💪مربی خودت باش
رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу 💪مربی خودت باش
Канал 💪مربی خودت باش (@morabie_khodet_bash) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 153 підписників, посідаючи 1 192 місце в категорії ЗОЖ та 18 336 місце у регіоні Іран.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 153 підписників.
За останніми даними від 23 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -80, а за останні 24 години на -8, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 5.05%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 3.86% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 917 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 701 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 12.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як مربی, شکم, باسن, دمبل, اسکوات.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇
@Sima_Gf1373
نتیجه شاگردان👇
@Sport_world4
کانال اصلی ما
@Sport_world”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 24 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
Триває завантаження даних...
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 23 червня | 0 | |||
| 22 червня | 0 | |||
| 21 червня | 0 | |||
| 20 червня | +2 | |||
| 19 червня | 0 | |||
| 18 червня | +2 | |||
| 17 червня | +3 | |||
| 16 червня | +9 | |||
| 15 червня | +18 | |||
| 14 червня | +4 | |||
| 13 червня | +1 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | +3 | |||
| 10 червня | +6 | |||
| 09 червня | +17 | |||
| 08 червня | +35 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | +6 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | +5 |
| 2 | حاشیه های بازی امشب ایران🏆 | 458 |
| 3 | دخترای ایرانی ورزشگاه و ترکوندن🪩🪩 | 258 |
| 4 | ⭕️گزارش حاشیه های بازی امشب ایران بدون سانسور | 349 |
| 5 | ⚽️جام جهانی شروع شده و این کانال همه اخبار و بازیهارو بدون سانسور پوشش میده و نمیزاره از هیچی عقب بمونی، چه فوتبالی هستی چه نه برات واجبه یه کانال مثل این داشته باشی ⚽️🏆
@football | 389 |
| 6 | چسب ویتامین ایده ای نوین🩹 | 152 |
| 7 | یک چسب بزن،یک روز پر انرژی داشته باش!
چسب ویتامین D, ب کمپلکس و جیسینگ که اروم اروم از پوستت میرن توخونت
دریافت☝️☝️ | 96 |
| 8 | چسب ویتامین ایده ای نوین🩹 | 33 |
| 9 | درمان فوری دیابت در خانه☝️ | 33 |
| 10 | راز درمان دیابت درعرض یک ماه
☝️☝️ مشاهده☝️☝️
دیابتت رو با چسبهای ویتامینی درمان کن | 33 |
| 11 | ✅اسکوات توپ با دیوار
⬅️هدف ران و باسن
⬅️مربی خودت باش 💪
@morabie_khodet_bash | 1 075 |
| 12 | چطور بفهمم کم خونی دارم؟؟🩸 | 77 |
| 13 | مصرف زیاد از حد استامینوفن باعث آسیب به کدام اندام میشود؟☄️
کلیه
کبد
قلب
معده | 117 |
| 14 | ✔️زیرشکم کش تک پا با خلبانی
⬅️زیرشکم کش تک پا خوابیده در منزل
⬅️هدف زیرشکم
⬅️مربی خودت باش 💪
@morabie_khodet_bash | 1 204 |
| 15 | 🕺سیر تا پیاز رقصیدن و بهت یاد میده💃 | 73 |
| 16 | 😎اصلا رقص بلد نیستی؟
بعضیا دوس ندارن رقص یاد بگیرن اما بلاخره مجبورن یه جاهایی یه تکونی به خودشون بدن!
این کانال واسه اوناس! چون خیلی کاربردیه🌈
آموزش صفرتاصد رقص👇
@dance | 74 |
| 17 | کتونی ورزشی به قیمت عمده👟 | 179 |
| 18 | سه تیکه ورزشی 🌟 | 164 |
| 19 | لباس و وسایل ورزشی به قیمت عمده👚👚
و کلی کتونی ورزشی متنوع👟
پرداخت هم دم منزل هست 👇
Shooping | 166 |
| 20 | وای خدا محصولاتی اینجا هست که جایی پیدا نمیشه😍👇قیمتها باور نکردنی
https://t.me/+EuU3PTQaMq02YjY0 | 76 |
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
