ch
Feedback
indiBiome

indiBiome

前往频道在 Telegram

Микробы 🦠 здоровье 👍 старение Простым языком от ученого @dr_indibiome

显示更多

📈 Telegram 频道 indiBiome 的分析概览

频道 indiBiome (@indibiome) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 11 781 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 1 902,并在 俄罗斯 地区排名第 55 872

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 11 781 名订阅者。

根据 15 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -87,过去 24 小时变化为 2,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 13.26%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.80% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 1 563 次浏览,首日通常累积 566 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 62
  • 主题关注点: 内容集中在 кишечник, дыхание, бактерия, волокно, клетка 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Микробы 🦠 здоровье 👍 старение Простым языком от ученого @dr_indibiome

凭借高频更新(最新数据采集于 16 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

11 781
订阅者
+224 小时
-117
-8730
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+26
在0个频道中
五月 '26
+29
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+36
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+130
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+68
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+68
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+40
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+103
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+382
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+29
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+272
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+220
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+109
在5个频道中
Get PRO
五月 '25
+574
在5个频道中
Get PRO
四月 '25
+427
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+683
在5个频道中
Get PRO
二月 '25
+441
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+118
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+150
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+204
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+372
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+474
在7个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 038
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+269
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+544
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+976
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+249
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+413
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+744
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+604
在3个频道中
Get PRO
十二月 '23
+167
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+375
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+448
在3个频道中
Get PRO
九月 '23
+196
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+152
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+287
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+463
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+936
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+155
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+270
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+310
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+386
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+185
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+370
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+120
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+108
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+148
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+189
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+203
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+256
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+201
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 096
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+19
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+18
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+27
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+33
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+31
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+38
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+87
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+69
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+61
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+24
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+29
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+28
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 426
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
16 六月0
15 六月+3
14 六月+1
13 六月0
12 六月+1
11 六月0
10 六月0
09 六月+3
08 六月0
07 六月+3
06 六月+5
05 六月0
04 六月+9
03 六月+1
02 六月0
01 六月0
频道帖子
Говлюсь к событию по хлебопечению и буду рассказывать про клетчатку раздобыл интересный рецепт хлеба - клетчаттки прям много разной - сможете угадать название? Ржаная мука (обойная): основной компонент (до 75%), составлявший основу выпечки. Пищевая (гидролизная) целлюлоза: древесная масса, вводимая для придания веса и объема (до 10%). Жмых (подсолнечный или хлопковый): отходы после отжима масла (около 10%). Выбойки и обойная пыль: остатки муки, выбитые из мешков, и пыль, собираемая со стен и потолков мучных складов. Овсяная мука: добавлялась из фуражного овса. Ржаной солод, отруби, соль: улучшали процесс брожения и вкусовые качества теста. Нестандартные примеси: в особенно холодные месяцы в тесто добавляли измельченную сосновую или березовую хвою, кору и семена дикорастущих трав

