کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
الذهاب إلى القناة على Telegram
📣 بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات 📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی 📓 بدنسازی 📔 فیتنس 📒 آمادگی جسمانی 📙 مربیگری TRX 📘 تئوری پیش نیاز 📗 فیتنس چلنج و ... بهمراه : 🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر سعید وفایی نژاد @Spirit6621
إظهار المزيد9 159
المشتركون
+724 ساعات
-567 أيام
-35430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26سبتمبر '26
سبتمبر '26
+289
في 0 قنوات
أغسطس '26
+2 372
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+239
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+248
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+55
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+147
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+54
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+187
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+202
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+332
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+1 279
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+1 261
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+376
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+1 145
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '25
+335
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+248
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+104
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+275
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+226
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+350
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+1 493
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+311
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+282
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+323
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+357
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+327
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '24
+386
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+280
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '24
+215
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+331
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '24
+288
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+267
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+223
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+329
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+412
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+546
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+198
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+96
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+397
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+965
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 30 سبتمبر | 0 | |||
| 29 سبتمبر | +9 | |||
| 28 سبتمبر | +5 | |||
| 27 سبتمبر | +8 | |||
| 26 سبتمبر | +4 | |||
| 25 سبتمبر | +6 | |||
| 24 سبتمبر | +2 | |||
| 23 سبتمبر | +8 | |||
| 22 سبتمبر | +7 | |||
| 21 سبتمبر | +1 | |||
| 20 سبتمبر | +5 | |||
| 19 سبتمبر | +8 | |||
| 18 سبتمبر | +15 | |||
| 17 سبتمبر | +10 | |||
| 16 سبتمبر | +3 | |||
| 15 سبتمبر | +12 | |||
| 14 سبتمبر | +73 | |||
| 13 سبتمبر | +86 | |||
| 12 سبتمبر | +4 | |||
| 11 سبتمبر | 0 | |||
| 10 سبتمبر | +2 | |||
| 09 سبتمبر | 0 | |||
| 08 سبتمبر | +1 | |||
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | +1 | |||
| 05 سبتمبر | +2 | |||
| 04 سبتمبر | +6 | |||
| 03 سبتمبر | +6 | |||
| 02 سبتمبر | +1 | |||
| 01 سبتمبر | +4 |
منشورات القناة
| 2 |  پیامهای امشبم زیاد شد
معذرت 🙏
نیازی ب اثبات نیست ، میدونم همه متوجه هستن ،
در مورد دیس لایک های رو اینم بگم ،
دقیقا خود فروشنده های مدارک جعلی و افراد معلوم الحال ک بهتر میدونین میان رو همچین پستی 👎🏼 میزنن ،
الان رکورد گرفتم از چت یکی از بچه ها ک بخاطر همون ، این مطلبو دوباره گفتم اون روز
هر چ گفتم ، برای خودتونه
نه منفعت شخصی دارم ، نه با کسی مشکل ،
البته مشکل ندارم ، تا وقتی عکسش ثابت نشه بهم ، اونوقت اوضاع متفاوت میشه
⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊 | 503 |
| 3 |  انسان باشیم ...
کاش باشیم
⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊 | 382 |
| 4 |  +1هول نشو ، بخدا نمیبندم ری اکتو ،
بخوام ببندم کلا خاموش میکنم
تعداد سین و ری اکت گویاست 😂😂 | 363 |
| 5 | اینم ببینین ، من از اول سمتم مشخص و واضح بود ...
دقیقا ب همین علت حرف ها و شایعات بسیااااار در مورد ما اومد بیرون ...
هیچکس ولی حمایت نکرد ک نکرد | 186 |
| 6 | خبرش ازینجا اومد ،
انصاری؟ خدا ازت نگذره ،
ک باعث شد اولین ویدئومو ب همراه توضیحات منتشر کنم 😂 | 180 |
| 7 | فقط خبر تحت تعقیب بودن 😂😂😂 | 324 |
| 8 |  در ضمن این آخر صداش در نیومد، ینی حرف میزدا تو اسکرین رکورد ، صداش پخش نمیشد بعد از ضبط متاسفانه
⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊 | 332 |
| 9 |  البته لهجش مث خودت ....
⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊 | 186 |
| 10 | بازم اون آدم بیکار و حرومزاده پیداش شد ،
شاید فکر کرده چون گفتم من یک پدرم ، منظورم پدر خودش بوده ، فکر کرده میگم پدرشم دیس زده ک بگه نیستی ،
نه عزیزم ، تو رو کی گردن میگیره آخه ...
اگر پدر و مادرت اینطور بارت آوردن ، ک برو نون بقیه رو آجر کن ، نون ببر سر سفره خودت ، ک اصلا حرفی باقی نمیمونه ...
و اگر میگی اون ساختگیه ،
ک باز برمیگرده ب فهم و شعورت ...
اگر خوشت نمیاد از پست هم ،
با خداحافظی میتونی خوشحالم کنی ، ک میدونم بدونِ آبجی و ننه نمیری
اگرم در حال سوختنی ، من میدونم حجم سوختگی چقدره ،
دعوتت میکنم به آرامش و دیدن دو تا کلیپ بعد از
Capilot
و
CHATGPT
و شمام دیس بزن ، شاید آب سردی شد بر پیکرٍ ....ت | 307 |
| 11 |  لا يوجد نص... | 286 |
| 12 |  تعداد 👎🏼 رو نیگا کن 🥴
عجب تشابهی | 301 |
| 13 | پوزش از دوستان و اعضا ،
یکم مجبورم بی تربیت شم
(الان میگن ن ک خیلی مودبی ...)
هستم دیگه باید قبول کنیم واقعیتو ...
رو متن پایین نزنین اگه طاقتشو ندارین ،
اگر زدین ، نگید چ بیشعوره ، کانال عمومی مگه جا اینجور حرفاس و بعد لفت بدین ...
همون هر کی لفت بده اصن .... ع ...
در مورد این پستم ک ریپلای کردم | 307 |
| 14 | چرا افزودن چربی به وعده قبل خواب توصیه میشود؟ | 344 |
| 15 | نقش اصلی فیتوکیمیکالها در تغذیه چیست؟ | 323 |
| 16 | منابع کربوهیدراتی با شاخص گلایسمیک پایین چه ویژگیای دارند؟ | 296 |
| 17 | چرا وعده نزدیکتر به تمرین باید شاخص گلایسمیک بالاتری داشته باشد؟ | 317 |
| 18 |  بدنسازی درجه ۳
فصل سوم «تغذیه»
https://t.me/BodyBuildingCoaching2
⚡️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊 | 323 |
| 19 | این موزیک واسه چند سال پیشه ، اما شعرش چقدر آشنا و نزدیک بود بنظرم ... | 341 |
| 20 |  ۷ مهر ، روز آتش نشان ، گرامی باد.
به یاد همه آتش نشانهای شجاعمون ،
بویژه
فرزند ایران و جانفدای میهن
#جاویدنام_حمید_مهدوی
🕊 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊 | 368 |
