es
Feedback
💪مربی خودت باش

💪مربی خودت باش

Ir al canal en Telegram

رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram 💪مربی خودت باش

El canal 💪مربی خودت باش (@morabie_khodet_bash) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 18 194 suscriptores, ocupando la posición 1 185 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 18 296 en la región Irán.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 18 194 suscriptores.

Según los últimos datos del 17 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -49, y en las últimas 24 horas de 2, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 6.11%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 3.93% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 112 visualizaciones. En el primer día suele acumular 716 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 9.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como مربی, شکم, باسن, دمبل, اسکوات.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 18 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

18 194
Suscriptores
+224 horas
+167 días
-4930 días
Archivo de publicaciones
😎اصلا رقص بلد نیستی؟ بعضیا دوس ندارن رقص یاد بگیرن اما بلاخره مجبورن یه جاهایی یه تکونی به خودشون بدن! این کانال واسه اوناس!
😎اصلا رقص بلد نیستی؟ بعضیا دوس ندارن رقص یاد بگیرن اما بلاخره مجبورن یه جاهایی یه تکونی به خودشون بدن! این کانال واسه اوناس!  چون خیلی کاربردیه🌈 آموزش صفرتاصد رقص👇 @dance

لباس و وسایل ورزشی به قیمت عمده👚👚 و کلی کتونی ورزشی متنوع👟 پرداخت هم دم منزل هست 👇 Shooping
لباس و وسایل ورزشی به قیمت عمده👚👚 و کلی کتونی ورزشی متنوع👟 پرداخت هم دم منزل هست 👇 Shooping

وای خدا محصولاتی اینجا هست که جایی پیدا نمیشه😍👇قیمتها باور نکردنی https://t.me/+EuU3PTQaMq02YjY0

✔️لانگز اسکوات ⬅️هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

🏆حاشیه های جام جهانی و بدون سانسور میخوای ببینی بیا اینجا👇👇 @GVaarzeshii3

✔️شکم پا عمود ترکیب با دمبل ☝️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

✔️پلانک روتیشن ☝️هدف شکم و پهلوها ☝️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

⚽️جام جهانی شروع شده و این کانال همه اخبار و بازی‌هارو بدون سانسور پوشش میده و نمیزاره از هیچی عقب بمونی، چه فوتبالی هستی چه نه برات واجبه یه کانال مثل این داشته باشی ⚽️🏆 @football

✔️کرانچ پا صاف خوابیده ☝️ هدف سر شکم ☝️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

⚽️جام جهانی شروع شده و این کانال همه اخبار و بازی‌هارو بدون سانسور پوشش میده و نمیزاره از هیچی عقب بمونی، چه فوتبالی هستی چه
⚽️جام جهانی شروع شده و این کانال همه اخبار و بازی‌هارو بدون سانسور پوشش میده و نمیزاره از هیچی عقب بمونی، چه فوتبالی هستی چه نه برات واجبه یه کانال مثل این داشته باشی ⚽️🏆 @GVaarzeshii3

✔️داخل پا اصلاحی خوابیده با بالش ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

امشب با ما باشید مراسم افتتاحیه آمریکا هست با کلی خواننده معروف☝️☝️ https://t.me/+6UBi-8D8Jl41NWNh

🏆مراسم افتتاحیه جام جهانی در کانادا شروع شد بصورت زنده اینجا ببینید👇👇 @FootyCup