اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
indiBiome
رفتن به کانال در Telegram
Микробы 🦠 здоровье 👍 старение Простым языком от ученого @dr_indibiome
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام indiBiome
کانال indiBiome (@indibiome) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 11 781 مشترک است و جایگاه 1 902 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 55 872 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 11 781 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 15 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -87 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 2 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 13.26% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.80% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 563 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 566 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 62 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند кишечник, дыхание, бактерия, волокно, клетка تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Микробы 🦠 здоровье 👍 старение
Простым языком от ученого @dr_indibiome”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 16 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
11 781
مشترکین
+224 ساعت
-117 روز
-8730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+26
در 0 کانالها
مه '26
+29
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+130
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+68
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+68
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+40
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+103
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+382
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+29
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+272
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+220
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+109
در 5 کانالها
Get PRO
مه '25
+574
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+427
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+683
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+441
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+118
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+150
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+204
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+372
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+474
در 7 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 038
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+269
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+544
در 3 کانالها
Get PRO
مه '24
+976
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+249
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+413
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+744
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+604
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+167
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+375
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+448
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+196
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+152
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+287
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+463
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+936
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+155
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+270
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+310
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+386
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+185
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+370
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+120
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+108
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+148
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+189
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+203
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+256
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+201
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+1 096
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+19
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+27
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+33
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+31
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+87
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+69
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+61
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+24
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+28
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+1 426
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +3 | |||
| 14 ژوئن | +1 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +3 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +3 | |||
| 06 ژوئن | +5 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +9 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Говлюсь к событию по хлебопечению и буду рассказывать про клетчатку
раздобыл интересный рецепт хлеба - клетчаттки прям много разной - сможете угадать название?
Ржаная мука (обойная): основной компонент (до 75%), составлявший основу выпечки.
Пищевая (гидролизная) целлюлоза: древесная масса, вводимая для придания веса и объема (до 10%).
Жмых (подсолнечный или хлопковый): отходы после отжима масла (около 10%).
Выбойки и обойная пыль: остатки муки, выбитые из мешков, и пыль, собираемая со стен и потолков мучных складов.
Овсяная мука: добавлялась из фуражного овса.
Ржаной солод, отруби, соль: улучшали процесс брожения и вкусовые качества теста.
Нестандартные примеси: в особенно холодные месяцы в тесто добавляли измельченную сосновую или березовую хвою, кору и семена дикорастущих трав
| 2 |  Друзья, давайте сегодня заглянем в нашу лабораторию 👀
Решили провести экскурсию по ингредиентам для самых любопытных. Показываем и рассказываем, как выглядят масла, экстракты и всевозможные активы.
Интересно вам производственное закулисье? Готовим ещё видео? | 802 |
| 3 | У Жени такой классный ролик )) | 800 |
| 4 | Разгадка
На фото наш кордицепс - гриб, который мы выращиваем без земли, в биореактотре, что позволяет нам сохранять очень высокие значения концентрации биоактивных веществ.
Мы уже полгода кладем это кордицепс в клетчатку из расчета 0,8 грамма в день, а теперь хотим вам предложить эту дозу увеличить.
Наши эксперименты с капсулами показали, что эффективность в кишечнике падает, и лучше использовать чистый порошок.
В напитке или просто запивая.
Уже 2 грамма дают существенную прибавку на тренировке через полчаса после приема, все потом, что активное вещество (кордицепин) явялется производной аденозина - и получается, что мы снабжаем митохондрии целым спектром производных для выработки энергии. Эффект достаточно хорошо известный во всем мире.
И как всегда мы просим вас рассказать про ваш опыт с этим активным природным источником бодрости и настроения.
