indiBiome
الذهاب إلى القناة على Telegram
Микробы 🦠 здоровье 👍 старение Простым языком от ученого @dr_indibiome
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام indiBiome
تُعد قناة indiBiome (@indibiome) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 11 480 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 916 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 55 660 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 11 480 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 10 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -83، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 2، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 14.55%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 5.19% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 670 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 596 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 77.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل кишечник, дыхание, бактерия, волокно, клетка.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Микробы 🦠 здоровье 👍 старение
Простым языком от ученого @dr_indibiome”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 11 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
11 480
المشتركون
+224 ساعات
-97 أيام
-8330 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
نوفمبر '26نوفمبر '26
نوفمبر '26
+12
في 0 قنوات
أكتوبر '26
+23
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '26
+24
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+22
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+40
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+29
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+36
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+130
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+68
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+68
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+40
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+103
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+382
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+29
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+272
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+220
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+109
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '25
+574
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+427
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+683
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+441
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '25
+118
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+150
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+204
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+372
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+474
في 7 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+1 038
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+269
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+544
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '24
+976
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+249
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+413
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+744
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+604
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+167
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+375
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+448
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+196
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+152
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+287
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+463
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+936
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+155
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+270
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+310
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+386
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+185
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+370
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+120
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+108
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+148
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+189
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+203
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+256
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+201
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+1 096
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+19
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+18
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+27
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+33
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+31
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+38
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+87
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+69
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+61
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+18
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+24
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+29
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+28
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+1 426
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 10 نوفمبر | +4 | |||
| 09 نوفمبر | 0 | |||
| 08 نوفمبر | +2 | |||
| 07 نوفمبر | +1 | |||
| 06 نوفمبر | 0 | |||
| 05 نوفمبر | 0 | |||
| 04 نوفمبر | +2 | |||
| 03 نوفمبر | 0 | |||
| 02 نوفمبر | +2 | |||
| 01 نوفمبر | +1 |
منشورات القناة
