indiBiome
Микробы 🦠 здоровье 👍 старение Простым языком от ученого @dr_indibiome
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام indiBiome
تُعد قناة indiBiome (@indibiome) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 11 607 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 860 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 54 851 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 11 607 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 18 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -67، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 4، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 9.58%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.75% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 112 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 552 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 52.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل кишечник, дыхание, бактерия, волокно, клетка.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Микробы 🦠 здоровье 👍 старение
Простым языком от ученого @dr_indibiome”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 19 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
جاري تحميل البيانات...
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 19 سبتمبر | +1 | |||
| 18 سبتمبر | +4 | |||
| 17 سبتمبر | +2 | |||
| 16 سبتمبر | 0 | |||
| 15 سبتمبر | 0 | |||
| 14 سبتمبر | 0 | |||
| 13 سبتمبر | 0 | |||
| 12 سبتمبر | 0 | |||
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | +1 | |||
| 09 سبتمبر | 0 | |||
| 08 سبتمبر | 0 | |||
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | +2 | |||
| 05 سبتمبر | +2 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | +1 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
| 2 | 💬 Друзья, набираю фокус-группу
Над собственным коллагеном думаем и работаем уже полгода. Перебирали разное сырье и разных производителей, выбирали лучший по качеству, биодоступности и пользе.
Остановились на корейском морском коллагене из рыбного сырья. Считается, что самый усвояемый из-за низкой молекулярной массы пептидов и наиболее близкий к нашему человеческому коллагену. А еще у него много исследований по влиянию на кожу, что тоже очень круто
В итоге выбрали форму желе с ягодным соком без сахара, это оказалось удобно, не нужно ничего разводить в воде, можно съесть на ходу и легко сделать ежедневной привычкой.
📢 К чему я это все? Зову вас тестировать новинку и быть экспертным жюри!
Сейчас у нас готова предфинальная партия. Хотим получить максимально честную обратную связь по ней, чтобы внести корректировки в итоговую версию. Внешний вид пока тоже неокончательный, но в финале будет красиво!)
⏺ Для наших подписчиков и участников фокус-группы сделали цену с хорошей скидкой только на предфинальную партию: 800 рублей за коробку из 15 стиков.
➡️ Заказать коллаген
И если готовы быть нашим строгим жюри, вступайте в группу. Там будет вся подробная информация, опросники и бонусы для участников 👀
➡️ Вступить в фокус группу | 992 |
| 3 | Представьте деревянный глухой забор. Пока доски плотно подогнаны друг к другу, он защищает участок, к вам никто не пролезает и не подглядывает 👀
Но если отвалятся крепления и появятся щели, то забор уже не очень хорошо будет справляться со своей работой. С кишечником происходит тоже самое
💡 Кишечный барьер отделяет содержимое кишечника от внутренней среды организма: он должен пропускать питательные вещества и одновременно не пускать внутрь организма всё подряд.
В норме кишечный барьер постоянно ремонтирует сам себя, потому что клетки эпителия обновляются каждые 3-5 дней. Но на его состояние влияет, как обычно, куча факторов: воспаление, инфекции, питание, стресс, некоторые лекарства и прочее, что мы не всегда контролируем.
➡️ Когда плотные контакты (tight junctions) между клетками ослабевают, то появляется так называется синдром дырявого кишечника (термин спорный, но факт процесса доказан), из-за чего токсины и бактерии могут проникать в кровоток.
🔬 В исследовании итальянского гастроэнтеролога показано, что повышенная проницаемость кишечника обнаруживается при:
– Целиакии (100%)
– Болезни Крона (70%)
– Диабете 1 типа (связь доказана)
– Ожирении (метаэндотоксемия)
И интересно, что важную роль в целостности барьера играет коллаген. В кишечной стенке есть несколько его типов, в том числе I, III и IV. Они формируют каркас ткани, поддерживают её прочность и эластичность.
При хроническом воспалении кишечника коллаген III типа разрушается матриксными металлопротеиназами. И вот тут приём дополнительного гидролизованного коллагена даёт организму:
– Аминокислоты для синтеза нового коллагена
– Биоактивные пептиды (особенно Pro-Hyp, Hyp-Gly), которые стимулируют фибробласты
– Глицин и глютамин — ключевые для восстановления и поддержания барьера
Получается, что наш кишечный забор — динамичная структура, которая требует стройматериалов для постоянного ремонта. И если анализы и симптомы намекают на повышенную проницаемость, логично подкинуть плотникам ресурсов)) | 1 063 |
| 4 | Что думаете о дополнительном приеме коллагена? | 1 288 |
| 5 | لا يوجد نص... | 1 217 |
| 6 | Между делом в нашей лаборатории получлост сделать нано-эмульсию с полипренолом - такакя сливочно-елочная брызгалка в рот, которая за счет очень маленького рамера капель доносит полипренолы до крови и клеток лучше
вы пробовали вообще полипренолы?
хорошая поддержка на мрачную осень или заттянувшуюся зиму, зову вас потестировать
мы сейчас положили полипренолов на 30 дневных средних или 15 максимальных дозировок - такой SOS режим поддержки энергии
пробуем? | 1 266 |
| 7 | رسالة فيديو | 1 |
| 8 | Вопрос насущный
Пока догарают костры рябин складов, мы решили попробовать себя в ваших любимых онлайн и офлайн магазинах.
