PROSTO_STUDIO
Открыть в Telegram
Fitnesa un deju studija. 📍 A. Briāna 9a 📍 Raunas iela 44 📍 Ķengaraga iela 1A 📍 Kurzemes prospekts 1A 📍 Gaiļezera iela 8 https://instagram.com/prosto_studio?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==
Больше1 720
Подписчики
Нет данных24 часа
-87 дней
-3030 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
ноябрь '26нояб. '26
ноябрь '26
+17
в 0 каналах
октябрь '26
+24
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '26
+32
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+62
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+55
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+161
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+84
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+32
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+45
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+46
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+73
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+33
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+48
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+52
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+100
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+70
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+67
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+53
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+79
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+124
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+100
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+100
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+128
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+95
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+102
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+146
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+105
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+85
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+63
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+47
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+69
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+85
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+65
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+74
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+77
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+78
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+433
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 12 ноября | +3 | |||
| 11 ноября | 0 | |||
| 10 ноября | +1 | |||
| 09 ноября | 0 | |||
| 08 ноября | 0 | |||
| 07 ноября | +1 | |||
| 06 ноября | +2 | |||
| 05 ноября | +2 | |||
| 04 ноября | +2 | |||
| 03 ноября | +1 | |||
| 02 ноября | +4 | |||
| 01 ноября | +1 |
Посты канала
💥 БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО JAZZ FUNK! 💥
Приглашаем подростков 10–14 лет на бесплатное занятие по направлению JAZZ FUNK с тренером Анжелиной! 🖤
📅 15 ноября (воскресенье)
⏰ 13:30–14:30
📍 PROSTO Studio — Raunas iela 44
Отличная возможность познакомиться с направлением, попробовать себя в танцах и зарядиться энергией! 🔥
Количество мест ограничено. Запись: @prosto_studio
| 2 | LATINA — ПРИГЛАШАЕМ УЖЕ ЗАВТРА! 🔥
Хочешь попробовать что-то новое, зарядиться энергией и окунуться в атмосферу латиноамериканских танцев?🖤
Приглашаем всех желающих на пробное занятие для начинающих! Опыт не нужен — учимся с самых основ.
❗️ Пробное занятие — всего 5 €!
🔉 Mežciems, Gaiļezera iela 8
📆 10.11.2026 | Вторник
🕔 17:00
Запись на занятие: @prosto_studio | 377 |
| 3 | 🧘♀️ ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ЙОГЕ 🌿
Приглашаем всех желающих на открытое занятие по йоге в PROSTO Studio!
📍 Место: Centrs, Aristīda Briāna iela 9A
📅 Дата: Завтра, 7 ноября
⏰ Время: 9:00
💶 Стоимость: всего 5 €
Прекрасная возможность познакомиться с йогой, уделить время себе, расслабиться и зарядиться энергией на выходные! ✨
Ждём всех желающих! ❤️ | 597 |
| 4 | Привет! Посмотри, пожалуйста, нет ли розового рюкзака в раздевалке. Если есть, положи, пожалуйста, на ресепшен. Спасибо! ❤️ | 1 |
| 5 | 🎃 HALLOWEEN в PROSTO — без подарка не останется никто!
С 26 по 31.10 при покупке долгосрочного абонемента на 3, 6, 9 или 12 месяцев вас ждёт гарантированный Halloween-сюрприз. 🎁
В каждой студии будет Halloween-корзина: вытягиваете шарик — и узнаёте свой подарок. 👀
🖤 Среди подарков:
футболки и бутылки PROSTO, витамины Swiss’Ovit и наши новые брелоки PROSTO.
Каждый шарик — с подарком!
Выбирайте свой абонемент и забирайте Halloween-сюрприз до 31 октября включительно. 🎃 | 1 025 |
| 6 |  Нет текста... | 786 |
| 7 | ONE DAY. TWO HALLOWEEN PARTIES. 🎃
31 октября в PROSTO мы устраиваем Halloween сразу для взрослых и детей — два отдельных праздника в одном месте. 🖤
📍 PROSTO Studio — Gaiļezera iela 8, Mežciems
📅 31.10.2026
🕚 12:00-14:00
👻 KIDS HALLOWEEN PARTY
Деток ждёт праздничная программа с аниматорами, игры, развлечения, Halloween-атмосфера и небольшой подарок от PROSTO 🎁
Участие для ребёнка — 25 €
А в соседнем зале в это же время проходит ADULT HALLOWEEN — мастер-классы для взрослых: танцы, Pilates, Fitness и другие направления.
И для мам мы подготовили специальный вариант:
🖤 MOM + KID — 35 €
Ребёнок отправляется на свой Halloween Party с аниматорами, а мама — на 2 мастер-класса на выбор.
Один день. Два праздника.
У каждого — свой Halloween. 🎃
‼️Количество мест ограничено.
Запись на праздник: @prosto_studio | 825 |
| 8 |  Нет текста... | 614 |
| 9 | 🔥 ПРИГЛАШАЕМ НА МАСТЕР-КЛАСС! 🔥
Завтра вас ждёт крутой мастер-класс от педагога Олега! 💥💃
Не упустите такую возможность прокачать свои навыки, получить новые знания и зарядиться невероятной энергией! ❤️
📩 Запись: @prosto_studio | 642 |
| 10 |  Нет текста... | 638 |
| 11 |  Нет текста... | 1 |
| 12 | УЖЕ ЗАВТРА! ОТКРЫТЫЕ УРОКИ В GAIĻEZERS!
Приглашаем вас уже завтра, 22 октября на две классные тренировки!
💃 LATINA ⏰ 17:00
🧘♀️ STRETCHING ⏰ 20:00
📍 Место проведения: Gaiļezers
Зажигательные ритмы, женственность, гибкость и забота о себе! ❤️🔥
Приходите за хорошим настроением, новыми впечатлениями и удовольствием от движения!
