es
Feedback
بدنسازی/fitness

بدنسازی/fitness

Ir al canal en Telegram

برای دریافت مشاوره برای کاهش⬇️و افزایش وزن⬆️به ایدی زیر پیام بدید 👈🏻 @reza_fit32 برنامه تمرین با توجه به درخواست شما در منزل و یا باشگاه و رژیم غذایی متناسب با میل غذایتون نوشته میشه 💚

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram بدنسازی/fitness

El canal بدنسازی/fitness (@fitclap) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 11 394 suscriptores, ocupando la posición 1 879 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 27 820 en la región Irán.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 11 394 suscriptores.

Según los últimos datos del 06 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 275, y en las últimas 24 horas de -10, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 6.79%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.66% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 773 visualizaciones. En el primer día suele acumular 531 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 3.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como شکم, اید, چربی, #شاگرد, تمرین.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“برای دریافت مشاوره برای کاهش⬇️و افزایش وزن⬆️به ایدی زیر پیام بدید 👈🏻 @reza_fit32 برنامه تمرین با توجه به درخواست شما در منزل و یا باشگاه و رژیم غذایی متناسب با میل غذایتون نوشته میشه 💚”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 07 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

11 394
Suscriptores
-1024 horas
+4057 días
+27530 días
Archivo de publicaciones
شکمتو تخت کن عالی : 🤙 @fitclap🔥

عمویتان ترامپ : سن دیگو و لسانجلس به ایران بخشید بلکه ایرانی راضی بشه ولی این سراب رو ارتش ایران به جوانان امریکا پیام داد ما با شما دشمنی نداریم اگاه باشید شاید انفجاری تو امریکا رخ بده ولی ما با مردم امریکا کار نداریم قطعا خودی ها خراب کار تر از این حرف ها هستن با خرمشهر ۴رو فدا خوک کثیف خواهیم کرد نه ملت مظلوم دنیا

کاهش وزن و چربی و حجم سازی با برنامه غذایی تمرینی درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لط
کاهش وزن و چربی و حجم سازی با برنامه غذایی تمرینی درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد@fitclap

چندتا حرکت حرفه ای شکم پهلو سوز 🤙 @fitclap💪

کاهش وزن و اب شدن شکم و زیر شکم با برنامه غذایی و تمرینی درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر. پیام
کاهش وزن و اب شدن شکم و زیر شکم با برنامه غذایی و تمرینی درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر. پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد@fitclap

تمرینات عالی برای پهلو : 🤙 @fitclap💪

چربی های پهلوتو بااین حرکات آب کن 🤙 @fitclap 💪

حركتى فوق العاده كارامد براى فشار روي عضلات زير شكم و مورب پهلو 🤙 @fitclap💪

فرمدهی عضلات باسن و پشت ران 🤙 @fitclap 💪

تمرينی برای حجيم و زيبا سازی ماهيچه های ران و باسن 🤙 @fitclap💪

تغیرات بسیار عالی کاهش وزن و چربی سوزی ناحیه شکم و پهلو بدون افتادگی و تناسب اندام با برنامه تمرینی باشگاه اصولی جهت دریافت م
تغیرات بسیار عالی کاهش وزن و چربی سوزی ناحیه شکم و پهلو بدون افتادگی و تناسب اندام با برنامه تمرینی باشگاه اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد

ورزش صورت😌 هدف : رفع چین و چروک غبغب 🤙 @fitclap💪

حركت بسيار موثر براي فرم گيري باسن و پا 🤙 @fitclap💪

❇️ حرکت برای عمق دادن سیکس پک 🤙 @fitclap 💪

انگیزشی 🤙 @fitclap💪

هر تمرین چه اثری میذاره 🤙 @fitclap 💪

تمرین نابودی چربی داخل ران 🤙 @fitclap💪

∆ تمرینات تناسب اندام در منزل 💪 🔰fitclap

کاهش وزن اب شدن شکم و پهلو با اصلاح غذایی و تمرین در باشگاه با برنامه و تمرین درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمر
کاهش وزن اب شدن شکم و پهلو با اصلاح غذایی و تمرین در باشگاه با برنامه و تمرین درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی اقایون و بانوان به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد

#آموزش تمرین مناسب آب کردن چربی پهلو ! 🤙 @fitclap 💪جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻 ✅@reza_fit32