Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
indiBiome
Відкрити в Telegram
Микробы 🦠 здоровье 👍 старение Простым языком от ученого @dr_indibiome
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу indiBiome
Канал indiBiome (@indibiome) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 11 781 підписників, посідаючи 1 902 місце в категорії ЗОЖ та 55 872 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 11 781 підписників.
За останніми даними від 15 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -87, а за останні 24 години на 2, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 13.26%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 4.80% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 563 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 566 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 62.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як кишечник, дыхание, бактерия, волокно, клетка.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Микробы 🦠 здоровье 👍 старение
Простым языком от ученого @dr_indibiome”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 16 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
11 781
Підписники
+224 години
-117 днів
-8730 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+26
в 0 каналах
травень '26
+29
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+36
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+130
в 3 каналах
Get PRO
лютий '26
+68
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+68
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+40
в 2 каналах
Get PRO
листопад '25
+103
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+382
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+29
в 3 каналах
Get PRO
серпень '25
+272
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+220
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+109
в 5 каналах
Get PRO
травень '25
+574
в 5 каналах
Get PRO
квітень '25
+427
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+683
в 5 каналах
Get PRO
лютий '25
+441
в 3 каналах
Get PRO
січень '25
+118
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+150
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+204
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+372
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+474
в 7 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 038
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+269
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+544
в 3 каналах
Get PRO
травень '24
+976
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+249
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+413
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+744
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+604
в 3 каналах
Get PRO
грудень '23
+167
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+375
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+448
в 3 каналах
Get PRO
вересень '23
+196
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+152
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+287
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+463
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+936
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+155
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+270
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+310
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+386
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+185
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+370
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+120
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+108
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+148
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+189
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+203
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+256
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+201
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+1 096
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+19
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+18
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+27
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+33
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+31
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+38
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+87
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+69
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+61
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+18
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+24
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+29
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+28
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+1 426
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 16 червня | 0 | |||
| 15 червня | +3 | |||
| 14 червня | +1 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | +1 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | +3 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | +3 | |||
| 06 червня | +5 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | +9 | |||
| 03 червня | +1 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
Говлюсь к событию по хлебопечению и буду рассказывать про клетчатку
раздобыл интересный рецепт хлеба - клетчаттки прям много разной - сможете угадать название?
Ржаная мука (обойная): основной компонент (до 75%), составлявший основу выпечки.
Пищевая (гидролизная) целлюлоза: древесная масса, вводимая для придания веса и объема (до 10%).
Жмых (подсолнечный или хлопковый): отходы после отжима масла (около 10%).
Выбойки и обойная пыль: остатки муки, выбитые из мешков, и пыль, собираемая со стен и потолков мучных складов.
Овсяная мука: добавлялась из фуражного овса.
Ржаной солод, отруби, соль: улучшали процесс брожения и вкусовые качества теста.
Нестандартные примеси: в особенно холодные месяцы в тесто добавляли измельченную сосновую или березовую хвою, кору и семена дикорастущих трав
| 2 |  Друзья, давайте сегодня заглянем в нашу лабораторию 👀
Решили провести экскурсию по ингредиентам для самых любопытных. Показываем и рассказываем, как выглядят масла, экстракты и всевозможные активы.
Интересно вам производственное закулисье? Готовим ещё видео? | 802 |
| 3 | У Жени такой классный ролик )) | 800 |
| 4 | Разгадка
На фото наш кордицепс - гриб, который мы выращиваем без земли, в биореактотре, что позволяет нам сохранять очень высокие значения концентрации биоактивных веществ.
Мы уже полгода кладем это кордицепс в клетчатку из расчета 0,8 грамма в день, а теперь хотим вам предложить эту дозу увеличить.
Наши эксперименты с капсулами показали, что эффективность в кишечнике падает, и лучше использовать чистый порошок.
В напитке или просто запивая.
Уже 2 грамма дают существенную прибавку на тренировке через полчаса после приема, все потом, что активное вещество (кордицепин) явялется производной аденозина - и получается, что мы снабжаем митохондрии целым спектром производных для выработки энергии. Эффект достаточно хорошо известный во всем мире.
И как всегда мы просим вас рассказать про ваш опыт с этим активным природным источником бодрости и настроения.
