¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
indiBiome
Ir al canal en Telegram
Микробы 🦠 здоровье 👍 старение Простым языком от ученого @dr_indibiome
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram indiBiome
El canal indiBiome (@indibiome) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 11 781 suscriptores, ocupando la posición 1 902 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 55 872 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 11 781 suscriptores.
Según los últimos datos del 15 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -87, y en las últimas 24 horas de 2, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 13.26%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.80% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 563 visualizaciones. En el primer día suele acumular 566 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 62.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como кишечник, дыхание, бактерия, волокно, клетка.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Микробы 🦠 здоровье 👍 старение
Простым языком от ученого @dr_indibiome”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 16 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
11 781
Suscriptores
+224 horas
-117 días
-8730 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+26
en 0 canales
mayo '26
+29
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+36
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+130
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+68
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+68
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+40
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+103
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+382
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+29
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+272
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+220
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+109
en 5 canales
Get PRO
mayo '25
+574
en 5 canales
Get PRO
abril '25
+427
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+683
en 5 canales
Get PRO
febrero '25
+441
en 3 canales
Get PRO
enero '25
+118
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+150
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+204
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+372
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+474
en 7 canales
Get PRO
agosto '24
+1 038
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+269
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+544
en 3 canales
Get PRO
mayo '24
+976
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+249
en 2 canales
Get PRO
marzo '24
+413
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+744
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+604
en 3 canales
Get PRO
diciembre '23
+167
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+375
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+448
en 3 canales
Get PRO
septiembre '23
+196
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+152
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+287
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+463
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+936
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+155
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+270
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+310
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+386
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+185
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+370
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+120
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+108
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+148
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+189
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+203
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+256
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+201
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+1 096
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+13
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+19
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+18
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+27
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+33
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+31
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+38
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+87
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+69
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+61
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+18
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+24
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+29
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+28
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+1 426
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 16 junio | 0 | |||
| 15 junio | +3 | |||
| 14 junio | +1 | |||
| 13 junio | 0 | |||
| 12 junio | +1 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | +3 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | +3 | |||
| 06 junio | +5 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | +9 | |||
| 03 junio | +1 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | 0 |
Publicaciones del Canal
Говлюсь к событию по хлебопечению и буду рассказывать про клетчатку
раздобыл интересный рецепт хлеба - клетчаттки прям много разной - сможете угадать название?
Ржаная мука (обойная): основной компонент (до 75%), составлявший основу выпечки.
Пищевая (гидролизная) целлюлоза: древесная масса, вводимая для придания веса и объема (до 10%).
Жмых (подсолнечный или хлопковый): отходы после отжима масла (около 10%).
Выбойки и обойная пыль: остатки муки, выбитые из мешков, и пыль, собираемая со стен и потолков мучных складов.
Овсяная мука: добавлялась из фуражного овса.
Ржаной солод, отруби, соль: улучшали процесс брожения и вкусовые качества теста.
Нестандартные примеси: в особенно холодные месяцы в тесто добавляли измельченную сосновую или березовую хвою, кору и семена дикорастущих трав
| 2 |  Друзья, давайте сегодня заглянем в нашу лабораторию 👀
Решили провести экскурсию по ингредиентам для самых любопытных. Показываем и рассказываем, как выглядят масла, экстракты и всевозможные активы.
Интересно вам производственное закулисье? Готовим ещё видео? | 802 |
| 3 | У Жени такой классный ролик )) | 800 |
| 4 | Разгадка
На фото наш кордицепс - гриб, который мы выращиваем без земли, в биореактотре, что позволяет нам сохранять очень высокие значения концентрации биоактивных веществ.
Мы уже полгода кладем это кордицепс в клетчатку из расчета 0,8 грамма в день, а теперь хотим вам предложить эту дозу увеличить.
Наши эксперименты с капсулами показали, что эффективность в кишечнике падает, и лучше использовать чистый порошок.
В напитке или просто запивая.
Уже 2 грамма дают существенную прибавку на тренировке через полчаса после приема, все потом, что активное вещество (кордицепин) явялется производной аденозина - и получается, что мы снабжаем митохондрии целым спектром производных для выработки энергии. Эффект достаточно хорошо известный во всем мире.
И как всегда мы просим вас рассказать про ваш опыт с этим активным природным источником бодрости и настроения.
