PROSTO_STUDIO
Ir al canal en Telegram
Fitnesa un deju studija. 📍 A. Briāna 9a 📍 Raunas iela 44 📍 Ķengaraga iela 1A 📍 Kurzemes prospekts 1A 📍 Gaiļezera iela 8 https://instagram.com/prosto_studio?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==
Mostrar más1 722
Suscriptores
-224 horas
-137 días
-1830 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+19
en 0 canales
septiembre '26
+32
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+62
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+55
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+161
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+84
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+32
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+45
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+46
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+73
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+33
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+48
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+52
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+100
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+70
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+67
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+53
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+79
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+124
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+100
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+100
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+128
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+95
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+102
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+146
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+105
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+85
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+63
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+47
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+69
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+49
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+85
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+65
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+74
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+47
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+77
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+78
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+433
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 26 octubre | 0 | |||
| 25 octubre | +1 | |||
| 24 octubre | 0 | |||
| 23 octubre | 0 | |||
| 22 octubre | 0 | |||
| 21 octubre | 0 | |||
| 20 octubre | 0 | |||
| 19 octubre | +1 | |||
| 18 octubre | +1 | |||
| 17 octubre | +3 | |||
| 16 octubre | 0 | |||
| 15 octubre | 0 | |||
| 14 octubre | +1 | |||
| 13 octubre | 0 | |||
| 12 octubre | +2 | |||
| 11 octubre | 0 | |||
| 10 octubre | 0 | |||
| 09 octubre | 0 | |||
| 08 octubre | +1 | |||
| 07 octubre | +1 | |||
| 06 octubre | +3 | |||
| 05 octubre | +1 | |||
| 04 octubre | +1 | |||
| 03 octubre | 0 | |||
| 02 octubre | +2 | |||
| 01 octubre | +1 |
Publicaciones del Canal
ONE DAY. TWO HALLOWEEN PARTIES. 🎃
31 октября в PROSTO мы устраиваем Halloween сразу для взрослых и детей — два отдельных праздника в одном месте. 🖤
📍 PROSTO Studio — Gaiļezera iela 8, Mežciems
📅 31.10.2026
🕚 12:00-14:00
👻 KIDS HALLOWEEN PARTY
Деток ждёт праздничная программа с аниматорами, игры, развлечения, Halloween-атмосфера и небольшой подарок от PROSTO 🎁
Участие для ребёнка — 25 €
А в соседнем зале в это же время проходит ADULT HALLOWEEN — мастер-классы для взрослых: танцы, Pilates, Fitness и другие направления.
И для мам мы подготовили специальный вариант:
🖤 MOM + KID — 35 €
Ребёнок отправляется на свой Halloween Party с аниматорами, а мама — на 2 мастер-класса на выбор.
Один день. Два праздника.
У каждого — свой Halloween. 🎃
‼️Количество мест ограничено.
Запись на праздник: @prosto_studio
| 2 |  Sin texto... | 278 |
| 3 | 🔥 ПРИГЛАШАЕМ НА МАСТЕР-КЛАСС! 🔥
Завтра вас ждёт крутой мастер-класс от педагога Олега! 💥💃
Не упустите такую возможность прокачать свои навыки, получить новые знания и зарядиться невероятной энергией! ❤️
📩 Запись: @prosto_studio | 348 |
| 4 |  Sin texto... | 356 |
| 5 |  Sin texto... | 1 |
| 6 | УЖЕ ЗАВТРА! ОТКРЫТЫЕ УРОКИ В GAIĻEZERS!
Приглашаем вас уже завтра, 22 октября на две классные тренировки!
💃 LATINA ⏰ 17:00
🧘♀️ STRETCHING ⏰ 20:00
📍 Место проведения: Gaiļezers
Зажигательные ритмы, женственность, гибкость и забота о себе! ❤️🔥
Приходите за хорошим настроением, новыми впечатлениями и удовольствием от движения!
Занятия подходят для любого уровня подготовки.
💶 Стоимость участия — 5 € за занятие.
Запись на занятие: @prosto_studio | 432 |
| 7 | Суперновинка от PROSTO Studio! 🔥
Наше новое мобильное приложение 📱PROSTO Studio уже доступно в App Store и Google Play. Теперь пользоваться нашими услугами стало ещё удобнее.
Скачивайте приложение по ссылке:
📱iPhone - https://apps.apple.com/ua/app/prosto-studio/id6818998614?l=ru
📱Android — https://play.google.com/store/apps/details?id=com.softlab.prostostudio&pcampaignid=web_share
❗️Установка нового приложения не является обязательной. Вы можете продолжать пользоваться прежней версией приложения — весь функционал остаётся доступным в полном объёме.
Благодарим вас за доверие и за то, что выбираете PROSTO Studio! 🩷 | 600 |
| 8 | ONE DAY. TWO HALLOWEEN PARTIES. 🎃
31 октября в PROSTO мы устраиваем Halloween сразу для взрослых и детей — два отдельных праздника в одном месте. 🖤
📍 PROSTO Studio — Gaiļezera iela 8, Mežciems
📅 31.10.2026
🕚 12:00-14:00
👻 KIDS HALLOWEEN PARTY
Деток ждёт праздничная программа с аниматорами, игры, развлечения, Halloween-атмосфера и небольшой подарок от PROSTO 🎁
Участие для ребёнка — 25 €
А в соседнем зале в это же время проходит ADULT HALLOWEEN — мастер-классы для взрослых: танцы, Pilates, Fitness и другие направления.
И для мам мы подготовили специальный вариант:
🖤 MOM + KID — 35 €
Ребёнок отправляется на свой Halloween Party с аниматорами, а мама — на 2 мастер-класса на выбор.
Один день. Два праздника.
