uk
Feedback
بدنسازی/fitness

بدنسازی/fitness

Відкрити в Telegram

برای دریافت مشاوره برای کاهش⬇️و افزایش وزن⬆️به ایدی زیر پیام بدید 👈🏻 @reza_fit32 برنامه تمرین با توجه به درخواست شما در منزل و یا باشگاه و رژیم غذایی متناسب با میل غذایتون نوشته میشه 💚

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу بدنسازی/fitness

Канал بدنسازی/fitness (@fitclap) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 11 394 підписників, посідаючи 1 879 місце в категорії ЗОЖ та 27 820 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 11 394 підписників.

За останніми даними від 06 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 275, а за останні 24 години на -10, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 6.79%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 4.66% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 773 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 531 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 3.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як شکم, اید, چربی, #شاگرد, تمرین.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“برای دریافت مشاوره برای کاهش⬇️و افزایش وزن⬆️به ایدی زیر پیام بدید 👈🏻 @reza_fit32 برنامه تمرین با توجه به درخواست شما در منزل و یا باشگاه و رژیم غذایی متناسب با میل غذایتون نوشته میشه 💚”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 07 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

11 394
Підписники
-1024 години
+4057 днів
+27530 днів
Архів дописів
شکمتو تخت کن عالی : 🤙 @fitclap🔥

عمویتان ترامپ : سن دیگو و لسانجلس به ایران بخشید بلکه ایرانی راضی بشه ولی این سراب رو ارتش ایران به جوانان امریکا پیام داد ما با شما دشمنی نداریم اگاه باشید شاید انفجاری تو امریکا رخ بده ولی ما با مردم امریکا کار نداریم قطعا خودی ها خراب کار تر از این حرف ها هستن با خرمشهر ۴رو فدا خوک کثیف خواهیم کرد نه ملت مظلوم دنیا

کاهش وزن و چربی و حجم سازی با برنامه غذایی تمرینی درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لط
کاهش وزن و چربی و حجم سازی با برنامه غذایی تمرینی درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد@fitclap

چندتا حرکت حرفه ای شکم پهلو سوز 🤙 @fitclap💪

کاهش وزن و اب شدن شکم و زیر شکم با برنامه غذایی و تمرینی درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر. پیام
کاهش وزن و اب شدن شکم و زیر شکم با برنامه غذایی و تمرینی درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر. پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد@fitclap

تمرینات عالی برای پهلو : 🤙 @fitclap💪

چربی های پهلوتو بااین حرکات آب کن 🤙 @fitclap 💪

حركتى فوق العاده كارامد براى فشار روي عضلات زير شكم و مورب پهلو 🤙 @fitclap💪

فرمدهی عضلات باسن و پشت ران 🤙 @fitclap 💪

تمرينی برای حجيم و زيبا سازی ماهيچه های ران و باسن 🤙 @fitclap💪

تغیرات بسیار عالی کاهش وزن و چربی سوزی ناحیه شکم و پهلو بدون افتادگی و تناسب اندام با برنامه تمرینی باشگاه اصولی جهت دریافت م
تغیرات بسیار عالی کاهش وزن و چربی سوزی ناحیه شکم و پهلو بدون افتادگی و تناسب اندام با برنامه تمرینی باشگاه اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد

ورزش صورت😌 هدف : رفع چین و چروک غبغب 🤙 @fitclap💪

حركت بسيار موثر براي فرم گيري باسن و پا 🤙 @fitclap💪

❇️ حرکت برای عمق دادن سیکس پک 🤙 @fitclap 💪

انگیزشی 🤙 @fitclap💪

هر تمرین چه اثری میذاره 🤙 @fitclap 💪

تمرین نابودی چربی داخل ران 🤙 @fitclap💪

∆ تمرینات تناسب اندام در منزل 💪 🔰fitclap

کاهش وزن اب شدن شکم و پهلو با اصلاح غذایی و تمرین در باشگاه با برنامه و تمرین درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمر
کاهش وزن اب شدن شکم و پهلو با اصلاح غذایی و تمرین در باشگاه با برنامه و تمرین درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی اقایون و بانوان به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد

#آموزش تمرین مناسب آب کردن چربی پهلو ! 🤙 @fitclap 💪جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻 ✅@reza_fit32