Ковид нам очень ярко показал, как перемещения людей влияют на распространение болезней. В США был любопытный исследовательский проект, косвенно затронувший эту тему, он начался еще в конце 90х.
Американцы запустили сайт Where's George, по имени Джорджа Вашингтона, изображенного на долларах.
🥇 Отмечали долларовые купюры специальной надписью с адресом сайта и регистрировали их серийные номера. А каждый, кому такая купюра попадала в руки, мог зайти на сайт и указать, где именно он её получил.
➡️ Так исследователи получили огромную базу данных о перемещении денег. В том числе, проанализировали сотни тысяч таких маршрутов и обнаружили закономерности человеческой мобильности и распространение сезонных заболеваний и инфекций. И научились предсказывать эти вспышки заболеваний и заранее готовиться к ним.Мне очень нравится этот пример. Потому что иногда, чтобы понять сложную систему, не нужно пытаться измерить всё напрямую. Достаточно найти неожиданный показатель, который отражает её работу. Есть мысли, что еще из повседневного могло бы рассказать нам больше, чем мы привыкли видеть? 🤔
| 2 | لا يوجد نص... | 1 246 |
| 3 | لا يوجد نص... | 1 483 |
| 4 |  +2Как моя жена стала настоящим ученым
Откладывал этот пост несколько недель, обумывал как о таком рассказать… не каждый день все таки бывает
Знаете историю про пеницилин? Ян Флеминг сам выпил лекарство и докзал, что оно лечит? так вот городская легенда
А вот Зинаида Ермольева выпила воду зараженную холерным вибионом, еле выжила, и потом выстроила систему хлорирования и выпустила первый советский пеницилин
Или вот Нобелевсикй Лауреат Бари Маршал, открывший связь хеликобактера и язвы с гастритом, выпил содержимое чашки Петри и вызвал у себя воспаление, которое затем вылечил
Почему так безрассудны были ученые? Или может быть вера в свои идеи и открытия? Спешили доказать миру и спасти жизни … по себе знаю именно такое движет научным умом
Я когда сам так начал набирать горы клетчакти съедая все воможные виды овощей и круп из ближайших магазинов, делал себе пересадку кала и чувствовал как чужеродное приживается во мне…
А теперь и моя Женя. То ли это заразно. то ли жило в ней с самого рождения…
Недавно пришел отчет по гистологической окраске тканей - из коророго видно, что клетчатка для кожи, которую мы называем Superfood, на самых глубоких уровнях восстанавливает кожные покровы: и без сомненья начинается все с питтания для микробов
Женя прожгла лазером два плеча, одно из которых не мазала и смотрела как заживает само по себе, а второе, наоборот, обрабатывала раз в день Супефудом
Уже через неделю разница была видна не воруженным глазом, но этого ей показалось мало и она сделала панч биопсию (изывается столбик кожи, что бы понять что там в глубине), при чем по три повтора на каждом рубце… все это документировала и проттоколировала
и вот наконец результат
выступила при жтом не конференции и должоила коллегам
мало того, хочет учеть все ошибки и повторить снова, найти в образцах клчевые РНК и Белки
вообщем ученый как есть)
с этой недели можно взятьт на тест 60 дневный курс Supoerfood без прожиганий и выкалываний - и поддержать юного исследователя микробиома кожи | 1 758 |
| 5 | Пересылаю Женин пост ♥️
Кто не любит скидки? Скидки любят все! 😃
И даже мы, поскольку повод-то чудесный: день рождения нашей Василисы!
👱🏼♀️ Она — девочка-девочка с зелеными глазами, которая обожает красится и пользоваться кремами, конечно же Indibiome :) которая обожает наряжаться и менять платья каждые 3 часа, ценит мамины наряды и особенно туфли на каблуках, невероятно добрая и заботливая хулиганка 🤍
Она далась мне очень непросто: я поправилась почти на 20 кг, щитовидка сломалась, а диастаз разошелся так, что меня спасла только операция, которая длилась 8 часов — живот просто собирали по слоям.
🥰 И тем не менее я такая счастливая, что 2 года это чудо появилось! Мамы меня поймут.
И в этот день мы делаем приятную скидку: 2+9=11
Давайте праздновать вместе!
ПРОМОКОД: lisa (маленькими буквами)
Сайт indibio.me | 1 594 |
| 6 |  +1Доброго воскресного дня!
Меня все не отпускает мой доклад о микробиоме кожи: я поняла, сколько пробелов в изучении этой темы, что вопросов намного больше, чем ответов. Очень частая формулировка в исследовании: «про/пост-биотики работают, приносят вот такие крутые результаты, но пока не понятно как» :) Изучение микробиома кожи началось по меркам науки только вчера, это даже не микробиом кишечника, каждые 5 лет интерес людей удваивается, сейчас темпы быстро ускоряются. Почему? Да потому что работает и работает лучше, чем что либо другое.
Очень гордо стоять на острие ножа открытий. То, что мы делаем и то, чем вы пользуетесь — на самом деле инновационные разработки, к результатам которых стремятся многие косметические продукты. Наши исследования показали, что люди, когда используют крема с постбиотиками для всего тела, начинают лучше спать, их эмоциональное состояние выравнивается. Магия? Нет, это наука, и нас позвали в исследование именно на эту тему.
Смешно, поскольку когда я только начинала создавать крема с пробиотиками, мне отказали в разработках все технологи, до которых я дозвонилась и звучало всегда примерно следующее: «Евгения, это бред, я в это ввязываться не буду, больше не звоните».
А теперь вот так.
Забота о микробиоме по принципу содружества и сотрудничества с разнообразием жителей на кожи дает огромное преимущество в решении даже таких сложных задач, как лечение акне, атопического дерматита, псориаза и многих других. Даже без пептидов косметические продукты, которые с уважением и поддержкой относятся к микробиому показывают изумительные анти-эйдж результаты.
Наша страсть, любовь и одержимость микробиомом стала нужна, она приносит пользу, она продлевает жизнь! Казалось бы, крем и крем, а вот и нет.
