◽️🔶🔺◽️🔷
Відкрити в Telegram
ФИТНЕС ТРЕНЕР- АНДРЕЙ ♻️ На пампе имба ¿ SPORT 🏆 189 cm ,107kg Слеплю тело мечты 🧩
Показати більше1 310
Підписники
+124 години
-47 днів
-8630 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+169
в 0 каналах
червень '26
+306
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+765
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+820
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+705
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+499
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+508
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+424
в 0 каналах
Get PRO
листопад '250
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 1 каналах
Get PRO
вересень '250
в 0 каналах
Get PRO
серпень '250
в 1 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+46
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+49
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+228
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+277
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+1 345
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+730
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+910
в 3 каналах
Get PRO
вересень '24
+369
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+300
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+186
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+193
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+306
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+495
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+824
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+259
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+138
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+48
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+21
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+379
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+82
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+100
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+110
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+82
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+308
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+213
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+176
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+358
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+361
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+901
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 31 липня | 0 | |||
| 30 липня | +1 | |||
| 29 липня | 0 | |||
| 28 липня | 0 | |||
| 27 липня | 0 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | +56 | |||
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | +2 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | 0 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | +110 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  Немає тексту... | 747 |
| 3 |  Немає тексту... | 718 |
| 4 | Как ахуенно ощущается , дошагать шаги , выпить норму воды, креатин , творог перед сном ♨️ | 791 |
| 5 | Лох пиздец , недавно зашел полистать ВК знакомства . Случайно лайкнул тренершу новенькую из зала , у нее там написано , хочет знакомства для горячих встреч . А сегодня пошел за творогом и она с подружкой проходят , видят как я ем творог на лавочке и такие: о творог ест😳 | 795 |
| 6 | Голосове повідомлення | 796 |
| 7 | Голосове повідомлення | 803 |
| 8 |  Популярная блогерша😳 | 27 |
| 9 | Голосове повідомлення | 804 |
| 10 | Дядя большой 🦈а перед родителями не имба тема
Гулял с девчонкой , она нахуяртла мне засосов по всей груди и ключице и губа разъебана у меня 👹
Сижу Маман помогаю с чатом , она такая , а че это у тебя за синяк 😳 упал так сильно? Ахаах а я напиздел,что вчера играл и ебнулся . Ну к тут уже ниче не скажешь , я закрыл футболкой и перевел тему . А самому так бл не очень стало ,будто я какой-то пиздюк ,но для Маман то логично , что это не ебнулся я . Не знаю как морально перерасти ту хуйню , чтобы перед родителями такая тема ,была нормой | 12 |
| 11 | Дядя большой | 1 |
| 12 |  🦍 | 1 306 |
| 13 | Вступайте в чат почитать интересную инфу , пообщаться 😎покачаться
Вступай | 1 153 |
| 14 |  Решил помочь вам с вашими жирками и красивым стартом тела , сделать в греческих богинь и богов
Как понять , что вам нужно ?
Читай ⬇️
♨️набор массы 😳
Для худых жильстых и дряблых!
Вам нужен объем и плотность , без этого вы не накачаете свои кости . Будете сочными дыньками спереди и арбузиками сзади или наоборот
♨️рекомпозиция 🤩
У кого фигура вроде и скинифэт, худенькие но какие-то есть косячные места не радующее глаз .
Жир по чуть чуть сжигается , не мешая мышечной массе. Ну это тупо ювелиры нахуй , все аккуратно , красиво и вы будете секс малышки и малыши
♨️Снижение веса (Сушка / Жиросжигание)
У кого накопились лишние кг, где-то животик мягкий , ляшечки тоже , ушки не имба . Или такие уже зефирки пышные уоуоуоу . Кто хочет увидеть свою талию более красивее , пресс и плотные ножки сочные и ручки
ПРАВДА ‼️🧘⭕️🤩
Жиросжигания локально нет , типо захотелось убрать животик , значит уберутся он .
Все тело работает в одной базе ,по чуть чуть убирается со всех не нужных мест .
тренировки на сушке нужны не для сжигания калорий, а чтобы удержать твои мышцы от распада и не стать висящим куском человека
Ставь ❤️ если хочешь набор массы подробно и тренировки
Ставь 🥰 если хочешь рекомпозицию подробно и тренировки
🤩 ставь если хочешь снижение веса и всё об этом
Где больше
Будет лайков , о том расскажу подробно ,распишу тренировок план , разбор техники и все Мега подробно 🦈 | 2 017 |
| 15 | Лан открыл комменты ,можете писать че нибудь 👹 | 21 |
| 16 |  +4😃😃 😏 | 1 198 |
| 17 |  Ебать ц мен от такой еды сразу бы желудок встал ахахах | 23 |
| 18 |  Немає тексту... | 1 611 |
| 19 |  +4🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃 | 1 618 |
| 20 |  Немає тексту... | 22 |
