#ВсеБудет4фреш

Можно прятать проблемы под маникюром... А можно их решать! Вместе с нутрициологами разобрали самые частые проблемы ногтей и почему они возникают. Как правило, причины кроются в несбалансированном рационе, нехватке полезных веществ и вредных привычках. Так что, девочки, восстанавливаем дефициты и только потом записываемся на ноготочки 💅 На 4fresh сейчас как раз идёт акция: скидки на БАД до -70%, а при покупке 4 любых баночек ещё -10%! Замечали вы когда-нибудь у себя такие проблемы, как на видео?

Полюбить завтраки? Миссия выполнима ✔️ Мы возвращаемся с новым интенсивом «Магия утра», где вместе с нутрициологами и экспертами 4fresh развеем популярные мифы о питании по утрам и ответим на море важных вопросов. Обязательно разберём: • Почему по утрам нет аппетита и как это исправить? • Нормально ли начинать утро с кофе? • Страшны ли сладкие завтраки скачками инсулина? • Как и чем накормить ребёнка на завтрак? • Йогурт, творог и другие кисломолочные продукты с утра — ок или не ок? И это далеко не всё — подробности и программа в галерее 💕 Кроме теоретической базы приготовили для вас практику — ежедневно будем готовить вкусные, питательные и быстрые завтраки. Каждый день новый рецепт 🥣 📅 Интенсив БЕСПЛАТНЫЙ и продлится ровно неделю с 24 по 30 июня. Для участия нужно лишь заполнить короткую анкету. Кто с нами?

Что же делать, если так и не успела похудеть к лету?.. Ответ на этот вопрос даст сегодня в стриме нутрициолог Ксения Борина 🩷 Присоединяйтесь к эфиру и узнаете, можно ли еще что-то сделать, чтобы добиться фигуры мечты ➡️ https://4fresh.streamerce.live/stream/7688434

Дополнительная скидка 10% и новый интенсив! Жаркие летние новости в #дайджест4fresh ☀️ — Акция на продукты питания — при покупке продуктов от 1500 рублей вы получите доп. скидку 10% в корзине; — Дарим дополнительную скидку 10% на БАДы при покупке от 4 штук, успевайте закупиться пока действуют скидки до -70%; — Вышел новый HEROES BOX! Номинанты премии RE.AWARDS в лимитированном боксе с выгодой -55% всего за 3542 ₽ вместо 7822 ₽; — Обновите летнюю косметичку с большими скидками, натуральная косметика на 4fresh с выгодой до -75%🧴 — Новый интенсив 4fresh «Магия утра» стартует 24 июня, за 6 дней узнаем все о полезных завтраках, утренних ритуалах и вкусных рецептах 🍳 — 29 июня пройдет семейный 4fresh DAY на Даниловском рынке. Вас ждет маркет, выступления экспертов, мастер-классы и dj-сеты. Регистрируйтесь и обязательно приходите всей семьей! 📺 Какие стримы нас ждут на этой неделе? 11.06 в 17:00 нутрициолог Ксения Борина расскажет, как быть, если не успел похудеть к лету. 12.06 в 19:00 первый эковизажист Юлия Тищенко расскажет о тонкостях летнего стойкого макияжа. 14.06 в 13:15 главная Рапунцель 4fresh, Карина Мемедляева, поделится секретами, как отрастить длинные здоровые волосы, даже если природа не наградила.

Обожаете проводить время на пляже? А мы как раз дарим набор SPF-средств от Smorodina! 🏄‍♀️ В него вошли 2 крема с безопасными физическими УФ-фильтрами — для лица SPF 50 и для лица и тела SPF 30. Это средства на основе оксида цинка и диоксида титана, они: 🔹 не белят; 🔹 защищают от UVA и UVB излучений; 🔹 безопасны для окружающей среды; 🔹 сертифицированы по стандарту COSMOS. В каждой нашей соцсети разыграем по одному такому набору! Чтобы выиграть: 1. Подпишитесь на нас @vsebudet4fresh 2. Поставьте реакцию на три последних поста 3. Нажмите кнопку "участвовать" Итоги подведём через неделю с помощью рандомайзера. Удачи! ✌️ P.S.: а если вы собираетесь в отпуск и вам нужна не только солнцезащита, заглядывайте на распродажу «Неделя российских брендов»! Включили скидки до 40% более, чем на 3 тысячи товаров. Уверены, найдёте там всё, что нужно 🛍 Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 16:00, 17.06.2024 MSK (7 дней)

ФОТОШОП В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ 😱 Средство, которое не только МОЖНО, а НУЖНО применять всем, кто страдает от пигментации летом! Сыворотка с витамином С от Levrana — настоящий мастхэв, ведь в составе стабильная L-аскорбиновая кислота 🍋 Одна сыворотка и вы: • уменьшите пигментацию; • освежите тусклый цвет кожи; • вернёте упругось; • уменьшите глубину мимических морщин. СОВЕТ! Не бойтесь сывороток с витамином С летом, но обязательно наносите поверх солнцезащиту 💛 Кстати, на бестселлеры Levrana сейчас скидки. Мы собрали в одном месте самые работающие средства, которые дают эффект фотошопа в реальной жизни 🤩

О чем наш юбилейный ревью? рассказали в посте выше ☝🏻 Кстати выпуск уже доступен к покупке на нашем сайте

RE.VIEW отмечает 10 лет 10 лет работы в журнале, как рождался и перерождался RE.VIEW, как выглядел первый номер — в этом выпуске мы рассказали всё! Мы заботливо собирали каждый, раскладывали на полу в офисе и много ностальгировали. Приклеивали маленькие стикеры с основными «звёздными» вехами этой прекрасной истории. Увидели, как много сделала команда, где каждый привносил что-то своё. И как часто мы меняемся, потому что всегда стремимся быть актуальными. На страницах вы надёте честные эксперименты редакции с SPF, как провести эковечеринку, как чатиться с коллегам, вкусные рецепты, подборку эконовостей, чек-листы. Люди с протезами рассказали, как принять себя и вдохновлять других. Вместе с коллегами из ВкусВилла разобрались, как правильно хранить продукты. О том, что такое цифровое старение рассказала Мария Лапина, дерматолог, косметолог, трихолог. А ещё в этом выпуске: ▫️Поговорили с Кариной Мурашкиной о том, как не стесняться быть собой; ▫️Татьяна Мужицкая рассказала, почему мы так любим ходить к тарологам; ▫️Певица и актриса Ирина Тонева поделилась, как уметь расслабляться и не выйти из себя, если что-то идёт не так; ▫️Фитнес-тренер, КМС по бегу, автор книги и создатель курса Алёна Мурлаева рассказала, как начать бегать; ▫️Кирилл Хайкин, парфюмер, химик и создатель парфюмерного бренда, рассказал, как не ошибиться с выбором аромата и развеял мифы парфюмерии; ▫️Личным опытом комфортного и экологичного ЗОЖ поделилась Наташа Козлова, основательница неомаркета 4fresh.ru ▫️Как подготовиться к перелёту с детьми, поделилась Анна Суханова, блогер и мама троих детей; ▫️Как успокоить и усыпить тело рассказал Владимир Труфанов, опытный звёздный массажист; ▫️Разобрали волнующие вопросы про зубы со стоматологом-гигиенистом Олесей Лавреновой.