В чистом виде 20 и 70 грамм уже можно приобрести у нас на сайте
https://indibio.me/product/korditseps-bio-vooruzhennyy | 1 050 |
| 5 |  Типичная среда и мой рабочий стол
Образцы, проработки, ингредиенты - что-то уже прям сегодня хочется предложить вам затестировать
Угадаете что? | 1 612 |
| 6 |  Да прибудет с вами сила Клетчатки Алексеева)
тем более, что на озон до конца месяца работает промокод на 10 процентов на любую клетчатку из нашего магазина
вы кстати выбрали свой любимый вкус? | 2 161 |
| 7 |  Sin texto... | 1 |
| 8 | Да прибудет с вами сила Клетчатки Алексеева)
тем более, что на озон до конца месяца работает промокод на 10 процентов на любую клетчатку из нашего магазина
вы кстати выбрали свой любимый вкус? | 1 |
| 9 | Да прибудет с вами сила Клетчатки Алексеева)
тем более, что на озон до конца месяца работает промокод на 10 процентов на любую клетчатку из нашего магазина
вы кстати выбрали свой любимый вкус? | 1 |
| 10 | Приехал в Москву
Звучит забавно) Из соседнего города Королёв. Проснулся в 5, в 6 вышел, что бы к 10 успеть на съемки без пробок. Есть время на завтрак.
Сижу за столиком, историческое место. Кто-то вспомнит Кокорина и Мамаева. А я помню, будучи обычным завлабом, видел здесь министра образования. Жил через дорогу, а здесь за углом на никитской был наш офис.
Одни в пиджаках, другие в горп кор. Кофе. Драники.
У вас есть такие в своем городе, где уже 10-20 лет бываете? Что-то изменилось?
Подумал, что раньше ставил за углом велосипед, а сейчас машину на 7 мест бесплатно на парковку за 350 рублей как многодетный.
А может и сейчас министр напротив? Но в лицо уже никого не знаю… | 2 194 |
| 11 | Ваши дети любят рисовать?
Наши кстати очень, предлагаем вам вместе с нами поучаствовать в семейном конкрурсе, а заодно будем все вместе популяризировать миркобиом!
Что делаем?
Рисуем микробов (это вы), а мы самых самых милых микробов разместим на крышке нашей семейной клетчатки, что бы подружить через ваше творчество семьи по всей стране с микробами. По итогу больше здоровых животиков и хорошего настроения)
Подробности конкурса
Все условия конкурса (как нарисовать и что к рисунку обязательно подписать) мы разместили на нашей страничке в ВК.
Очень ждем ваших рисунков, постараюсь претендентов выкладывать и сюда
https://vk.ru/wall-212321648_2155 | 2 037 |
| 12 |  Ну и в продолжение, более современные герои
здесь тоже подпись или слова нужны | 1 979 |
| 13 |  Приве дорогие,
тестирую общение с молодежью через мемасики
донести пользу клетчатки до каждого хочется
поттестируйте со мной механику, пожалуйста
какие бы слова героям или общую подпись к этой фотке вы бы предложили? | 1 969 |
| 14 | Есть несколько подобных инфографик
https://yandex.ru/video/touch/preview/12243117684106757760
Читал, что цифры потерь еще больше
Наверное поэтому не так много стран и хранят эту память… а у нас в каждой семье есть воспоминания о своих
Смотрим с Женей на своих карапузов и радуемся и благодарим 🙏 | 2 362 |
| 15 | Читаю новости и завидую
https://tass.ru/ekonomika/27319041
Пишут, что наши российские ребята написали детские книжки, которые рекордным для нашей литературы выкупили а Китай
Оказывается сейчас детям интересно читать, про то как устроено тело
Молодцы ребята
А потом присмотрелся, так это же наши книги)))
Значит это мы молодцы?
А я сам себе завидую? | 2 267 |
| 16 | Хочешь насмешить подписчиков - начни худеть в прямом эфире
Не знаю, что вы планировали на майские, а мы с женой собирались поработать и углубиться в свои любимые проекты.
Женя делает супер фуд для кожи, а я экспериментирую с наноформами активных веществ.
Что могло пойти не так?)
Мы оказались в карантине по коклюшу, слава богу сильно никто не заболел, но после отпуска с детьми, самое … самое вот совсем не то - оказаться с ними на карантине. Ни уехать никуда, ни сходить, дом и улица.
