Любава и Алёша Фитнес-семья

Відкрити в Telegram

Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви! Сотрудничество: @AlexLiubov

Росія13 668 ЗОЖ345...

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Любава и Алёша Фитнес-семья

Канал Любава и Алёша Фитнес-семья (@goodiets) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 45 446 підписників, посідаючи 345 місце в категорії ЗОЖ та 13 668 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 45 446 підписників.

За останніми даними від 29 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -607, а за останні 24 години на -16, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Верифікований (Офіційно підтверджено Telegram)
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.29%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.51% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 039 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 685 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 23.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як модификация, египет, катание, мышца, поляна.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви! Сотрудничество: @AlexLiubov”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 30 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

45 446

Підписники

-1624 години

-807 днів

-60730 днів

1 039

Перегляди допису

~ 68524 години

~ 83848 годин

2.29%

Коефіцієнт залучення

~ 8

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

45 446

ЯБЛОЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК 🍎 Ингредиенты: - яблочное пюре 250г (у меня детское) - греческий йогурт 2% 250г - яйца 2шт - кукурузный крахмал 35г - Подсластитель по вкусу Выпекать в разогретой духовке 50 минут при 180°C После выпекания дать чизкейку полностью остыть и убрать в холодильник на ночь для стабилизации. Перед подачей добавить щепоточку любви! Приятного аппетита 😘 Полноценные рационы на каждый день с такими классными рецептами есть в моем М-Клубе 👈🏼 жми чтобы присоединиться 🫂

45 446

Как я общаюсь с людьми во время путешествий?🌍 Дважды в неделю занимаюсь с преподавателем — и это уже даёт свои плоды! Изучение английского — это путь, который может длиться всю жизнь, и сейчас у вас есть особенно удачный момент, чтобы сделать шаг навстречу своей цели. Онлайн‑школа «Инглекс» до 30 сентября дарит скидку до 50 % на первую оплату занятий — такое предложение точно стоит использовать! Попробуйте обучение бесплатно — запишитесь на вводный урок. Никаких обязательств, только реальная польза: ✅ вы точно поймёте, на каком уровне находитесь; ✅ сможете оценить, насколько вам подходит наш формат; ✅ сделаете первые шаги в разговорной практике — даже если раньше не занимались английским. Не откладывайте возможность учиться выгодно — переходите по ссылке и присоединяйтесь к «Инглекс»!

45 446

Хочешь убрать целлюлитные отёки?? Тогда тебе пригодится этот комплекс! Очень часто лишние килограммы и рыхлость в области ягодиц, бёдер и живота это отёк, спровоцированный скованностью и малоподвижностью тазобедренного сустава. Чтобы нормализовать отток жидкости и движение лимфы - регулярно выполняй эти простые и рабочие упражнения. Хочешь получить 144 тренировки для красоты, здоровья и стройности присоединяйся в мой М-клуб 👈🏼 жми😘

45 446

Девочки, врываюсь к вам с нереальной вкусняшкой - МАКОВЫЕ БУЛОЧКИ🥮 ингредиенты: • творог 360г • яйцо 1шт • мука 100г • разрыхлитель 0,5ч.л • подсластитель • желток для смазывания начинка: • мак 100г • молоко 150мл Выпекать в разогретой духовке 30мин при 180° Перед подачей добавьте Щепоточку любви! Приятного аппетита😘 Еще больше классных рецептов для твоей красивой, стройной фигуры в моем М- Клубе жми и присоединяйся! ✨

45 446

Поели шаверму в аэропорту, подождали следующий рейс, который, конечно же, задержали... Но главное — без происшествий, и вот мы уже в Краснодаре🏠 Спасибо каждому из вас, кто прожил это африканское путешествие вместе с нами!🙌 А у нас дома ровно 1 ночь, чтобы пересобрать чемоданы — и завтра мы летим…🧳🚀 Угадаете, куда летим дальше? 😉 А если Африка зажгла ваше сердце так же, как наше: 📩 Пишите слово «ЖИРАФ» в нашу Службу заботы — отправим вас в самое лучшее путешествие в вашей жизни! ✈️🦁

45 446

Финальный завтрак нашего путешествия... 5 дней сафари и 5 дней на Занзибаре пролетели как мгновение, но это было мгновение длиною в целую яркую жизнь🦒 У нас есть железное правило: дважды в одно место не возвращаться. Но для этого отеля мы точно сделаем исключение — он какой-то особенный! 💔 Закупили сувениры — и снова В ПУТЬ✈️

