uk
Feedback
💪مربی خودت باش

💪مربی خودت باش

Відкрити в Telegram

رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу 💪مربی خودت باش

Канал 💪مربی خودت باش (@morabie_khodet_bash) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 153 підписників, посідаючи 1 192 місце в категорії ЗОЖ та 18 336 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 153 підписників.

За останніми даними від 23 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -80, а за останні 24 години на -8, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 5.05%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 3.86% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 917 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 701 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 12.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як مربی, شکم, باسن, دمبل, اسکوات.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 24 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

18 153
Підписники
-824 години
-447 днів
-8030 день

Триває завантаження даних...

Залучення підписників
червень '26
червень '26
+111
в 1 каналах
травень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+121
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+62
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+217
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+138
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+159
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+207
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+371
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+293
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+333
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+300
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+221
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+105
в 3 каналах
Get PRO
лютий '25
+312
в 3 каналах
Get PRO
січень '25
+424
в 2 каналах
Get PRO
грудень '24
+454
в 3 каналах
Get PRO
листопад '24
+471
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '24
+478
в 3 каналах
Get PRO
вересень '24
+443
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 052
в 4 каналах
Get PRO
липень '24
+527
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+339
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+574
в 3 каналах
Get PRO
квітень '24
+635
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+499
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+536
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+687
в 3 каналах
Get PRO
грудень '23
+1 235
в 5 каналах
Get PRO
листопад '23
+43
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+45
в 2 каналах
Get PRO
вересень '23
+49
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+814
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+805
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+379
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+225
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+232
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+101
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+363
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+209
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+215
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+359
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+295
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+97
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+171
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+240
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+129
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+193
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+254
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+129
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+81
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+326
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+100
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+302
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+279
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+645
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+438
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+181
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+291
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+200
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+181
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+192
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+206
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+172
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+19 567
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
23 червня0
22 червня0
21 червня0
20 червня+2
19 червня0
18 червня+2
17 червня+3
16 червня+9
15 червня+18
14 червня+4
13 червня+1
12 червня0
11 червня+3
10 червня+6
09 червня+17
08 червня+35
07 червня0
06 червня0
05 червня0
04 червня+6
03 червня0
02 червня0
01 червня+5
Дописи каналу
✔️لانگز بک با هالتر ⬅️‌هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

2
حاشیه های بازی امشب ایران🏆
458
3
دخترای ایرانی ورزشگاه و ترکوندن🪩🪩
258
4
⭕️گزارش حاشیه های بازی امشب ایران بدون سانسور
349
5
⚽️جام جهانی شروع شده و این کانال همه اخبار و بازی‌هارو بدون سانسور پوشش میده و نمیزاره از هیچی عقب بمونی، چه فوتبالی هستی چه
⚽️جام جهانی شروع شده و این کانال همه اخبار و بازی‌هارو بدون سانسور پوشش میده و نمیزاره از هیچی عقب بمونی، چه فوتبالی هستی چه نه برات واجبه یه کانال مثل این داشته باشی ⚽️🏆 @football
389
6
چسب ویتامین ایده ای نوین🩹
152
7
یک چسب بزن،یک روز پر انرژی داشته باش! چسب ویتامین D, ب کمپلکس و جیسینگ که اروم اروم از پوستت میرن توخونت دریافت☝️☝️
یک چسب بزن،یک روز پر انرژی داشته باش! چسب ویتامین D, ب کمپلکس و جیسینگ که اروم اروم از پوستت میرن توخونت دریافت☝️☝️
96
8
چسب ویتامین ایده ای نوین🩹
33
9
درمان فوری دیابت در خانه☝️
33
10
راز درمان دیابت درعرض یک ماه ☝️☝️ مشاهده☝️☝️ دیابتت رو با چسبهای ویتامینی درمان کن
راز درمان دیابت درعرض یک ماه ☝️☝️ مشاهده☝️☝️ دیابتت رو با چسبهای ویتامینی درمان کن
33
11
✅اسکوات توپ ‌با دیوار‌ ⬅️هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
✅اسکوات توپ ‌با دیوار‌ ⬅️هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
1 075
12
چطور بفهمم کم خونی دارم؟؟🩸
77
13
مصرف زیاد از حد استامینوفن باعث آسیب به کدام اندام می‌شود؟☄️ کلیه کبد قلب معده
117
14
✔️زیرشکم کش تک پا با خلبانی ⬅️زیرشکم کش تک پا خوابیده در منزل ⬅️هدف زیرشکم ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
✔️زیرشکم کش تک پا با خلبانی ⬅️زیرشکم کش تک پا خوابیده در منزل ⬅️هدف زیرشکم ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
1 204
15
🕺سیر تا پیاز رقصیدن و بهت یاد میده💃
73
16
😎اصلا رقص بلد نیستی؟ بعضیا دوس ندارن رقص یاد بگیرن اما بلاخره مجبورن یه جاهایی یه تکونی به خودشون بدن! این کانال واسه اوناس!
😎اصلا رقص بلد نیستی؟ بعضیا دوس ندارن رقص یاد بگیرن اما بلاخره مجبورن یه جاهایی یه تکونی به خودشون بدن! این کانال واسه اوناس!  چون خیلی کاربردیه🌈 آموزش صفرتاصد رقص👇 @dance
74
17
کتونی ورزشی به قیمت عمده👟
179
18
سه تیکه ورزشی 🌟
164
19
لباس و وسایل ورزشی به قیمت عمده👚👚 و کلی کتونی ورزشی متنوع👟 پرداخت هم دم منزل هست 👇 Shooping
لباس و وسایل ورزشی به قیمت عمده👚👚 و کلی کتونی ورزشی متنوع👟 پرداخت هم دم منزل هست 👇 Shooping
166
20
وای خدا محصولاتی اینجا هست که جایی پیدا نمیشه😍👇قیمتها باور نکردنی https://t.me/+EuU3PTQaMq02YjY0
وای خدا محصولاتی اینجا هست که جایی پیدا نمیشه😍👇قیمتها باور نکردنی https://t.me/+EuU3PTQaMq02YjY0
76