FitStars💪 домашние тренировки
Open in Telegram
Скидка 70%: https://fitstar.ru/special-offer/february-tg?promo=TELEGRAM_2026&utm_source=smm&utm_medium=telegram_main Наш чат: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi Регистрация в РКН: https://clck.ru/3EbnpF
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel FitStars💪 домашние тренировки
Channel FitStars💪 домашние тренировки (@fitstarsclub) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 99 828 subscribers, ranking 124 in the Healthy Lifestyle category and 5 501 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 99 828 subscribers.
According to the latest data from 26 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 3 188 over the last 30 days and by 1 829 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.31%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.87% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 5 296 views. Within the first day, a publication typically gains 2 862 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 83.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as fitstars, медитациями, мышца, bye, шашлык.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Скидка 70%: https://fitstar.ru/special-offer/february-tg?promo=TELEGRAM_2026&utm_source=smm&utm_medium=telegram_main
Наш чат: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi
Регистрация в РКН: https://clck.ru/3EbnpF”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 27 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
99 828
Subscribers
+1 82924 hours
+1 9447 days
+3 18830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+4 055
in 12 channels
July '26
+2 502
in 10 channels
Get PRO
June '26
+356
in 4 channels
Get PRO
May '26
+1 027
in 10 channels
Get PRO
April '26
+3 638
in 6 channels
Get PRO
March '26
+4 917
in 12 channels
Get PRO
February '26
+7 158
in 16 channels
Get PRO
January '26
+2 435
in 8 channels
Get PRO
December '25
+6 428
in 10 channels
Get PRO
November '25
+2 391
in 26 channels
Get PRO
October '25
+2 558
in 11 channels
Get PRO
September '25
+2 934
in 21 channels
Get PRO
August '25
+15 118
in 14 channels
Get PRO
July '25
+3 699
in 16 channels
Get PRO
June '25
+3 952
in 13 channels
Get PRO
May '25
+4 784
in 14 channels
Get PRO
April '25
+3 067
in 21 channels
Get PRO
March '25
+3 629
in 17 channels
Get PRO
February '25
+4 926
in 19 channels
Get PRO
January '25
+4 086
in 14 channels
Get PRO
December '24
+4 890
in 13 channels
Get PRO
November '24
+4 727
in 14 channels
Get PRO
October '24
+3 875
in 12 channels
Get PRO
September '24
+1 442
in 9 channels
Get PRO
August '24
+3 965
in 25 channels
Get PRO
July '24
+3 818
in 22 channels
Get PRO
June '24
+2 092
in 10 channels
Get PRO
May '24
+1 918
in 7 channels
Get PRO
April '24
+2 419
in 6 channels
Get PRO
March '24
+3 018
in 23 channels
Get PRO
February '24
+1 371
in 10 channels
Get PRO
January '24
+13 074
in 26 channels
Get PRO
December '23
+3 881
in 18 channels
Get PRO
November '23
+4 632
in 10 channels
Get PRO
October '23
+2 516
in 19 channels
Get PRO
September '23
+2 322
in 0 channels
Get PRO
August '23
+2 929
in 0 channels
Get PRO
July '23
+4 237
in 0 channels
Get PRO
June '23
+2 010
in 0 channels
Get PRO
May '23
+1 583
in 0 channels
Get PRO
April '23
+2 662
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1 441
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1 573
in 0 channels
Get PRO
January '23
+2 451
in 0 channels
Get PRO
December '22
+855
in 0 channels
Get PRO
November '22
+1 751
in 0 channels
Get PRO
October '22
+303
in 0 channels
Get PRO
September '22
+594
in 0 channels
Get PRO
August '22
+1 305
in 0 channels
Get PRO
July '22
+541
in 0 channels
Get PRO
June '22
+2 644
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 27 August | +594 | |||
| 26 August | +1 844 | |||
| 25 August | +8 | |||
| 24 August | +10 | |||
| 23 August | +42 | |||
| 22 August | +87 | |||
| 21 August | +49 | |||
| 20 August | +97 | |||
| 19 August | +83 | |||
| 18 August | +119 | |||
| 17 August | +61 | |||
| 16 August | +57 | |||
| 15 August | +42 | |||
| 14 August | +104 | |||
| 13 August | +55 | |||
| 12 August | +57 | |||
| 11 August | +115 | |||
| 10 August | +104 | |||
| 09 August | +42 | |||
| 08 August | +117 | |||
| 07 August | +186 | |||
| 06 August | +59 | |||
| 05 August | +63 | |||
| 04 August | +24 | |||
| 03 August | +11 | |||
| 02 August | +20 | |||
| 01 August | +5 |
Channel Posts
Можно философски относиться к жизни;
Можно сохранять спокойствие при любых обстоятельствах;
Можно просто быть чуваком...
