uk
Feedback
💪مربی خودت باش

💪مربی خودت باش

Відкрити в Telegram

رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу 💪مربی خودت باش

Канал 💪مربی خودت باش (@morabie_khodet_bash) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 262 підписників, посідаючи 1 183 місце в категорії ЗОЖ та 18 502 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 262 підписників.

За останніми даними від 30 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 20, а за останні 24 години на -5, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 5.92%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 3.06% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 081 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 559 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 22.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як مربی, شکم, باسن, دمبل, اسکوات.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 31 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

18 262
Підписники
-524 години
+77 днів
+2030 день
Архів дописів
پیراهن ساحلی که دوستم میپوشه دلم و حسابی برده از بس کیوته دیگه نتونستم جلو خودم بگیرم گفتم فاطی ذلیل مرده اینارو از کجا میخری
پیراهن ساحلی که دوستم میپوشه دلم و حسابی برده از بس کیوته دیگه نتونستم جلو خودم بگیرم گفتم فاطی ذلیل مرده اینارو از کجا میخری هر روز یه مدل میپوشی منم دلم خواست دیگه آدرس اینجا داد منم رفتم سه دست برای خودم خریدم از بس قیمتش خوب بود👇 Shopping_lebas

✅لانگز تک دمبل درجا ✔️ هدف ران و باسن ✔️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

🏆مراسم بین دو نیمه فینال جام جهانی اینجا بصورت زنده ببینید با حضور شکیرا و هنرمندان👇 @FootyCup

😋ماکارونی رو آبکش نکنید که نصف عمر‌تون به فناست منم قبلا نمیدونستم تا دوست آشپزم بهم گفت چجوری بپزم انقدر خوشمزه میشه،شیش لی
😋ماکارونی رو آبکش نکنید که نصف عمر‌تون به فناست منم قبلا نمیدونستم تا دوست آشپزم بهم گفت چجوری بپزم انقدر خوشمزه میشه،شیش لیگ و چلوگوشت جلوش کم میاره کی فکر میکرد ماکارونی ازبرنج جلو بزنه 🍝 : @ashpziam

✔️درازنشت نیمه مخصوص افراد با درد کمر ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

ماساژ دادن سینه ها باعث بزرگتر شدن آنها میشود؟ بله                             خیر                    مشاهده پاسخ➡️

همه جام لاغر شکمم عین توپ فوتبال بزرگ چکار کنم ؟؟ مشاهده راه حل 👉

نمی‌خوام جو بدم یا نگرانتون کنم اما انگار امشب یه خبراییه، اخبار واقعی رو اینجا 👇👇بخونید؛ @Khabar

✅نشر نیم دایره ⬅️هدف پشت ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

⭐️یه دختره میاد باشگاه انقدر نیم تنه هاو شورتاش خوشگله که مربی ام صداش دراومد گفت اینارا از کجا میخری دلمون رفت ادرس اینجارا
⭐️یه دختره میاد باشگاه انقدر نیم تنه هاو شورتاش خوشگله که مربی ام صداش دراومد گفت اینارا از کجا میخری دلمون رفت ادرس اینجارا داد: @shopping

✔️شکم کرانچ ۹۰ پا روی نیمکت ⬅️هدف عضلات راست شکمی ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

آقا یه دختره هرروز میاد باشگاه یه مدل لباس میپوشه چه لباسایی فک میکردم خیلی گرون باشن دیگه دیروز دلم طاقت نیورد گفتم از کجا ا
آقا یه دختره هرروز میاد باشگاه  یه مدل لباس میپوشه چه لباسایی فک میکردم خیلی گرون باشن دیگه دیروز دلم طاقت نیورد گفتم از کجا این لباسای خوشگل میخره بهم ایدی این کانالو داد: @shopping_fit

✔️لانگز گام جلو ⬅️ هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

علت شلی سینه ها چیست؟ مشاهده پاسخ➡️