Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
даша, делай
Відкрити в Telegram
здесь про спорт, glutes, питание и lifestyle 🛐 буду рада видеть каждого💒 inst: https://www.instagram.com/dssvvllo?igsh=MTQ3NnE3bDF3ODJhbQ%3D%3D&utm_source=qr по всем вопросам писать сюда: @dssvvllo
Показати більше984
Підписники
+124 години
+27 днів
+7130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+84
в 1 каналах
травень '26
+101
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+43
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+39
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+21
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+44
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+76
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+96
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+64
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+51
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+50
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+71
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+57
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+66
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+65
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+41
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+94
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+81
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+52
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+37
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+42
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+30
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+52
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+173
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 26 червня | 0 | |||
| 25 червня | +1 | |||
| 24 червня | +4 | |||
| 23 червня | +2 | |||
| 22 червня | +1 | |||
| 21 червня | +2 | |||
| 20 червня | +1 | |||
| 19 червня | +1 | |||
| 18 червня | +1 | |||
| 17 червня | +3 | |||
| 16 червня | +2 | |||
| 15 червня | +6 | |||
| 14 червня | +2 | |||
| 13 червня | +1 | |||
| 12 червня | +2 | |||
| 11 червня | +5 | |||
| 10 червня | +2 | |||
| 09 червня | +2 | |||
| 08 червня | +1 | |||
| 07 червня | +4 | |||
| 06 червня | +3 | |||
| 05 червня | +6 | |||
| 04 червня | +11 | |||
| 03 червня | +14 | |||
| 02 червня | +6 | |||
| 01 червня | +1 |
Дописи каналу
+1
больше опыта «не буду брать воду с собой, один хуй пить не хочу на тренировке, а просто так пью» не будет… 🔫
| 2 |  +1🌟🌟🌟
не хотелось, но качать жопу надо всё-таки… | 1 081 |
| 3 | Если вам откликается такой подход, сейчас у школы сильные условия на вход.
Анкета ни к чему не обязывает.
Она нужна, чтобы зафиксировать условия и спокойно разобраться в формате.
Сейчас доступны:
— скидка 69%
— учись сейчас — плати потом
— старт оплаты через 2 месяца
— доступ к обучению на 3 года
— сопровождение куратора
— дополнительные продукты внутри программы
И сейчас есть возможность попасть на поток вместе со мной.
Это даёт более быстрое включение:
вы не просто проходите обучение,
а сразу видите, как это применяется на практике.
После анкеты с вами связывается специалист,
помогает подобрать формат.
https://nutri-liga.ru/anketa_predzapisi?utm_source=tg&utm_content=dssvvllo&utm_term=11_06_2026 | 954 |
| 4 | к теме о нутрициологии…
Почему клиент может не прогрессировать, даже если всё делает правильно?
Частая ситуация:
- есть тренировки
- есть питание
- есть старание
- нет результата.
Причина чаще всего не в дисциплине.
Причина в отсутствии системы.
Питание оценивается поверхностно, восстановление не учитывается, дефициты игнорируются.
В итоге действия есть,
а результата нет.
Именно этому сейчас учат в нутрициологии —
сначала понимать процессы,
потом выстраивать действия.
Для меня это главный сдвиг в работе.
Это уже не про советы.
Это про причинно-следственные связи. | 745 |
| 5 |  +1а это я вчера загарала (я пью акнекутан и мне нельзя)🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 | 711 |
| 6 | я как подсела на эту нутрициологию блин, вы вообще даже не представляете… 🤌 | 714 |
| 7 |  +3коротко о главном 👰♀️🌟
вы даже не представляете, как я счастлива… | 787 |
| 8 |  ну ура блин вообще крутяк | 1 051 |
| 9 |  +1на дефиците, бигхит просто нулёвый🍔🤷🏻♀️ | 959 |
| 10 |  +1🧿 | 890 |
| 11 |  +2Почему я пошла учиться нутрициологии 🤩
Я, честно говоря, долго работала через практику:
тренировки, питание, режим. Результаты были, но без стабильности. Я просто делала одно и то же, но прогресс не увенчивался успехом, всё в какой-то момент просто стагнировало…
В итоге, по инстаграмной насмотренности💅🏻, мне стало понятно: без системного понимания дальше не вырасти.
Сейчас я учусь на доказательного нутрициолога.
Главное отличие —
тебя учат не рекомендациям, а логике.
Мы разбираем:
— обмен веществ
— влияние питания на гормоны
— дефициты
— связь энергии, аппетита и восстановления
За счёт этого появляется другое качество работы.
Ты не угадываешь.
Ты понимаешь.
Для меня были важны:
— государственная лицензия
— диплом установленного образца
— преподаватели с практикой
И это чувствуется в обучении. | 914 |
| 12 |  +1🌟🤩🤩🤩
вчера я поела чипсов, сегодня я на дефиците снова 🙂 | 780 |
| 13 |  +1я вот щас чуть в обморок не упала | 784 |
| 14 |  +1🌟2 тренировка за лето
🌺🌺не знаю, сколько ещё я
🌺🌸хочу сушиться, но думаю, что уже скоро я уйду в поддержание на месяца 2 (сушусь на 200 углях до конца июня), а в сентябре, соответственно, буду уходить в набор до марта следующего года
изменила, кстати, план на верх, ибо надоело одно и то же… 💄
[толку просить с вас реакции нет, так как вы всё равно их не ставите и добрать 100 нереально] | 795 |
| 15 |  ну нравится мне видос😭🫐
и вы смотрите! | 741 |
| 16 |  ну дефицит такой, что просто закачаешься…🤌🏻
ноги гудят, я в шоке, но вставать через 7 часов, подряд 7 персоналок
но я приятно вымотана, завтра работа, а после - вечер и воскресный выходной день 🙏
стала жить от воскресенья до воскресенья (что очень не хорошо…) | 869 |
| 17 |  будем обсуждать, что я вчера делала па-пиццу с ебейshим вкусом (🤌🏻) на вот такие бжу? (0 - это клетчатка) | 781 |
| 18 |  +3сегодня я начала ловить дзен 🤩
у меня отменилась первая девочка, и я решила, что не буду терять время, - сделаю кардио и растяжку
решила на фон перманентно ставить медитацию, и… ЭТО ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ ЧЕСТНО
я когда тянулась, - я расплакалась. и нет не из-за того что больно и тяжело, а потому что я расчувствовалась… я испытала реально дзен, больше это никак не назвать
решила, что теперь растяжка будет на постоянной основе.🤩
ещё скоро начну снимать влог на ютуб, желательно длинный, минут на 40
хотели бы? (если да, жду 100 реакций) | 822 |
| 19 |  +1могу только 🤘🏻
дошла до зала, братья, всё-таки…
следующую неделю делаю периодизацию - лёгкую неделю. (ура румынка 15кг мне пох) | 797 |
| 20 |  +1ну че нах…
перетрен и слёт цнс? да.
• встать в 6:30 ради поездки на тренировку
• 2 раза поплакать от того, что не хочу
• «я че слабая?»
• выйти на остановку
• перед носом проехал нужный мне автобус, который просто решил не останавливаться
• принять это за знак
• пойти домой
так прошла моя тренировка 🌟 | 864 |