Но если у тебя есть хороший ковёр — им надо дорожить. Он задаёт стиль не только всей комнате, но и твоим тренировкам💪
Мы это правило уважаем, поэтому до 31 августа при покупке «Доступа навсегда» дарим фирменный фитнес-ковёр FitStars.
Причём ковёр получаешь сразу за покупку «Доступа навсегда» — выполнять тренировки для него не нужно🥰
А вот потом смело участвуй в акции, тренируйся, забирай подарки за пройденные этапы — и за 60 тренировок получи умные весы Picooc.
То есть: «Доступ навсегда» → ковёр → тренировки → подарки → умные весы. План прост, потому и красив.
Но до конца акции осталось всего 5 дней...
⭐️Забирай «Доступ навсегда» со скидкой 70% и получай подарки!
Сертификат на ковёр нужно использовать до 1 сентября — не откладывай😉
| 2 |  +4А откуда ты черпаешь информацию по улучшению своей тренировочной жизни?
Допустим, хочется узнать: Нужно ли есть после тренировки? Почему вес стоит? Как выбрать гантели? Что нового появилось на FitStars?
Можно пойти в интернет и получить 12 противоречащих друг другу ответов, совет блогера и комментарий «мне помогло, значит, работает»😁
🔖А можно открыть FitStars Журнал😉
И если сейчас возник вопрос: «Какой ещё Журнал? Я четыре года на FitStars!», то вот поэтому мы сегодня здесь🥰
🧐FitStars Журнал — это статьи о тренировках, питании, здоровье и образе жизни, где мы собираем полезную информацию, скрупулёзно проверяем и фильтруем перед публикацией😎
Но не наукой единой: там же выходят новости FitStars, полезные инструкции и подробные разборы новых возможностей платформы.
То есть меньше информационного шума — больше пользы в одном месте!
А где искать Журнал на сайте и в приложении, какие там есть разделы и как быстро найти нужную тему — показали в карточках❤️
В следующий раз, когда рука потянется гуглить очередной фитнес-вопрос, ты уже знаешь, куда можно заглянуть сначала😎 | 1 522 |
| 3 |  Мы часто спрашиваем себя «что мне нужно сделать», «как решить проблему» или «как быстро взять себя в руки».
А когда ты в последний раз спрашивала себя: «А что я сейчас чувствую?»
Мы довольно хорошо научились функционировать.
Расстроилась — потом погрущу.
Устала — надо закончить дела.
Злюсь — некогда, работаем.
Тревожно — соберись.
Тяжело — всем тяжело.
И вот ты уже профессиональный человек, который прекрасно справляется, но совершенно не понимает, как он себя чувствует.
Мы часто попадаем в ловушку внешних достижений: одна цель сменяет другую, успех быстро становится привычным — и нам снова нужно куда-то бежать. Но пока мы очень заняты тем, чтобы двигаться дальше, легко перестать замечать, что происходит внутри.
Поэтому сегодня предлагаем никуда не бежать. Даже к лучшей версии себя😛
❤️Мы собрали новую подборку медитаций про возвращение к себе.
Не про то, как перестать злиться, грустить или тревожиться, а про то, как заметить чувство, услышать себя и дать себе возможность его прожить, не пытаясь немедленно исправить собственное состояние.
❤️Внутри — медитации, которые помогут:
⭐переключить внимание с внешнего на себя;
⭐лучше замечать свои эмоции и ощущения;
⭐не убегать от неприятных чувств;
⭐научиться относиться к своему состоянию бережнее.
⭐️Подборка уже ждёт пользователей Премиум в разделе «Подборка месяца».
⭐️А если Премиума ещё нет, то забирай его со скидкой 70% по этой ссылке🧘♀️ | 1 996 |
| 4 |  Сколько у тебя диалогов с ИИ, которые начинались словами «О, сейчас мы это автоматизируем» — и заканчивались ничем?
