◽️🔶🔺◽️🔷
Kanalga Telegram’da o‘tish
ФИТНЕС ТРЕНЕР- АНДРЕЙ ♻️ На пампе имба ¿ SPORT 🏆 189 cm ,107kg Слеплю тело мечты 🧩
Ko'proq ko'rsatish1 310
Obunachilar
+124 soatlar
-47 kunlar
-8630 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+169
0 kanalda
Iyun '26
+306
0 kanalda
Get PRO
May '26
+765
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+820
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+705
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+499
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+508
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+424
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '250
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '250
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '250
0 kanalda
Get PRO
Avgust '250
1 kanalda
Get PRO
Iyul '250
0 kanalda
Get PRO
Iyun '250
0 kanalda
Get PRO
May '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+46
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+49
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+228
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+277
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+1 345
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+730
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+910
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+369
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+300
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+186
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+193
1 kanalda
Get PRO
May '24
+306
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+495
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+824
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+259
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+138
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+48
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+21
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+379
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+82
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+100
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+110
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+82
0 kanalda
Get PRO
May '23
+308
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+213
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+176
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+358
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+361
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+901
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 31 Iyul | 0 | |||
| 30 Iyul | +1 | |||
| 29 Iyul | 0 | |||
| 28 Iyul | 0 | |||
| 27 Iyul | 0 | |||
| 26 Iyul | 0 | |||
| 25 Iyul | +56 | |||
| 24 Iyul | 0 | |||
| 23 Iyul | +2 | |||
| 22 Iyul | 0 | |||
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | +110 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  Matn yo'q... | 747 |
| 3 |  Matn yo'q... | 718 |
| 4 | Как ахуенно ощущается , дошагать шаги , выпить норму воды, креатин , творог перед сном ♨️ | 791 |
| 5 | Лох пиздец , недавно зашел полистать ВК знакомства . Случайно лайкнул тренершу новенькую из зала , у нее там написано , хочет знакомства для горячих встреч . А сегодня пошел за творогом и она с подружкой проходят , видят как я ем творог на лавочке и такие: о творог ест😳 | 795 |
| 6 | Ovozli xabar | 796 |
| 7 | Ovozli xabar | 803 |
| 8 |  Популярная блогерша😳 | 27 |
| 9 | Ovozli xabar | 804 |
| 10 | Дядя большой 🦈а перед родителями не имба тема
Гулял с девчонкой , она нахуяртла мне засосов по всей груди и ключице и губа разъебана у меня 👹
Сижу Маман помогаю с чатом , она такая , а че это у тебя за синяк 😳 упал так сильно? Ахаах а я напиздел,что вчера играл и ебнулся . Ну к тут уже ниче не скажешь , я закрыл футболкой и перевел тему . А самому так бл не очень стало ,будто я какой-то пиздюк ,но для Маман то логично , что это не ебнулся я . Не знаю как морально перерасти ту хуйню , чтобы перед родителями такая тема ,была нормой | 12 |
| 11 | Дядя большой | 1 |
| 12 |  🦍 | 1 306 |
| 13 | Вступайте в чат почитать интересную инфу , пообщаться 😎покачаться
Вступай | 1 153 |
| 14 |  Решил помочь вам с вашими жирками и красивым стартом тела , сделать в греческих богинь и богов
Как понять , что вам нужно ?
Читай ⬇️
♨️набор массы 😳
Для худых жильстых и дряблых!
Вам нужен объем и плотность , без этого вы не накачаете свои кости . Будете сочными дыньками спереди и арбузиками сзади или наоборот
♨️рекомпозиция 🤩
У кого фигура вроде и скинифэт, худенькие но какие-то есть косячные места не радующее глаз .
Жир по чуть чуть сжигается , не мешая мышечной массе. Ну это тупо ювелиры нахуй , все аккуратно , красиво и вы будете секс малышки и малыши
♨️Снижение веса (Сушка / Жиросжигание)
У кого накопились лишние кг, где-то животик мягкий , ляшечки тоже , ушки не имба . Или такие уже зефирки пышные уоуоуоу . Кто хочет увидеть свою талию более красивее , пресс и плотные ножки сочные и ручки
ПРАВДА ‼️🧘⭕️🤩
Жиросжигания локально нет , типо захотелось убрать животик , значит уберутся он .
Все тело работает в одной базе ,по чуть чуть убирается со всех не нужных мест .
тренировки на сушке нужны не для сжигания калорий, а чтобы удержать твои мышцы от распада и не стать висящим куском человека
Ставь ❤️ если хочешь набор массы подробно и тренировки
Ставь 🥰 если хочешь рекомпозицию подробно и тренировки
🤩 ставь если хочешь снижение веса и всё об этом
Где больше
Будет лайков , о том расскажу подробно ,распишу тренировок план , разбор техники и все Мега подробно 🦈 | 2 017 |
| 15 | Лан открыл комменты ,можете писать че нибудь 👹 | 21 |
| 16 |  +4😃😃 😏 | 1 198 |
| 17 |  Ебать ц мен от такой еды сразу бы желудок встал ахахах | 23 |
| 18 |  Matn yo'q... | 1 611 |
| 19 |  +4🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃🌃 | 1 618 |
| 20 |  Matn yo'q... | 22 |
