کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

رفتن به کانال در Telegram

📣 بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات 📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی 📓 بدنسازی 📔 فیتنس 📒 آمادگی جسمانی 📙 مربیگری TRX 📘 تئوری پیش نیاز 📗 فیتنس چلنج و ... بهمراه : 🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر سعید وفایی نژاد @Spirit6621

نمایش بیشتر

إيران32 894 سبک زندگی سالم2 344

9 159

مشترکین

+724 ساعت

-567 روز

-35430 روز

604

نمایش های پست

~ 42824 ساعت

~ 51848 ساعت

6.59%

نرخ مشارکت

~ 10

پست های در روز

Ads index

beta

در حال بارگیری داده...

کانال‌های مشابه

8.5K

دوره های مربیگری ، کارگاه ، سمینار

6.4K

دوره های پزشکی ورزشی و بدنسازی

کانال‌های بیشتر

ابر برچسب‌ها

هیچ داده‌ای

مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.

اشارات ورودی و خروجی

---

جذب مشترکین

سپتامبر '26سپتامبر '26

سپتامبر '26

+289

در 0 کانال‌ها

اوت '26

+2 372

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '26

+239

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '26

+248

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '26

+55

در 0 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '26

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مارس '26

در 0 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '26

+147

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '26

+54

در 2 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '25

+187

در 4 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '25

+202

در 2 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '25

+332

در 1 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '25

+1 279

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اوت '25

+1 261

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '25

+376

در 3 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '25

+1 145

در 2 کانال‌ها

Get PRO

مه '25

+335

در 1 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '25

+248

در 1 کانال‌ها

Get PRO

مارس '25

+104

در 1 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '25

+275

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '25

+226

در 1 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '24

+350

در 2 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '24

+1 493

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '24

+311

در 1 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '24

+282

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اوت '24

+323

در 1 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '24

+357

در 1 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '24

+327

در 4 کانال‌ها

Get PRO

مه '24

+386

در 1 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '24

+280

در 3 کانال‌ها

Get PRO

مارس '24

+215

در 3 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '24

+331

در 3 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '24

+288

در 3 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '23

+267

در 3 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '23

+223

در 2 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '23

+329

در 3 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '23

+412

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اوت '23

+546

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '23

+198

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '23

+96

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '23

+397

در 0 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '23

+965

در 0 کانال‌ها

تاریخ	رشد مشترکین	اشارات	کانال‌ها
30 سپتامبر	0
29 سپتامبر	+9
28 سپتامبر	+5
27 سپتامبر	+8
26 سپتامبر	+4
25 سپتامبر	+6
24 سپتامبر	+2
23 سپتامبر	+8
22 سپتامبر	+7
21 سپتامبر	+1
20 سپتامبر	+5
19 سپتامبر	+8
18 سپتامبر	+15
17 سپتامبر	+10
16 سپتامبر	+3
15 سپتامبر	+12
14 سپتامبر	+73
13 سپتامبر	+86
12 سپتامبر	+4
11 سپتامبر	0
10 سپتامبر	+2
09 سپتامبر	0
08 سپتامبر	+1
07 سپتامبر	0
06 سپتامبر	+1
05 سپتامبر	+2
04 سپتامبر	+6
03 سپتامبر	+6
02 سپتامبر	+1
01 سپتامبر	+4