У каждого — свой Halloween. 🎃
‼️Количество мест ограничено.
Запись на праздник: @prosto_studio | 705 |
| 9 |  Sin texto... | 571 |
| 10 | 🎃🖤 HALLOWEEN DANCE PARTY!👻🔥
31 октября приглашаем вас на особенный танцевальный мастер-класс в честь самого мистического праздника года! 🕸️✨
Готовы зажечь эту осень? Вас ждут наши лучшие тренеры, мощная энергия, любимая музыка и незабываемая атмосфера Хеллоуина! 🧛♀️🦇
🖤 Танцы, драйв и море эмоций! 🎃 Праздничное настроение и немного мистики! 🔥 Лучшие тренеры, которые зарядят вас энергией на все 100%!
📅 31 октября*
📍 Imanta
Не упустите возможность провести этот день ярко, потанцевать от души и стать частью нашей хэллоуинской вечеринки!
👻 Количество мест ограничено — записывайтесь заранее!
@prosto_studio
🕷️ Будет жарко, даже если вокруг царит атмосфера Хеллоуина!
Увидимся на танцполе! 🖤🔥 | 800 |
| 11 |  Sin texto... | 712 |
| 12 | 🔥 НАЧНИ ПОНЕДЕЛЬНИК АКТИВНО И С ТАНЦАМИ! 💃
Приглашаем всех желающих завтра на открытые занятия всего за 5 €! ❤️
Это отличная возможность попробовать что-то новое, познакомиться с нашими тренерами и провести понедельник с пользой для себя! ✨
📅 РАСПИСАНИЕ ОТКРЫТЫХ ЗАНЯТИЙ ЗА 5 €
📍 CENTRS
🕕 18:00 — Girly Hip-Hop
🕗 20:00 — Йога
📍 IMANTA
🕗 20:00 — Contemporary
📍 ĶENGARAGS
🕗 20:00 — Contemporary
📍 MEŽCIEMS
🕙 10:00 — High Heels
🕕 18:00 —fitness + stretching
🕗 20:00 — Contemporary
💥 Всего 5 € за занятие! 💥
Начни неделю с движения, хорошего настроения и возможности попробовать что-то новое! ❤️
📲 Записывайтесь на занятия через наше приложение LuckyFit!
Ждём вас в PROSTO Studio! 🥰 | 990 |
| 13 | 🔥 НОВЫЙ ТРЕНЕР В MEŽCIEMS! 🔥
💃 ОТКРЫТЫЙ УРОК LATINA
10.09, ЧЕТВЕРГ
🕔 17:00
💶 ВСЕГО 5€
Неважно, есть ли у тебя опыт или ты никогда раньше не танцевала — ПРИХОДИ! ❤️
Урок подходит ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ!
📲 ЗАПИСЬ ЧЕРЕЗ LUCKYFIT | 820 |
| 14 | 🔥 ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО CONTEMPORARY 🔥
Завтра приглашаем всех желающих на особенную тренировку по CONTEMPORARY с тренером Олегом! 🖤✨
Олег — участник проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ 💥, и завтра у Вас будет возможность попробовать его стиль, почувствовать атмосферу и получить новый танцевальный опыт!
💫 УРОВЕНЬ — НАЧИНАЮЩИЙ 💫
Неважно, есть ли у Вас опыт в танцах — приходите, если давно хотели попробовать Contemporary или просто хотите освоить что-то новое. Олег поможет почувствовать движение, музыку и своё тело даже тем, кто только начинает. 🕺✨
📍 Kengaraga 1a
🕗 Завтра (понедельник) в 20:00
🔥 Открытый урок для всех желающих
Это отличная возможность познакомиться с Contemporary и потренироваться с сильным преподавателем в особенной атмосфере.
Количество мест ограничено — успевайте записаться! ❤️ | 957 |
| 15 | Дорогие! ❤️
В связи с большой загрузкой, к сожалению, мы не успеем обработать все обращения сегодня.
Поэтому абонементы по старой цене можно будет приобрести ещё 1 и 2 сентября.
Будем благодарны, если Вы напишете нам завтра. 😊
Завтра мы будем работать с 9:00 и обязательно ответим на все сообщения.
Спасибо за понимание! ❤️
Mīļie! ❤️
Lielās noslodzes dēļ diemžēl šodien nepaspēsim apstrādāt visus Jūsu pieteikumus un atbildēt uz visiem ziņojumiem.
Tāpēc abonementus par iepriekšējo cenu vēl būs iespējams iegādāties 1. un 2. septembrī.
Būsim pateicīgi, ja uzrakstīsiet mums rīt. 😊
Rīt strādāsim no plkst. 9:00 un noteikti atbildēsim uz visiem ziņojumiem.
Paldies par sapratni! ❤️ | 1 129 |
| 16 | ‼️ НОВИНКА В РАСПИСАНИИ С 1 СЕНТЯБРЯ!
🔉 Raunas iela 44
🌸 Тренер Кристина
🧘♀️ PILATES
📆 Понедельник и среда
✔️ 18:00 и 19:00
❗️ Количество мест в группах ограничено!
Рекомендуем уже сейчас записаться на занятия в сентябре, чтобы гарантированно забронировать своё место. 💛
Ждём вас на тренировках! ✨ | 1 127 |
| 17 | Приглашаем вас завтра на групповое занятие к тренеру Олегу!
⏺️ Время: 20:10
🔉 Адрес: Raunas iela 44
‼️ Занятие можно посетить в рамках вашего абонемента.
Для участия необходимо предварительно записаться через приложение LuckyFit. 📱 | 1 409 |
| 18 |  Sin texto... | 1 188 |
| 19 | Приобрести абонемент: @prosto_studio | 1 099 |
| 20 |  Sin texto... | 1 075 |