Попросила написать текст — потом полчаса переписывала.
Накидала идей — теперь идей 48, реализованных 0.
Попробовала решить рабочую задачу — получила ещё больше вопросов.
А в это время кто-то за 15 минут создал сайт, автоматизировал работу и пошёл пить кофе.
Возникает закономерное: А Я-ТО ЧТО ДЕЛАЮ НЕ ТАК?
💜27 августа в 15:00 мск приглашаем тебя на практикум «ИИ-помощник в твоём деле» со Светланой Цыро.
Будем разбираться, как перейти от «иногда спрашиваю что-нибудь у чат-бота» к ИИ, который действительно встроен в твою работу.
На практикуме покажем:
⭐почему даже хороший ИИ часто создаёт больше хаоса, чем экономит времени;
⭐как настроить его под свой язык, задачи, знания и подход, а не бесконечно объяснять всё заново;
⭐как превратить десятки разрозненных чатов в рабочую систему;
⭐как использовать ИИ не только для текстов и картинок, но и для создания собственных продуктов, гайдов, лендингов и инструментов;
⭐и почему хороший навык работы с ИИ сегодня — это не умение найти волшебный промпт, а умение думать, проверять и выстраивать процессы.
Ведущая практикума Светлана Цыро сама меньше чем за год прошла путь от «задаю вопросы ИИ и не очень понимаю, зачем он мне» до создания с его помощью приложений, сайтов и собственных продуктов. А рутинные процессы теперь занимают у неё в 4–5 раз меньше времени.
И вот этому переходу от «чатик иногда помогает» к «у меня появился настоящий рабочий инструмент» и посвятим встречу.
⭐️Ждём тебя 27 августа, 15:00 мск
Есть два варианта участия:
🔴Бесплатно — эфир + запись на 1 день + гайд по регистрации в ИИ.
🔴VIP — 490 ₽ — запись на 14 дней, гайд, редактор каруселей в стиле практикума и подробный конспект с готовыми промптами. А все 490 ₽ вернутся на бонусный счёт в GetCourse. и их можно будет использовать для обучения.
⭐ Записаться на практикум | 4 037 |
| 5 |  РОЗЫГРЫШ ТАНУКИ × FITSTARS x ПОДРУЖКА
Обьединились и собрали наборы для самого идеального релакс-вечера: роллы, бьюти-рутина и забота о своем теле 🍣🌇
5 победителей получат:
• Фирменный сет от Тануки
• Подписку премиум на целый год от FitStars
• Большой Бьюти-бокс от Подружки
Условия участия:
💖 Подпишитесь на каналы Тануки, Подружка и FitStars в Телеграм;
💖 Нажмите кнопку «Участвую», чтобы бот проверил ваши подписки.
Итоги подведём 2 сентября с помощью рандомайзера.
С подробными правилами розыгрыша можно ознакомиться тут | 4 205 |
| 6 |  Шесть. Осталось шесть 👀
Не тренировок, подходов или повторений. А дней до конца августовской акции!
31 августа она заканчивается — поэтому официально запускаем обратный отсчёт⏳
И напоминаем, почему сейчас особенно приятно выбирать «Доступ навсегда».
❤️Покупаешь подписку — получаешь фирменный фитнес-ковёр FitStars в подарок.
Причём ждать, пока выполнишь определённое количество тренировок, не нужно: ковёр дарим за саму покупку «Доступа навсегда».
Но их всего 2000 штук.
Но за тренировки тоже есть призы😉
Тренируешься в течение 75 дней с момента начала участия и получаешь:
🍧20 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars.shop
🍧40 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars.shop
И если доходишь до 60 тренировок — получаешь умные весы Picooc🤩
Мы буквально подготовили всё, чтобы сделать начало твоих тренировок максимально комфортным и мотивирующим💪
⭐️Забирай «Доступ навсегда» со скидкой 70% и получай подарки!
Сертификат на ковёр действует до 1 сентября, поэтому после получения не откладывай его активацию😛 | 3 298 |
| 7 |  Сначала ты тренируешься с весом собственного тела и думаешь: «Да зачем мне этот инвентарь? И так нормально.»
Потом появляется коврик. Потом пара гантелей.
Потом резинки — тканевые и латексные, потому что и те и другие очень нужны.