2
Друзья, давайте сегодня заглянем в нашу лабораторию 👀 Решили провести экскурсию по ингредиентам для самых любопытных. Показы
Друзья, давайте сегодня заглянем в нашу лабораторию 👀 Решили провести экскурсию по ингредиентам для самых любопытных. Показываем и рассказываем, как выглядят масла, экстракты и всевозможные активы. Интересно вам производственное закулисье? Готовим ещё видео?
802
3
У Жени такой классный ролик ))
800
4
Разгадка На фото наш кордицепс - гриб, который мы выращиваем без земли, в биореактотре, что позволяет нам сохранять очень высокие значения концентрации биоактивных веществ. Мы уже полгода кладем это кордицепс в клетчатку из расчета 0,8 грамма в день, а теперь хотим вам предложить эту дозу увеличить. Наши эксперименты с капсулами показали, что эффективность в кишечнике падает, и лучше использовать чистый порошок. В напитке или просто запивая. Уже 2 грамма дают существенную прибавку на тренировке через полчаса после приема, все потом, что активное вещество (кордицепин) явялется производной аденозина - и получается, что мы снабжаем митохондрии целым спектром производных для выработки энергии. Эффект достаточно хорошо известный во всем мире. И как всегда мы просим вас рассказать про ваш опыт с этим активным природным источником бодрости и настроения. В чистом виде 20 и 70 грамм уже можно приобрести у нас на сайте https://indibio.me/product/korditseps-bio-vooruzhennyy
1 050
5
Типичная среда и мой рабочий стол Образцы, проработки, ингредиенты - что-то уже прям сегодня хочется предложить вам затестиро
Типичная среда и мой рабочий стол Образцы, проработки, ингредиенты - что-то уже прям сегодня хочется предложить вам затестировать Угадаете что?
1 612
6
Да прибудет с вами сила Клетчатки Алексеева) тем более, что на озон до конца месяца работает промокод на 10 процентов на любу
Да прибудет с вами сила Клетчатки Алексеева) тем более, что на озон до конца месяца работает промокод на 10 процентов на любую клетчатку из нашего магазина вы кстати выбрали свой любимый вкус?
2 161
7
没有文字...
1
8
Да прибудет с вами сила Клетчатки Алексеева) тем более, что на озон до конца месяца работает промокод на 10 процентов на любую клетчатку из нашего магазина вы кстати выбрали свой любимый вкус?
1
9
Да прибудет с вами сила Клетчатки Алексеева) тем более, что на озон до конца месяца работает промокод на 10 процентов на любую клетчатку из нашего магазина вы кстати выбрали свой любимый вкус?
1
10
Приехал в Москву Звучит забавно) Из соседнего города Королёв. Проснулся в 5, в 6 вышел, что бы к 10 успеть на съемки без пробок. Есть время на завтрак. Сижу за столиком, историческое место. Кто-то вспомнит Кокорина и Мамаева. А я помню, будучи обычным завлабом, видел здесь министра образования. Жил через дорогу, а здесь за углом на никитской был наш офис. Одни в пиджаках, другие в горп кор. Кофе. Драники. У вас есть такие в своем городе, где уже 10-20 лет бываете? Что-то изменилось? Подумал, что раньше ставил за углом велосипед, а сейчас машину на 7 мест бесплатно на парковку за 350 рублей как многодетный. А может и сейчас министр напротив? Но в лицо уже никого не знаю…
2 194
11
Ваши дети любят рисовать? Наши кстати очень, предлагаем вам вместе с нами поучаствовать в семейном конкрурсе, а заодно будем все вместе популяризировать миркобиом! Что делаем? Рисуем микробов (это вы), а мы самых самых милых микробов разместим на крышке нашей семейной клетчатки, что бы подружить через ваше творчество семьи по всей стране с микробами. По итогу больше здоровых животиков и хорошего настроения) Подробности конкурса Все условия конкурса (как нарисовать и что к рисунку обязательно подписать) мы разместили на нашей страничке в ВК. Очень ждем ваших рисунков, постараюсь претендентов выкладывать и сюда https://vk.ru/wall-212321648_2155
2 037
12
Ну и в продолжение, более современные герои здесь тоже подпись или слова нужны
Ну и в продолжение, более современные герои здесь тоже подпись или слова нужны
1 979
13
Приве дорогие, тестирую общение с молодежью через мемасики донести пользу клетчатки до каждого хочется поттестируйте со мной
Приве дорогие, тестирую общение с молодежью через мемасики донести пользу клетчатки до каждого хочется поттестируйте со мной механику, пожалуйста какие бы слова героям или общую подпись к этой фотке вы бы предложили?
1 969
14
Есть несколько подобных инфографик https://yandex.ru/video/touch/preview/12243117684106757760 Читал, что цифры потерь еще больше Наверное поэтому не так много стран и хранят эту память… а у нас в каждой семье есть воспоминания о своих Смотрим с Женей на своих карапузов и радуемся и благодарим 🙏
2 362
15