پست‌های کانال

❤️ 📑 Season One

🕊 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊

2	پیامهای امشبم زیاد شد معذرت 🙏 نیازی ب اثبات نیست ، میدونم همه متوجه هستن ، در مورد دیس لایک های رو اینم بگم ، دقیقا خود فروشنده های مدارک جعلی و افراد معلوم الحال ک بهتر میدونین میان رو همچین پستی 👎🏼 میزنن ، الان رکورد گرفتم از چت یکی از بچه ها ک بخاطر همون ، این مطلبو دوباره گفتم اون روز هر چ گفتم ، برای خودتونه نه منفعت شخصی دارم ، نه با کسی مشکل ، البته مشکل ندارم ، تا وقتی عکسش ثابت نشه بهم ، اونوقت اوضاع متفاوت میشه ⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊	503
3	انسان باشیم ... کاش باشیم ⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊	382
4	+1 هول نشو ، بخدا نمیبندم ری اکتو ، بخوام ببندم کلا خاموش میکنم تعداد سین و ری اکت گویاست 😂😂	363
5	اینم ببینین ، من از اول سمتم مشخص و واضح بود ... دقیقا ب همین علت حرف ها و شایعات بسیااااار در مورد ما اومد بیرون ... هیچکس ولی حمایت نکرد ک نکرد	186
6	خبرش ازینجا اومد ، انصاری؟ خدا ازت نگذره ، ک باعث شد اولین ویدئومو ب همراه توضیحات منتشر کنم 😂	180
7	فقط خبر تحت تعقیب بودن 😂😂😂	324
8	در ضمن این آخر صداش در نیومد، ینی حرف میزدا تو اسکرین رکورد ، صداش پخش نمیشد بعد از ضبط متاسفانه ⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊	332
9	البته لهجش مث خودت .... ⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊	186
10	بازم اون آدم بیکار و حرومزاده پیداش شد ، شاید فکر کرده چون گفتم من یک پدرم ، منظورم پدر خودش بوده ، فکر کرده میگم پدرشم دیس زده ک بگه نیستی ، نه عزیزم ، تو رو کی گردن میگیره آخه ... اگر پدر و مادرت اینطور بارت آوردن ، ک برو نون بقیه رو آجر کن ، نون ببر سر سفره خودت ، ک اصلا حرفی باقی نمیمونه ... و اگر میگی اون ساختگیه ، ک باز برمیگرده ب فهم و شعورت ... اگر خوشت نمیاد از پست هم ، با خداحافظی میتونی خوشحالم کنی ، ک میدونم بدونِ آبجی و ننه نمیری اگرم در حال سوختنی ، من میدونم حجم سوختگی چقدره ، دعوتت میکنم به آرامش و دیدن دو تا کلیپ بعد از Capilot و CHATGPT و شمام دیس بزن ، شاید آب سردی شد بر پیکرٍ ....ت	307
11	بدون متن...	286
12	تعداد 👎🏼 رو نیگا کن 🥴 عجب تشابهی	301
13	پوزش از دوستان و اعضا ، یکم مجبورم بی تربیت شم (الان میگن ن ک خیلی مودبی ...) هستم دیگه باید قبول کنیم واقعیتو ... رو متن پایین نزنین اگه طاقتشو ندارین ، اگر زدین ، نگید چ بیشعوره ، کانال عمومی مگه جا اینجور حرفاس و بعد لفت بدین ... همون هر کی لفت بده اصن .... ع ... در مورد این پستم ک ریپلای کردم	307
14	چرا افزودن چربی به وعده قبل خواب توصیه می‌شود؟	344
15	نقش اصلی فیتوکیمیکال‌ها در تغذیه چیست؟	323
16	منابع کربوهیدراتی با شاخص گلایسمیک پایین چه ویژگی‌ای دارند؟	296
17	چرا وعده نزدیک‌تر به تمرین باید شاخص گلایسمیک بالاتری داشته باشد؟	317
18	بدنسازی درجه ۳ فصل سوم «تغذیه» https://t.me/BodyBuildingCoaching2 ⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊	323
19	این موزیک واسه چند سال پیشه ، اما شعرش چقدر آشنا و نزدیک بود بنظرم ...	341
20	۷ مهر ، روز آتش نشان ، گرامی باد. به یاد همه آتش نشان‌های شجاعمون ، بویژه فرزند ایران و جانفدای میهن #جاویدنام_حمید_مهدوی 🕊 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊	368

مشاهده همه پست‌ها