошим настроением, новыми впечатлениями и удовольствием от движения!
Занятия подходят для любого уровня подготовки.
💶 Стоимость участия — 5 € за занятие.
Запись на занятие: @prosto_studio | 640 |
| 12 | Суперновинка от PROSTO Studio! 🔥
Наше новое мобильное приложение 📱PROSTO Studio уже доступно в App Store и Google Play. Теперь пользоваться нашими услугами стало ещё удобнее.
Скачивайте приложение по ссылке:
📱iPhone - https://apps.apple.com/ua/app/prosto-studio/id6818998614?l=ru
📱Android — https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softlab.prostostudio&pcampaignid=web_share
❗️Установка нового приложения не является обязательной. Вы можете продолжать пользоваться прежней версией приложения — весь функционал остаётся доступным в полном объёме.
Благодарим вас за доверие и за то, что выбираете PROSTO Studio! 🩷 | 770 |
| 13 | ONE DAY. TWO HALLOWEEN PARTIES. 🎃
31 октября в PROSTO мы устраиваем Halloween сразу для взрослых и детей — два отдельных праздника в одном месте. 🖤
📍 PROSTO Studio — Gaiļezera iela 8, Mežciems
📅 31.10.2026
🕚 12:00-14:00
👻 KIDS HALLOWEEN PARTY
Деток ждёт праздничная программа с аниматорами, игры, развлечения, Halloween-атмосфера и небольшой подарок от PROSTO 🎁
Участие для ребёнка — 25 €
А в соседнем зале в это же время проходит ADULT HALLOWEEN — мастер-классы для взрослых: танцы, Pilates, Fitness и другие направления.
И для мам мы подготовили специальный вариант:
🖤 MOM + KID — 35 €
Ребёнок отправляется на свой Halloween Party с аниматорами, а мама — на 2 мастер-класса на выбор.
Один день. Два праздника.
У каждого — свой Halloween. 🎃
‼️Количество мест ограничено.
Запись на праздник: @prosto_studio | 822 |
| 14 |  Немає тексту... | 657 |
| 15 | 🎃🖤 HALLOWEEN DANCE PARTY!👻🔥
31 октября приглашаем вас на особенный танцевальный мастер-класс в честь самого мистического праздника года! 🕸️✨
Готовы зажечь эту осень? Вас ждут наши лучшие тренеры, мощная энергия, любимая музыка и незабываемая атмосфера Хеллоуина! 🧛♀️🦇
🖤 Танцы, драйв и море эмоций! 🎃 Праздничное настроение и немного мистики! 🔥 Лучшие тренеры, которые зарядят вас энергией на все 100%!
📅 31 октября*
📍 Imanta
Не упустите возможность провести этот день ярко, потанцевать от души и стать частью нашей хэллоуинской вечеринки!
👻 Количество мест ограничено — записывайтесь заранее!
@prosto_studio
🕷️ Будет жарко, даже если вокруг царит атмосфера Хеллоуина!
Увидимся на танцполе! 🖤🔥 | 986 |
| 16 |  Немає тексту... | 909 |
| 17 | 🔥 НАЧНИ ПОНЕДЕЛЬНИК АКТИВНО И С ТАНЦАМИ! 💃
Приглашаем всех желающих завтра на открытые занятия всего за 5 €! ❤️
Это отличная возможность попробовать что-то новое, познакомиться с нашими тренерами и провести понедельник с пользой для себя! ✨
📅 РАСПИСАНИЕ ОТКРЫТЫХ ЗАНЯТИЙ ЗА 5 €
📍 CENTRS
🕕 18:00 — Girly Hip-Hop
🕗 20:00 — Йога
📍 IMANTA
🕗 20:00 — Contemporary
📍 ĶENGARAGS
🕗 20:00 — Contemporary
📍 MEŽCIEMS
🕙 10:00 — High Heels
🕕 18:00 —fitness + stretching
🕗 20:00 — Contemporary
💥 Всего 5 € за занятие! 💥
Начни неделю с движения, хорошего настроения и возможности попробовать что-то новое! ❤️
📲 Записывайтесь на занятия через наше приложение LuckyFit!
Ждём вас в PROSTO Studio! 🥰 | 990 |
| 18 | 🔥 НОВЫЙ ТРЕНЕР В MEŽCIEMS! 🔥
💃 ОТКРЫТЫЙ УРОК LATINA
10.09, ЧЕТВЕРГ
🕔 17:00
💶 ВСЕГО 5€
Неважно, есть ли у тебя опыт или ты никогда раньше не танцевала — ПРИХОДИ! ❤️
Урок подходит ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ!
📲 ЗАПИСЬ ЧЕРЕЗ LUCKYFIT | 820 |
| 19 | 🔥 ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО CONTEMPORARY 🔥
Завтра приглашаем всех желающих на особенную тренировку по CONTEMPORARY с тренером Олегом! 🖤✨
Олег — участник проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ 💥, и завтра у Вас будет возможность попробовать его стиль, почувствовать атмосферу и получить новый танцевальный опыт!
💫 УРОВЕНЬ — НАЧИНАЮЩИЙ 💫
Неважно, есть ли у Вас опыт в танцах — приходите, если давно хотели попробовать Contemporary или просто хотите освоить что-то новое. Олег поможет почувствовать движение, музыку и своё тело даже тем, кто только начинает. 🕺✨
📍 Kengaraga 1a
🕗 Завтра (понедельник) в 20:00
🔥 Открытый урок для всех желающих
Это отличная возможность познакомиться с Contemporary и потренироваться с сильным преподавателем в особенной атмосфере.
Количество мест ограничено — успевайте записаться! ❤️ | 957 |
| 20 | Дорогие! ❤️
В связи с большой загрузкой, к сожалению, мы не успеем обработать все обращения сегодня.
Поэтому абонементы по старой цене можно будет приобрести ещё 1 и 2 сентября.
Будем благодарны, если Вы напишете нам завтра. 😊
Завтра мы будем работать с 9:00 и обязательно ответим на все сообщения.
Спасибо за понимание! ❤️
Mīļie! ❤️
Lielās noslodzes dēļ diemžēl šodien nepaspēsim apstrādāt visus Jūsu pieteikumus un atbildēt uz visiem ziņojumiem.
Tāpēc abonementus par iepriekšējo cenu vēl būs iespējams iegādāties 1. un 2. septembrī.
Būsim pateicīgi, ja uzrakstīsiet mums rīt. 😊
Rīt strādāsim no plkst. 9:00 un noteikti atbildēsim uz visiem ziņojumiem.
Paldies par sapratni! ❤️ | 1 129 |
