FitStars💪 домашние тренировки

🥣 Овсянка без варки с семенами чиа 🥣 В 1 порции 483 ккал 🔥 Максимально простой и быстрый в приготовлении рецепт полезного и сытного завтрака. ✅ На 1 порцию нам понадобится: •Овсянка — 60 г • Семена чиа — 1 ст. л. • Йогурт греческий — 100 г • Молоко 2% — ½ стакана • Клубника — 50 г • Нектарин — ½ шт. • Мед — 1 ст. л. • Ванилин — ½ ч. л. ✅ Готовим вместе! 1. В тарелку высыпать сухую овсянку и семена чиа. 2. Добавить греческий йогурт, молоко, мед и ванильный сахар. 3. Хорошо перемешать и убрать замоченную овсянку на ночь в холодильник. 4. Утром достать готовую овсянку, снова хорошо перемешать. Добавить свежие фрукты и ягоды и немного меда. Приятного аппетита 🤍 Еще больше вкусных рецептов и более 150 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай ее со скидкой -70%! #FitStars_рецепты

🎉 Новый розыгрыш 🎉 Скорее принимай участие! В этот раз у нас будет целых 11 победителей: первый получит умную колонку «Яндекс Станция Мини с Алисой», следующие 5 — сертификат на умные весы, следующие 5 — сертификат на наши фирменные фитнес-ленты 😊 Условия участия, как всегда, просты: 🔹подпишись на наш телеграм-канал; 🔹нажми кнопку «участвовать»; 🔹отправь ссылку на этот пост одному другу. А 9 июня бот выберет победителей 😉 Всем желаем удачи 🍀 P.S. Доставка за счет победителей!

Специально для тех, кто просил тренировки посложнее, представляем новую программу от Ольги Дерендеевой — «Пилатес с гантелями» 💪 Программа включает в себя 20 тренировок по 30 минут. В ней ты ещё лучше прочувствуешь свои мышцы и научишься больше владеть своим телом!) 😌 В конце каждой тренировки есть несколько расслабляющих упражнений с мягкими мячиками. Их можно использовать дополнительно даже без тренировок пилатес. Для выполнения программы понадобятся небольшие гантели: 0,5, 1 или 1,5 кг. Забирай по ссылке скидку -70% на любой наш тариф и приступай к тренировкам!

А вот и лучшие участники нашего конкурса отзывов за неделю 😊 1. @mihrutka2000 (26 баллов) — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин 2. @lilu_dalassss (13,5 баллов) — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин 3. @AlDmitrych (5,5 баллов) — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин 4. @Polinasonne (5,5 баллов) — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин 5. @Ustyuzhanina_Nadezda (4 балла) — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин Продолжим? 😉 ❗️Правила участия: Всю неделю с понедельника по воскресенье в нашем чате пишите отзывы о нашей платформе, тренировках, рецептах и курсах с хештегом #отзыв_о_FitStars. В следующий понедельник мы опубликуем список с именами 5-ти лучших участников за неделю, определенных на основе суммы баллов, которым подарим сертификаты на 2000 рублей в наш фирменный интернет-магазин. Подарки будут отправляться каждый понедельник через личные сообщения. Все результаты будут отображаться в таблице. ❗️Условия начисления баллов: — Комментарий с отзывом о платформе (не менее 400 символов) — 0,5 балла. — Комментарий с отзывом и фото тренировки (не менее 400 символов) — 1 балл. — Комментарий с отзывом и видео тренировки (не менее 500 символов) — 5 баллов. — Комментарий с отзывом, фото и видео тренировки (не менее 500 символов) — 7 баллов. Для всех комментариев с отзывами нужно соблюсти условия: — Поставить хештег #отзыв_о_FitStars — Написать не менее 400 символов P. S. Отзывы должны быть уникальны, одинаковые отзывы от одного и того же участника учитываться не будут. ⚡️ Отзывы доступны по хештегу #отзыв_о_FitStars ⚡️ Таблица с рейтингом доступна по ссылке. Приятного общения! Публикуя отзыв, вы соглашаетесь, что текст, фото и видео могут быть использованы для маркетинговых целей в рамках рекламных кампаний FitStars.

🎉 Результаты розыгрыша: Победители: 1. Наташа (@Natasha_353) 2. 25160 (@Vel25160) 3. dunger gang (@wrld5et) 4. Ксюша (@ksushaiosifova) 5. Юля Куд (@Krarargf) 6. f3Ra & ill (@ferannil) 7. Valentina (@valentinami0) 8. Ирина (@Arshulya) 9. Diana🍀 (@Dav_Diana) 10. Алёна 11. Ольга (@OMilyaeva) Проверить результаты

А чем ты балуешь себя после или до тренировки на FitStars? 😉

Поздравляем с Днем защиты детей и напоминаем, что все наши детские программы доступны бесплатно сразу после регистрации ✨ Для них не нужно приобретать тариф! Смотри на картинках, какие детские программы есть на нашей платформе, и присоединяйся к тренировкам всей семьей 😌

🎉 У нас стартовала акция для новых пользователей «Лето с фитнес-приветом!» 🎉 Напоминаем, что за каждые 100 тренировок ты получаешь 1 дерево и помогаешь планете вместе с нами! 😌 Приобретай подписку со скидкой -70% прямо сейчас! ✅ Купи «Безлимит Навсегда», тренируйся и забирай подарки: — за 5 тренировок — сертификат на 2000 рублей в наш фирменный интернет-магазин; — за 15 выполненных тренировок — сертификат на 3000 рублей в наш фирменный интернет-магазин; — за 25 выполненных тренировок — сертификат на фирменный фитнес-ковер PVC и тканевые фитнес-ленты в наш фирменный интернет-магазин. Номинал сертификата — 4500 рублей. ✅ Купи «Безлимит на год», тренируйся и забирай подарки: — за 5 тренировок — сертификат на 2000 рублей в наш фирменный интернет-магазин; — за 21 выполненную тренировку —сертификат на 3000 рублей в наш фирменный интернет-магазин. Акция действует с 1 по 30 июня 2024. Тренировки засчитываются в течение 30 дней с момента начала участия в акции, но не позднее 30 июля 2024 года. Для участия в акции «Лето с фитнес-приветом!» нужно обязательно нажать кнопку «Участвовать» в личном кабинете. Подтвердить участие в акции можно до 5 июля 2024 года включительно. Подробные условия акции смотри на нашем сайте. 👉 Сертификат — это подарок, которым можно оплатить 50% от выбранных товаров. Например, если ты собрала корзину на 4000 рублей, то 2000 рублей можешь оплатить сертификатом. Сертификатом на 4500 рублей можно оплатить 100% покупки.

И еще немного фотографий с нашей первой посадки деревьев 🌲🌳

🌳 Первая посадка деревьев в рамках благотворительного проекта «Лес FitStars» прошла успешно! 18 мая прошла первая посадка 500 сосен на территории Мещёрского национального парка. 🌿 Национальный парк Мещёрский — территория мирового значения, влияющая на климат и сохранение биоразнообразия на нашей планете. Масштабный лесной пожар 2022 года погубил часть парка. Дым от этого пожара дошел до Москвы, а следы пожара можно увидеть на участке, который мы засадили. В то лето в парке выгорело почти 500 га леса и помощь этому участку ставится в приоритет. 🌳 Мероприятие проходило совместно с нашими партнёрами «Сохрани лес». Также в посадке участвовал топ-тренер FitStars Михаил Прыгунов и руководитель направления «Лес FitStars» Валентина Михалева. ⭐️ Тренируйся с FitStars, и после прохождения 100 тренировок ты также сможешь присоединиться к акции!