ar
Feedback
بدنسازی/fitness

بدنسازی/fitness

الذهاب إلى القناة على Telegram

برای دریافت مشاوره برای کاهش⬇️و افزایش وزن⬆️به ایدی زیر پیام بدید 👈🏻 @reza_fit32 برنامه تمرین با توجه به درخواست شما در منزل و یا باشگاه و رژیم غذایی متناسب با میل غذایتون نوشته میشه 💚

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام بدنسازی/fitness

تُعد قناة بدنسازی/fitness (@fitclap) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 11 466 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 940 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 27 497 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 11 466 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 12 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -68، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 8.16‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.54‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 936 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 520 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 3.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل شکم, اید, چربی, #شاگرد, تمرین.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
برای دریافت مشاوره برای کاهش⬇️و افزایش وزن⬆️به ایدی زیر پیام بدید 👈🏻 @reza_fit32 برنامه تمرین با توجه به درخواست شما در منزل و یا باشگاه و رژیم غذایی متناسب با میل غذایتون نوشته میشه 💚

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 13 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

11 466
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-47 أيام
-6830 أيام
أرشيف المشاركات
-تمرین پا در خانه✅💪🏻- 🤙 @fitclap💪

حرکات مناسب ورزشی برای فرم دهی و سفت کردن با سن 🤙 @fitclap💪

کاهش وزن درست اصولی با رعایت برنامه غذایی و تمرینی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻
کاهش وزن درست اصولی با رعایت برنامه غذایی و تمرینی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد@fitclap

حرکت بینظیر برای افتادگی و شل بودن بازو 🤙 @fitclap💪

تغیرات بسیار عالی کاهش وزن و چربی سوزی ناحیه شکم و پهلو بدون افتادگی و تناسب اندام با برنامه تمرینی باشگاه اصولی جهت دریافت م
تغیرات بسیار عالی کاهش وزن و چربی سوزی ناحیه شکم و پهلو بدون افتادگی و تناسب اندام با برنامه تمرینی باشگاه اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد

تقویت عضلات #شکم در دو سطح مبتدی و پیشرفته 🤙 @fitclap💪

-تمرین پشت با دمبل✅💪🏻- 🤙 @fitclap💪

-تمرین فول بادی😎💪🏻- 🤙 @fitclap💪

کاهش وزن اب شدن چربی ناحیه شکم و پهلو و از بین رفتن افتادگی سرشونه ها با برنامه غذایی و تمرینی اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه
کاهش وزن اب شدن چربی ناحیه شکم و پهلو و از بین رفتن افتادگی سرشونه ها با برنامه غذایی و تمرینی اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد

حركت بسيار موثر براي فرم گيري سرشانه مشترک اقایون و خانم ها 🤙 @fitclap💪

این غذاها بدجوری چاق میکنن 🤙 @fitclap 💪

#تمرین_در_منزل ✔️چهار حرکت عالی برای #شکم و #پهلو 🤙 @fitclap💪

✅6 نوع تمرین کلی برای شکم و پهلوها 🤙 @fitclap💪

کاهش وزن اب شدن چربی ناحیه شکم و پهلو و از بین رفتن افتادگی سرشونه ها با برنامه غذایی و تمرینی اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه
کاهش وزن اب شدن چربی ناحیه شکم و پهلو و از بین رفتن افتادگی سرشونه ها با برنامه غذایی و تمرینی اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد

مهمترین دلایل بزرگ بودن شکم 1- استرس 2- غذای چرب 3- خستگی 4- کمبود پروتئین 5- نوشیدنی های گاز دار 6- شام دیر وقت 7- افسردگی 8
مهمترین دلایل بزرگ بودن شکم 1- استرس 2- غذای چرب 3- خستگی 4- کمبود پروتئین 5- نوشیدنی های گاز دار 6- شام دیر وقت 7- افسردگی 8- کمبود فیبر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ 🤙 @ficlap 💪

تمرین در منزل حرکاتی جهت تقویت شکم 🤙 @fitclap💪

استایلتو همین امسال بساز و متحول شو کاهش وزن و درصد چربی ها اضافه بدون افتادگی پوست با برنامه غذایی و تمرینی درست اصولی جهت د
استایلتو همین امسال بساز و متحول شو کاهش وزن و درصد چربی ها اضافه بدون افتادگی پوست با برنامه غذایی و تمرینی درست اصولی جهت دریافت مشاوره برنامه غذایی و تمرینی به ایدی زیر پیام بدین لطفا👇🏻👇🏻 @reza_fit32 #شاگرد@fitclap

سلولیت داری ؟ این حرکات رو بزن 🤙 @fitclap💪

این همون شنبه ست که باید شروع کنی ها بدو جا نمونی باشگاه رو ثبت نام کن💪🏻

تمرین ایستاده فوق العاده کاربردی برای شکم 🤙 @fitclap💪

بدنسازی/fitness - إحصائيات وتحليلات قناة تيليجرام @fitclap