PROSTO_STUDIO
رفتن به کانال در Telegram
Fitnesa un deju studija. 📍 A. Briāna 9a 📍 Raunas iela 44 📍 Ķengaraga iela 1A 📍 Kurzemes prospekts 1A 📍 Gaiļezera iela 8 https://instagram.com/prosto_studio?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==
نمایش بیشتر1 719
مشترکین
-224 ساعت
-127 روز
-2230 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+20
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+161
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+84
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+100
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+70
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+79
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+124
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+100
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+100
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+128
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+95
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+102
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+146
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+105
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+69
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+78
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+433
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 28 اکتبر | 0 | |||
| 27 اکتبر | +1 | |||
| 26 اکتبر | 0 | |||
| 25 اکتبر | +1 | |||
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | 0 | |||
| 22 اکتبر | 0 | |||
| 21 اکتبر | 0 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | +1 | |||
| 18 اکتبر | +1 | |||
| 17 اکتبر | +3 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | +1 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | +2 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | +1 | |||
| 07 اکتبر | +1 | |||
| 06 اکتبر | +3 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +2 | |||
| 01 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
🎃 HALLOWEEN в PROSTO — без подарка не останется никто!
С 26 по 31.10 при покупке долгосрочного абонемента на 3, 6, 9 или 12 месяцев вас ждёт гарантированный Halloween-сюрприз. 🎁
В каждой студии будет Halloween-корзина: вытягиваете шарик — и узнаёте свой подарок. 👀
🖤 Среди подарков:
футболки и бутылки PROSTO, витамины Swiss’Ovit и наши новые брелоки PROSTO.
Каждый шарик — с подарком!
Выбирайте свой абонемент и забирайте Halloween-сюрприз до 31 октября включительно. 🎃
| 2 |  بدون متن... | 287 |
| 3 | ONE DAY. TWO HALLOWEEN PARTIES. 🎃
31 октября в PROSTO мы устраиваем Halloween сразу для взрослых и детей — два отдельных праздника в одном месте. 🖤
📍 PROSTO Studio — Gaiļezera iela 8, Mežciems
📅 31.10.2026
🕚 12:00-14:00
👻 KIDS HALLOWEEN PARTY
Деток ждёт праздничная программа с аниматорами, игры, развлечения, Halloween-атмосфера и небольшой подарок от PROSTO 🎁
Участие для ребёнка — 25 €
А в соседнем зале в это же время проходит ADULT HALLOWEEN — мастер-классы для взрослых: танцы, Pilates, Fitness и другие направления.
И для мам мы подготовили специальный вариант:
🖤 MOM + KID — 35 €
Ребёнок отправляется на свой Halloween Party с аниматорами, а мама — на 2 мастер-класса на выбор.
Один день. Два праздника.
У каждого — свой Halloween. 🎃
‼️Количество мест ограничено.
Запись на праздник: @prosto_studio | 455 |
| 4 |  بدون متن... | 383 |
| 5 | 🔥 ПРИГЛАШАЕМ НА МАСТЕР-КЛАСС! 🔥
Завтра вас ждёт крутой мастер-класс от педагога Олега! 💥💃
Не упустите такую возможность прокачать свои навыки, получить новые знания и зарядиться невероятной энергией! ❤️
📩 Запись: @prosto_studio | 440 |
| 6 |  بدون متن... | 450 |
| 7 |  بدون متن... | 1 |
| 8 | УЖЕ ЗАВТРА! ОТКРЫТЫЕ УРОКИ В GAIĻEZERS!
Приглашаем вас уже завтра, 22 октября на две классные тренировки!
💃 LATINA ⏰ 17:00
🧘♀️ STRETCHING ⏰ 20:00
📍 Место проведения: Gaiļezers
Зажигательные ритмы, женственность, гибкость и забота о себе! ❤️🔥
Приходите за хорошим настроением, новыми впечатлениями и удовольствием от движения!
Занятия подходят для любого уровня подготовки.
💶 Стоимость участия — 5 € за занятие.
Запись на занятие: @prosto_studio | 498 |
| 9 | Суперновинка от PROSTO Studio! 🔥
Наше новое мобильное приложение 📱PROSTO Studio уже доступно в App Store и Google Play. Теперь пользоваться нашими услугами стало ещё удобнее.
Скачивайте приложение по ссылке:
📱iPhone - https://apps.apple.com/ua/app/prosto-studio/id6818998614?l=ru
📱Android — https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softlab.prostostudio&pcampaignid=web_share
❗️Установка нового приложения не является обязательной. Вы можете продолжать пользоваться прежней версией приложения — весь функционал остаётся доступным в полном объёме.
Благодарим вас за доверие и за то, что выбираете PROSTO Studio! 🩷 | 655 |
| 10 | ONE DAY. TWO HALLOWEEN PARTIES. 🎃
31 октября в PROSTO мы устраиваем Halloween сразу для взрослых и детей — два отдельных праздника в одном месте. 🖤
📍 PROSTO Studio — Gaiļezera iela 8, Mežciems
📅 31.10.2026
🕚 12:00-14:00
👻 KIDS HALLOWEEN PARTY
Деток ждёт праздничная программа с аниматорами, игры, развлечения, Halloween-атмосфера и небольшой подарок от PROSTO 🎁
Участие для ребёнка — 25 €
А в соседнем зале в это же время проходит ADULT HALLOWEEN — мастер-классы для взрослых: танцы, Pilates, Fitness и другие направления.
И для мам мы подготовили специальный вариант:
🖤 MOM + KID — 35 €
Ребёнок отправляется на свой Halloween Party с аниматорами, а мама — на 2 мастер-класса на выбор.