45 446

Такой зеленый отель я давно не видел. Настоящий оазис 🌴 Рассказал в видео про: — отливы и аквазону — уютный СПА среди тропической зелени; — вкусный ужин с морепродуктами 🍕 А вечером затусили с масаями под файер-шоу — атмосфера нереальная! Спасибо вам за столько добрых слов в директе, всё читаю ❤️ Хотите в этот отель по отличной цене?😏 ⬇️ ⬇️ ⬇️ Пишите в нашу службу заботы слово "ЖИРАФ" 🦒

45 446

Мы в раю! Какой же крутой отель я нашел…просто космос 🚀 После сафари мы переместились в райский уголок на Занзибаре. И первой же локацией сорвали джекпот🎰 Мы нашли невероятно зеленый, стильный и при этом доступный отель! Пишите в нашу службу заботы слово "ЖИРАФ" и мы отправим вам подборку классных отелей на Занзибаре🏝️

45 446

Это были невероятно крутые 5 дней на сафари! Восхитительно провели время, эмоций было настолько много, что порой не успевал их усваивать. Сейчас мы перелетаем из Танзании через Килиманджаро на остров Занзибар, где нас ждёт ещё пять дней пляжного отдыха Напиши нам слово «ЖИРАФ» я пришлю всю информацию об отдыхе в Танзании и на острове Занзибар с ценами 🎟

45 446

Пообедали с жирафами. Ничего необычного🤯🍽️🦒 Помните, как в детстве родители нам читали: «Не ходите дети в Африку гулять»? В это же время мы: 🤭

45 446

Сегодня день исполнения детской мечты... 😍 Я даже не знаю, как описать эти эмоции🥹🦒 Мы приехали в место, где жирафы, зебры и страусы живут прямо на территории отеля. Ты просто протягиваешь руку — и этот огромный, добрейший великан с длинными ресницами и космическими глазами аккуратно берет угощение прямо из твоей ладони🫴 В такие моменты абсолютно каждый снова становится ребенком🥹 Вы только посмотрите на это👆

45 446

Пообедали в своем любимом месте с гиппопотамами и едем дальше🤠 Сафари с животными в дикой природе завершёно, но наше путешествие только перешагнуло экватор... Хочешь пережить такое же приключение? 📩 Напиши слово «ЖИРАФ» нашу службу заботы — пришлем варианты и отправим вас в тур мечты ✈️🌍

45 446

Сандалии из покрышек и финальные дни нашего африканского приключения!👞 Даже мне, человеку, который объездил почти весь мир, сложно передать этот объём эмоций. Мы увидели всю «Большую Пятёрку», прошли Серенгети, спустились в Нгоронгоро и были в гостях у масаев! А уже завтра осуществится ещё одна моя давняя мечта... Но об этом в следующий раз!🤫 ..а пока посмотрите как нас хотели развести на сувениры и нам пришлось торговаться целых 11 минут😂😂😂

45 446

В гостях у легендарных Масаев! Наше сафари подходит к концу, но на десерт мы оставили самое удивительное. Сегодня мы в гостях в настоящей деревне Масаев — коренного и самого известного племени Танзании и Кении🇹🇿🇰🇪 Представляете, вся деревня вышла нас встречать, включая вождя! Массаи-статные, смелые и величественные люди. Все в ярких традиционных нарядах «шука» разного цвета. Благодаря своему бесстрашию масаи стали самым многочисленным и известным племенем Африки🌍 А вот так выглядит реальный быт и обычные будни этих людей⤴️

45 446

Шёл очередной час поисков... носорога Пришлось задействовать секретное оружие и исполнить песню (старались как могли)😂 И что вы думаете? СРАБОТАЛО! Мы собрали ВСЮ «Большую Африканскую Пятёрку» за одну поездку — это чистый восторг и эмоции, которые остаются на всю жизнь!

45 446

Прямое включение из кратера вулкана Нгоронгоро🌋 Жизнь тут просто кипит: фламинго, бегемоты, львы…Смеемся с командой, что все они из-за дешевой недвижки тут. Рисковые ребята😂 Кстати, это сафари-путешествие организовала наша туристическая компания. Хотите также? Пишите «ЖИРАФ» в нашу службу заботы и мы отправим вас на поиски большой африканской пятерки😎

45 446

Всем привет👋 Мы выезжаем из национального парка Серенгети и держим курс прямо к кратеру вулкана Нгоронгоро 🌋 Немного нарушили правила и свернули с тропы, чтобы увидеть этого грациозного хищника …

45 446

Завершаем этот насыщенный день в уютнейшем глэмпинге прямо посреди саванны🏕️ Остался последний и самый редкий герой — носорог. Завтра едем искать его в кратер вулкана Нгоронгоро😎 Мечтаете оказаться в этой сказке наяву? Пишите «ЖИРАФ» в нашу службу заботы и мы устроим вам встречу с буйволом, слоном и даже гепардом 🐆

45 446