В чистом виде 20 и 70 грамм уже можно приобрести у нас на сайте
https://indibio.me/product/korditseps-bio-vooruzhennyy | 1 050 |
| 5 |  Типичная среда и мой рабочий стол
Образцы, проработки, ингредиенты - что-то уже прям сегодня хочется предложить вам затестировать
Угадаете что? | 1 612 |
| 6 |  Да прибудет с вами сила Клетчатки Алексеева)
тем более, что на озон до конца месяца работает промокод на 10 процентов на любую клетчатку из нашего магазина
вы кстати выбрали свой любимый вкус? | 2 161 |
| 7 |  Немає тексту... | 1 |
| 8 | Да прибудет с вами сила Клетчатки Алексеева)
тем более, что на озон до конца месяца работает промокод на 10 процентов на любую клетчатку из нашего магазина
вы кстати выбрали свой любимый вкус? | 1 |
| 9 | Да прибудет с вами сила Клетчатки Алексеева)
тем более, что на озон до конца месяца работает промокод на 10 процентов на любую клетчатку из нашего магазина
вы кстати выбрали свой любимый вкус? | 1 |
| 10 | Приехал в Москву
Звучит забавно) Из соседнего города Королёв. Проснулся в 5, в 6 вышел, что бы к 10 успеть на съемки без пробок. Есть время на завтрак.
Сижу за столиком, историческое место. Кто-то вспомнит Кокорина и Мамаева. А я помню, будучи обычным завлабом, видел здесь министра образования. Жил через дорогу, а здесь за углом на никитской был наш офис.
Одни в пиджаках, другие в горп кор. Кофе. Драники.
У вас есть такие в своем городе, где уже 10-20 лет бываете? Что-то изменилось?
Подумал, что раньше ставил за углом велосипед, а сейчас машину на 7 мест бесплатно на парковку за 350 рублей как многодетный.
А может и сейчас министр напротив? Но в лицо уже никого не знаю… | 2 194 |
| 11 | Ваши дети любят рисовать?
Наши кстати очень, предлагаем вам вместе с нами поучаствовать в семейном конкрурсе, а заодно будем все вместе популяризировать миркобиом!
Что делаем?
Рисуем микробов (это вы), а мы самых самых милых микробов разместим на крышке нашей семейной клетчатки, что бы подружить через ваше творчество семьи по всей стране с микробами. По итогу больше здоровых животиков и хорошего настроения)
Подробности конкурса
Все условия конкурса (как нарисовать и что к рисунку обязательно подписать) мы разместили на нашей страничке в ВК.
Очень ждем ваших рисунков, постараюсь претендентов выкладывать и сюда
https://vk.ru/wall-212321648_2155 | 2 037 |
| 12 |  Ну и в продолжение, более современные герои
здесь тоже подпись или слова нужны | 1 979 |
| 13 |  Приве дорогие,
тестирую общение с молодежью через мемасики
донести пользу клетчатки до каждого хочется
поттестируйте со мной механику, пожалуйста
какие бы слова героям или общую подпись к этой фотке вы бы предложили? | 1 969 |
| 14 | Есть несколько подобных инфографик
https://yandex.ru/video/touch/preview/12243117684106757760
Читал, что цифры потерь еще больше
Наверное поэтому не так много стран и хранят эту память… а у нас в каждой семье есть воспоминания о своих
Смотрим с Женей на своих карапузов и радуемся и благодарим 🙏 | 2 362 |
| 15 | Читаю новости и завидую
https://tass.ru/ekonomika/27319041
Пишут, что наши российские ребята написали детские книжки, которые рекордным для нашей литературы выкупили а Китай
Оказывается сейчас детям интересно читать, про то как устроено тело
Молодцы ребята
А потом присмотрелся, так это же наши книги)))
Значит это мы молодцы?
А я сам себе завидую? | 2 267 |
| 16 | Хочешь насмешить подписчиков - начни худеть в прямом эфире
Не знаю, что вы планировали на майские, а мы с женой собирались поработать и углубиться в свои любимые проекты.
Женя делает супер фуд для кожи, а я экспериментирую с наноформами активных веществ.
Что могло пойти не так?)
Мы оказались в карантине по коклюшу, слава богу сильно никто не заболел, но после отпуска с детьми, самое … самое вот совсем не то - оказаться с ними на карантине. Ни уехать никуда, ни сходить, дом и улица.
