ar
Feedback
💪مربی خودت باش

💪مربی خودت باش

الذهاب إلى القناة على Telegram

رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام 💪مربی خودت باش

تُعد قناة 💪مربی خودت باش (@morabie_khodet_bash) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 18 275 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 177 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 18 153 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 18 275 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 07 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 143، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 8، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 4.63‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 3.69‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 846 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 674 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 13.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل مربی, شکم, باسن, دمبل, اسکوات.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 08 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

18 275
المشتركون
+824 ساعات
+247 أيام
+14330 أيام
أرشيف المشاركات
نمی‌خوام جو بدم یا نگرانتون کنم اما انگار امشب یه خبراییه، اخبار واقعی رو اینجا 👇👇بخونید؛ @Khabar

✅نشر نیم دایره ⬅️هدف پشت ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

⭐️یه دختره میاد باشگاه انقدر نیم تنه هاو شورتاش خوشگله که مربی ام صداش دراومد گفت اینارا از کجا میخری دلمون رفت ادرس اینجارا
⭐️یه دختره میاد باشگاه انقدر نیم تنه هاو شورتاش خوشگله که مربی ام صداش دراومد گفت اینارا از کجا میخری دلمون رفت ادرس اینجارا داد: @shopping

✔️شکم کرانچ ۹۰ پا روی نیمکت ⬅️هدف عضلات راست شکمی ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

آقا یه دختره هرروز میاد باشگاه یه مدل لباس میپوشه چه لباسایی فک میکردم خیلی گرون باشن دیگه دیروز دلم طاقت نیورد گفتم از کجا ا
آقا یه دختره هرروز میاد باشگاه  یه مدل لباس میپوشه چه لباسایی فک میکردم خیلی گرون باشن دیگه دیروز دلم طاقت نیورد گفتم از کجا این لباسای خوشگل میخره بهم ایدی این کانالو داد: @shopping_fit

✔️لانگز گام جلو ⬅️ هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

علت شلی سینه ها چیست؟ مشاهده پاسخ➡️

ماساژ دادن سینه ها باعث بزرگتر شدن آنها میشود؟ بله خیر مشاهده پاسخ

✅جلوبازو دمبل چکشی متناوب ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

لباسهایی که دوستم میپوشه دلم و حسابی برده از بس کیوته دیگه نتونستم جلو خودم بگیرم گفتم فاطی ذلیل مرده اینارو از کجا میخری هر
+1
لباسهایی که دوستم میپوشه دلم و حسابی برده از بس کیوته دیگه نتونستم جلو خودم بگیرم گفتم فاطی ذلیل مرده اینارو از کجا میخری هر روز یه مدل میپوشی منم دلم خواست دیگه آدرس اینجا داد منم رفتم سه دست برای خودم خریدم از بس قیمتش خوب بود👇 Shopping_lebas

✔️نشر جانب با دمبل شیبدار ⬅️هدف سرشانه ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

🏆حاشیه های جام جهانی و بدون سانسور میخوای ببینی بیا اینجا👇👇 @GVaarzeshii3

✔️پهلو دوبل پا ۹۰ خوابیده ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

✔️لانگز بک با هالتر ⬅️‌هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash