کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
Відкрити в Telegram
📣 بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات 📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی 📓 بدنسازی 📔 فیتنس 📒 آمادگی جسمانی 📙 مربیگری TRX 📘 تئوری پیش نیاز 📗 فیتنس چلنج و ... بهمراه : 🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر سعید وفایی نژاد @Spirit6621
Показати більше9 159
Підписники
+724 години
-567 днів
-35430 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26вер '26
вересень '26
+289
в 0 каналах
серпень '26
+2 372
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+239
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+248
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+55
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+147
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+54
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+187
в 4 каналах
Get PRO
листопад '25
+202
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+332
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+1 279
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+1 261
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+376
в 3 каналах
Get PRO
червень '25
+1 145
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+335
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+248
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+104
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+275
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+226
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+350
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+1 493
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+311
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+282
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+323
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+357
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+327
в 4 каналах
Get PRO
травень '24
+386
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+280
в 3 каналах
Get PRO
березень '24
+215
в 3 каналах
Get PRO
лютий '24
+331
в 3 каналах
Get PRO
січень '24
+288
в 3 каналах
Get PRO
грудень '23
+267
в 3 каналах
Get PRO
листопад '23
+223
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+329
в 3 каналах
Get PRO
вересень '23
+412
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+546
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+198
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+96
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+397
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+965
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 30 вересня | 0 | |||
| 29 вересня | +9 | |||
| 28 вересня | +5 | |||
| 27 вересня | +8 | |||
| 26 вересня | +4 | |||
| 25 вересня | +6 | |||
| 24 вересня | +2 | |||
| 23 вересня | +8 | |||
| 22 вересня | +7 | |||
| 21 вересня | +1 | |||
| 20 вересня | +5 | |||
| 19 вересня | +8 | |||
| 18 вересня | +15 | |||
| 17 вересня | +10 | |||
| 16 вересня | +3 | |||
| 15 вересня | +12 | |||
| 14 вересня | +73 | |||
| 13 вересня | +86 | |||
| 12 вересня | +4 | |||
| 11 вересня | 0 | |||
| 10 вересня | +2 | |||
| 09 вересня | 0 | |||
| 08 вересня | +1 | |||
| 07 вересня | 0 | |||
| 06 вересня | +1 | |||
| 05 вересня | +2 | |||
| 04 вересня | +6 | |||
| 03 вересня | +6 | |||
| 02 вересня | +1 | |||
| 01 вересня | +4 |
Дописи каналу
| 2 |  پیامهای امشبم زیاد شد
معذرت 🙏
نیازی ب اثبات نیست ، میدونم همه متوجه هستن ،
در مورد دیس لایک های رو اینم بگم ،
دقیقا خود فروشنده های مدارک جعلی و افراد معلوم الحال ک بهتر میدونین میان رو همچین پستی 👎🏼 میزنن ،
الان رکورد گرفتم از چت یکی از بچه ها ک بخاطر همون ، این مطلبو دوباره گفتم اون روز
هر چ گفتم ، برای خودتونه
نه منفعت شخصی دارم ، نه با کسی مشکل ،
البته مشکل ندارم ، تا وقتی عکسش ثابت نشه بهم ، اونوقت اوضاع متفاوت میشه
⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊 | 503 |
| 3 |  انسان باشیم ...
کاش باشیم
⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊 | 382 |
| 4 |  +1هول نشو ، بخدا نمیبندم ری اکتو ،
بخوام ببندم کلا خاموش میکنم
تعداد سین و ری اکت گویاست 😂😂 | 363 |
| 5 | اینم ببینین ، من از اول سمتم مشخص و واضح بود ...
دقیقا ب همین علت حرف ها و شایعات بسیااااار در مورد ما اومد بیرون ...
هیچکس ولی حمایت نکرد ک نکرد | 186 |
| 6 | خبرش ازینجا اومد ،
انصاری؟ خدا ازت نگذره ،
ک باعث شد اولین ویدئومو ب همراه توضیحات منتشر کنم 😂 | 180 |
| 7 | فقط خبر تحت تعقیب بودن 😂😂😂 | 324 |
| 8 |  در ضمن این آخر صداش در نیومد، ینی حرف میزدا تو اسکرین رکورد ، صداش پخش نمیشد بعد از ضبط متاسفانه
⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊 | 332 |
| 9 |  البته لهجش مث خودت ....
⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊 | 186 |
| 10 | بازم اون آدم بیکار و حرومزاده پیداش شد ،
شاید فکر کرده چون گفتم من یک پدرم ، منظورم پدر خودش بوده ، فکر کرده میگم پدرشم دیس زده ک بگه نیستی ،
نه عزیزم ، تو رو کی گردن میگیره آخه ...
اگر پدر و مادرت اینطور بارت آوردن ، ک برو نون بقیه رو آجر کن ، نون ببر سر سفره خودت ، ک اصلا حرفی باقی نمیمونه ...
و اگر میگی اون ساختگیه ،
ک باز برمیگرده ب فهم و شعورت ...
اگر خوشت نمیاد از پست هم ،
با خداحافظی میتونی خوشحالم کنی ، ک میدونم بدونِ آبجی و ننه نمیری
اگرم در حال سوختنی ، من میدونم حجم سوختگی چقدره ،
دعوتت میکنم به آرامش و دیدن دو تا کلیپ بعد از
Capilot
و
CHATGPT
و شمام دیس بزن ، شاید آب سردی شد بر پیکرٍ ....ت | 307 |
| 11 |  Немає тексту... | 286 |
| 12 |  تعداد 👎🏼 رو نیگا کن 🥴
عجب تشابهی | 301 |
| 13 | پوزش از دوستان و اعضا ،
یکم مجبورم بی تربیت شم
(الان میگن ن ک خیلی مودبی ...)
هستم دیگه باید قبول کنیم واقعیتو ...
رو متن پایین نزنین اگه طاقتشو ندارین ،
اگر زدین ، نگید چ بیشعوره ، کانال عمومی مگه جا اینجور حرفاس و بعد لفت بدین ...
همون هر کی لفت بده اصن .... ع ...
در مورد این پستم ک ریپلای کردم | 307 |
| 14 | چرا افزودن چربی به وعده قبل خواب توصیه میشود؟ | 344 |
| 15 | نقش اصلی فیتوکیمیکالها در تغذیه چیست؟ | 323 |
| 16 | منابع کربوهیدراتی با شاخص گلایسمیک پایین چه ویژگیای دارند؟ | 296 |
| 17 | چرا وعده نزدیکتر به تمرین باید شاخص گلایسمیک بالاتری داشته باشد؟ | 317 |
| 18 |  بدنسازی درجه ۳
فصل سوم «تغذیه»
https://t.me/BodyBuildingCoaching2
⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊 | 323 |
| 19 | این موزیک واسه چند سال پیشه ، اما شعرش چقدر آشنا و نزدیک بود بنظرم ... | 341 |
| 20 |  ۷ مهر ، روز آتش نشان ، گرامی باد.
به یاد همه آتش نشانهای شجاعمون ،
بویژه
فرزند ایران و جانفدای میهن
#جاویدنام_حمید_مهدوی
🕊 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊 | 368 |
