indiBiome
Микробы 🦠 здоровье 👍 старение Простым языком от ученого @dr_indibiome
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام indiBiome
کانال indiBiome (@indibiome) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 11 610 مشترک است و جایگاه 1 860 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 54 851 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 11 610 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 18 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -67 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 9.58% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.75% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 112 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 552 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 52 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند кишечник, дыхание, бактерия, волокно, клетка تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Микробы 🦠 здоровье 👍 старение
Простым языком от ученого @dr_indibiome”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 19 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 19 سپتامبر | +1 | |||
| 18 سپتامبر | +4 | |||
| 17 سپتامبر | +2 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | +2 | |||
| 05 سپتامبر | +2 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
| 2 | 💬 Друзья, набираю фокус-группу
Над собственным коллагеном думаем и работаем уже полгода. Перебирали разное сырье и разных производителей, выбирали лучший по качеству, биодоступности и пользе.
Остановились на корейском морском коллагене из рыбного сырья. Считается, что самый усвояемый из-за низкой молекулярной массы пептидов и наиболее близкий к нашему человеческому коллагену. А еще у него много исследований по влиянию на кожу, что тоже очень круто
В итоге выбрали форму желе с ягодным соком без сахара, это оказалось удобно, не нужно ничего разводить в воде, можно съесть на ходу и легко сделать ежедневной привычкой.
📢 К чему я это все? Зову вас тестировать новинку и быть экспертным жюри!
Сейчас у нас готова предфинальная партия. Хотим получить максимально честную обратную связь по ней, чтобы внести корректировки в итоговую версию. Внешний вид пока тоже неокончательный, но в финале будет красиво!)
⏺ Для наших подписчиков и участников фокус-группы сделали цену с хорошей скидкой только на предфинальную партию: 800 рублей за коробку из 15 стиков.
➡️ Заказать коллаген
И если готовы быть нашим строгим жюри, вступайте в группу. Там будет вся подробная информация, опросники и бонусы для участников 👀
➡️ Вступить в фокус группу | 992 |
| 3 | Представьте деревянный глухой забор. Пока доски плотно подогнаны друг к другу, он защищает участок, к вам никто не пролезает и не подглядывает 👀
Но если отвалятся крепления и появятся щели, то забор уже не очень хорошо будет справляться со своей работой. С кишечником происходит тоже самое
💡 Кишечный барьер отделяет содержимое кишечника от внутренней среды организма: он должен пропускать питательные вещества и одновременно не пускать внутрь организма всё подряд.
В норме кишечный барьер постоянно ремонтирует сам себя, потому что клетки эпителия обновляются каждые 3-5 дней. Но на его состояние влияет, как обычно, куча факторов: воспаление, инфекции, питание, стресс, некоторые лекарства и прочее, что мы не всегда контролируем.
➡️ Когда плотные контакты (tight junctions) между клетками ослабевают, то появляется так называется синдром дырявого кишечника (термин спорный, но факт процесса доказан), из-за чего токсины и бактерии могут проникать в кровоток.
🔬 В исследовании итальянского гастроэнтеролога показано, что повышенная проницаемость кишечника обнаруживается при:
– Целиакии (100%)
– Болезни Крона (70%)
– Диабете 1 типа (связь доказана)
– Ожирении (метаэндотоксемия)
И интересно, что важную роль в целостности барьера играет коллаген. В кишечной стенке есть несколько его типов, в том числе I, III и IV. Они формируют каркас ткани, поддерживают её прочность и эластичность.
При хроническом воспалении кишечника коллаген III типа разрушается матриксными металлопротеиназами. И вот тут приём дополнительного гидролизованного коллагена даёт организму:
– Аминокислоты для синтеза нового коллагена
– Биоактивные пептиды (особенно Pro-Hyp, Hyp-Gly), которые стимулируют фибробласты
– Глицин и глютамин — ключевые для восстановления и поддержания барьера
Получается, что наш кишечный забор — динамичная структура, которая требует стройматериалов для постоянного ремонта. И если анализы и симптомы намекают на повышенную проницаемость, логично подкинуть плотникам ресурсов)) | 1 063 |
| 4 | Что думаете о дополнительном приеме коллагена? | 1 288 |
| 5 | بدون متن... | 1 217 |
| 6 | Между делом в нашей лаборатории получлост сделать нано-эмульсию с полипренолом - такакя сливочно-елочная брызгалка в рот, которая за счет очень маленького рамера капель доносит полипренолы до крови и клеток лучше
вы пробовали вообще полипренолы?
хорошая поддержка на мрачную осень или заттянувшуюся зиму, зову вас потестировать
мы сейчас положили полипренолов на 30 дневных средних или 15 максимальных дозировок - такой SOS режим поддержки энергии
пробуем? | 1 266 |
| 7 | پیام ویدیو | 1 |
| 8 | Вопрос насущный
Пока догарают костры рябин складов, мы решили попробовать себя в ваших любимых онлайн и офлайн магазинах.
Если вы уже покупаете полезные вещи где-то кроме озон и вб, пожалуйста скиньте нам название или ссылку, а мы постараемся появится на прилавках)
Идет? | 1 699 |
| 9 | بدون متن... | 603 |
| 10 | بدون متن... | 1 140 |
| 11 | Вы бы сходили на стендап числа 17го? | 957 |
| 12 | Я на практике столкнулся с этим микробным свойством на самой заре своей карьеры, тогда еще не было ничего известно про микробиом, а мы изучали - гонорею, туберкулез, хеликобактер и прочих бяк.
