FitStars💪 домашние тренировки

А вот и лучшие участники нашего конкурса отзывов за неделю 😊 1. @annyawww — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин. 2. Аnna — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин. 3. @kustyugova— приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин. 4. @MarinaChalkina — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин. 5. @LisPeace — приз сертификат на 2000 рублей в наш интернет-магазин. Продолжим? 😉 ❗️Правила участия: Всю неделю с понедельника по воскресенье в нашем чате пишите отзывы о нашей платформе, тренировках, рецептах и курсах с хештегом #отзыв_о_FitStars. В следующий понедельник мы опубликуем список с именами лучших участников за неделю, определенных на основе суммы баллов, которым подарим сертификаты на 2000 рублей в наш фирменный интернет-магазин. Подарки будут отправляться каждый понедельник через личные сообщения. Все результаты будут отображаться в таблице. ❗️Условия начисления баллов: — Комментарий с отзывом о платформе (не менее 400 символов) — 0,5 балла. — Комментарий с отзывом и фото тренировки (не менее 400 символов) — 1 балл. — Комментарий с отзывом и видео тренировки (не менее 500 символов) — 5 баллов. — Комментарий с отзывом, фото и видео тренировки (не менее 500 символов) — 7 баллов. Для всех комментариев с отзывами нужно соблюсти условия: — Поставить хештег #отзыв_о_FitStars — Написать не менее 400 символов P. S. Отзывы должны быть уникальны, одинаковые отзывы от одного и того же участника учитываться не будут. ⚡️ Отзывы доступны по хештегу #отзыв_о_FitStars ⚡️ Таблица с рейтингом доступна по ссылке. Приятного общения! Публикуя отзыв, вы соглашаетесь, что текст, фото и видео могут быть использованы для маркетинговых целей в рамках рекламных кампаний FitStars.

🔥 Премьера недели — программа «Массажные зарядки» от Ольги Дерендеевой 🔥 Новые зарядки без коврика! Собрали для тебя самые простые упражнения, которые доступны каждой. А завершать их будем при помощи массажа лица. ✅ Программа состоит из 10 тренировок. 10 минут — зарядка, 5 минут — массаж лица. Давай начинать каждое утро с заботой о своём теле и красоте лица. Открывай первую зарядку, будем тренироваться вместе. Переходи по ссылке, забирай скидку -70% на любой наш тариф и начинай тренировки! 👉 Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

💚 Присоединяйся к программе @dietologylive 💚 Отзывы счастливых клиентов говорят сами за себя! Читай на картинках 😉 Почему с @dietologylive у тебя всё получится? 🔹Индивидуальный подход. Нутрициолог адаптирует программу похудения под тебя с учетом особенностей здоровья, образа жизни и семейного положения. Ответит на все вопросы о питании, нутриентах и влиянии их на твое самочувствие. 🔹Ежедневная работа над собой. Каждую неделю ты будешь фокусироваться на одной привычке. Мы дадим тебе максимум полезных материалов, домашние задания и персонального куратора, который будет ежедневно вести тебя к результату. 🔹Под контролем. Отчетность перед куратором — важная составляющая программы. Мы научим правильно снимать замеры, адекватно принимать изменения. А также поддержим в случае, если у тебя случится временный «откат» к прежним привычкам. 👉 Записывайся на демо-период прямо сейчас. Реклама. ООО «ФУДЛАЙВ» ИНН: 7813671618 erid: 2VSb5w8ydEG

Какие фитнес-резинки нужно использовать? Отвечает наш топ-тренер Ольга Дерендеева 💞 ⭐️ А фитнес-резинки от FitStars можно приобрести на Ozon по ссылке!

Присылай в комментарии, что попалось тебе! 🔥 А по ссылке тебя ждет промокод на скидку -70% на любой наш тариф.

