даша, делай
Ir al canal en Telegram
здесь про спорт, glutes, питание и lifestyle 🛐 буду рада видеть каждого💒 inst: https://www.instagram.com/dssvvllo?igsh=MTQ3NnE3bDF3ODJhbQ%3D%3D&utm_source=qr по всем вопросам писать сюда: @dssvvllo
Mostrar más963
Suscriptores
-124 horas
-27 días
-530 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26sep '26
septiembre '26
+27
en 3 canales
agosto '26
+29
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+38
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+89
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+101
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+43
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+39
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+21
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+44
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+76
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+96
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+64
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+26
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+51
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+50
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+22
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+71
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+57
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+66
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+65
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+41
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+94
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+81
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+52
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+37
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+42
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+23
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+16
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+30
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+22
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+15
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+52
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+173
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 29 septiembre | +1 | |||
| 28 septiembre | +1 | |||
| 27 septiembre | +1 | |||
| 26 septiembre | 0 | |||
| 25 septiembre | 0 | |||
| 24 septiembre | +3 | |||
| 23 septiembre | 0 | |||
| 22 septiembre | +1 | |||
| 21 septiembre | +1 | |||
| 20 septiembre | +1 | |||
| 19 septiembre | 0 | |||
| 18 septiembre | +1 | |||
| 17 septiembre | +2 | |||
| 16 septiembre | +2 | |||
| 15 septiembre | +1 | |||
| 14 septiembre | 0 | |||
| 13 septiembre | +2 | |||
| 12 septiembre | 0 | |||
| 11 septiembre | +1 | |||
| 10 septiembre | +2 | |||
| 09 septiembre | +2 | |||
| 08 septiembre | 0 | |||
| 07 septiembre | 0 | |||
| 06 septiembre | +1 | |||
| 05 septiembre | +2 | |||
| 04 septiembre | +1 | |||
| 03 septiembre | +1 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
+1
моя крутая сегодняшняя тренировка:
1. ягодичный мост со штангой
100 кг х 10
130 кг х 10
130 кг х 8
[ не смогла поднять больше, ушла в тренажер ]
30 кг х 15
35 кг х 15
2. Румынская тяга с гантелями
16/16 кг х 8
16/16 кг х 15
ладно, на самом деле мне сегодня очень плохо, прям очень. я не смогла поднять веса в свободном весе моста, хотя в смите делаю 130-140 кг раз на 10.
думаю, что сбитый цикл (задержка на 5 дней) из-за акклиматизации к осеннему периоду, ибо такого у меня ещё не было…
// зато видосы получились прикольные, попу не напампила, зато спина с тейпами, смотрите! тейпы у меня с матрёшками :)
| 2 |  я всё ещё чувствую себя неблогером, а пофанщиком, но когда блогеры, на которых я была подписана сто тыщ лет подписываются на меня в ответ………………… я не знаю что и думать 😰 | 533 |
| 3 |  +1мне как понравилось делать косичку вообщееееее 🤌🏻 | 540 |
| 4 |  +7САМАРА‼️ | 1 403 |
| 5 |  +5тренировочный фото-влог одного дня🤍🌟
долго-долго думала, но в итоге приехала тренить спину (не хотелось ехать далеко…)
окупилось: встретила блогера, на которого подписана уже очень давно 🤩
p.s. дисморфофобия на время отменяется. ✋🏻 мне сказали, что у меня четкая форма! 🤩
на winter arc заряжена! совпадения ведь не случайны? | 1 165 |
| 6 |  эстетика всё-таки не про меня 😈 | 827 |
| 7 |  Ну что, готовы?
Как участвовать:
1. Подпишись на Telegram-канал VIV - Жми 🔛
2. Сделай репост розыгрыша у себя в сторис и в ТГК
3. Проявляй активность в Telegram-канале VIV — ставь реакции, участвуй в обсуждениях, будь живым участником комьюнити
Итоги — 22 СЕНТЯБРЯ
Победитель получит любую позицию с картинки. | 1 014 |
| 8 | друзьяшки делают конкурс! участвуйте! 🤍 | 754 |
| 9 | Ну что, готовы?
Как участвовать:
1. Подпишись на Telegram-канал VIV - Жми 🔛
2. Сделай репост розыгрыша у себя в сторис и в ТГК
3. Проявляй активность в Telegram-канале VIV — ставь реакции, участвуй в обсуждениях, будь живым участником комьюнити
Итоги — 22 СЕНТЯБРЯ
Победитель получит любую позицию с картинки. | 2 |
| 10 | друзьяшки делают конкурс! участвуйте! 🤍 | 2 |
| 11 |  +1наслаждалась тренировкой как могла, так как щас недельку закрою, а 14 числа снова удалять зуб мудрости 😋 | 875 |
| 12 |  выбор за тобой 😡 | 1 148 |
| 13 |  +1вот эта имба как-то обсуждению поддаётся?
к слову, мне запретили тренировки на неделю 🤮 | 889 |
| 14 |  ну вот типа 130 кг на 8.
ну ведь могла ещё! ну ведь могла! и ещё раз 5 бы залетело🤌🏻
почему останавливаюсь | 849 |
| 15 |  +1красотка - днём, в ночи - трэпстар | 791 |
| 16 |  ой, девочки… а это моя Настя, которая в мосте в Смита поднимает 100 кг 🥺
мы с ней такую форму слепили… и будем продолжать!
скоро в инст создам с ней актуальное-кейс, там вообщеее💔 | 854 |
| 17 |  +1🚁 | 784 |
| 18 |  можете вот посмотреть фул эмоции 🥲 | 713 |
| 19 |  🤩🤩🤩 | 695 |
| 20 |  +1нужно, чтобы тренировка проходила вот так: | 704 |
