МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Відкрити в Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Росія36 342 ЗОЖ1 154...

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Канал МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 542 підписників, посідаючи 1 154 місце в категорії ЗОЖ та 36 342 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 542 підписників.

За останніми даними від 20 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 5, а за останні 24 години на 14, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.14%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.03% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 582 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 377 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 2.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 21 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

18 542

Підписники

+1424 години

+367 днів

+530 день

582

Перегляди допису

~ 37724 години

~ 49148 годин

3.14%

Коефіцієнт залучення

~ 5

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

18 556

С прощенным воскресеньем 🙏❤️ Благодарю, что вы здесь. Простите, если что не так.

18 556

Відеоповідомлення00:28

18 556

Выглядеть моложе можно в любом возрасте ❤️ было бы желание и инструменты! Инструменты я вам даю полную коробочку, как у вас с желанием?

18 556

Стань частью сообщества, в котором кредо - бережно, время для себя ❤️ Вступить в клуб 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club

18 556

НЕ НУ ЭТО ВЫ ДОЛЖНЫ УВИДЕТЬ!!!!!! ОФИГЕЕЕЕТЬ!!! ПРИШЛА И ВСЕХ СДЕЛАЛА ❤️❤️❤️❤️ УМНИЦА!!! МОЛОДЕТЬ СРОЧНО К НАМ!

18 556

Сегодня в нашем клубе пройдет закрытый эфир с разбором участниц, которые с нами в длительных отношениях на 12 и более месяцев. ✅Важно, когда есть доверие остаться на долго, понимать что делать, зачем, к чему стремиться. ✅Это не просто про поставить цель и ждать мотивации. ✅ Это разобраться, чтобы не нужна была мотивация. ✅ Это понимать зачем и не ждать, а наслаждаться тем, что нравится заниматься и общаться, а результат приходит не вдруг, а просто приходит ❤️ Станьте частью сообщества, которое меняет жизнь. Получите доступ к закрытым встречам, где мы обсуждаем то, что не выносим в общий доступ. 👉

18 556

Наверняка здесь есть те, кто все пробовал, но не хватает везде чего-то. Где-то тяжело, где-то скучно, где-то больно. И вы уже разочаровались во всем. Сегодня уже открыта потрясающая тренировка на внутреннюю часть бедра и низ живота 🔥🔥🔥🔥 по заявкам наших участниц. Клуб Биодинамика 💃 Вход здесь, ваше время для себя уже давно началось, заходите 👉

18 556

Доброго утра, вкусного белкового завтрака и любимого кофе или чая ❤️😊 Начните с улыбки и нажать плэй на Сергея Ильича 🌹

18 556

Сегодня у нас была необычная тренировка, всем в чате понравилось, вдохновитель Оля с восточными танцами 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Вступить в клуб к нам можно по ссылке 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club И уже сегодня испытать на себе эмоции и чувства от тренировки, подтянуть животик, бедра, руки и завтра еще одна БОМБИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДЕР И НИЗ ЖИВОТА!!!

18 556

Кому отёки мешают жить? За 14 дней посмотрите, как подтянулась кожа, если правильно работать с телом. Ручки конфетки!!!! Только для стран Европы и США есть возможность вступить в клуб на год. Если у вас есть PAYPAL По цене 150 евро. вместо 300 евро

18 556

PAY PAL - повезло вам на сутки!!!! Если есть желающие вступить в клуб и получить результат по PAY PAL напишите Ксюше! Она вас подключит по PAY PAL ХОТЯ ЦЕНА КЛУБА ПОВЫСИЛАСЬ И СОСТАВЛЯЕТ 26990 ИМЕННО ВАМ КТО НА PAY PAL СПЕЦ ЦЕНА НА ГОД ‼️ ДОСТУПНА ОПЛАТА PAYPAL для абонемента на 12 месяцев. 👉 Успевайте взять по стартовой цене 13900 рублей/150 евро. По наполненности тарифа цена будет повышаться! Что входит в Абонемент на 12 месяцев: ✅ новые тренировки 5 раз в неделю (Ср и Вс выходные) на платформе, не зависимой от Телеграм (работает по всему миру) ✅ АИ ассистент персонального подбора питания по микро и макронутриентам, основанный на знаниях о микробиоте, ВОЗ и нормах РФ ✅ Нейвок осанка - декомпрессионные занятия на кровати перед сном, курс на 4 недели. ✅ Нейвок Походка на миллион ✅ Курс Сакральное дыхание ✅ Чат с живым общением с участниками 🔥Горячие темы зашли в чат. Прошла тренировка на Тазовое дно. По вопросу оплаты PAYPAL напишите Ксении @Kseniasereda

18 556

Если есть желающие вступить в клуб и получить результат по PAY PAL напишите Ксюше! Она вас подключит по PAY PAL

18 556

5 дней

18 556

НАМ НУЖНЫ АКТИВНЫЕ 10 ЧЕЛОВЕК, КТО ХОЧЕТ ЗАНИМАТЬСЯ В КЛУБЕ БИОДИНАМИКИ БЕЗ ОПЛАТЫ СНАЧАЛА ОДИН МЕСЯЦ. Подробности у Ксении, напишите ей пожалуйста в личные сообщения слово Хочу. Она расскажет вам подробности. @Kseniasereda Ничего трудного, 10 минут занятости в день ❤️ Не бойтесь, напишите. Мы понимаем, что не все могут оплатить себе занятия. Бывает так. Пойдем друг другу на встречу 🌹

18 556

Відеоповідомлення01:00

18 556

1 неделя тренировок и результат не заставил себя ждать ❤️ НАША КРАСОТКА!!! ГОРДИМСЯ ОКСАНОЙ 🌹♥️♥️ Хотите начать преображаться к весне? 🥀🌹 Без ограничений в питании и 20 минут танцевальной биодинамики (вы даже не заметите, что была тренировка, а результат при этом почувствуете в теле) Вступить в клуб и присоединиться к нам можно по ссылке 👉 https://easydin.monecle.com/lg/club ❗️Занятия на платформе, не зависимой от Телеграм.