Знаете, что особенно меня греет? Мы с вами делаем это вместе!
Мы вместе впереди планеты всей, это невероятно.
И мы продолжаем исследования, поскольку ваши результаты имеют огромную ценность для очень многих людей.
Можете отметиться под постом, у кого при пользовании нашей косметикой наблюдались какие-то спецэффекты? Улучшилось настроение, сон? Кто-то нам писал (и не однажды), что проснулось либидо, у кого?
Не торопясь входим в интересное исследование с вековым медицинским институтом. Давайте выкуем новую главу науки вместе? Очень приглашаю.
Заказать продукцию традиционно можно здесь | 1 762 |
| 7 | На днях был интересный созвон. Меня пригласили поговорить о микробиоме города в рамках исследования, организованного архитектурным бюро и сообществом долгожителей 100PLUS
⏺ Обсуждали, как городская среда и повседневный образ жизни формируют микробное окружение человека и какую роль играет контакт с природой. Хочу некоторые моменты рассказать и здесь, думаю, будет серия постов.
Вот вы знаете, например, что на сегодняшний день существуют доказанные средства биологической защиты? Этот подход называется пробиотической очисткой, или биоклинингом. Его уже испытывают в мед учреждениях Нидерландов, а еще в Бельгии и Италии.
➡️ Принцип очень интересный: полы, стены, раковины и другие поверхности в больницах обрабатывают растворами, содержащими споры безопасных для человека бактерий, чаще всего различных видов Bacillus (сенная палочка).
Эти микробы быстро размножаются и съедают органические остатки (пыль, частички кожи, пот), которые служат пищей для патогенов. И опасным бактериям (таким как золотистый стафилококк или синегнойная палочка) просто не хватает еды и места, чтобы закрепиться и размножаться.
🦠 При этом антисептики в уборке не используют, так как они убивают 99% всех бактерий. И после такой уборки с хлором и спиртом остаются самые злые и устойчивые ко всему микробы, они своим потомством буквально за несколько часов заполняют снова эту нишу.
Для городской среды такой биоклининг — супер идея, на мой взгляд. Что думаете, интересно или сомнительно? | 1 663 |
| 8 | Добавили коллаген на Озон
Теперь заказать нашу новинку можно и через маркетплейс
Оба вкуса доступны по ссылкам:
⏺Коллаген с вишней
⏺Коллаген с малиной
Напоминаю, что на Озоне и Вб у нас два официальных магазина: Живые Волокна и INDIBIOME.
📌 Периодически появляются подделки клетчатки из Китая, поэтому обращайте внимание на название магазина, отзывы и сроки доставки. Если срок слишком долгий, цена подозрительно завышена/занижена, а название магазина вам незнакомо, то стоит всё перепроверить или уточнить здесь в группе. | 1 636 |
| 9 |  А я с хорошей новостью: наш коллаген в финальном дизайне уже доступен на сайте!
Отдельное спасибо нашей строгой фокус-группе за доработку итогового варианта!))
Сейчас в наличии есть по 30 упаковок каждого вкуса, поэтому советую не откладывать надолго, если хотели попробовать. В ближайших планах вывести и на маркетплейс, но этот процесс займет побольше времени
📌 Ссылку оставляю: https://indibio.me/product/collagen | 2 150 |
| 10 |  ⏺ Вчера были на Дне женского здоровья, организованном МИФИМ
Всем привет, с кем повстречались у стенда! Рады были знакомству и общению :)
Особенно было приятно, что подходили и те, кто уже знает о нашем коллагене — хотя новинку мы ещё официально не анонсировали.
Хочется побольше таких встреч и мероприятий в привычных рабочих буднях. Будем стараться! | 2 165 |
| 11 |  Когда выбирали сырьё для коллагена, изучали разные варианты. В итоге отобрали три лучших образца: российский, китайский и корейский. Все выглядели достойно, но мы решили копать глубже, как всегда)
💌 Отправили образцы в лабораторию в Калининграде, чтобы методом ВЭЖХ измерить молекулярную массу белков.