Это не то что стресс - это полнейшая фрустрация перед лицом судьбы… со всеми стадиями… гнев, отрицание, .. мы кстати в принятии уже)
И мало этого! Нас с Ильей, моим партнером по клетчатке, кинул товарищ ученый. Год мы развивали биотех проект, вложились серьезными для нас деньгами, нашли людей, оборудование, ресурсы….
Я уже кстати тоже в принятии..
И вот в середине разборок, мы задали вопрос себе … а что важнее? Собственность? Патенты? Деньги?
Или наше состояние?
И просто отошли.
И я понял для себя, что как предприниматель я вкладывался не в технологию и не в будущие заработки… я вкладывался в отношения, своими деньгами, а ведь деньги это просто моя энергия. Так стало легко отпустить
На той стороне человек топил за бабки 🤑 не понимая о чем вообще может быть современный бизнес
Создаем отношения в которых продукты приносят энергию людям, а люди обмениваются энергией с нами - деньги здесь просто способ измерения 📏
Я кстати благодарю вас за ваше отношение, за наши отношения
Наша команда на вашей энергии делает сейчас очень много полезных проектов
Поправился на килограмм ) пухну от стресса)) | 2 210 |
| 17 | Конечно же прЕбудет, а не прибудет
Хотя если с вами куда бы вы не пришли прИбывает и сила - приятный бонус
Благодарю 🙏 внимательных читателей и соглашусь, что сила 💪 в орфографии тоже.
Продолжу мысль, если бы у меня спросили: «в чем сила?»
В отношениях, не задумываясь ответил бы я. В связях. С богом? С людьми? С природой?
В мире, где все распадается, правда переворачивается с головы на ноги, а люди склонны предать, ради мнимой выгоды … отношения для меня становятся способом склеить, починить реальность
Пробросить мостик в неизвестное, найти маяк в темноте, почувствовать что вернулся домой, опереться на надежное плечо - вот лишь недавний список ощущений от моих отношений
С вами как с подписчиками, по отдельности с каждым комментатором, лично знаю многих - тоже сила 💪
Хотя у такого выбора есть и обратная сторона… | 2 036 |
| 18 | May the forth be with you
Да прибудет с вами четвертое мая - звучит на Английском как джедайская поговорка
Да прибудет с вами сила 💪
В чем она?
В правде?
В деньгах?
В отношениях?
Если бы вы могли написать только одно ☝️ слово, какое бы это было слово ? | 2 014 |
| 19 | Спасибо за ваши комментарии - чувствую ваши комментарии уже помогают, встал на весы и …. батарейка села
у весов!
Я полон сил)
немножко тоже в тему микробиома и похудения собрал основные пункты в статью, посмотрите, будет ли что-то откликаться
https://dzen.ru/a/aexsZh5RWVEyJ5IW
если найдете пункты, прям очень важные, известные или наоборот новые для вас - пишите, а я расскажу про свои
пока схожу за батарейкой.. cr2032 (что бы не забыть) | 0 |
| 20 | Интересный такой вышел опыт - я решил снизить вес, а ничего не получилось.
Сначала пост, пототм подключил 2-3 тренировки в неделю, сейчас немножко начал бегать - а воз вес и ныне там.
Хочу потихонечку дойти до цели, сразу не получилось, и по дороге рассказывать вам свои открытия в эотм вопросе и конечно про микробиом рассказать, как это работает.
В детстве я был худеньким, да и большу часть жизни взрослой провел в весе от 74 до 78, так что тело еще помнит.
Основной запас - это висцеральный жир, в моем случае это стресс, недосып, много доедания детской еды, алкоголь (но вот уже почти год без него вообще) - коплю запас лет 5.
Моя сегодняшняя теория похудения - это вопросы инсулино-резистентности и метаболической гибкости, сытости и удовольствия от жизни и приема пищи - везде здесь видны уши моих любимых микробов.
Пользуюсь весами, трекером whoop, клетчаткой, белком для спортсменов. Считать калории не очень хочется.
Мой план с 84 добраться до 80, а потом понять насколько 77,5 мой вес.
Я 42 летний человек, а значит жести не будет, максимум провести день на клетчатке Алексеева - вот в это я верю.
Вообщем жду вас как зрителей или со-участников и конечно ваши мудрые советы, опыт из жизни друзей и родных.
ах да, вопрос ЗАЧЕМ?
У меня молодая жена и дочкам 2 и 6, прям есть большой запал быть с ними супердолго, а физическое состояние и метболическая гибкость в моем случае, хороший предиктор продолжительности здоровой жизни | 0 |
