ru
Feedback
بدنسازی/fitness

بدنسازی/fitness

Открыть в Telegram

برای دریافت مشاوره برای کاهش⬇️و افزایش وزن⬆️به ایدی زیر پیام بدید 👈🏻 @reza_fit32 برنامه تمرین با توجه به درخواست شما در منزل و یا باشگاه و رژیم غذایی متناسب با میل غذایتون نوشته میشه 💚

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала بدنسازی/fitness

Канал بدنسازی/fitness (@fitclap) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 11 394 подписчиков, занимая 1 879 место в категории ЗОЖ и 27 820 место в регионе Иран.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 11 394 подписчиков.

Согласно последним данным от 06 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 275, а за последние 24 часа — -10, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 6.79%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.66% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 773 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 531 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 3.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как شکم, اید, چربی, #شاگرد, تمرین.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“برای دریافت مشاوره برای کاهش⬇️و افزایش وزن⬆️به ایدی زیر پیام بدید 👈🏻 @reza_fit32 برنامه تمرین با توجه به درخواست شما در منزل و یا باشگاه و رژیم غذایی متناسب با میل غذایتون نوشته میشه 💚”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 07 октября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

11 394
Подписчики
-1024 часа
+4057 дней
+27530 дней
Архив постов
شکمتو تخت کن عالی : 🤙 @fitclap🔥

عمویتان ترامپ : سن دیگو و لسانجلس به ایران بخشید بلکه ایرانی راضی بشه ولی این سراب رو ارتش ایران به جوانان امریکا پیام داد ما با شما دشمنی نداریم اگاه باشید شاید انفجاری تو امریکا رخ بده ولی ما با مردم امریکا کار نداریم قطعا خودی ها خراب کار تر از این حرف ها هستن با خرمشهر ۴رو فدا خوک کثیف خواهیم کرد نه ملت مظلوم دنیا

کاهش وزن و چربی و حجم سازی با برنامه غذایی تمرینی درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لط
کاهش وزن و چربی و حجم سازی با برنامه غذایی تمرینی درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد@fitclap

چندتا حرکت حرفه ای شکم پهلو سوز 🤙 @fitclap💪

کاهش وزن و اب شدن شکم و زیر شکم با برنامه غذایی و تمرینی درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر. پیام
کاهش وزن و اب شدن شکم و زیر شکم با برنامه غذایی و تمرینی درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر. پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد@fitclap

تمرینات عالی برای پهلو : 🤙 @fitclap💪

چربی های پهلوتو بااین حرکات آب کن 🤙 @fitclap 💪

حركتى فوق العاده كارامد براى فشار روي عضلات زير شكم و مورب پهلو 🤙 @fitclap💪

فرمدهی عضلات باسن و پشت ران 🤙 @fitclap 💪

تمرينی برای حجيم و زيبا سازی ماهيچه های ران و باسن 🤙 @fitclap💪

تغیرات بسیار عالی کاهش وزن و چربی سوزی ناحیه شکم و پهلو بدون افتادگی و تناسب اندام با برنامه تمرینی باشگاه اصولی جهت دریافت م
تغیرات بسیار عالی کاهش وزن و چربی سوزی ناحیه شکم و پهلو بدون افتادگی و تناسب اندام با برنامه تمرینی باشگاه اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد

ورزش صورت😌 هدف : رفع چین و چروک غبغب 🤙 @fitclap💪

حركت بسيار موثر براي فرم گيري باسن و پا 🤙 @fitclap💪

❇️ حرکت برای عمق دادن سیکس پک 🤙 @fitclap 💪

انگیزشی 🤙 @fitclap💪

هر تمرین چه اثری میذاره 🤙 @fitclap 💪

تمرین نابودی چربی داخل ران 🤙 @fitclap💪

∆ تمرینات تناسب اندام در منزل 💪 🔰fitclap

کاهش وزن اب شدن شکم و پهلو با اصلاح غذایی و تمرین در باشگاه با برنامه و تمرین درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمر
کاهش وزن اب شدن شکم و پهلو با اصلاح غذایی و تمرین در باشگاه با برنامه و تمرین درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی اقایون و بانوان به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد

#آموزش تمرین مناسب آب کردن چربی پهلو ! 🤙 @fitclap 💪جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻 ✅@reza_fit32