В продолжении темы вчерашнего эфира публикуем полезные статьи из FitStars Медиа✨ Переходи по ссылкам, читай и пиши в комментарии, какая из них была для тебя самой полезной! ✅ Вирус папилломы человека. Какая инфекция, передающаяся половым путем, самая распространенная? Какую инфекцию считают самой «дорогостоящей» после СПИДа? Чем заражается хотя бы раз в жизни 80-90% всех сексуально активных людей? Читай в статье. ✅ Паспорт родинок. В статье FitStars Медиа расскажет, что такое паспорт родинок, и почему однажды он может вам пригодиться. ✅ Если SPF вызывает проблемы с кожей: решаем вопрос с экспертами. SPF крем стал настоящим атрибутом красивой, здоровой, а главное, молодой кожи. Каждый, кто следит за собой и читает Медиа FitStars, знает: без SPF крема не стоит выходить на солнце. Но что делать, если столь важный инструмент красоты вызывает проблемы с кожей, прыщи и закрытые комедоны? Разбираемся в статье. ✅ Подбираем SPF крем вместе с экспертами. Есть вещи, которые мы любим оттягивать. Поход к врачу, занятия спортом, подбор SPF крема… Пожалуй, пора раз и навсегда разобраться с последним пунктом.

Запись эфира «Распространенные мифы о раке» с врачом-онкологом, химиотерапевтом, экспертом сервиса «Просто спросить» фонда «Не напрасно» Татьяной Бобровицкой На эфире доктор ответила на вопросы пользователей и подняла темы самых распространенных мифов о раке, о которых стоит забыть. ▫️Адрес портала «Не напрасно» Здесь можно найти комплексную информационную поддержку в вопросах онкологии https://vse.nenaprasno.ru/?utm_source=fitstars&utm_medium=broadcast&utm_campaign=promo ▫️Полезные материалы https://ask.nenaprasno.ru/ бесплатные онлайн-консультации онкологов для пациентов, еще не пациентов и их близких. https://wiki.nenaprasno.ru/ Справочник ОнкоВики — полезные статьи, написанные понятным языком об основных видах рака https://screen.nenaprasno.ru/ Скрин-тест для создания индивидуальных рекомендаций по профилактике рака и обследованиям

⏺Пост для комментариев и вопросов к эфиру! Присоединяйтесь 😍

⏺Сегодня в 19:00 в нашем телеграм-канале состоится прямой эфир на тему: «Распространенные мифы о раке, в которые давно пора перестать верить, и которые могут навредить здоровью». Задавай свои вопросы по теме эфира в комментарии к этому посту 😉 P.S. Запись эфира будет опубликована на нашем канале.

🔥 БРУСКЕТТА С ПЕРСИКАМИ И ГОРГОНЗОЛОЙ 🔥 Идеальная летняя закуска прямиком из Италии в нашей авторской версии. В 1 порции 472 ккал. ✅ На 1 порцию нам понадобится: • Тартин — 1 кусок • Персик — 1 шт. • Сыр творожный — 1 ст. л. • Горгонзола — 10 г • Грецкий орех — 5 г • Рукола — пучок • Мед — 1 ч. л. • Сливочное масло — 10 г ✅ Готовим вместе! 1. Порезать тартин (полезный хлеб на закваске) и поджарить на сухой сковороде или гриле. 2. Порезать персик дольками. Обжарить на разогретой сковороде на сливочном масле 1 минуту, раскрошить в него горгонзолу и добавить мёд. Помешивая карамелизовать персик, пока не расплавится сыр. 3. Хлеб смазать творожным сыром, сверху выложить руколу, обжаренные персики, посыпать грецким (или любым другим) орешком и полить медом. 4. Наслаждаемся потрясающим сочетанием сочности, с кислинкой персика, яркости и сливочности горгонзолы и сладости меда. Приятного аппетита 🤍 Еще больше вкусных рецептов и более 150 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай ее со скидкой -70%! #FitStars_рецепты