Прикреплю графики из отчета к посту для наглядности, а здесь сделаю краткую сводку. Торговые имена китайского и российского образцов специально опускаю.
Что получили:
⏺ Корейский коллаген Tripeptide — 80,4% белков с молекулярной массой менее 5 кДа.
⏺ Китайский образец — 38,91% белков с молекулярной массой менее 5 кДа.
⏺ Российский образец — 40,4% белков с молекулярной массой менее 5 кДа.
Разница оказалась существенной: в корейском образце доля низкомолекулярных белков примерно в два раза выше, чем в двух других.
На практике это значит, что чем меньше молекулярная масса пептидов, тем легче они усваиваются и выше их биодоступность.
И здесь показательно, что надо взять в два раза больше китайского/российского сырья, чтобы получить уровень корейского. А по деньгам они, кстати, практически одинаковы 🤨 | 2 270 |
| 12 | لا يوجد نص... | 1 793 |
| 13 | 📢 Уже в это воскресенье, 11 октября, встречаемся на Дне женского здоровья 2026
Приходите на маркет! Будем угощать печеньем с клетчаткой и нашим новым коллагеном с ягодным соком. И, конечно, можно будет позадовать вопросы и пообщаться со мной и командой)
⏺ И в честь первого осеннего мероприятия устраиваем розыгрыш 8 билетов на вход. Подарим 4 случайным людям по 2 билета!
Условия конкурса:
1. Быть подписанными на канал IndiBiome
2. Нажать кнопку «Участвую!» под этим постом
Победителя определим с помощью рандомайзера уже 8 октября. | 1 757 |
| 14 | 📢 Уже в это воскресенье, 11 октября, встречаемся на Дне женского здоровья 2026
Приходите на маркет! Будем угощать печеньем с клетчаткой и нашим новым коллагеном с ягодным соком. И, конечно, можно будет позадовать вопросы и пообщаться со мной и командой)
⏺ И в честь первого осеннего мероприятия устраиваем розыгрыш 10 билетов на вход. Подарим 5 случайным людям по 2 билета!
Условия конкурса:
1. Быть подписанными на канал IndiBiome
2. Нажать кнопку «Участвую!» под этим постом
Победителя определим с помощью рандомайзера уже 8 октября. | 111 |
| 15 |  +1Друзья, команда принесла мне классную понедельничную новость — на Озоне теперь доступна к заказу наша клетчатка в формате саше ⚡️
Сделали два вида: Классическую и Семейную
В упаковке 25 саше по 10 грамм. Удобно брать с собой в офис, в поездки, с детьми на море. Высыпаете готовую порцию в воду, любимый напиток или салат — и микробиом подкормлен)
⬅️ Сделали специальный промо в честь выхода новинки, ловите: KLETCHATKA10
Он действует и на другие виды клетчатки, поэтому если любите Детокс, кордицепс или хлореллу, то можно взять и привычный формат со скидкой 👀
И оставляю ссылки:
⏺Комплексная клетчатка Алексеева в саше
⏺Семейная клетчатка Алексеева в саше | 1 992 |
| 16 |  Нужно ли менять марки косметики?
Отвечаем. | 1 668 |
| 17 |  Друзья, скоро будет хороший повод увидеться
11 октября участвуем в большом мероприятии — Дне женского здоровья 2026, который организуют МИФИМ и Наталья Зубарева.
Будем стоять на маркете, поэтому приходите знакомиться, задавать вопросы и пробовать клетчатку и коллаген.
Кстати, привезем с собой обновленный коллаген, прошедший строгий надзор нашей фокус-группы. Поэтому можно будет забрать себе ещё до старта официальный продаж на маркетплейсе!)
📅 11 октября
🗺 CONNECT, Москва, ул. 5-й Донской проезд, д.17
Подробности ищите на сайте | 1 769 |
| 18 | لا يوجد نص... | 2 008 |
| 19 |  💡 У нас в фокус-группе уже делятся первыми отзывами по коллагену. За ближайший месяц доведём его до финала и будем готовы выпускать в большой мир. Рад такому отклику и доверию, работаем!)
