PROSTO_STUDIO
الذهاب إلى القناة على Telegram
Fitnesa un deju studija. 📍 A. Briāna 9a 📍 Raunas iela 44 📍 Ķengaraga iela 1A 📍 Kurzemes prospekts 1A 📍 Gaiļezera iela 8 https://instagram.com/prosto_studio?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==
إظهار المزيد1 722
المشتركون
-224 ساعات
-137 أيام
-1830 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+19
في 0 قنوات
سبتمبر '26
+32
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+62
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+55
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+161
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+84
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+45
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+46
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+73
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+33
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+48
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+52
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+100
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+70
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+67
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+53
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+79
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+124
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+100
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+100
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+128
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+95
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+102
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+146
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+105
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+85
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+63
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+47
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+69
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+49
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+85
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+65
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+74
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+47
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+77
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+78
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+433
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 أكتوبر | 0 | |||
| 25 أكتوبر | +1 | |||
| 24 أكتوبر | 0 | |||
| 23 أكتوبر | 0 | |||
| 22 أكتوبر | 0 | |||
| 21 أكتوبر | 0 | |||
| 20 أكتوبر | 0 | |||
| 19 أكتوبر | +1 | |||
| 18 أكتوبر | +1 | |||
| 17 أكتوبر | +3 | |||
| 16 أكتوبر | 0 | |||
| 15 أكتوبر | 0 | |||
| 14 أكتوبر | +1 | |||
| 13 أكتوبر | 0 | |||
| 12 أكتوبر | +2 | |||
| 11 أكتوبر | 0 | |||
| 10 أكتوبر | 0 | |||
| 09 أكتوبر | 0 | |||
| 08 أكتوبر | +1 | |||
| 07 أكتوبر | +1 | |||
| 06 أكتوبر | +3 | |||
| 05 أكتوبر | +1 | |||
| 04 أكتوبر | +1 | |||
| 03 أكتوبر | 0 | |||
| 02 أكتوبر | +2 | |||
| 01 أكتوبر | +1 |
منشورات القناة
ONE DAY. TWO HALLOWEEN PARTIES. 🎃
31 октября в PROSTO мы устраиваем Halloween сразу для взрослых и детей — два отдельных праздника в одном месте. 🖤
📍 PROSTO Studio — Gaiļezera iela 8, Mežciems
📅 31.10.2026
🕚 12:00-14:00
👻 KIDS HALLOWEEN PARTY
Деток ждёт праздничная программа с аниматорами, игры, развлечения, Halloween-атмосфера и небольшой подарок от PROSTO 🎁
Участие для ребёнка — 25 €
А в соседнем зале в это же время проходит ADULT HALLOWEEN — мастер-классы для взрослых: танцы, Pilates, Fitness и другие направления.
И для мам мы подготовили специальный вариант:
🖤 MOM + KID — 35 €
Ребёнок отправляется на свой Halloween Party с аниматорами, а мама — на 2 мастер-класса на выбор.
Один день. Два праздника.
У каждого — свой Halloween. 🎃
‼️Количество мест ограничено.
Запись на праздник: @prosto_studio
| 2 |  لا يوجد نص... | 278 |
| 3 | 🔥 ПРИГЛАШАЕМ НА МАСТЕР-КЛАСС! 🔥
Завтра вас ждёт крутой мастер-класс от педагога Олега! 💥💃
Не упустите такую возможность прокачать свои навыки, получить новые знания и зарядиться невероятной энергией! ❤️
📩 Запись: @prosto_studio | 348 |
| 4 |  لا يوجد نص... | 356 |
| 5 |  لا يوجد نص... | 1 |
| 6 | УЖЕ ЗАВТРА! ОТКРЫТЫЕ УРОКИ В GAIĻEZERS!
Приглашаем вас уже завтра, 22 октября на две классные тренировки!