В чистом виде 20 и 70 грамм уже можно приобрести у нас на сайте
https://indibio.me/product/korditseps-bio-vooruzhennyy | 1 050 |
| 5 |  Типичная среда и мой рабочий стол
Образцы, проработки, ингредиенты - что-то уже прям сегодня хочется предложить вам затестировать
Угадаете что? | 1 612 |
| 6 |  Да прибудет с вами сила Клетчатки Алексеева)
тем более, что на озон до конца месяца работает промокод на 10 процентов на любую клетчатку из нашего магазина
вы кстати выбрали свой любимый вкус? | 2 161 |
| 7 |  بدون متن... | 1 |
| 8 | Да прибудет с вами сила Клетчатки Алексеева)
тем более, что на озон до конца месяца работает промокод на 10 процентов на любую клетчатку из нашего магазина
вы кстати выбрали свой любимый вкус? | 1 |
| 9 | Да прибудет с вами сила Клетчатки Алексеева)
тем более, что на озон до конца месяца работает промокод на 10 процентов на любую клетчатку из нашего магазина
вы кстати выбрали свой любимый вкус? | 1 |
| 10 | Приехал в Москву
Звучит забавно) Из соседнего города Королёв. Проснулся в 5, в 6 вышел, что бы к 10 успеть на съемки без пробок. Есть время на завтрак.
Сижу за столиком, историческое место. Кто-то вспомнит Кокорина и Мамаева. А я помню, будучи обычным завлабом, видел здесь министра образования. Жил через дорогу, а здесь за углом на никитской был наш офис.
Одни в пиджаках, другие в горп кор. Кофе. Драники.
У вас есть такие в своем городе, где уже 10-20 лет бываете? Что-то изменилось?
Подумал, что раньше ставил за углом велосипед, а сейчас машину на 7 мест бесплатно на парковку за 350 рублей как многодетный.
А может и сейчас министр напротив? Но в лицо уже никого не знаю… | 2 194 |
| 11 | Ваши дети любят рисовать?
Наши кстати очень, предлагаем вам вместе с нами поучаствовать в семейном конкрурсе, а заодно будем все вместе популяризировать миркобиом!
Что делаем?
Рисуем микробов (это вы), а мы самых самых милых микробов разместим на крышке нашей семейной клетчатки, что бы подружить через ваше творчество семьи по всей стране с микробами. По итогу больше здоровых животиков и хорошего настроения)
Подробности конкурса
Все условия конкурса (как нарисовать и что к рисунку обязательно подписать) мы разместили на нашей страничке в ВК.
Очень ждем ваших рисунков, постараюсь претендентов выкладывать и сюда
https://vk.ru/wall-212321648_2155 | 2 037 |
| 12 |  Ну и в продолжение, более современные герои
здесь тоже подпись или слова нужны | 1 979 |
| 13 |  Приве дорогие,
тестирую общение с молодежью через мемасики
донести пользу клетчатки до каждого хочется
поттестируйте со мной механику, пожалуйста
какие бы слова героям или общую подпись к этой фотке вы бы предложили? | 1 969 |
| 14 | Есть несколько подобных инфографик
https://yandex.ru/video/touch/preview/12243117684106757760
Читал, что цифры потерь еще больше
Наверное поэтому не так много стран и хранят эту память… а у нас в каждой семье есть воспоминания о своих
Смотрим с Женей на своих карапузов и радуемся и благодарим 🙏 | 2 362 |
| 15 | Читаю новости и завидую
https://tass.ru/ekonomika/27319041
Пишут, что наши российские ребята написали детские книжки, которые рекордным для нашей литературы выкупили а Китай
Оказывается сейчас детям интересно читать, про то как устроено тело
Молодцы ребята
А потом присмотрелся, так это же наши книги)))
Значит это мы молодцы?
А я сам себе завидую? | 2 267 |
| 16 | Хочешь насмешить подписчиков - начни худеть в прямом эфире
Не знаю, что вы планировали на майские, а мы с женой собирались поработать и углубиться в свои любимые проекты.
Женя делает супер фуд для кожи, а я экспериментирую с наноформами активных веществ.
Что могло пойти не так?)
Мы оказались в карантине по коклюшу, слава богу сильно никто не заболел, но после отпуска с детьми, самое … самое вот совсем не то - оказаться с ними на карантине. Ни уехать никуда, ни сходить, дом и улица.
Это не то что стресс - это полнейшая фрустрация перед лицом судьбы… со всеми стадиями… гнев, отрицание, .. мы кстати в принятии уже)
И мало этого! Нас с Ильей, моим партнером по клетчатке, кинул товарищ ученый. Год мы развивали биотех проект, вложились серьезными для нас деньгами, нашли людей, оборудование, ресурсы….
