Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Doc.equimos
Відкрити в Telegram
Врач Ольга Горячева обо всём к.м.н., гастроэнтеролог, педиатр доцент кафедры ПДБ РНИМУ, медлид Докдети, Автормед очно Докдети, Софт Медикал Сентр онлайн Номер заявления на регистрацию в Роскомнадзоре: № 5940471450 #HDBFF
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Doc.equimos
Канал Doc.equimos (@doc_equimos) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 10 597 підписників, посідаючи 2 572 місце в категорії Медицина та 61 286 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 10 597 підписників.
За останніми даними від 02 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 12, а за останні 24 години на -1, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 12.68%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 6.27% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 344 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 664 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 22.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як взк, антиперевод, глютен, диагноз, переедание.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Врач Ольга Горячева обо всём
к.м.н., гастроэнтеролог, педиатр
доцент кафедры ПДБ РНИМУ, медлид
Докдети, Автормед очно
Докдети, Софт Медикал Сентр онлайн
Номер заявления на регистрацию в Роскомнадзоре: № 5940471450
#HDBFF”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.
10 597
Підписники
-124 години
-77 днів
+1230 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+4
в 0 каналах
червень '26
+104
в 3 каналах
Get PRO
травень '26
+133
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+153
в 5 каналах
Get PRO
березень '26
+171
в 3 каналах
Get PRO
лютий '26
+153
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+146
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+198
в 4 каналах
Get PRO
листопад '25
+178
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '25
+221
в 8 каналах
Get PRO
вересень '25
+188
в 5 каналах
Get PRO
серпень '25
+946
в 9 каналах
Get PRO
липень '25
+151
в 3 каналах
Get PRO
червень '25
+133
в 11 каналах
Get PRO
травень '25
+129
в 3 каналах
Get PRO
квітень '25
+172
в 3 каналах
Get PRO
березень '25
+229
в 4 каналах
Get PRO
лютий '25
+264
в 8 каналах
Get PRO
січень '25
+177
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+454
в 11 каналах
Get PRO
листопад '24
+184
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '24
+402
в 8 каналах
Get PRO
вересень '24
+151
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+589
в 5 каналах
Get PRO
липень '24
+198
в 10 каналах
Get PRO
червень '24
+157
в 3 каналах
Get PRO
травень '24
+430
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+487
в 4 каналах
Get PRO
березень '24
+162
в 5 каналах
Get PRO
лютий '24
+256
в 4 каналах
Get PRO
січень '24
+180
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+243
в 2 каналах
Get PRO
листопад '23
+126
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+116
в 3 каналах
Get PRO
вересень '23
+120
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+532
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+149
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+216
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+850
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+112
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+106
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+158
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+180
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+144
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+227
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+114
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+175
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+523
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+195
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+235
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+554
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+755
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+4 105
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | +2 |
Дописи каналу
Repost from Академия Нейрогастроэнтерологии
Большинство врачей не любит работать с пациентами с ВЗК 🥲
И дело не в самих пациентах 🙌🏻
Сложности начинаются уже на этапе диагностики. Затем появляются вопросы выбора терапии, ее доступности, контроля эффективности, ведения осложнений и коморбидных состояний. Добавьте к этому непредсказуемое течение заболевания, необходимость поддерживать приверженность лечению и множество организационных нюансов и становится понятно, почему ведение таких пациентов нередко вызывает напряжение даже у опытных специалистов.
Но когда есть четкий алгоритм действий, работа с ВЗК перестает казаться хаотичной.
➡️Мы собрали все ключевые аспекты ведения пациентов в ОДНОМ ИНТЕНСИВЕ: от диагностики и выбора терапии до разбора сложных клинических ситуаций.
🚨 Старт 18 июля
➡️10 дней полного погружения в тему 🔥
➡️Самые важные и сложные вопросы — структурно, последовательно и с опорой на современную доказательную базу🚀
После интенсива вы будете понимать не только что написано в рекомендациях, но и что делать с конкретным пациентом прямо сейчас.
Чтобы работать с ВЗК было понятно и уверенно приглашаем на интенсив:
🔗ГО НА ИНТЕНСИВ ПО ВЗК 🔥
| 2 |  +4Poopmaxxing 🦔🤩🤩
(наконец нормальные тренды подъехали)
Под этим термином подразумевается идеальный поход в туалет. В тиктоке показывают как стильно оформить зону унитаза, рассказывают где добыть клетчатку, какие БАДы попить чтобы покакать (тут одобряем только псиллиум), о необходимости подставки под ноги, рейтинге туалетной бумаги и тд. А формат «что в сумке» адаптировали и демонстрируют из нее разные околотуалетные штуки.
