◽️🔶🔺◽️🔷
الذهاب إلى القناة على Telegram
ФИТНЕС ТРЕНЕР- АНДРЕЙ ♻️ На пампе имба ¿ SPORT 🏆 189 cm ,107kg Слеплю тело мечты 🧩
إظهار المزيد1 310
المشتركون
+124 ساعات
-47 أيام
-8630 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+169
في 0 قنوات
يونيو '26
+306
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+765
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+820
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+705
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+499
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+508
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+424
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '250
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+46
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+49
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+228
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+277
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+1 345
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+730
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+910
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+369
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+300
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+186
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+193
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+306
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+495
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+824
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+259
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+138
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+48
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+21
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+379
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+82
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+100
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+110
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+82
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+308
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+213
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+176
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+358
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+361
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+901
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 31 يوليو | 0 | |||
| 30 يوليو | +1 | |||
| 29 يوليو | 0 | |||
| 28 يوليو | 0 | |||
| 27 يوليو | 0 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | +56 | |||
| 24 يوليو | 0 | |||
| 23 يوليو | +2 | |||
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | +110 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  لا يوجد نص... | 747 |
| 3 |  لا يوجد نص... | 718 |
| 4 | Как ахуенно ощущается , дошагать шаги , выпить норму воды, креатин , творог перед сном ♨️ | 791 |
| 5 | Лох пиздец , недавно зашел полистать ВК знакомства . Случайно лайкнул тренершу новенькую из зала , у нее там написано , хочет знакомства для горячих встреч . А сегодня пошел за творогом и она с подружкой проходят , видят как я ем творог на лавочке и такие: о творог ест😳 | 795 |
| 6 | رسالة صوتية | 796 |
| 7 | رسالة صوتية | 803 |
| 8 |  Популярная блогерша😳 | 27 |
| 9 | رسالة صوتية | 804 |
| 10 | Дядя большой 🦈а перед родителями не имба тема
Гулял с девчонкой , она нахуяртла мне засосов по всей груди и ключице и губа разъебана у меня 👹
Сижу Маман помогаю с чатом , она такая , а че это у тебя за синяк 😳 упал так сильно? Ахаах а я напиздел,что вчера играл и ебнулся . Ну к тут уже ниче не скажешь , я закрыл футболкой и перевел тему . А самому так бл не очень стало ,будто я какой-то пиздюк ,но для Маман то логично , что это не ебнулся я . Не знаю как морально перерасти ту хуйню , чтобы перед родителями такая тема ,была нормой | 12 |
| 11 | Дядя большой | 1 |
| 12 |  🦍 | 1 306 |
| 13 | Вступайте в чат почитать интересную инфу , пообщаться 😎покачаться
Вступай | 1 153 |
| 14 |  Решил помочь вам с вашими жирками и красивым стартом тела , сделать в греческих богинь и богов
Как понять , что вам нужно ?
Читай ⬇️
♨️набор массы 😳
Для худых жильстых и дряблых!
Вам нужен объем и плотность , без этого вы не накачаете свои кости . Будете сочными дыньками спереди и арбузиками сзади или наоборот
♨️рекомпозиция 🤩
У кого фигура вроде и скинифэт, худенькие но какие-то есть косячные места не радующее глаз .
Жир по чуть чуть сжигается , не мешая мышечной массе. Ну это тупо ювелиры нахуй , все аккуратно , красиво и вы будете секс малышки и малыши
♨️Снижение веса (Сушка / Жиросжигание)
У кого накопились лишние кг, где-то животик мягкий , ляшечки тоже , ушки не имба . Или такие уже зефирки пышные уоуоуоу . Кто хочет увидеть свою талию более красивее , пресс и плотные ножки сочные и ручки
ПРАВДА ‼️🧘⭕️🤩
Жиросжигания локально нет , типо захотелось убрать животик , значит уберутся он .
Все тело работает в одной базе ,по чуть чуть убирается со всех не нужных мест .
тренировки на сушке нужны не для сжигания калорий, а чтобы удержать твои мышцы от распада и не стать висящим куском человека
Ставь ❤️ если хочешь набор массы подробно и тренировки
Ставь 🥰 если хочешь рекомпозицию подробно и тренировки
🤩 ставь если хочешь снижение веса и всё об этом
Где больше
Будет лайков , о том расскажу подробно ,распишу тренировок план , разбор техники и все Мега подробно 🦈 | 2 017 |
| 15 | Лан открыл комменты ,можете писать че нибудь 👹 | 21 |
| 16 |  +4😃😃 😏 | 1 198 |
| 17 |  Ебать ц мен от такой еды сразу бы желудок встал ахахах | 23 |
| 18 |  لا يوجد نص... | 1 611 |
| 19 |  +4🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃 | 1 618 |
| 20 |  لا يوجد نص... | 22 |