💃 LATINA ⏰ 17:00
🧘♀️ STRETCHING ⏰ 20:00
📍 Место проведения: Gaiļezers
Зажигательные ритмы, женственность, гибкость и забота о себе! ❤️🔥
Приходите за хорошим настроением, новыми впечатлениями и удовольствием от движения!
Занятия подходят для любого уровня подготовки.
💶 Стоимость участия — 5 € за занятие.
Запись на занятие: @prosto_studio | 432 |
| 7 | Суперновинка от PROSTO Studio! 🔥
Наше новое мобильное приложение 📱PROSTO Studio уже доступно в App Store и Google Play. Теперь пользоваться нашими услугами стало ещё удобнее.
Скачивайте приложение по ссылке:
📱iPhone - https://apps.apple.com/ua/app/prosto-studio/id6818998614?l=ru
📱Android — https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softlab.prostostudio&pcampaignid=web_share
❗️Установка нового приложения не является обязательной. Вы можете продолжать пользоваться прежней версией приложения — весь функционал остаётся доступным в полном объёме.
Благодарим вас за доверие и за то, что выбираете PROSTO Studio! 🩷 | 600 |
| 8 | ONE DAY. TWO HALLOWEEN PARTIES. 🎃
31 октября в PROSTO мы устраиваем Halloween сразу для взрослых и детей — два отдельных праздника в одном месте. 🖤
📍 PROSTO Studio — Gaiļezera iela 8, Mežciems
📅 31.10.2026
🕚 12:00-14:00
👻 KIDS HALLOWEEN PARTY
Деток ждёт праздничная программа с аниматорами, игры, развлечения, Halloween-атмосфера и небольшой подарок от PROSTO 🎁
Участие для ребёнка — 25 €
А в соседнем зале в это же время проходит ADULT HALLOWEEN — мастер-классы для взрослых: танцы, Pilates, Fitness и другие направления.
И для мам мы подготовили специальный вариант:
🖤 MOM + KID — 35 €
Ребёнок отправляется на свой Halloween Party с аниматорами, а мама — на 2 мастер-класса на выбор.
Один день. Два праздника.
У каждого — свой Halloween. 🎃
‼️Количество мест ограничено.
Запись на праздник: @prosto_studio | 705 |
| 9 |  لا يوجد نص... | 571 |
| 10 | 🎃🖤 HALLOWEEN DANCE PARTY!👻🔥
31 октября приглашаем вас на особенный танцевальный мастер-класс в честь самого мистического праздника года! 🕸️✨
Готовы зажечь эту осень? Вас ждут наши лучшие тренеры, мощная энергия, любимая музыка и незабываемая атмосфера Хеллоуина! 🧛♀️🦇
🖤 Танцы, драйв и море эмоций! 🎃 Праздничное настроение и немного мистики! 🔥 Лучшие тренеры, которые зарядят вас энергией на все 100%!
📅 31 октября*
📍 Imanta
Не упустите возможность провести этот день ярко, потанцевать от души и стать частью нашей хэллоуинской вечеринки!
👻 Количество мест ограничено — записывайтесь заранее!
@prosto_studio
🕷️ Будет жарко, даже если вокруг царит атмосфера Хеллоуина!
Увидимся на танцполе! 🖤🔥 | 800 |
| 11 |  لا يوجد نص... | 712 |
| 12 | 🔥 НАЧНИ ПОНЕДЕЛЬНИК АКТИВНО И С ТАНЦАМИ! 💃
Приглашаем всех желающих завтра на открытые занятия всего за 5 €! ❤️
Это отличная возможность попробовать что-то новое, познакомиться с нашими тренерами и провести понедельник с пользой для себя! ✨
📅 РАСПИСАНИЕ ОТКРЫТЫХ ЗАНЯТИЙ ЗА 5 €
📍 CENTRS
🕕 18:00 — Girly Hip-Hop
🕗 20:00 — Йога
📍 IMANTA
🕗 20:00 — Contemporary
📍 ĶENGARAGS
🕗 20:00 — Contemporary
📍 MEŽCIEMS
🕙 10:00 — High Heels
🕕 18:00 —fitness + stretching
🕗 20:00 — Contemporary
💥 Всего 5 € за занятие! 💥
Начни неделю с движения, хорошего настроения и возможности попробовать что-то новое! ❤️
📲 Записывайтесь на занятия через наше приложение LuckyFit!