Записывайтесь на прием, если хотите стать профессиональным пупмаксером 💪 | 677 |
| 3 |  Відеоповідомлення | 648 |
| 4 | Этот человек сделала Олю Врачом
Человек и супер Специаст
Вечная память и просто Любовь | 973 |
| 5 | …..ПАМЯТИ ЛЮБОВИ НИКИФОРОВНЫ ЦВЕТКОВОЙ (30.09.1945 – 27.06.2026): Памятные даты истории медицины: Журнал "Педиатрия" имени Г.Н.Сперанского
https://pediatriajournal.ru/memory/item64?ysclid=mr0ng4cj9t358082566 | 980 |
| 6 |  Наши дети - это просто наши дети | 1 202 |
| 7 |  +5Немає тексту... | 1 338 |
| 8 | Мы на месте и мы зажигаем | 1 284 |
| 9 |  +9Немає тексту... | 1 302 |
| 10 |  +5Это вечер кайфуна | 1 210 |
| 11 |  Мы ехали и ехали) доехали | 1 275 |
| 12 | Дорогие
Я в отпуске
Все ваши вопросы по здоровью решать буду как через службу заботы, так и через Варвару после 2.07
Если срочно - много гастро остается работать очно и онлайн
Не болейте и записывайтесь ко мне с 2.07 в докдети | 1 294 |
| 13 | Написала сборную солянку в одном тексте «умею, практикую»
Но суть вы уловили | 1 283 |
| 14 | Пока я еду в такси на последний прием в июне в докдети и плавно утекаю в отпуск с поездкой на конференцию (я ж умею «отдыхать»)
Расскажу вам про людей…
Я всегда говорю, что важен человек, а его умения и знания вторичны ,
Что нас делает окружение, наши привычки, наше воспитание ..
Всё остальное - дело наживное , нарабатываемое
Помню, как после ординатуры один мой дружок, одногруппник сказал , что никогда не думал, что я стану таким классным специалистом 🙈
Да, я не получила красный диплом РНИМУ, но я обрела супер друзей, коллег, учителей , базу и супер кафедру.
Именно люди вокруг и мы сами делаем мир лучше
😇😇😇
С какого времени мы начинаем? Я б сказала если не с рождения, то точно с подросткового возраста.. согласны?
И как же важно и сложно 🤯 помогать нашим почти взрослым (но ещё нет) детям понимать себя, свои изменения, изменения вокруг
Тот самый мой друг Федор Катасонов и Со запустили курс про подростков
Он фантастичен , тк уникален - не только про естественные изменения, а про произвольные (а как вы будете относиться к татухам в 15? К курению в 13 и первой любви…)
Курс уже доступен в виде 2 уроков, а так их будет больше и в течение 2 мес он пополнится
Адрес курса: https://kidsworryfree.space/course/teen
Для россиян без впн: https://ru.kidsworryfree.space/course/teen | 1 281 |
| 15 |  +1🐟Сардины - новый суперфуд 🐟
Это очередной однодневный тренд или действительно хороший источник омега-3?
Каждый раз, когда на один продукт навешивается ярлык особенного, способного излечить все - хочется пройти мимо, закатив глаза. Тк истина непреложна - нет идеальных продуктов, важен сбалансированный рацион. Но в разное время модными становились ягоды годжи, киноа, семена чиа, сельдереевый сок и тд. Все они должны были сделать нас лучшей версией.
Но вернемся к сардинам, в тиктоке их называют “skincare in a can”, советуют есть ради сияющей кожи и густых волос. Появился даже термин sardinemaxxing - что-то вроде «оптимизации себя с помощью сардин».
Однако, самое интересное, что сардины сегодня еще и элемент определенного образа жизни. Обычно консервы ассоциируются скорее с чем-то простым и дешевым, но сейчас дорогие сардины в красивых банках стали частью гастрономической культуры. Специализированные магазины стильных рыбных консервов, дегустации, коллекционеры редких экземпляров. То есть банка сардин за 15–20 долларов уже продает не только рыбу, но и образ жизни, символ хорошего вкуса. «Я выбираю не джанк фуд, а нишевый источник омега-3»
И в отличие от многих трендов, у этого есть вполне рациональная основа.
Состав консервированных сардин с костями в базе USDA на 100 г продукта:
• белок — 24,6 г
• кальций — 382 мг
• железо — 2,9 мг
• витамин D — 4,8 мкг
• витамин B12 — 8,9 мкг
• селен — 52,7 мкг
И от 1 до 1,5 тыс омега-3, благодаря которым жирная морская рыба многие годы входит в рекомендации профессиональных сообществ по питанию.