Это не то что стресс - это полнейшая фрустрация перед лицом судьбы… со всеми стадиями… гнев, отрицание, .. мы кстати в принятии уже)
И мало этого! Нас с Ильей, моим партнером по клетчатке, кинул товарищ ученый. Год мы развивали биотех проект, вложились серьезными для нас деньгами, нашли людей, оборудование, ресурсы….
Я уже кстати тоже в принятии..
И вот в середине разборок, мы задали вопрос себе … а что важнее? Собственность? Патенты? Деньги?
Или наше состояние?
И просто отошли.
И я понял для себя, что как предприниматель я вкладывался не в технологию и не в будущие заработки… я вкладывался в отношения, своими деньгами, а ведь деньги это просто моя энергия. Так стало легко отпустить
На той стороне человек топил за бабки 🤑 не понимая о чем вообще может быть современный бизнес
Создаем отношения в которых продукты приносят энергию людям, а люди обмениваются энергией с нами - деньги здесь просто способ измерения 📏
Я кстати благодарю вас за ваше отношение, за наши отношения
Наша команда на вашей энергии делает сейчас очень много полезных проектов
Поправился на килограмм ) пухну от стресса)) | 2 210 |
| 17 | Конечно же прЕбудет, а не прибудет
Хотя если с вами куда бы вы не пришли прИбывает и сила - приятный бонус
Благодарю 🙏 внимательных читателей и соглашусь, что сила 💪 в орфографии тоже.
Продолжу мысль, если бы у меня спросили: «в чем сила?»
В отношениях, не задумываясь ответил бы я. В связях. С богом? С людьми? С природой?
В мире, где все распадается, правда переворачивается с головы на ноги, а люди склонны предать, ради мнимой выгоды … отношения для меня становятся способом склеить, починить реальность
Пробросить мостик в неизвестное, найти маяк в темноте, почувствовать что вернулся домой, опереться на надежное плечо - вот лишь недавний список ощущений от моих отношений
С вами как с подписчиками, по отдельности с каждым комментатором, лично знаю многих - тоже сила 💪
Хотя у такого выбора есть и обратная сторона… | 2 036 |
| 18 | May the forth be with you
Да прибудет с вами четвертое мая - звучит на Английском как джедайская поговорка
Да прибудет с вами сила 💪
В чем она?
В правде?
В деньгах?
В отношениях?
Если бы вы могли написать только одно ☝️ слово, какое бы это было слово ? | 2 014 |
| 19 | Спасибо за ваши комментарии - чувствую ваши комментарии уже помогают, встал на весы и …. батарейка села
у весов!
Я полон сил)
немножко тоже в тему микробиома и похудения собрал основные пункты в статью, посмотрите, будет ли что-то откликаться
https://dzen.ru/a/aexsZh5RWVEyJ5IW
если найдете пункты, прям очень важные, известные или наоборот новые для вас - пишите, а я расскажу про свои
пока схожу за батарейкой.. cr2032 (что бы не забыть) | 0 |
| 20 | Интересный такой вышел опыт - я решил снизить вес, а ничего не получилось.
Сначала пост, пототм подключил 2-3 тренировки в неделю, сейчас немножко начал бегать - а воз вес и ныне там.
Хочу потихонечку дойти до цели, сразу не получилось, и по дороге рассказывать вам свои открытия в эотм вопросе и конечно про микробиом рассказать, как это работает.
В детстве я был худеньким, да и большу часть жизни взрослой провел в весе от 74 до 78, так что тело еще помнит.
Основной запас - это висцеральный жир, в моем случае это стресс, недосып, много доедания детской еды, алкоголь (но вот уже почти год без него вообще) - коплю запас лет 5.
Моя сегодняшняя теория похудения - это вопросы инсулино-резистентности и метаболической гибкости, сытости и удовольствия от жизни и приема пищи - везде здесь видны уши моих любимых микробов.
Пользуюсь весами, трекером whoop, клетчаткой, белком для спортсменов. Считать калории не очень хочется.
Мой план с 84 добраться до 80, а потом понять насколько 77,5 мой вес.
Я 42 летний человек, а значит жести не будет, максимум провести день на клетчатке Алексеева - вот в это я верю.
Вообщем жду вас как зрителей или со-участников и конечно ваши мудрые советы, опыт из жизни друзей и родных.
ах да, вопрос ЗАЧЕМ?
У меня молодая жена и дочкам 2 и 6, прям есть большой запал быть с ними супердолго, а физическое состояние и метболическая гибкость в моем случае, хороший предиктор продолжительности здоровой жизни | 0 |