Читаю новости и завидую https://tass.ru/ekonomika/27319041 Пишут, что наши российские ребята написали детские книжки, которые рекордным для нашей литературы выкупили а Китай Оказывается сейчас детям интересно читать, про то как устроено тело Молодцы ребята А потом присмотрелся, так это же наши книги))) Значит это мы молодцы? А я сам себе завидую?
2 267
16
Хочешь насмешить подписчиков - начни худеть в прямом эфире Не знаю, что вы планировали на майские, а мы с женой собирались поработать и углубиться в свои любимые проекты. Женя делает супер фуд для кожи, а я экспериментирую с наноформами активных веществ. Что могло пойти не так?) Мы оказались в карантине по коклюшу, слава богу сильно никто не заболел, но после отпуска с детьми, самое … самое вот совсем не то - оказаться с ними на карантине. Ни уехать никуда, ни сходить, дом и улица. Это не то что стресс - это полнейшая фрустрация перед лицом судьбы… со всеми стадиями… гнев, отрицание, .. мы кстати в принятии уже) И мало этого! Нас с Ильей, моим партнером по клетчатке, кинул товарищ ученый. Год мы развивали биотех проект, вложились серьезными для нас деньгами, нашли людей, оборудование, ресурсы…. Я уже кстати тоже в принятии.. И вот в середине разборок, мы задали вопрос себе … а что важнее? Собственность? Патенты? Деньги? Или наше состояние? И просто отошли. И я понял для себя, что как предприниматель я вкладывался не в технологию и не в будущие заработки… я вкладывался в отношения, своими деньгами, а ведь деньги это просто моя энергия. Так стало легко отпустить На той стороне человек топил за бабки 🤑 не понимая о чем вообще может быть современный бизнес Создаем отношения в которых продукты приносят энергию людям, а люди обмениваются энергией с нами - деньги здесь просто способ измерения 📏 Я кстати благодарю вас за ваше отношение, за наши отношения Наша команда на вашей энергии делает сейчас очень много полезных проектов Поправился на килограмм ) пухну от стресса))
2 210
17
Конечно же прЕбудет, а не прибудет Хотя если с вами куда бы вы не пришли прИбывает и сила - приятный бонус Благодарю 🙏 внимательных читателей и соглашусь, что сила 💪 в орфографии тоже. Продолжу мысль, если бы у меня спросили: «в чем сила?» В отношениях, не задумываясь ответил бы я. В связях. С богом? С людьми? С природой? В мире, где все распадается, правда переворачивается с головы на ноги, а люди склонны предать, ради мнимой выгоды … отношения для меня становятся способом склеить, починить реальность Пробросить мостик в неизвестное, найти маяк в темноте, почувствовать что вернулся домой, опереться на надежное плечо - вот лишь недавний список ощущений от моих отношений С вами как с подписчиками, по отдельности с каждым комментатором, лично знаю многих - тоже сила 💪 Хотя у такого выбора есть и обратная сторона…
2 036
18
May the forth be with you Да прибудет с вами четвертое мая - звучит на Английском как джедайская поговорка Да прибудет с вами сила 💪 В чем она? В правде? В деньгах? В отношениях? Если бы вы могли написать только одно ☝️ слово, какое бы это было слово ?
2 014
19
Спасибо за ваши комментарии - чувствую ваши комментарии уже помогают, встал на весы и …. батарейка села у весов! Я полон сил) немножко тоже в тему микробиома и похудения собрал основные пункты в статью, посмотрите, будет ли что-то откликаться https://dzen.ru/a/aexsZh5RWVEyJ5IW если найдете пункты, прям очень важные, известные или наоборот новые для вас - пишите, а я расскажу про свои пока схожу за батарейкой.. cr2032 (что бы не забыть)
0
20
Интересный такой вышел опыт - я решил снизить вес, а ничего не получилось. Сначала пост, пототм подключил 2-3 тренировки в неделю, сейчас немножко начал бегать - а воз вес и ныне там. Хочу потихонечку дойти до цели, сразу не получилось, и по дороге рассказывать вам свои открытия в эотм вопросе и конечно про микробиом рассказать, как это работает. В детстве я был худеньким, да и большу часть жизни взрослой провел в весе от 74 до 78, так что тело еще помнит. Основной запас - это висцеральный жир, в моем случае это стресс, недосып, много доедания детской еды, алкоголь (но вот уже почти год без него вообще) - коплю запас лет 5. Моя сегодняшняя теория похудения - это вопросы инсулино-резистентности и метаболической гибкости, сытости и удовольствия от жизни и приема пищи - везде здесь видны уши моих любимых микробов. Пользуюсь весами, трекером whoop, клетчаткой, белком для спортсменов. Считать калории не очень хочется. Мой план с 84 добраться до 80, а потом понять насколько 77,5 мой вес. Я 42 летний человек, а значит жести не будет, максимум провести день на клетчатке Алексеева - вот в это я верю. Вообщем жду вас как зрителей или со-участников и конечно ваши мудрые советы, опыт из жизни друзей и родных. ах да, вопрос ЗАЧЕМ? У меня молодая жена и дочкам 2 и 6, прям есть большой запал быть с ними супердолго, а физическое состояние и метболическая гибкость в моем случае, хороший предиктор продолжительности здоровой жизни
0