Потом с тобой начинает заигрывать кольцо для пилатеса...
А однажды ты открываешь тренировку, тренер говорит: «Готовим…»
И ты такая: Есть! Всё есть!😎
Инвентарь — это не спортивный склад под диваном, а вариативность тренировок💪
Ну а если до этапа «у меня всё есть» тебе пока не хватает пары вещей — у нас очень своевременно появилась скидка на Ozon😛
❤️С 26 по 28 августа по промокоду WOWFIT действует скидка 33% на спортивные товары FitStars — можно присмотреть инвентарь или форму.
И помним концепцию домашнего спортзала: покупаем то, с чем будем тренироваться, а не то, что будет задавать стиль всей комнате😉 (хотя, так тоже можно) | 3 100 |
| 8 | Три вечных вопроса, которые беспокоят человечество:
1. В чем смысл жизни?
2. Одиноки ли мы во Вселенной?
3. Какую программу на FitStars выбрать?
Голосуем!
❤️ — кардио
🔥 — силовая
🥰 — растяжка
😱 — все! | 3 394 |
| 9 |  🏷️🏷️🏷️Август с FitStars — собери все подарки лета!🎁
Напоминаем, что до конца акции осталась неделя, а значит нельзя упускать шанс забрать классные подарки❤️
⭐️Купи подписку на FitStars до 31 августа и получи награду за свои тренировки!
💜Если ты покупаешь «Доступ навсегда»:
До 31 августа при покупке дарим фирменный коврик для тренировок🫂
Тренируешься в течение 75 дней с момента участия и получаешь:
🍧20 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars.shop
🍧40 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars.shop
🍧60 тренировок — умные весы Picooc.
💜Если ты покупаешь «Доступ на год»:
🍧20 тренировок — сертификат 2000 ₽
🍧40 тренировок — сертификат 3000 ₽
Принцип тот же: тренируешься — получаешь❤️
🎁Бонусы для всех участников
🌳Доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца (стоимость 2590 ₽) — за покупку любого тарифа.
🌳Лес FitStars — за каждые 150 тренировок мы высаживаем одно дерево в национальном парке.
Ты тренируешься — природа восстанавливается🌳
🍧Как участвовать
🍧Купи подходящий тариф.
🍧Нажми «Участвовать» в личном кабинете.
🍧Тренируйся и забирай подарки.
🌳Важно:
— Учитываются тренировки, выполненные в течение 75 дней с момента старта участия.
— Сертификат на получение коврика действует до 1 сентября.
— Сертификаты 2000 ₽ и 3000 ₽ покрывают до 50% стоимости заказа в FitStars.shop.
— Подтвердить участие можно до 5 сентября 2026.
Сертификаты действуют ограниченное время, поэтому забрала — используй👅
⚠️ Сертификат с подарком придёт на электронную почту, указанную при регистрации, только после выполнения всех тренировок и нажатия кнопки «Забрать подарок». Кнопка «Забрать подарок» будет активна в течение 5 дней. Активировать полученные сертификаты нужно в течение 10 дней.
⭐️Подробности смотри на нашем сайте🥰 | 3 325 |
| 10 |  Есть один персонаж, который каждое утро делает зарядку.
И мы не хотим сказать, что именно поэтому он впоследствии успешно справляется с различными жизненными обстоятельствами. Но, как мы уже выяснили в комментариях: никогда не знаешь, где тебе пригодятся тренировки. Может и будет там замешана какая-то карта😁
Вообще короткая зарядка — удивительно недооценённая привычка.
Кажется: ну что изменят какие-то 10–15 минут?
А их главная ценность как раз в том, что 10–15 минут гораздо проще регулярно находить в своей жизни, чем час на полноценную тренировку.
И если хочешь проверить это на себе — 31 августа стартует наш сборный «Марафон зарядок»🤩
Мы взяли уже существующие зарядки из разных программ Ольги Дерендеевой, Леры Буры и Анастасии Завистовской и собрали из них готовый маршрут на 14 дней.
То есть сами тренировки ты действительно можешь найти на FitStars и без марафона.
Но здесь не придётся каждый день бродить по каталогу: «Эту? Или эту? А может, завтра? А сегодня я уже устала выбирать».
Мы уже всё выбрали и выстроили за тебя!
