GAVRISH
Из офисного клерка в модели | блогер | инфлюенсер | голая правда и иногда жопа
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу GAVRISH
Канал GAVRISH (@gavrish_da) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 10 176 підписників, посідаючи 3 648 місце в категорії Блоги та 64 593 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 10 176 підписників.
За останніми даними від 07 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 734, а за останні 24 години на 8, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 34.81%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 22.44% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 544 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 284 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 102.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як соловьёв, грамм, драма, иноагент, клетка.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Из офисного клерка в модели | блогер | инфлюенсер | голая правда и иногда жопа”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 08 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Блоги.
Триває завантаження даних...
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 09 червня | +1 | |||
| 08 червня | +11 | |||
| 07 червня | +16 | |||
| 06 червня | +17 | |||
| 05 червня | +30 | |||
| 04 червня | +34 | |||
| 03 червня | +109 | |||
| 02 червня | +60 | |||
| 01 червня | +17 |
| 2 | Собрал очередной чемодан. Каждый месяц возвращаюсь в Питер за новым чемоданом… я точно планирую вернуться? | 1 288 |
| 3 | Відеоповідомлення | 1 518 |
| 4 | Відеоповідомлення | 1 472 |
| 5 | Відеоповідомлення | 1 614 |
| 6 | #мысливслух
Чем старше становлюсь, тем больше ценю скучные вещи… в детстве мне казалось, что взрослая жизнь должна быть очень интересной.
Поездки. Работа. Новые знакомства. Какие-то события. И надо уметь считать деньги на кассе, когда оплачиваешь покупки (это мне казалось самым сложным и невероятным… сейчас, кстати, также🤣)
А потом я повзрослел. И знаете, что сейчас приносит мне самое большое удовольствие? Нормальный сон. Нетоксичные люди. Свободный вечер без планов.
Сейчас все чаще кажется, что счастье это когда не происходит ничего плохого. Ну и необязательно происходит прям что-то хорошее. Когда не происходит ничего - вообще кайф. Когда никто не ебет мозги. Когда мама здорова. Когда можно проснуться утром без спешки.
Вообще с возрастом многие вещи меняются местами. В 18 хочется движа.
В 25 хочется, чтобы все отъебались.
В 29 начинаешь радоваться новому пылесосу.
Оказалось, взрослая жизнь это чтение отзывов на увлажнитель. И самое страшное, что тебе это нравится. Настолько, что потом ты еще полчаса рассказываешь всем про его плюсы. Наш чат с подругами вы бы видели… | 2 034 |
| 7 | Я живу в самом живописном районе Питера. Точно вам говорю! | 2 396 |
| 8 | Відеоповідомлення | 2 395 |
| 9 | ???? | 1 477 |
| 10 | Відеоповідомлення | 2 597 |
| 11 | Відеоповідомлення | 2 654 |
| 12 | #РАЗБОР лучших спортивных добавок!
✅Протеин:
Ну это база. Это прекрасный источник белка, особенно когда времени на полноценный прием пищи нет. Протеин это просто белок. Он прекрасно помогает восстановиться и ессесна способствуют росту мышц. Также я писал пост о том, какой протеин выбрать.
✅Креатин моногидрат
Нет ничего лучше креатина. Это доказано передоказно всеми, кем только можно. Я писал большую статью о нем и говорил, какой лучше выбрать.
А еще креатин помогает от депрессии. В рамках какого-то исследования, 100 человек пили креатин 8 недель. За это время спортпит снизил тяжесть симптомов психических расстройств примерно на 15%.
✅Омега-3 (рыбий жир):
Также база. Пью много лет. Улучшает здоровье сердца поддерживает восстановление после интенсивных тренировок.
✅Витамин D:
Важен для поддержки иммунной системы, здоровья костей и мышечной функции. У всех людей дефицит этого витамина. Его надо пить даже летом! | 2 760 |
| 13 | я на даче, а тут нутрия… говорят, месяц назад тут появилась, прибилась к нашему озеру и тут теперь тусутется🥹 | 2 915 |
| 14 | #разбор клетчатки и Омеги-3
Клетчатка:
✔️Делает кишечник чище.
✔️Кормит микробиоту. Хорошие бактерии живут за счёт клетчатки. Если их кормить, они вырабатывают вещества, которые укрепляют иммунитет, снижают воспаление и даже влияют на настроение.
✔️Регулирует сахар и чувство голода.
Медленно переваривается, не даёт скачков глюкозы.
Продуктов с клетчаткой очень много:
Киви, брокколи, морковь, тыква, свекла, болгарский перец, овсянка, булгур… да много где, но только не в помидорах и огурцах, так что если вы из едите, то особо бестолку😅
Омега-3:
🐠Успокаивает воспаления.
🐠Питает мозг. Жир состоит на 60% из жира.
