МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Відкрити в Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Росія36 342 ЗОЖ1 154...

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Канал МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 557 підписників, посідаючи 1 154 місце в категорії ЗОЖ та 36 342 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 557 підписників.

За останніми даними від 20 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 5, а за останні 24 години на 14, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.14%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.03% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 582 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 377 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 2.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 21 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

18 557

Підписники

+1424 години

+367 днів

+530 день

582

Перегляди допису

~ 37724 години

~ 49148 годин

3.14%

Коефіцієнт залучення

~ 5

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

18 556

‼️ ДОСТУПНА ОПЛАТА PAYPAL для абонемента на 12 месяцев. 👉 Успевайте взять по стартовой цене 13900 рублей/150 евро. По наполненности тарифа цена будет повышаться! Что входит в Абонемент на 12 месяцев: ✅ новые тренировки 5 раз в неделю (Ср и Вс выходные) на платформе, не зависимой от Телеграм (работает по всему миру) ✅ АИ ассистент персонального подбора питания по микро и макронутриентам, основанный на знаниях о микробиоте, ВОЗ и нормах РФ ✅ Нейвок осанка - декомпрессионные занятия на кровати перед сном, курс на 4 недели. ✅ Нейвок Походка на миллион ✅ Курс Сакральное дыхание ✅ Чат с живым общением с участниками 🔥Горячие темы зашли в чат. Прошла тренировка на Тазовое дно. По вопросу оплаты PAYPAL напишите Ксении @Kseniasereda

18 556

https://www.instagram.com/p/DUvIopYjHoB/?igsh=anQydXhwNGlpYTNp

18 556

Старшенькие 🔥🔥🔥 кто еще сомневается??? Читаем отзыв от Елены и к нам в клуб. Кто не хочет "скукоживаться и шаркать ногами" ❤️ Вступить в клуб можно по ссылке (все легко и просто, после оплаты смотрите почту, вам пришло письмо). 👉 https://t.me/c/3802074627/1559 👉 https://t.me/c/3802074627/1559 P.s.: ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ НА ПЛАТФОРМЕ, НЕ ЗАВИСЯЩЕЙ ОТ ТЕЛЕГРАМ.

18 556

Відеоповідомлення00:49

18 556

Я предполагаю это всё объясняет, что биодинамика самая люёгкая и результативная. Эффект сразу, а антигликирующее питание не даст откатов результата.

18 556

2 см в талии за пару дней и бёдра минус 1. https://t.me/dr_olar/9202

18 556

тренируйся сегодня с с нами https://t.me/dr_olar/9202

18 556

Каждая женщина хочет быть подтянутой и стройной. ❤️ Но не через силу, напряжение и надрыв спорта и питания. Мы учитываем физиологию женщин 40+ и даем самое необходимое, чтобы за 20 минут проработать все тело по умному ❤️ Завтра на новом занятии уже можно быть с нами. Заходите в клуб Биодинамика, занятия в приложении, не зависимом от Телеграм. 👉 https://t.me/dr_olar/9202

18 556

Суббота! Выходной🔥 Вы смелые на столько, чтобы уделить себе время в свой выходной?? Надеюсь, что да 👍 У нас завтра тренировка завтра на Поясницу и таз - мягкая сила и гибкость 🌹 Занятие будет у вас уже в 06:00 мск. Заходим в клуб по ссылке 👉

18 556

Кто к нам на Биодинамику

18 556

Вроде простые движения и легкие но очень эффективные

18 556

☄️ВСТУПИТЬ В КЛУБ БИОДИНАМИКА НА 1,3,6 и 12 месяцев. https://easydin.monecle.com/lg/club

18 556

Начни просто с записи на тренировку

18 556

Тренируйся с нами в клубе Биодинамика. Посмотритt до конца там вcё показано. Вы добъетесь результата Легко пользоваться платформой Легко выполнять занятия Легко понять принцыпы питания для похудения Легко применять питание без ограничений Легко общаться в клубе Легко понимать как всё устроено Всё в одном месте общение,тренировки, эфиры, рецепты, объяснения. Всё легко. FREETelegram

18 556

НЕ РАБОТАЕТ ТЕЛЕГРАМ? Мы создали для вас клуб на платформе. Стабильно, удобно, даже чат внутри есть, пока он в Телеграм, но если что, туда пойдем. Ждем всех на занятия биодинамикой 🔥 Попасть в клуб можно по ссылке 👍 далее напишите нам в чат, мы перенесем вас на платформу.

18 556

БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ОТ ЖИВОТА, ЧТОБЫ ПРОЧУВСТВОВАТЬ БИОДНИМАНКУ - СДЕЛАЙТЕ И ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ, ЭТО НУЖНО ДЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ 💗 Вы помогаете мене я вам🔥 Вот ссылка https://youtu.be/ABDnjJxA3rc?si=dtm5DBcQ-ktBw-bE

18 556

Как выглядит занятие в клубе ❤️

18 556

С ЧЕГО НАЧАТЬ? Нажать кнопку Плей (треугольничек) на видео тренировке по Биодинамике. Да, именно так. Потому что мы знаем как это трудно начать заниматься собой. Поэтому нажать и сделать первый шаг, втянуться и вот уже ваше тело в ритме выполняет казалось бы простые движения. А на самом деле вы задействуете ткани, мышцы, системы тела, которые создают условия для того, ЧТОБЫ ПОМЕНЯТЬ ГАРДЕРОБ НА 2 размера ❤️ Движения простые, но в них вложен опыт более 15 лет работы с телом человека. 🔥Все получится! Ждем вас в клубе 👉

18 556