Изучали устойчивость к антибиотикам, и то как она нарастает при применении разных видов лекарств. Травишь одним, почти все сдохли, остался один процент - и он дал потомство, которое уже не возьмешь этим. Травишь другим, опять все сдохли… ну почти…. и снова вырастает армия.
Что бы стать устойчивым, микробу надо изменить свою ДНК. Можно начать быстро менять одни буквы на другие, а можно и встроить в свой геном кусочки ДНК другого. Последний факт безумно интересен.
Предствьте микроб 🦠 как корабль, капитан которого понимает, что скоро пойдет ко дну… Что он делает? Дает команду “Открыть Кингстоны!” - как будто затапливая корабль. Так и микроб 🦠 перед самой гибелью открывает поры и начинает поглащать все, что находится вокруг, и по некоторй случайнорсти ему попдается кусочек ДНК другой бактерии, в котором содержится нужная для выживания информация.
Какой шанс? Очень невероятно.. Но ведь таких кораблей триллионы, а значит шансы возрастают.
мы прям специально крошили в чашку петри кусочки микроба, кототрый знал как победить антибиотик, и смотрели как микроб бессильный против лекарства встраивает нужные кусочки в себя - крепчает!
Я к чему? Если вдруг вы того самого… ну тонете… иногда открыть кингстоны и набраться информации от ближайшего окружения - может оказаться выигрышной стратегией. Конечно ваша ДНК не изменится, но вот поймать кусочек информации о там как по другому думать, говорить и делать - вполне возможно 🤔
Удивительно, что нейробиологи говорят, что в моменты жизненных катостроф, наш мозг становится более пластичным, а значит готовым измениться…
Что думаете? Было у вас такое? | 2 942 |
| 13 | Мне кажется это невероятно круто 👍
Взял себе как планку | 2 438 |
| 14 | Чудесный проект с подкастами про здоровье мы делаем уже треий год, этот выпуск про СОН
❤️ https://vkvideo.ru/video-236072773_456239021
🌐 https://youtu.be/8C1ih1Na8g0
Конечно в гостях бузунов Бузунов, а мы с Юлианом стараемся задавать нетривиальные вопросы | 2 209 |
| 15 | затмение
говорят осталось 2 дня затмений и станет полгче,
как у вас кстати?
с нашей стороны экрана не очень. с кем не поговорим - всех затмило; а у меня сейчас как на зло нет рядом Жени.
но есть ноубук, а значит легко перезапуситм с вами вместе целый канал про микробы и старение)
с дорогим мне человеком говорили сегодня про усталость, про выгорание, про то как срывает иногда стоп кран, и подумали, что наверное так у многих.
тем не менее, надо оставаться вместе, чинить эти стоп-краны 🛑 и продолжать ехать
Ради чего?
мы с семьей проехали за это солнечное лето почти 10 тыс км: Сочи, Саратов, Саранск, Питер, все городки и деревни вокруг Ладоги, Валаам… мне как водителю запоминаются мемориалы и просттые придорожные могилы неизвестных солдат, солдат от той еще войны. Когда та война закончилась, знаю от своих старших, - было просто невероятно радостно и сложно. За 5 лет вся страна стала командой и организмом. И этот организм восстановил целую страну
Нас ждет еще сложнее. Впереди зима. Многие большие производства теряют стратегические терминалы, маленькие - склады, покупательная способность, что угодно, но не растет.
Как же нам удержаться? Почти единственное место, где клетчатка Алексеева не так хорошо помогает, а помогает чувство
чувство юмора
чувство плеча
чувство меры
чувство локтя
чувство поддержки
чувство себя
чувство границ
все это не интеллектуальное, ведь это же чувство
и я чувсвствую, что нам нельзя разрушаться, нельзя сдаваться, нельзя разбразыватться и нельзя хлопать дверью
льзя только одно - быть вместе
читать друг друга, покупать друг у друга, поддерживать друг друга, видеть и узнавать друг друга в толпе - не важно какой - в толпе метро или интернет толпе
я верю, что если мы вместе дойдем до того дня, про который слышал от своих старших, мы не прогадаем. Мы станем тем самым организмом, который будет создавать, сеять и жать, рожать и воспитыватьт, производить - жить той самой жизнью, ради которой другие не пожалели своей
на минуточку мы кое-кому должны, я лично знаю многих парней, за которых мне нужно будет прожить эту лучшую жизнь
так что, хорошо, что затмения - можем всю чепуху на ниъ списать и сосредоточитьтся на важном.. уже ПОСЛЕ завтра
а завтра еще поживем в тени, но уже с другим чувством | 1 841 |
| 16 | بدون متن... | 2 039 |
| 17 | بدون متن... | 1 984 |
| 18 | بدون متن... | 2 057 |
| 19 | پیام ویدیو | 1 924 |
| 20 | Три года кажется уже работаю с одной крупной компанией
Один из совместных продуктов - подкасты со специалистами
https://youtu.be/8C1ih1Na8g0 | 2 342 |