Получается, сардины действительно суперфуд? Выберете сардины из-за пользы, вкуса или стильной упаковки? | 1 138 |
| 16 | https://bee-mom23.timepad.ru/event/3940552/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleASnl9RleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaf3R0DZYkV6vB77X28MUiO-EhM2eauR05NruxH0MSekvZE2p6WQVS_ihHAleA_aem_8r3jayJ_wF_MFgvvd5rCKw | 1 254 |
| 17 | Кстати
Из новостей
На Ломоносовском открыли калитку и можно заходить со стороны пруда
Мой прием там будет в субботу 4.07 | 1 411 |
| 18 | Просто мой канал в Макс, пока в основном дублирую все из тг туда | 1 399 |
| 19 | https://max.ru/join/XlI6NpRejLrHAnqf2ri9mjJhk8p7wg6wbeGNAHxde0g | 1 386 |
| 20 |  Сегодня я покажу вам себя с той стороны, которую вы почти не видите.
⠀
Кто такая Горячева для большинства? Детский гастроэнтеролог. Доцент. Врач с большим опытом и, как некоторые любят говорить, с большим ценником на приём.
⠀
Но когда-то всё было совсем по-другому.
⠀
Ещё до 30 лет у меня был вполне понятный карьерный план: защитить докторскую диссертацию и стать заведующей отделением. И, честно говоря, всё шло именно к этому. Но потом случилась реорганизация, отделение перевели в другой стационар, и жизнь решила внести свои коррективы.
⠀
Позже мне предложили руководящую должность в крупной сети клиник. Потом уволился мой руководитель, изменились планы, поменялись обстоятельства. А затем в моей жизни появился Докдети.
⠀
Я была первым гастроэнтерологом сети. Со временем нас стало больше. Потом появилась идея создавать лидеров направлений, и мне предложили заняться гастронаправлением.
⠀
Помню фразу, которую тогда услышала:
⠀
«Ты будешь лидером не потому, что делаешь это лучше всех. Просто ты здесь дольше всех».
⠀
Звучало не очень вдохновляюще.
⠀
Проблема была ещё и в том, что никаких подробных инструкций не существовало. Не было документа под названием «Как стать хорошим руководителем». Нужно было набирать команду, решать возникающие проблемы, разбираться с рабочими процессами и просто делать так, чтобы всё работало.
⠀
И я делала как умела.
⠀
Мне помогал опыт работы в стационаре. Опыт преподавания. Опыт материнства. Опыт наблюдения за руководителями, с которыми я работала раньше. Собственный опыт ошибок и удачных решений.
⠀
Постепенно я начала понимать одну важную вещь.
⠀
Руководитель — это не только про графики, собеседования и показатели эффективности.
⠀
Это про людей.
⠀
Про то, чтобы знать их сильные стороны и слабые стороны. Понимать, что происходит у них дома. Знать, когда человек устал. Когда ему нужна поддержка. Когда ему нужен вызов. Когда его лучше оставить в покое.
⠀
Наверное, поэтому я никогда не относилась к найму как к просмотру резюме.
⠀
Если честно, резюме есть меньше чем у 10% моей команды.
Большинство людей я находила сама. Кого-то рекомендовали коллеги. Кто-то писал мне напрямую. И дальше начинался долгий процесс знакомства, разговоров, наблюдений и вопросов.
⠀
Потому что для меня всегда было важнее не только то, какой ты специалист, а какой ты человек.
⠀
Можно чему-то научить. Можно помочь вырасти профессионально. Но невозможно построить сильную команду без доверия.
⠀
Мне важно понимать, что в сложной ситуации я могу на человека опереться.
⠀
Некоторые врачи ждали своей ставки больше года. Некоторым я отказывала несколько раз подряд. Не потому, что они были хуже других. Просто я очень внимательно отношусь к тому, кого впускаю в свою команду.
⠀
Именно поэтому я до сих пор постоянно учусь. Хожу на программы по лидерству, управлению, предпринимательству. Слушаю подкасты, читаю, смотрю лекции.
⠀
Не потому, что мне мало гастроэнтерологии, а потому, что руководить людьми - это отдельная профессия.
⠀
На обучении как-то прозвучала фраза, которая очень мне откликнулась:
⠀
«Лидер и руководитель - не всегда одно и то же»
⠀
Можно быть руководителем и не вести за собой людей.
Можно быть лидером, не имея никакой должности.
⠀
Наверное, большое счастье, когда эти две роли совпадают.
⠀
И сегодня я впервые могу честно сказать: я знаю, что являюсь хорошим руководителем.
⠀
Не потому, что считаю себя особенной, а потому, что вижу людей, которые работают рядом со мной.
⠀
И если чем-то по-настоящему можно гордиться, то не своими регалиями, а той командой, которую нам удалось создать вместе.
⠀
Рекламы здесь не будет. Нам не нужны сотрудники, у нас всё хорошо.
⠀
Просто иногда хочется показать не только то, что происходит на приёме, но и то, что остаётся за кадром. | 1 648 |
