Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Терапія не потрібна 🐰
Відкрити в Telegram
Спойлер: терапія потрібна. Але поки — читай тут 😄 t.me/noterapy_ua?direct
Показати більше658
Підписники
-124 години
-67 днів
-1430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+1
в 0 каналах
травень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '260
в 0 каналах
Get PRO
лютий '260
в 0 каналах
Get PRO
січень '260
в 0 каналах
Get PRO
грудень '250
в 0 каналах
Get PRO
листопад '250
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 0 каналах
Get PRO
серпень '250
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+2
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+10
в 3 каналах
Get PRO
березень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+236
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+62
в 19 каналах
Get PRO
грудень '24
+137
в 3 каналах
Get PRO
листопад '24
+88
в 72 каналах
Get PRO
жовтень '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+61
в 42 каналах
Get PRO
серпень '24
+79
в 50 каналах
Get PRO
липень '24
+72
в 75 каналах
Get PRO
червень '24
+67
в 67 каналах
Get PRO
травень '24
+51
в 52 каналах
Get PRO
квітень '24
+124
в 77 каналах
Get PRO
березень '24
+65
в 80 каналах
Get PRO
лютий '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+42
в 46 каналах
Get PRO
грудень '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+64
в 66 каналах
Get PRO
жовтень '23
+48
в 30 каналах
Get PRO
вересень '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+93
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+110
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+49
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+38
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+82
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+126
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+138
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+130
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+18
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+34
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+23
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+24
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+20
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+30
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+25
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+86
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+91
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+85
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+80
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+95
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+84
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+145
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+297
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+155
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+109
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+67
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+128
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+132
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+145
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+203
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+1 713
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | +1 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
| 2 | Яка фраза найбільше твоя?🦄 | 0 |
| 3 |  У тебе нормальна самооцінка?
Більшість впевнена, що так.
Більшість помиляється 😄
Бо низька самооцінка — це не «сиджу в куточку і плачу».
Вона виглядає зовсім інакше.
Вона виглядає як:
«Та ладно, нічого особливого» — коли тебе хвалять
«Вибач, я просто хотіла сказати що...» — на початку кожної фрази
«Мабуть я занадто багато вимагаю» — коли з тобою поводяться погано
«Вона краща за мене» — при погляді на чужий інстаграм
Впізнала хоч одне? 👀
Ласкаво прошу в клуб, де нас мільйони 😄
І ось що важливо знати — це не твій характер. Не «ти така народилась». Це засвоєна поведінка. А все, що засвоєне — можна переписати.
Починаємо? 🤍 | 0 |
| 4 | Яка причина найбільше твоя?🐰 | 0 |
| 5 |  Чому ми залишаємось там, де боляче
Ти все знаєш. Бачиш. Відчуваєш.
І все одно залишаєшся. Знайоме? 😄
Ось чому так відбувається:
🧠 Мозок плутає біль із любов'ю
Американські гірки емоцій — це не пристрасть. Це просто нездорово. Але відчувається, як кіно 🎬
😨 Страх, що більше не буде...
«А раптом я занадто складна?» — це не інтуїція. Це тривога о 3 ночі говорить. Не слухай її.
💸 Ти вже стільки вклала
Роки, сльози, надії, що «ось зміниться». Але залишатись ще дорожче ніж піти.
Ти не слабка. Твій мозок просто намагається тебе захистити. Трохи незграбно — але намагається 🤍 | 0 |
| 6 | «З чого починаємо? 👇» | 0 |
| 7 | Привіт, я рада що ти тут 🤍
Мене звати Анастасія. Мені 30+, диплому психолога немає, зате є роки спостережень за людьми, собою і серіалами про людські драми 😄
Я створила цей канал бо зрозуміла одну річ — більшість із нас ходить по колу і не розуміє чому. Чому знову обираємо не тих. Чому вибачаємось коли не винні. Чому так важко сказати «ні».
Тут я розкладаю це все простою мовою. Без умних термінів, без нудьги, іноді з мемами 😄
Що буде на каналі:
🧠 Про маніпуляції і як їх розпізнати
💬 Про стосунки — токсичні і не дуже
🪞 Про самооцінку і межі
😄 Про все це з гумором бо інакше плакати
Терапія не потрібна. (Потрібна. Але поки підписуйся 😄)
Рада тебе бачити 🤍 | 0 |
