◽️🔶🔺◽️🔷
前往频道在 Telegram
ФИТНЕС ТРЕНЕР- АНДРЕЙ ♻️ На пампе имба ¿ SPORT 🏆 189 cm ,107kg Слеплю тело мечты 🧩
显示更多1 310
订阅者
+124 小时
-47 天
-8630 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+169
在0个频道中
六月 '26
+306
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+765
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+820
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+705
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+499
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+508
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+424
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十月 '250
在1个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在1个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+46
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+49
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+228
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+277
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 345
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+730
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+910
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+369
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+300
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+186
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+193
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+306
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+495
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+824
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+259
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+138
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+48
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+379
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+82
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+100
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+110
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+82
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+308
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+213
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+176
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+358
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+361
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+901
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 31 七月 | 0 | |||
| 30 七月 | +1 | |||
| 29 七月 | 0 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | +56 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | +2 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | +110 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  没有文字... | 747 |
| 3 |  没有文字... | 718 |
| 4 | Как ахуенно ощущается , дошагать шаги , выпить норму воды, креатин , творог перед сном ♨️ | 791 |
| 5 | Лох пиздец , недавно зашел полистать ВК знакомства . Случайно лайкнул тренершу новенькую из зала , у нее там написано , хочет знакомства для горячих встреч . А сегодня пошел за творогом и она с подружкой проходят , видят как я ем творог на лавочке и такие: о творог ест😳 | 795 |
| 6 | 语音消息 | 796 |
| 7 | 语音消息 | 803 |
| 8 |  Популярная блогерша😳 | 27 |
| 9 | 语音消息 | 804 |
| 10 | Дядя большой 🦈а перед родителями не имба тема
Гулял с девчонкой , она нахуяртла мне засосов по всей груди и ключице и губа разъебана у меня 👹
Сижу Маман помогаю с чатом , она такая , а че это у тебя за синяк 😳 упал так сильно? Ахаах а я напиздел,что вчера играл и ебнулся . Ну к тут уже ниче не скажешь , я закрыл футболкой и перевел тему . А самому так бл не очень стало ,будто я какой-то пиздюк ,но для Маман то логично , что это не ебнулся я . Не знаю как морально перерасти ту хуйню , чтобы перед родителями такая тема ,была нормой | 12 |
| 11 | Дядя большой | 1 |
| 12 |  🦍 | 1 306 |
| 13 | Вступайте в чат почитать интересную инфу , пообщаться 😎покачаться
Вступай | 1 153 |
| 14 |  Решил помочь вам с вашими жирками и красивым стартом тела , сделать в греческих богинь и богов
Как понять , что вам нужно ?
Читай ⬇️
♨️набор массы 😳
Для худых жильстых и дряблых!
Вам нужен объем и плотность , без этого вы не накачаете свои кости . Будете сочными дыньками спереди и арбузиками сзади или наоборот
♨️рекомпозиция 🤩
У кого фигура вроде и скинифэт, худенькие но какие-то есть косячные места не радующее глаз .
Жир по чуть чуть сжигается , не мешая мышечной массе. Ну это тупо ювелиры нахуй , все аккуратно , красиво и вы будете секс малышки и малыши
♨️Снижение веса (Сушка / Жиросжигание)
У кого накопились лишние кг, где-то животик мягкий , ляшечки тоже , ушки не имба . Или такие уже зефирки пышные уоуоуоу . Кто хочет увидеть свою талию более красивее , пресс и плотные ножки сочные и ручки
ПРАВДА ‼️🧘⭕️🤩
Жиросжигания локально нет , типо захотелось убрать животик , значит уберутся он .
Все тело работает в одной базе ,по чуть чуть убирается со всех не нужных мест .
тренировки на сушке нужны не для сжигания калорий, а чтобы удержать твои мышцы от распада и не стать висящим куском человека
Ставь ❤️ если хочешь набор массы подробно и тренировки
Ставь 🥰 если хочешь рекомпозицию подробно и тренировки
🤩 ставь если хочешь снижение веса и всё об этом
Где больше
Будет лайков , о том расскажу подробно ,распишу тренировок план , разбор техники и все Мега подробно 🦈 | 2 017 |
| 15 | Лан открыл комменты ,можете писать че нибудь 👹 | 21 |
| 16 |  +4😃😃 😏 | 1 198 |
| 17 |  Ебать ц мен от такой еды сразу бы желудок встал ахахах | 23 |
| 18 |  没有文字... | 1 611 |
| 19 |  +4🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃 | 1 618 |
| 20 |  没有文字... | 22 |