Если вы уже покупаете полезные вещи где-то кроме озон и вб, пожалуйста скиньте нам название или ссылку, а мы постараемся появится на прилавках)
Идет? | 1 699 |
| 9 | لا يوجد نص... | 603 |
| 10 | لا يوجد نص... | 1 140 |
| 11 | Вы бы сходили на стендап числа 17го? | 957 |
| 12 | Я на практике столкнулся с этим микробным свойством на самой заре своей карьеры, тогда еще не было ничего известно про микробиом, а мы изучали - гонорею, туберкулез, хеликобактер и прочих бяк.
Изучали устойчивость к антибиотикам, и то как она нарастает при применении разных видов лекарств. Травишь одним, почти все сдохли, остался один процент - и он дал потомство, которое уже не возьмешь этим. Травишь другим, опять все сдохли… ну почти…. и снова вырастает армия.
Что бы стать устойчивым, микробу надо изменить свою ДНК. Можно начать быстро менять одни буквы на другие, а можно и встроить в свой геном кусочки ДНК другого. Последний факт безумно интересен.
Предствьте микроб 🦠 как корабль, капитан которого понимает, что скоро пойдет ко дну… Что он делает? Дает команду “Открыть Кингстоны!” - как будто затапливая корабль. Так и микроб 🦠 перед самой гибелью открывает поры и начинает поглащать все, что находится вокруг, и по некоторй случайнорсти ему попдается кусочек ДНК другой бактерии, в котором содержится нужная для выживания информация.
Какой шанс? Очень невероятно.. Но ведь таких кораблей триллионы, а значит шансы возрастают.
мы прям специально крошили в чашку петри кусочки микроба, кототрый знал как победить антибиотик, и смотрели как микроб бессильный против лекарства встраивает нужные кусочки в себя - крепчает!
Я к чему? Если вдруг вы того самого… ну тонете… иногда открыть кингстоны и набраться информации от ближайшего окружения - может оказаться выигрышной стратегией. Конечно ваша ДНК не изменится, но вот поймать кусочек информации о там как по другому думать, говорить и делать - вполне возможно 🤔
Удивительно, что нейробиологи говорят, что в моменты жизненных катостроф, наш мозг становится более пластичным, а значит готовым измениться…
Что думаете? Было у вас такое? | 2 942 |
| 13 | Мне кажется это невероятно круто 👍
Взял себе как планку | 2 438 |
| 14 | Чудесный проект с подкастами про здоровье мы делаем уже треий год, этот выпуск про СОН
❤️ https://vkvideo.ru/video-236072773_456239021
🌐 https://youtu.be/8C1ih1Na8g0
Конечно в гостях бузунов Бузунов, а мы с Юлианом стараемся задавать нетривиальные вопросы | 2 209 |
| 15 | затмение
говорят осталось 2 дня затмений и станет полгче,
как у вас кстати?
с нашей стороны экрана не очень. с кем не поговорим - всех затмило; а у меня сейчас как на зло нет рядом Жени.
но есть ноубук, а значит легко перезапуситм с вами вместе целый канал про микробы и старение)
с дорогим мне человеком говорили сегодня про усталость, про выгорание, про то как срывает иногда стоп кран, и подумали, что наверное так у многих.
тем не менее, надо оставаться вместе, чинить эти стоп-краны 🛑 и продолжать ехать
Ради чего?
мы с семьей проехали за это солнечное лето почти 10 тыс км: Сочи, Саратов, Саранск, Питер, все городки и деревни вокруг Ладоги, Валаам… мне как водителю запоминаются мемориалы и просттые придорожные могилы неизвестных солдат, солдат от той еще войны. Когда та война закончилась, знаю от своих старших, - было просто невероятно радостно и сложно. За 5 лет вся страна стала командой и организмом. И этот организм восстановил целую страну
Нас ждет еще сложнее. Впереди зима. Многие большие производства теряют стратегические терминалы, маленькие - склады, покупательная способность, что угодно, но не растет.
Как же нам удержаться? Почти единственное место, где клетчатка Алексеева не так хорошо помогает, а помогает чувство
чувство юмора
чувство плеча
чувство меры
чувство локтя
чувство поддержки
чувство себя
чувство границ
все это не интеллектуальное, ведь это же чувство
и я чувсвствую, что нам нельзя разрушаться, нельзя сдаваться, нельзя разбразыватться и нельзя хлопать дверью
льзя только одно - быть вместе
читать друг друга, покупать друг у друга, поддерживать друг друга, видеть и узнавать друг друга в толпе - не важно какой - в толпе метро или интернет толпе
я верю, что если мы вместе дойдем до того дня, про который слышал от своих старших, мы не прогадаем. Мы станем тем самым организмом, который будет создавать, сеять и жать, рожать и воспитыватьт, производить - жить той самой жизнью, ради которой другие не пожалели своей
на минуточку мы кое-кому должны, я лично знаю многих парней, за которых мне нужно будет прожить эту лучшую жизнь
так что, хорошо, что затмения - можем всю чепуху на ниъ списать и сосредоточитьтся на важном.. уже ПОСЛЕ завтра
а завтра еще поживем в тени, но уже с другим чувством | 1 841 |
| 16 | لا يوجد نص... | 2 039 |
| 17 | لا يوجد نص... | 1 984 |
| 18 | لا يوجد نص... | 2 057 |
| 19 | رسالة فيديو | 1 924 |
| 20 | Три года кажется уже работаю с одной крупной компанией
Один из совместных продуктов - подкасты со специалистами
https://youtu.be/8C1ih1Na8g0 | 2 342 |
