اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
даша, делай
رفتن به کانال در Telegram
здесь про спорт, glutes, питание и lifestyle 🛐 буду рада видеть каждого💒 inst: https://www.instagram.com/dssvvllo?igsh=MTQ3NnE3bDF3ODJhbQ%3D%3D&utm_source=qr по всем вопросам писать сюда: @dssvvllo
نمایش بیشتر994
مشترکین
+424 ساعت
+77 روز
+3130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+7
در 0 کانالها
ژوئن '26
+89
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+101
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+43
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+39
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+21
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+44
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+76
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+96
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+64
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+51
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+71
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+57
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+66
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+65
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+94
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+81
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+52
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+42
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+30
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+52
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+173
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +4 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
я открыла для себя только что новое сочетание 🙏
макароны с куриным филе я просто перемешиваю (куриное филе, жареное на антипригарной сковороде без масла с солью), а допом к этому добавляю этот соус карри и соевый соус…
это просто шедеврально (для меня)… главное не пересолить макароны и курицу изначально
залетела сюда, сделав вид, что никто не заметил моей пропажи и не отписалось сто мильёнов человек
| 2 |  +1больше опыта «не буду брать воду с собой, один хуй пить не хочу на тренировке, а просто так пью» не будет… 🔫 | 852 |
| 3 |  +1🌟🌟🌟
не хотелось, но качать жопу надо всё-таки… | 1 320 |
| 4 | Если вам откликается такой подход, сейчас у школы сильные условия на вход.
Анкета ни к чему не обязывает.
Она нужна, чтобы зафиксировать условия и спокойно разобраться в формате.
Сейчас доступны:
— скидка 69%
— учись сейчас — плати потом
— старт оплаты через 2 месяца
— доступ к обучению на 3 года
— сопровождение куратора
— дополнительные продукты внутри программы
И сейчас есть возможность попасть на поток вместе со мной.
Это даёт более быстрое включение:
вы не просто проходите обучение,
а сразу видите, как это применяется на практике.
После анкеты с вами связывается специалист,
помогает подобрать формат.
https://nutri-liga.ru/anketa_predzapisi?utm_source=tg&utm_content=dssvvllo&utm_term=11_06_2026 | 1 118 |
| 5 | к теме о нутрициологии…
Почему клиент может не прогрессировать, даже если всё делает правильно?
Частая ситуация:
- есть тренировки
- есть питание
- есть старание
- нет результата.
Причина чаще всего не в дисциплине.
Причина в отсутствии системы.
Питание оценивается поверхностно, восстановление не учитывается, дефициты игнорируются.
В итоге действия есть,
а результата нет.
Именно этому сейчас учат в нутрициологии —
сначала понимать процессы,
потом выстраивать действия.
Для меня это главный сдвиг в работе.
Это уже не про советы.
Это про причинно-следственные связи. | 856 |
| 6 |  +1а это я вчера загарала (я пью акнекутан и мне нельзя)🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 | 829 |
| 7 | я как подсела на эту нутрициологию блин, вы вообще даже не представляете… 🤌 | 812 |
| 8 |  +3коротко о главном 👰♀️🌟
вы даже не представляете, как я счастлива… | 908 |
| 9 |  ну ура блин вообще крутяк | 1 140 |
| 10 |  +1на дефиците, бигхит просто нулёвый🍔🤷🏻♀️ | 1 035 |
| 11 |  +1🧿 | 949 |
| 12 |  +2Почему я пошла учиться нутрициологии 🤩
Я, честно говоря, долго работала через практику:
тренировки, питание, режим. Результаты были, но без стабильности. Я просто делала одно и то же, но прогресс не увенчивался успехом, всё в какой-то момент просто стагнировало…
В итоге, по инстаграмной насмотренности💅🏻, мне стало понятно: без системного понимания дальше не вырасти.
Сейчас я учусь на доказательного нутрициолога.
Главное отличие —
тебя учат не рекомендациям, а логике.
Мы разбираем:
— обмен веществ
— влияние питания на гормоны
— дефициты
— связь энергии, аппетита и восстановления
За счёт этого появляется другое качество работы.
Ты не угадываешь.
Ты понимаешь.
Для меня были важны:
— государственная лицензия
— диплом установленного образца
— преподаватели с практикой
И это чувствуется в обучении. | 955 |
| 13 |  +1🌟🤩🤩🤩
вчера я поела чипсов, сегодня я на дефиците снова 🙂 | 780 |
| 14 |  +1я вот щас чуть в обморок не упала | 784 |
| 15 |  +1🌟2 тренировка за лето
🌺🌺не знаю, сколько ещё я
🌺🌸хочу сушиться, но думаю, что уже скоро я уйду в поддержание на месяца 2 (сушусь на 200 углях до конца июня), а в сентябре, соответственно, буду уходить в набор до марта следующего года
изменила, кстати, план на верх, ибо надоело одно и то же… 💄
[толку просить с вас реакции нет, так как вы всё равно их не ставите и добрать 100 нереально] | 795 |
| 16 |  ну нравится мне видос😭🫐
и вы смотрите! | 741 |
| 17 |  ну дефицит такой, что просто закачаешься…🤌🏻
ноги гудят, я в шоке, но вставать через 7 часов, подряд 7 персоналок
но я приятно вымотана, завтра работа, а после - вечер и воскресный выходной день 🙏
стала жить от воскресенья до воскресенья (что очень не хорошо…) | 869 |
| 18 |  будем обсуждать, что я вчера делала па-пиццу с ебейshим вкусом (🤌🏻) на вот такие бжу? (0 - это клетчатка) | 781 |
| 19 |  +3сегодня я начала ловить дзен 🤩
у меня отменилась первая девочка, и я решила, что не буду терять время, - сделаю кардио и растяжку
решила на фон перманентно ставить медитацию, и… ЭТО ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ ЧЕСТНО
я когда тянулась, - я расплакалась. и нет не из-за того что больно и тяжело, а потому что я расчувствовалась… я испытала реально дзен, больше это никак не назвать
решила, что теперь растяжка будет на постоянной основе.🤩
ещё скоро начну снимать влог на ютуб, желательно длинный, минут на 40
хотели бы? (если да, жду 100 реакций) | 822 |
| 20 |  +1могу только 🤘🏻
дошла до зала, братья, всё-таки…
следующую неделю делаю периодизацию - лёгкую неделю. (ура румынка 15кг мне пох) | 797 |