Занятия подходят для любого уровня подготовки.
💶 Стоимость участия — 5 € за занятие.
Запись на занятие: @prosto_studio | 654 |
| 13 | Суперновинка от PROSTO Studio! 🔥
Наше новое мобильное приложение 📱PROSTO Studio уже доступно в App Store и Google Play. Теперь пользоваться нашими услугами стало ещё удобнее.
Скачивайте приложение по ссылке:
📱iPhone - https://apps.apple.com/ua/app/prosto-studio/id6818998614?l=ru
📱Android — https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softlab.prostostudio&pcampaignid=web_share
❗️Установка нового приложения не является обязательной. Вы можете продолжать пользоваться прежней версией приложения — весь функционал остаётся доступным в полном объёме.
Благодарим вас за доверие и за то, что выбираете PROSTO Studio! 🩷 | 785 |
| 14 | ONE DAY. TWO HALLOWEEN PARTIES. 🎃
31 октября в PROSTO мы устраиваем Halloween сразу для взрослых и детей — два отдельных праздника в одном месте. 🖤
📍 PROSTO Studio — Gaiļezera iela 8, Mežciems
📅 31.10.2026
🕚 12:00-14:00
👻 KIDS HALLOWEEN PARTY
Деток ждёт праздничная программа с аниматорами, игры, развлечения, Halloween-атмосфера и небольшой подарок от PROSTO 🎁
Участие для ребёнка — 25 €
А в соседнем зале в это же время проходит ADULT HALLOWEEN — мастер-классы для взрослых: танцы, Pilates, Fitness и другие направления.
И для мам мы подготовили специальный вариант:
🖤 MOM + KID — 35 €
Ребёнок отправляется на свой Halloween Party с аниматорами, а мама — на 2 мастер-класса на выбор.
Один день. Два праздника.
У каждого — свой Halloween. 🎃
‼️Количество мест ограничено.
Запись на праздник: @prosto_studio | 833 |
| 15 |  Нет текста... | 727 |
| 16 | 🎃🖤 HALLOWEEN DANCE PARTY!👻🔥
31 октября приглашаем вас на особенный танцевальный мастер-класс в честь самого мистического праздника года! 🕸️✨
Готовы зажечь эту осень? Вас ждут наши лучшие тренеры, мощная энергия, любимая музыка и незабываемая атмосфера Хеллоуина! 🧛♀️🦇
🖤 Танцы, драйв и море эмоций! 🎃 Праздничное настроение и немного мистики! 🔥 Лучшие тренеры, которые зарядят вас энергией на все 100%!
📅 31 октября*
📍 Imanta
Не упустите возможность провести этот день ярко, потанцевать от души и стать частью нашей хэллоуинской вечеринки!
👻 Количество мест ограничено — записывайтесь заранее!
@prosto_studio
🕷️ Будет жарко, даже если вокруг царит атмосфера Хеллоуина!
Увидимся на танцполе! 🖤🔥 | 1 029 |
| 17 |  Нет текста... | 925 |
| 18 | 🔥 НАЧНИ ПОНЕДЕЛЬНИК АКТИВНО И С ТАНЦАМИ! 💃
Приглашаем всех желающих завтра на открытые занятия всего за 5 €! ❤️
Это отличная возможность попробовать что-то новое, познакомиться с нашими тренерами и провести понедельник с пользой для себя! ✨
📅 РАСПИСАНИЕ ОТКРЫТЫХ ЗАНЯТИЙ ЗА 5 €
📍 CENTRS
🕕 18:00 — Girly Hip-Hop
🕗 20:00 — Йога
📍 IMANTA
🕗 20:00 — Contemporary
📍 ĶENGARAGS
🕗 20:00 — Contemporary
📍 MEŽCIEMS
🕙 10:00 — High Heels
🕕 18:00 —fitness + stretching
🕗 20:00 — Contemporary
💥 Всего 5 € за занятие! 💥
Начни неделю с движения, хорошего настроения и возможности попробовать что-то новое! ❤️
📲 Записывайтесь на занятия через наше приложение LuckyFit!
Ждём вас в PROSTO Studio! 🥰 | 990 |
| 19 | 🔥 НОВЫЙ ТРЕНЕР В MEŽCIEMS! 🔥
💃 ОТКРЫТЫЙ УРОК LATINA
10.09, ЧЕТВЕРГ
🕔 17:00
💶 ВСЕГО 5€
Неважно, есть ли у тебя опыт или ты никогда раньше не танцевала — ПРИХОДИ! ❤️
Урок подходит ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ!
📲 ЗАПИСЬ ЧЕРЕЗ LUCKYFIT | 820 |
| 20 | 🔥 ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО CONTEMPORARY 🔥
Завтра приглашаем всех желающих на особенную тренировку по CONTEMPORARY с тренером Олегом! 🖤✨
Олег — участник проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ 💥, и завтра у Вас будет возможность попробовать его стиль, почувствовать атмосферу и получить новый танцевальный опыт!
💫 УРОВЕНЬ — НАЧИНАЮЩИЙ 💫
Неважно, есть ли у Вас опыт в танцах — приходите, если давно хотели попробовать Contemporary или просто хотите освоить что-то новое. Олег поможет почувствовать движение, музыку и своё тело даже тем, кто только начинает. 🕺✨
📍 Kengaraga 1a
🕗 Завтра (понедельник) в 20:00
🔥 Открытый урок для всех желающих
Это отличная возможность познакомиться с Contemporary и потренироваться с сильным преподавателем в особенной атмосфере.
Количество мест ограничено — успевайте записаться! ❤️ | 957 |