🐠Поддерживает упругость кожи.
🐠Улучшает настроение. | 3 011 |
| 15 | Промт:
Выступи как world-class facial aesthetics analyst, luxury beauty consultant и эксперт по facial harmony analysis.
На основе загруженного фото СОЗДАЙ ИМЕННО ВИЗУАЛЬНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ premium facial aesthetic report, а не обычный текст.
ВАЖНО:
Результат должен быть полноценной luxury infographic / editorial poster / aesthetic clinic report.
Сделай изображение в стиле:
— Vogue beauty analysis
— luxury facial harmony clinic
— premium aesthetic medicine consultation
— editorial facial symmetry report
Визуальный стиль:
— минималистичный luxury дизайн
— светлый premium background
— дорогая типографика
— тонкие линии и сетка
— clean editorial layout
— ощущение luxury magazine + medical aesthetics
ОБЯЗАТЕЛЬНО:
— крупный заголовок FACIAL AESTHETIC ANALYSIS
— большой portrait photo
— линии symmetry analysis
— facial thirds markings
— блок OVERALL ATTRACTIVENESS POTENTIAL
— detailed scores справа
— sections Key Strengths / Potential Areas
— premium tables and score layout
— editorial infographic composition
— realistic aesthetic scores
Язык отчёта: РУССКИЙ.
Проанализируй:
— симметрию
— facial thirds
— пропорции
— глаза
— нос
— губы
— челюсть и подбородок
— скулы
— кожу
— волосы / брови / grooming
— photogenic potential
Добавь:
1. Главные сильные стороны
2. Что можно улучшить без операций
3. Косметологические улучшения (только если уместно)
4. Styling recommendations
Тон:
— объективный
— премиальный
— спокойный
— интеллектуальный
— без токсичности
— без искусственной лести
Оценки:
Ставь реалистичные оценки 1–10.
ВАЖНО:
Это должно выглядеть как настоящий luxury aesthetic report из дорогой клиники или Vogue-style editorial analysis.
НЕ ДЕЛАЙ просто текстовый ответ.
СОЗДАЙ ИМЕННО ИЗОБРАЖЕНИЕ/ИНФОГРАФИКУ. | 2 905 |
| 16 | Сижу дома с мамой смотрю Уральских пельменей | 3 009 |
| 17 | #мысливслух
главный миф о людях со спортивной фигурой
Когда у человека хорошая фигура, многие автоматически почему-то думают, что у него и жизнь по полочкам разложена. Хотя лично у меня фигура это единственное стабильное и аккуратное, что у меня есть.
Многие думают, что и дисциплина железная. Режим без срывов (я листаю рилсы до одурения). В квартире порядок (мне вообще насрано на чистоту в квартире, пока не станет ну слишком не очень). Цели расписаны на год вперед (парочка была за все 29 лет). Просыпается в 6 утра под пение птиц и сразу делает зарядку (про зарядку правда, а то спина ноет. Встаю в 8-9 по своим биологическим часам).
Я не знаю, о ком говорят эти людиии (хуи на блюде)! Хотяяяяя есть пару блогеров, которые вещают об этом, но от этого желание тоже встать попрыгать не появляется, а, наоборот, хочется еще глубже в оделяло укутаться…
Лично я могу забыть ответить на сообщение, лечь спать в странное время, откладывать какие-то дела до последнего и периодически есть из кастрюли, стоя у раковины, чтобы потом не идти до нее.
Почему-то хорошая форма считается доказательством того, что человек разобрался вообще во всех сферах жизни. Хотя на самом деле это всего лишь показатель того, что в одной конкретной сфере он был достаточно последовательным.
Не более.
У меня есть знакомые с идеальным прессом и полным бардаком в личной жизни. Есть люди с лишним весом, которые зарабатывают в десять раз больше меня и гораздо лучше понимают, чего хотят от жизни. Есть те, кто никогда не был в зале, но умеет строить отношения, дружить и сохранять спокойствие в сложных ситуациях.
Мы почему-то очень любим искать универсальные признаки успешности.
Короче, если вам кажется, что все люди с хорошей фигурой это сверхдисциплинированные машины, то нет. Ну я за себя по крайней мере говорю.
Я просто очень полюбил тренироваться.
А приходя домой порой по 2 часа смотрю в стену, потому что забываю, зачем зашел в комнату. | 3 166 |
| 18 | Відеоповідомлення | 2 985 |
| 19 | Папа встретил. Сразу сказал, что хорошо, что я приехал, поедем сейчас одну машину разгрузим перед тем, как домой поедем. И я блять в рубашке, белой футболке, туфлях💅 забыл, что с папой расслабляться нельзя и всегда надо быть в рабочих кальсонах. | 3 296 |
| 20 | Відеоповідомлення | 3 180 |
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