Ждём вас в PROSTO Studio! 🥰 | 990 |
| 13 | 🔥 НОВЫЙ ТРЕНЕР В MEŽCIEMS! 🔥
💃 ОТКРЫТЫЙ УРОК LATINA
10.09, ЧЕТВЕРГ
🕔 17:00
💶 ВСЕГО 5€
Неважно, есть ли у тебя опыт или ты никогда раньше не танцевала — ПРИХОДИ! ❤️
Урок подходит ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ!
📲 ЗАПИСЬ ЧЕРЕЗ LUCKYFIT | 820 |
| 14 | 🔥 ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО CONTEMPORARY 🔥
Завтра приглашаем всех желающих на особенную тренировку по CONTEMPORARY с тренером Олегом! 🖤✨
Олег — участник проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ 💥, и завтра у Вас будет возможность попробовать его стиль, почувствовать атмосферу и получить новый танцевальный опыт!
💫 УРОВЕНЬ — НАЧИНАЮЩИЙ 💫
Неважно, есть ли у Вас опыт в танцах — приходите, если давно хотели попробовать Contemporary или просто хотите освоить что-то новое. Олег поможет почувствовать движение, музыку и своё тело даже тем, кто только начинает. 🕺✨
📍 Kengaraga 1a
🕗 Завтра (понедельник) в 20:00
🔥 Открытый урок для всех желающих
Это отличная возможность познакомиться с Contemporary и потренироваться с сильным преподавателем в особенной атмосфере.
Количество мест ограничено — успевайте записаться! ❤️ | 957 |
| 15 | Дорогие! ❤️
В связи с большой загрузкой, к сожалению, мы не успеем обработать все обращения сегодня.
Поэтому абонементы по старой цене можно будет приобрести ещё 1 и 2 сентября.
Будем благодарны, если Вы напишете нам завтра. 😊
Завтра мы будем работать с 9:00 и обязательно ответим на все сообщения.
Спасибо за понимание! ❤️
Mīļie! ❤️
Lielās noslodzes dēļ diemžēl šodien nepaspēsim apstrādāt visus Jūsu pieteikumus un atbildēt uz visiem ziņojumiem.
Tāpēc abonementus par iepriekšējo cenu vēl būs iespējams iegādāties 1. un 2. septembrī.
Būsim pateicīgi, ja uzrakstīsiet mums rīt. 😊
Rīt strādāsim no plkst. 9:00 un noteikti atbildēsim uz visiem ziņojumiem.
Paldies par sapratni! ❤️ | 1 129 |
| 16 | ‼️ НОВИНКА В РАСПИСАНИИ С 1 СЕНТЯБРЯ!
🔉 Raunas iela 44
🌸 Тренер Кристина
🧘♀️ PILATES
📆 Понедельник и среда
✔️ 18:00 и 19:00
❗️ Количество мест в группах ограничено!
Рекомендуем уже сейчас записаться на занятия в сентябре, чтобы гарантированно забронировать своё место. 💛
Ждём вас на тренировках! ✨ | 1 127 |
| 17 | Приглашаем вас завтра на групповое занятие к тренеру Олегу!
⏺️ Время: 20:10
🔉 Адрес: Raunas iela 44
‼️ Занятие можно посетить в рамках вашего абонемента.
Для участия необходимо предварительно записаться через приложение LuckyFit. 📱 | 1 409 |
| 18 |  لا يوجد نص... | 1 188 |
| 19 | Приобрести абонемент: @prosto_studio | 1 099 |
| 20 |  لا يوجد نص... | 1 075 |