Один день. Два праздника.
У каждого — свой Halloween. 🎃
‼️Количество мест ограничено.
Запись на праздник: @prosto_studio | 739 |
| 11 |  بدون متن... | 593 |
| 12 | 🎃🖤 HALLOWEEN DANCE PARTY!👻🔥
31 октября приглашаем вас на особенный танцевальный мастер-класс в честь самого мистического праздника года! 🕸️✨
Готовы зажечь эту осень? Вас ждут наши лучшие тренеры, мощная энергия, любимая музыка и незабываемая атмосфера Хеллоуина! 🧛♀️🦇
🖤 Танцы, драйв и море эмоций! 🎃 Праздничное настроение и немного мистики! 🔥 Лучшие тренеры, которые зарядят вас энергией на все 100%!
📅 31 октября*
📍 Imanta
Не упустите возможность провести этот день ярко, потанцевать от души и стать частью нашей хэллоуинской вечеринки!
👻 Количество мест ограничено — записывайтесь заранее!
@prosto_studio
🕷️ Будет жарко, даже если вокруг царит атмосфера Хеллоуина!
Увидимся на танцполе! 🖤🔥 | 827 |
| 13 |  بدون متن... | 736 |
| 14 | 🔥 НАЧНИ ПОНЕДЕЛЬНИК АКТИВНО И С ТАНЦАМИ! 💃
Приглашаем всех желающих завтра на открытые занятия всего за 5 €! ❤️
Это отличная возможность попробовать что-то новое, познакомиться с нашими тренерами и провести понедельник с пользой для себя! ✨
📅 РАСПИСАНИЕ ОТКРЫТЫХ ЗАНЯТИЙ ЗА 5 €
📍 CENTRS
🕕 18:00 — Girly Hip-Hop
🕗 20:00 — Йога
📍 IMANTA
🕗 20:00 — Contemporary
📍 ĶENGARAGS
🕗 20:00 — Contemporary
📍 MEŽCIEMS
🕙 10:00 — High Heels
🕕 18:00 —fitness + stretching
🕗 20:00 — Contemporary
💥 Всего 5 € за занятие! 💥
Начни неделю с движения, хорошего настроения и возможности попробовать что-то новое! ❤️
📲 Записывайтесь на занятия через наше приложение LuckyFit!
Ждём вас в PROSTO Studio! 🥰 | 990 |
| 15 | 🔥 НОВЫЙ ТРЕНЕР В MEŽCIEMS! 🔥
💃 ОТКРЫТЫЙ УРОК LATINA
10.09, ЧЕТВЕРГ
🕔 17:00
💶 ВСЕГО 5€
Неважно, есть ли у тебя опыт или ты никогда раньше не танцевала — ПРИХОДИ! ❤️
Урок подходит ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ!
📲 ЗАПИСЬ ЧЕРЕЗ LUCKYFIT | 820 |
| 16 | 🔥 ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО CONTEMPORARY 🔥
Завтра приглашаем всех желающих на особенную тренировку по CONTEMPORARY с тренером Олегом! 🖤✨
Олег — участник проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ 💥, и завтра у Вас будет возможность попробовать его стиль, почувствовать атмосферу и получить новый танцевальный опыт!
💫 УРОВЕНЬ — НАЧИНАЮЩИЙ 💫
Неважно, есть ли у Вас опыт в танцах — приходите, если давно хотели попробовать Contemporary или просто хотите освоить что-то новое. Олег поможет почувствовать движение, музыку и своё тело даже тем, кто только начинает. 🕺✨
📍 Kengaraga 1a
🕗 Завтра (понедельник) в 20:00
🔥 Открытый урок для всех желающих
Это отличная возможность познакомиться с Contemporary и потренироваться с сильным преподавателем в особенной атмосфере.
Количество мест ограничено — успевайте записаться! ❤️ | 957 |
| 17 | Дорогие! ❤️
В связи с большой загрузкой, к сожалению, мы не успеем обработать все обращения сегодня.
Поэтому абонементы по старой цене можно будет приобрести ещё 1 и 2 сентября.
Будем благодарны, если Вы напишете нам завтра. 😊
Завтра мы будем работать с 9:00 и обязательно ответим на все сообщения.
Спасибо за понимание! ❤️
Mīļie! ❤️
Lielās noslodzes dēļ diemžēl šodien nepaspēsim apstrādāt visus Jūsu pieteikumus un atbildēt uz visiem ziņojumiem.
Tāpēc abonementus par iepriekšējo cenu vēl būs iespējams iegādāties 1. un 2. septembrī.
Būsim pateicīgi, ja uzrakstīsiet mums rīt. 😊
Rīt strādāsim no plkst. 9:00 un noteikti atbildēsim uz visiem ziņojumiem.
Paldies par sapratni! ❤️ | 1 129 |
| 18 | ‼️ НОВИНКА В РАСПИСАНИИ С 1 СЕНТЯБРЯ!
🔉 Raunas iela 44
🌸 Тренер Кристина
🧘♀️ PILATES
📆 Понедельник и среда
✔️ 18:00 и 19:00
❗️ Количество мест в группах ограничено!
Рекомендуем уже сейчас записаться на занятия в сентябре, чтобы гарантированно забронировать своё место. 💛
Ждём вас на тренировках! ✨ | 1 127 |
| 19 | Приглашаем вас завтра на групповое занятие к тренеру Олегу!
⏺️ Время: 20:10
🔉 Адрес: Raunas iela 44
‼️ Занятие можно посетить в рамках вашего абонемента.
Для участия необходимо предварительно записаться через приложение LuckyFit. 📱 | 1 409 |
| 20 |  بدون متن... | 1 188 |