Открываешь → делаешь сегодняшнюю зарядку от 8 до 16 минут → ставишь маленькую галочку → повторяешь завтра.
Так за две недели можно попробовать занятия разных тренеров, найти любимый формат и, главное, потренироваться в регулярности, а не в героизме.
⭐Интересный факт: когда мы пытались собрать гига-подборку зарядок в один пост, мы узнали, что в Телеграм есть лимит на количество ссылок. А с тех пор мы ещё наснимали!😁
Плюс будут прямой эфир с Лерой Буры, вебинар с экспертом по питанию Dietology.Live и разборы тарелочек с куратором❤️
🌳Старт — 31 августа.
🌳Участие — по подписке Премиум.
⭐️ Присоединиться к марафону!
А дальше кто знает. Сегодня — 10 минут зарядки, завтра — ещё 10, а через пару недель ты уже угоняешь у пиратов Испаньолу движение становится обычной частью твоего дня😎 | 3 125 |
| 11 |  Иногда советы про ЗОЖ бесят.
Ты говоришь: «Я устала. У меня нет сил. Я хочу лечь лицом в подушку и чтобы никто меня не трогал».
А тебе в ответ: тебе нужно больше гулять, больше заниматься спортом, следить за питанием, высыпаться и ещё помедитировать. И дневник благодарности заведи. И ещё дневник эмоций. И вести их не забывай.
Спасибо, дура.😭
И все эти советы рабочие и правильные, только выглядят как попытка выжать сок из сухофрукта☹️
Всем усталым и выгоревшим хотим напомнить одну важную вещь: тренировка не обязана становиться ещё одной задачей, которую нужно героически выполнить, когда ты уже закончилась.
⭐Иногда полезнее сначала спросить себя: а я сегодня вообще кто?
🫐 Изюм.
Ресурс: полежать и вяло поморгать.
Оставь себя в покое. Можно включить медитацию, подышать, немного потянуться — а можно вообще ничего не включать и просто отдохнуть.
🍑 Курага.
Какие-то признаки жизни обнаружены.
Берём 8–15 минут: мягкую зарядку, растяжку, мобильность. Не ставим рекордов, просто немного двигаемся.
🍇 Виноград.
О, сегодня мы вполне ничего!
Можно выбирать обычную тренировку под настроение: силовую, йогу, пилатес или танцы.
🍉 АРБУЗ.
ЭНЕРГИЯ. СИЛА. МОЩЬ. КУДА-ТО НАДО ЭТО ДЕТЬ.
Вот теперь можно брать тренировку пободрее и радостно расходовать накопленное😉
⭐️На FitStars есть занятия разной длительности, интенсивности и направлений именно потому, что мы тоже не одинаковые каждый день.
Сегодня тебе хочется силовую на полчаса, а завтра — десятиминутную зарядку.
Послезавтра хочется только принять горизонтальное положение и никого не видеть.
И задача не в том, чтобы каждый день быть арбузом, а чтобы замечать своё состояние и выбирать нагрузку, которая подходит тебе сегодня❤️
⭐Забирай скидку 70% на нашу подписку и выбирай тренировку под свой сегодняшний уровень сочности💪
И пиши в комментариях: ты сегодня изюм, курага, виноград или АРБУЗ? | 3 671 |
| 12 |  Совсем скоро будет осенняя посадка Леса FitStars🌳
В связи с этим мы проводим розыгрыш для наших подписчиков!
⭐Главный приз – 1 место на посадку 13 сентября.
Для участия нужно:
🍀Иметь заработанное, но пока не посаженое дерево в личном кабинете
🍀Развёрнуто заполнить форму
🍀Приложить свои фото до/после
🍀Дождаться итогов розыгрыша
Удачи🍀 | 3 929 |
| 13 |  🆕🆕🆕
Сегодня праздник у девчат,
Сегодня будут танцы!🔥
У нас вышла новая программа — «Ямайские уличные танцы для начинающих»🤩
И если при слове «дэнсхолл» ты представляешь людей, которые двигаются так, будто родились уже с идеальным чувством ритма, а потом себя, которая периодически путает право и лево…
Ты по адресу🥰
Программа подходит в том числе тем, кто никогда раньше не танцевал.
Тебя ждут 6 тренировок по 15–20 минут, на которых будем постепенно знакомиться с дэнсхоллом: учиться попадать в ритм, осваивать новые движения, работать над пластичностью и чувствовать себя в танце всё свободнее.