А сегодня хочу рассказать про связь коллагена и кожи
У кожи есть три слоя: эпидермис, дерма и гиподерма. В эпидермисе коллагена нет, это верхний защитный слой до 1,5 мм. Весь основной его объем содержится в дерме, нашем среднем и самом толстом слое.
⏺ 70-80% сухого веса дермы — это коллаген. В молодости, до 25 лет, один фибробласт производит до 3 млн молекул коллагена в сутки.
Что именно делает коллаген в коже:
— Создаёт прочный каркас: нитевидные волокна переплетаются в дерме и поддерживают внутренний объём кожи
— Удерживает воду и гиалуроновую кислоту
— Обеспечивает сопротивление растяжению: коллаген ограничивает растяжение, а эластин возвращает форму после деформации. Они работают в паре: без коллагена кожа расползается, без эластина — не возвращается обратно
— Участвует в заживлении: при повреждении фибробласты мигрируют по коллагеновому следу, синтезируют новый коллаген III типа (быстрый, но менее прочный), а затем постепенно заменяют его на коллаген I типа — более прочный
🔄 Есть неприятная новость: на снижение количества коллагена влияет не только возраст. Очень большое влияние оказывает УФ-излучение, потребление сахара (глюкоза+коллаген дают реакцию Майяра, образуются конечные продукты гликации, которые портят наш коллаген и усиливают морщины) и, конечно, стресс.
О стрессе скажу отдельно. Повышенный кортизол подавляет синтез коллагена на уровне гена и снижает активность фибробластов. Сюда же курение и хронические воспаления — все это тоже активнее разрушает коллаген.
Поэтому, увы, связь коллагена с кожей — это биохимическая реальность, а не маркетинговая история (хотя и она, конечно, тоже).
➡️ В следующем посте разберу исследования по гидролизованному коллагену на влияние кожи, есть несколько интересных вариантов. | 2 080 |
| 20 | #деньрождения
Привет, мне сегодня 43
Очень хочу вас, всех кто читает, поблагодарить. За то, что мы нашлись, за то, что вы меня терпите, за то, что пользуетесь нашими продуктами и даете обратную связь. И конечно за партнерство.
Если вам не сложно, вместо множества слов, выберите одно и вставьте в комментарии - слово которое вам приходит в голову, когда вспоминаете про нашу семью и то, что мы делаем - а мы потом соберем такую картинку из этих слов.
В этом году мы серьезно прибавили в производстве, коллаген вы уже раскупили, но он уже скоро появится снова, а мы приближаемся к целой серии продуктов для заботы о микробиоме
Женя создала невероятный продукт для микробиома кожи - там больше 10 видов волокон для восстановления именно вашего микробиома и питания кожи
https://indibio.me/product/syvorotka-dlya-vsego-superfood
Мы (Я, Оля и ИИ) разобрались с созданием наноэмульсий и на основе технологий сделали продукты которые глубоко проникают в слихистую рта.
Тем почетнее, что нами руководил Доктор Роберт)
за счет малого размера капель создается сливочный вкус, а экстракты растений и масло помогают бороться с налетом и восстанавливать слизистую
https://indibio.me/product/emulsii-dlya-polosti-rta-oravit-nano
На основе той же технологии мы переделали полипренолы - теперь в маленьком флаконе либо на 30 дней поддержки, либо на 5-10 дней прям хорошей дозировки
https://indibio.me/product/poliprenoly-nano-emulsiya
Остались еще микробиомы, до которых мы пока не добрались, и у нас это точно в планах.
Работа, изобретательство, погружение в детали это такая большая часть моей жизни и то, что это может приносить пользу дает невероятную энергию для нашей семьи и всех семей наших со-трудников.
Мы по нашу сторону экрана советуемся, спорим, ссоримся, тестируем, что бы у вас по вашу сторону, появились новые привычки для долгой и счастливой жизни
кстати промокод dima43 даст вам скидку 15 процентов до конца недели
А теперь ваше слово | 2 118 |