Я уже кстати тоже в принятии..
И вот в середине разборок, мы задали вопрос себе … а что важнее? Собственность? Патенты? Деньги?
Или наше состояние?
И просто отошли.
И я понял для себя, что как предприниматель я вкладывался не в технологию и не в будущие заработки… я вкладывался в отношения, своими деньгами, а ведь деньги это просто моя энергия. Так стало легко отпустить
На той стороне человек топил за бабки 🤑 не понимая о чем вообще может быть современный бизнес
Создаем отношения в которых продукты приносят энергию людям, а люди обмениваются энергией с нами - деньги здесь просто способ измерения 📏
Я кстати благодарю вас за ваше отношение, за наши отношения
Наша команда на вашей энергии делает сейчас очень много полезных проектов
Поправился на килограмм ) пухну от стресса)) | 2 210 |
| 17 | Конечно же прЕбудет, а не прибудет
Хотя если с вами куда бы вы не пришли прИбывает и сила - приятный бонус
Благодарю 🙏 внимательных читателей и соглашусь, что сила 💪 в орфографии тоже.
Продолжу мысль, если бы у меня спросили: «в чем сила?»
В отношениях, не задумываясь ответил бы я. В связях. С богом? С людьми? С природой?
В мире, где все распадается, правда переворачивается с головы на ноги, а люди склонны предать, ради мнимой выгоды … отношения для меня становятся способом склеить, починить реальность
Пробросить мостик в неизвестное, найти маяк в темноте, почувствовать что вернулся домой, опереться на надежное плечо - вот лишь недавний список ощущений от моих отношений
С вами как с подписчиками, по отдельности с каждым комментатором, лично знаю многих - тоже сила 💪
Хотя у такого выбора есть и обратная сторона… | 2 036 |
| 18 | May the forth be with you
Да прибудет с вами четвертое мая - звучит на Английском как джедайская поговорка
Да прибудет с вами сила 💪
В чем она?
В правде?
В деньгах?
В отношениях?
Если бы вы могли написать только одно ☝️ слово, какое бы это было слово ? | 2 014 |
| 19 | Спасибо за ваши комментарии - чувствую ваши комментарии уже помогают, встал на весы и …. батарейка села
у весов!
Я полон сил)
немножко тоже в тему микробиома и похудения собрал основные пункты в статью, посмотрите, будет ли что-то откликаться
https://dzen.ru/a/aexsZh5RWVEyJ5IW
если найдете пункты, прям очень важные, известные или наоборот новые для вас - пишите, а я расскажу про свои
пока схожу за батарейкой.. cr2032 (что бы не забыть) | 0 |
| 20 | Интересный такой вышел опыт - я решил снизить вес, а ничего не получилось.
Сначала пост, пототм подключил 2-3 тренировки в неделю, сейчас немножко начал бегать - а воз вес и ныне там.
Хочу потихонечку дойти до цели, сразу не получилось, и по дороге рассказывать вам свои открытия в эотм вопросе и конечно про микробиом рассказать, как это работает.
В детстве я был худеньким, да и большу часть жизни взрослой провел в весе от 74 до 78, так что тело еще помнит.
Основной запас - это висцеральный жир, в моем случае это стресс, недосып, много доедания детской еды, алкоголь (но вот уже почти год без него вообще) - коплю запас лет 5.
Моя сегодняшняя теория похудения - это вопросы инсулино-резистентности и метаболической гибкости, сытости и удовольствия от жизни и приема пищи - везде здесь видны уши моих любимых микробов.
Пользуюсь весами, трекером whoop, клетчаткой, белком для спортсменов. Считать калории не очень хочется.
Мой план с 84 добраться до 80, а потом понять насколько 77,5 мой вес.
Я 42 летний человек, а значит жести не будет, максимум провести день на клетчатке Алексеева - вот в это я верю.
Вообщем жду вас как зрителей или со-участников и конечно ваши мудрые советы, опыт из жизни друзей и родных.
ах да, вопрос ЗАЧЕМ?
У меня молодая жена и дочкам 2 и 6, прям есть большой запал быть с ними супердолго, а физическое состояние и метболическая гибкость в моем случае, хороший предиктор продолжительности здоровой жизни | 0 |