Но вообще у этой программы есть ещё одна задача: не просто научиться двигаться красиво — а научиться кайфовать от того, как двигаешься именно ты.
Потому что дэнсхолл — это не только техника, а ещё и пластика, чувственность и энергия😎
Так что освобождай немного места вокруг себя, включай музыку погромче и встречай новую программу «Ямайские уличные танцы для начинающих»!
Предупреждаем: побочный эффект в виде внезапных танцев на кухне программой не исключён.
⭐️А если у тебя ещё нет нашей подписки, то сейчас самое время обзавестись ей со скидкой 70%, а при покупке «Доступа навсегда» ещё и получить в подарок фитнес-коврик😉
Автор: Маша Merikka — преподаватель по дэнсхолл и танцев на каблуках. Опыт преподавания более 8 лет. | 3 697 |
| 14 |  Пока дети усиленно догуливают каникулы, мамы уже морально готовятся к школе: тетрадки, сменка, кружки, уроки… А стресс только растёт😬
Хорошая новость: у нас на FitStars много тренировок, которые работают как антистресс.
⭐️Йога, ⭐️растяжка, ⭐️дыхательные практики или бодрый ⭐️кардио-вайб (⭐️без прыжков тоже можно) — всё это помогает:
— снять напряжение
— переключить голову
— вернуть энергию и при этом не направлять её в нервный тик.
А также, обязательно заглядывай в наш раздел с детскими тренировками — они доступны бесплатно и без подписки🫶
И, пока ребёнок занят, ты можешь выдохнуть и заняться своими практиками😉
🎁Забирай подписку FitStars со скидкой 70% — сейчас отличный момент, чтобы вписать антистресс в своё расписание в дневнике😐 | 4 378 |
| 15 |  💚 FitStars Питание обновилось!
Мы полностью обновили Питание и подготовили его к новому этапу развития.
✨ Новый свежий дизайн
🥗 Обновлённая основа приложения
⚡️ Улучшенная работа и исправление ошибок
А главное — это только начало. Впереди новые возможности, которые сделают Питание ещё полезнее для тебя🤩
Обновляй приложение и оставайся с нами 💚
⭐Забирай Премиум-подписку со скидкой 70% и иди к своим целям комплексно и с комфортом❤️
Если Премиум уже есть, то скачивай приложение и входи по своему FitStars ID (почте аккаунта на FitStars)😛
🌳Приложение на Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.app.plate
🌳Приложение на App Store: https://apps.apple.com/ru/app/тарелка-ai/id6751579018 | 4 622 |
| 16 | В нашей августовской акции изменились подарки🤩
И если ты всё это время думала: «До конца августа ещё есть время, потом посмотрю»…
Хватит откладывать! Ведь до 31 августа при покупке «Доступа навсегда» FitStars дарим фирменный фитнес-ковёр❤️
Просто за покупку!🥰
Но есть два важных момента:
⭐ковров всего 2000 штук;
⭐сертификат на получение ковра действует до 1 сентября.
Поэтому оставлять его лежать на почте до лучших времён — плохой план. Лучшие времена уже наступили, забирай ковёр💪
А дальше начинается вторая часть акции — подарки уже за твои тренировки.
И здесь тоже обновление!
Если ты купишь «Доступ навсегда» со скидкой 70% до 31 августа и выполнишь 60 тренировок за 75 дней, то вместо сертификата на 6000 ₽ в FitStars.Shop ты получишь умные весы Picooc😎
Получается:
⭐покупаешь «Доступ навсегда» → забираешь фирменный ковёр;
⭐тренируешься → получаешь подарки за пройденные этапы акции;
⭐доходишь до 60 тренировок → получаешь умные весы Picooc.
Сначала мы выдаём тебе ковёр для тренировок, а потом подарки за то, что ты действительно на него встала.
Продуманная система😎
❤️ Все условия августовской акции тут
⭐️А скидка 70% на нашу подписку тут😛 | 4 212 |
| 17 |  С утренними тренировками у нас всё серьёзнее, чем мы думали😎
Мы посмотрели статистику FitStars за первое полугодие 2026 года — а там 13 миллионов выполненных тренировок.
И знаете, что самое интересное?
⭐55,7% тренировок заканчиваются ещё до 12:00.
⭐А почти каждая третья — 32,6% — проходит с 7:00 до 10:00.
Получается, пока кто-то только открывает второй глаз, пользователь FitStars уже: проснулся → нашёл коврик → потренировался 🤩
Думается, дело вовсе не в том, что половина FitStars состоит в тайной ложе жаворонков.
А у утренней тренировки просто меньше конкурентов😁
Вечером на наше время уже претендуют работа, усталость, домашние дела, встречи и «я только на пять минут прилягу».
А утром путь до тренировки короче. Особенно дома: не нужно собираться, ехать в зал и подстраиваться под расписание — достаточно открыть занятие и начать.
Так что возможно, если тренировка постоянно не помещается в твою жизнь, менять нужно не силу воли — а место тренировки в расписании и количество действий до её начала😛
Почему утро становится тренировочным прайм-таймом, что ещё показала статистика FitStars и при чём здесь формирование привычки — разобрали в новой статье.
🩵Читать в FitStars Журнале
⭐️А если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся!
А ты в какой тренировочной смене: утренней, дневной или «в 22:47 я всё-таки собралась»? | 4 592 |
| 18 |  +2Пока все обклеивают вещи стразами, мы обклеили наш инвентарь чем-то более знакомым😁
Потому что 💎 jewel stickers 💎 — это, конечно, хорошо.
Но wellness stickers выглядят перспективнее🥰
А если тебе внезапно захотелось не только смотреть на наш Кузнецов-core, но и обзавестись красивым спортивным инвентарём без иголочек в неожиданных местах — добро пожаловать в Звёздный магазин FitStars✨
Там можно потратить заработанные за тренировки звёзды на сертификат в наш интернет-магазин и сделать так, чтобы аппликатор Кузнецова больше не требовался😛 | 5 256 |
| 19 |  ⭐️ Розыгрыш ⭐️
Разыгрываем 5 подписок с Премиумом на FitStars🎁
🥇1 место — Подписка+Премиум на год
🥈2–5 место — Подписка+Премиум на месяц
Премиум — это больше, чем просто тренировки.
В него входят: все марафоны, медитации, семейные профили, ИИ-тренер, доступ к клубу Dietology.Live, доступ к FitStars Питанию, удвоенные звёзды за тренировки, приоритетная поддержка, закрытые онлайн-тренировки, а ещё отслеживание пульса и калорий во время занятия, если у тебя iOS + Apple Watch.
И Премиум постоянно обновляется: появляются новые функции, программы и возможности, чтобы тренироваться было ещё удобнее и интереснее 🥰
Условия участия простые:
✨ Нажми кнопку «Участвовать» под этим постом.
✨ Подпишись на наш Телеграм-канал, если ещё не с нами.
✨ Отправь этот пост своей подружке, у которой ещё нет Премиума.
А 3 сентября мы выберем 5 победителей.
Участвуй сама и делись с подружкой — вдруг именно с этого начнётся ваша общая фитнес-эра😉 | 6 346 |
| 20 |  Мы к тебе ещё с одним анонсом😛
«Всё, завтра без сладкого» — в час ночи это решение кажется железобетонным (как и все решения принятые в это время).
А утром ты уже на автомате шлифуешь завтрак конфетой😁
Дело не обязательно в том, что тебе «не хватает силы воли».
Почему нас может тянуть на сладкое, почему иногда сложно остановиться на одном кусочке и как вообще выстроить с десертами отношения без бесконечного цикла «запретила → захотела → съела → поругала себя → снова запретила» — будем разбираться на бесплатном вебинаре FitStars «Сладкая независимость».
🍫 Поговорим о том:
— почему может хотеться сладкого даже после еды;
— как сладкое связано с весом, состоянием кожи и уровнем энергии;
— почему особенно сильно может тянуть на десерт вечером;
— как взять тягу под контроль без жёстких запретов.
Вебинар проведёт Анастасия Насупкина — ведущий эксперт по питанию FitStars.
🔖 25 августа в 19:00
🔖Участие бесплатное.
А за регистрацию ещё и подарим полезный гайд по питанию. Потому что просто прийти послушать — хорошо, а уйти ещё и с подарочком — объективно приятнее😉
❤️ Зарегистрироваться бесплатно | 4 478 |
